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有用健康知识
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以科学性、权威性、趣味性为原则，给大家带来有用、有趣的健康知识。

比抽烟还“伤肺”的行为，你可能天天做！不想得肺癌，赶紧改掉

比抽烟还“伤肺”的行为，你可能天天做！不想得肺癌，赶紧改掉
2023-07-14 23:07 作者： 39健康
参考资料：【1】Nucleus Medical Media. Smoking and COPD | Nucleus Health[OL]. Youtube. (2018-05-16). [2021-11-15]. https://www.youtube....阅读全文
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为什么越来越多人得肾结石？劝告：2个习惯别碰，肾会谢谢你

为什么越来越多人得肾结石？劝告：2个习惯别碰，肾会谢谢你
2023-07-13 23:23 作者： 39健康
近几年，肾结石患者越来愈多，流行病学数据显示，我国人口肾结石患病率为 1.61%—20.45%，且数据还在攀升。肾结石的可怕之处，就在于引发剧痛：“肚子像被挖掘机碾压”“有把刀在钻肠子”......同时尿频、尿急等各种排尿问题也会找上门，严重时还会引起肾...阅读全文
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才31岁就得了干眼症？篇二:青岛眼科医院北部院区就诊经历分享

才31岁就得了干眼症？篇二:青岛眼科医院北部院区就诊经历分享
2023-07-13 18:54 作者： 这个值吗姐妹萌
前几天分享了自己眼睛干涩之后为了缓解不适走的诸多弯路。上周听办公室同事讨论干眼症的问题，一位年龄将近50的老同事说自己没有干眼症让我非常差异，也意识到不能再一味地拖延了，需要去正规医院就诊检查一下，遵医嘱治疗，于是上周六上午驱车前往青岛市眼科医院（北部院...阅读全文
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Hank说运动 篇六：过量运动会让人衰老加快吗？

Hank说运动 篇六：过量运动会让人衰老加快吗？
2023-07-12 19:06 作者： Hank说动感单车
长时间过量运动（特别是过量有氧）会让人看起来“衰老”。先来看看马拉松运动员不同年龄的脸部照片对比，他们一定是过量运动的那部分群体——英国长跑运动员 Paula Jane Radcliffe 2002 vs 2008日本马拉松运动员川内优辉 2011 vs...阅读全文
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“揭秘”夏季杀手——痛风，这7个误区你中招了吗？

“揭秘”夏季杀手——痛风，这7个误区你中招了吗？
2023-07-12 11:26 作者： 健康研究所
当夏日阳光明媚，白天变得更长，我们都期待着夏日限定版快乐- 海滩之旅，烧烤，和冰镇啤酒。然而，有一个不请自来的客人却在这个季节里特别活跃，它存在的意义可能就是为了将你童年时最爱的夏季变成一种痛苦的折磨，它就是痛风，一种常见且复杂的关节炎。都说女人分娩的疼...阅读全文
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关于夏季三伏灸产品乱象

关于夏季三伏灸产品乱象
2023-07-11 18:37 作者： tfs093
最近看到好多小笔记都在大力推荐夏季三伏灸的事情，当时没有太多的关注，随后每次都不断有大数据推给我，我就忍不住仔细的看了几篇。结果发现，这些文章都是些小卖家为了蹭三伏灸的热点来提高流量而做的艾条广告。 乱七八糟的指导穴位， 按照他们暗示出来的广告产品，...阅读全文
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非凡做运动 篇五十二：糖是最常见的碳水化合物，但它可没有你想得那么简单：单糖

非凡做运动 篇五十二：糖是最常见的碳水化合物，但它可没有你想得那么简单：单糖
2023-07-11 14:15 作者： 羽度非凡
如果有人问“人体三大营养素中，最重要的是哪个？”，我相信很多健身爱好者都会毫不犹豫地回答“蛋白质”，毕竟资本为了推动蛋白粉的销量，已经把蛋白质进行了神化，但实际上不论对普通人群还是健身运动的人群来说，碳水化合物都是最重要的，因为它是维持我们生命的营养素。...阅读全文
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疼了大半月，半年后还留疤，以后碰到这种虫子千万要小心【家人亲身遭遇分享】

疼了大半月，半年后还留疤，以后碰到这种虫子千万要小心【家人亲身遭遇分享】
2023-07-11 11:56 作者： 享生
家人的亲身遭遇去年12月初的某个晚上，家人发现手臂上有一条红肿的痕迹，以为是烫伤了，或者被什么东西划伤的。可奇怪的是，在此之前没有任何异样感觉。但此刻发热，还疼，就像烫伤的感觉。简单处理了一下，涂了一点激素膏（这里就没有做好，后续会做说明）。第二天肿起...阅读全文
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肠镜检查全过程分享—美好生活就是无病无灾一身轻

肠镜检查全过程分享—美好生活就是无病无灾一身轻
2023-07-11 11:12 作者： 天选的天花板
上周三约了一个结肠镜检查，因为上班在县城，家人都在市区，所以考虑了下，还是约了一个普通肠镜。 整个过程下来其实还挺简单，检查前几天都要饮食尽量清淡点，前一天早上和中午都吃面条或者稀饭，晚上喝点汤或者牛奶奶粉，水可以无限喝。 我预约的是上午十点检查...阅读全文
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不论男女，身上3个“敏感”部位别乱挖！再脏也要忍一忍

不论男女，身上3个“敏感”部位别乱挖！再脏也要忍一忍
2023-07-10 18:13 作者： 39健康
人体有很多神奇之处，你会忍不住好奇想要去探索，结果动手之后发现，根本停不下来。如同抠鼻屎、抠耳朵、抠肚脐这一类的事情，就让很多人非常着迷。但今天九叔想告诫各位，抠一抠虽然爽，一直抠就是火葬场。看完今天这篇文章，请大家手下留情。我们的鼻子有一定的弹性，单纯...阅读全文
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个护测评 篇三十三：和美容院同款的海藻微针！让你的皮肤焕发升级！

个护测评 篇三十三：和美容院同款的海藻微针！让你的皮肤焕发升级！
2023-07-10 11:51 作者： 小舒会分享
不知道有没有人跟我一样，就是特别喜欢把钱花在自己的脸上！我就是美容院的常客，像美容院的那些无针水，光有针水光，还有各种美容院的项目，我几乎都是体验过，就是最近尝试了一个海藻微针，它总共有两种，一种是海藻微针，还有就是海藻骨针海藻微针的话，他是需要有脱皮期...阅读全文
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每天喝1杯咖啡，身体会发生什么变化？3个后果，早知道早好

每天喝1杯咖啡，身体会发生什么变化？3个后果，早知道早好
2023-07-09 20:06 作者： 39健康
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AI也能分析心电数据？并且还是免费，甚至还带医疗器械证？乐普ER1上身监测体验

AI也能分析心电数据？并且还是免费，甚至还带医疗器械证？乐普ER1上身监测体验
2023-07-08 22:41 作者： 橘生330
前言前段时间二阳之后，会莫名其妙的出现心慌的情况，而且那段时间还天天熬夜，睡眠严重不足。再加上现在的新闻经常报道“年轻人工作压力大心源性猝死”等等相关的新闻，搞得我一度怀疑是不是快要猝死了。我是一个非常怕死的人，有可能跟童年的经历有关，而且一旦身体出现什...阅读全文
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尿毒症大多是吃出来的？提醒：这6种水果，再爱吃也别贪嘴

尿毒症大多是吃出来的？提醒：这6种水果，再爱吃也别贪嘴
2023-07-08 22:32 作者： 39健康
“红颜瑞果杨梅开，芬芳馥郁醉人怀。”酸甜开胃的杨梅，不仅美味可口，还富含着维生素C和抗氧化物质，对身体有诸多好处。但跟其他食物一样，适量是关键，一下炫太多就可能出事。近日，一则#男子每天1斤杨梅狂吃20天要做血透#的新闻就冲上了热搜。据了解，该男子在杨梅...阅读全文
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空调吹出来的两种感冒，要及时处理，7个妙招赶走风寒湿，夏天少生病

空调吹出来的两种感冒，要及时处理，7个妙招赶走风寒湿，夏天少生病
2023-07-07 17:06 作者： 健动力
夏至以后，真正的暑热就来了，不开空调实在受不了，但开空调又容易感冒。这不，我家小禾苗最近就吹空调感冒了。晚上睡觉哼哼唧唧，鼻塞，喉咙口有痰，其实本来不是什么大问题，忌忌口，散散寒，多吃一些化痰的食物也就解决了。但是她却迁延不愈，半个月了。根源在于，她一直...阅读全文
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为啥妇产科的“男医生”越来越多？不怕尴尬吗？2个原因太现实

为啥妇产科的“男医生”越来越多？不怕尴尬吗？2个原因太现实
2023-07-07 16:33 作者： 39健康
每次去医院看病，我们的心里都会有十万个疑问：这个为什么不能做？这个为什么要做？医院是不是想坑钱...... 今天九叔就给大家答疑解惑。答案是不一定。一般初次就诊，都要先做一些常规检查，不管看哪个医生，你做的检查都差不多，所以建议先挂普通号。如果去看专家门...阅读全文
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经常接吻，身体会有哪些生理变化？涨知识了

经常接吻，身体会有哪些生理变化？涨知识了
2023-07-06 23:25 作者： 39健康
参考资料： [1].接吻翘起脚接吻方式有关甜蜜[J].人人健康,2011(11):51. [2]小卡,全景.男女接吻大不同[J].健康之家,2013(07):28-29. [3]熊嬛嬛.“接吻”奥秘知多少[J].大科技(百科新说),2015(09):18...阅读全文
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这一篇我们不聊车，我们来探讨一个很严肃的话题

这一篇我们不聊车，我们来探讨一个很严肃的话题
2023-07-06 22:36 作者： 解码汽车
声明：这一篇文章不聊车，没有消费死者的热度，也没有带货卖药。只是单纯的以自己的亲身经历呼吁大家，抑郁症应该尽早治疗，请各位认真看完并转发给身边“如果”有需要的人。看到李玟因为抑郁自杀这个消息，很震惊。很可惜。但能理解。这让我一下子想起了自己曾经的抑郁史和...阅读全文
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女孩子要不要常规补叶酸？只有备孕才需要吗？

女孩子要不要常规补叶酸？只有备孕才需要吗？
2023-07-06 16:59 作者： 健动力
在大家的认知里，叶酸主要是女性在备孕和怀孕的时候吃，用来预防胎儿出现先天缺陷。所以这条提示很容易让人理解为“15岁的未成年女生也被社会允许可以怀孕生娃”。但其实这只是一场由于社区发文措辞不太严谨闹出的误会。在我国很多地区，都有免费发放叶酸的社区福利，虽然...阅读全文
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日常生活必备黄道益活络油

日常生活必备黄道益活络油
2023-07-05 22:11 作者： 匿名用户
日常生活中经常会有一些常用药品，比如感冒药（感冒灵，板蓝根），消炎药（蒲地蓝消炎片）和跌打损伤药（云南白药，黄道益）。今天和大家分享一下黄道益活络油。 因为我在纸箱厂开链条式纸箱机，单子比较散，经常要爬到机器上并端下来换版。时间长了，膝关节...阅读全文
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