健身装备控_什么值得买

安踏这款没有脚后跟的跑鞋被网友疯狂点赞！

2023-02-16 15:08 作者：跑者RUNNER

前掌跑步姿势总被称为正确的跑步姿势，其实不然，每个人适合的跑姿均不同，但不可否认的是前掌落地对于跑步运动来说能量损耗最少，买不速度最快，也几乎是所有精英运动员们的统一姿势。因此竞速跑鞋的设计研发思路都是建立在前掌落地跑法上进行的开发。而彻底舍弃后跟泡棉却...阅读全文

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尺度很大吗？甜妹赵露思都爱的运动辣妹装到底怎么穿？

2023-02-15 19:10 作者：小梅梅有烦恼

大家好呀，我是小梅梅（bushi小梅）有钱。作为一名运动少女，上学的时候最爱的搭配是卫衣/T恤+篮球裤+球鞋，一下课就跑球场去打球，堪称把舒适运动风做到极致。没想到一转眼，时尚风就吹到运动界。运动辣妹风成为这两年最时尚的潮流，运动内衣、瑜伽服外穿成为日常...阅读全文

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拒绝无效锻炼，这个Keep俯卧撑训练板挺好用！

2023-02-15 18:10 作者：小橘薅秃了

购买理由平时工作比较忙没时间去健身房，那么选择一些简单的锻炼项目和器材，然后在家锻炼会是很不错的选择。比如举哑铃、俯卧撑等，都是很不错的选择。不过，很多人在做俯卧撑时，都会担心动作不标准。动作没做好，不仅锻炼效果不佳，做完之后手关节还会感到疼痛。就算跟着...阅读全文

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骑行撸铁护具-阿迪达斯健身手套

2023-02-11 22:02 作者：吴鶸

近些年长期久坐，不注意饮食，不锻炼身体，体重涨了不少。于是下定决心，要去健身好好改造。工欲善其事，必先利其器。一件好的健身护具是必不可少的。为什么运动时要佩戴手套？可以避免手心起茧磨泡，手心长时间被器械摩擦很容易起茧。还可以防止手腕疼痛，肌肉长时间紧绷...阅读全文

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全球各大主流健身器材品牌介绍

2023-02-11 16:01 作者： 1亿关注

购买理由1、Star Trac星驰：美国品牌，高端商用器械。代表机型：国内线上平台无2、TRUE：美国品牌，高端商用器械。代表机型：国内线上平台无乔山（JOHNSON）3、JOHNSON乔山：台湾公司，上市集团，旗下拥有多个健身品牌，有强大研发能力，品类...阅读全文

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看完《狂飙》，我想跟他们学学怎么健身

2023-02-11 11:22 作者：疯拿铁

年后复工，1心工作，剩下的99，都在《狂飙》里，不得不说这部刷爆全网的开年大戏，很有看点。随之火起来的还有各种梗和表情包。但是小疯的关注点不在剧情和玩梗，而在大佬们的身材管理上。原来狂飙中的大佬们私下都是健身爱好者，难怪自带气场，保持好身材对自己最好的奖...阅读全文

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腰腹两侧赘肉怎么滅？这样练准没错

2023-02-10 13:07 作者：一分三毛小公举

1⃣️刷脂当身体脂肪含量降低了，腰上的肉自然会少刷脂当然少不了有氧运动，比如跑步，跳绳，HIIT，游泳等都是很好的燃脂运动。建议每周锻炼3次，每次30分钟以上，坚持至少6周2⃣️针对腰腹训练提高腰腹部肌肉含量，紧实腰腹肌肉当单一靠有氧运动达不到减缩腰腹部...阅读全文

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跑步装备周边篇七十七：包裹更到位，运动不受限——铁甲钢拳E-knee智能运动护膝

2023-02-07 12:15 作者：高柳乱蝉

1.前言即便我们很多人都没用过护膝，但我相信大家应该都知道这类产品的存在。一般而言，护膝有两类：（1）保暖保健型护膝常见的自发热护膝、电加热护膝、普通毛织类护膝，均属于保暖保健型护膝。发热类护膝可以起到御寒保暖的作用，适合老年人或患有风湿性关节炎的患者在...阅读全文

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雷魅速干健身服，让运动不再被湿热打扰！

2023-02-06 14:20 作者： JOY东京

小林的学校为了响应“走出宿舍，放下手机”的想法，举办了环校跑活动，每天晚上七点环绕学校跑两圈。小林看看自己肚子上的赘肉，想想自己也要减肥了，便参加了这项活动。小林在高中是一个很奋发向上的少年，后来通过自己的努力，也考到了自己心仪的学校。一入大学，或许是因...阅读全文

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2023，当然要把亚瑟士慢跑鞋纳入清单

2023-01-30 00:13 作者：赛博胖虎

因为工作原因，每天大部分时间呆在办公室，日渐变胖，再加上经常吃宵夜、饮食不规律，也有了轻微脂肪肝，所以呀，各位老铁，还是要多注意身体健康。过年期间，仔细想了一下，新的一年，还是要把锻炼提上日程，综合考虑，跑步还是性价比最高的一项运动，不管是室外还是室...阅读全文

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牙牙学羽篇三：孩子学羽毛球一定要穿羽毛球鞋吗？该怎么选择合适的球鞋？

2023-01-28 16:41 作者：先锋羽

现如今，越来越多的家长为了让孩子培养一门兴趣、或在课余时间更好的提高身体素质、又或是想以后走专业路线，都会鼓励和主动带领孩子去参加各类体育运动。其中，羽毛球便是一项很多家庭的会优先考虑的运动。既然要打羽毛球，那么就应准备相应的装备。对于青少年儿童初学羽毛...阅读全文

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跑步机、椭圆机、划船机、动感单车、健身车，如何选择家用有氧健身器材？

2023-01-11 18:48 作者：希墨

既然点进来了这篇文章，我就先简单告诉你看完这篇攻略，你能收获什么：1、是否购买？提供颊用有氧健身器材的优缺点对比，让你对主流的有氧健身器材能有更加直观的认知。2、买哪个器材？跟着攻略，根据自身家庭条件和身体条件，选择更合适的器械类别。3、怎么买？线上电商...阅读全文

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羊后一个月，如何利用跑步机做“复健”，重建好身体和好身材？

2023-01-09 20:35 作者：一杯敬远方

哈喽艾瑞巴迪，我是一杯敬远方~~很久没有跟大家见面了，因为一杯最近也不可避免地“羊“了，休养了好一阵。虽说现在身体已经完全康复，但痊愈后爬起来一照镜子，发现我不仅是发型变得很“潦草”，连身材都变的很“模糊”了，真是悲伤啊~~上称一称，体重没有增加，但身体...阅读全文

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“阳康”后呼吸困难？游泳爱好者教大家居家呼吸训练，还可以提升游泳换气效率

2022-12-28 18:10 作者：聚浪玩家

许多小伙伴都意识到，自己在游泳时经常会遇到呼吸不畅的情况，明明一直在换气呼吸，但总有一种喘不过气，呼吸困难的感觉。实际上，大部分游泳者都没有最高效利用呼吸和肺活量，错误的呼吸方式会一直阻碍游泳者进步，也会误导游泳者换气动作和游泳节奏。而且最近，不少“阳康...阅读全文

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2022年值得推荐的女性训练泳衣

2022-12-22 20:50 作者：聚浪玩家

要说最推荐女值友哪项室内健身运动，小编一定推荐游泳，既可以瘦大腿脂肪，还可以锻炼手臂美感，避免驼背出现“富贵包”。之前小编写过一篇文章，告诉大家为什么要买专业训练泳衣游泳，它可以防止运动者在划水时移动或者滑落，产生水阻力，避免游泳时费力，泳姿错误。知名运...阅读全文

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租房买点什么健身器材在家锻炼好呢？几款小型健身器材推荐

2022-12-22 20:44 作者：努力减肥的胖子

现在这到处都是🐑的情况下，也不敢去健身房了，对于喜欢健身的朋友自己买点器材也是不错的选择。对于一些租房党来说，买健身器材还要考虑到时候搬家的时候能不能带走，不能带走的话成本怎么样？所以买一些小型的健身器材可能比较适合租房的朋友们。1.健腹轮 ...阅读全文

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岱宇(DAYCO)椭圆机推荐畅销款参数对比及选购建议

2022-12-20 14:28 作者：黄步一郎

大家好，我是黄步一郎在在健身器材里面，家用健身器材椭圆机后来居上几乎平齐了跑步机，那么在椭圆机品牌里面我们来自台湾的品牌岱宇旗下几款热销的椭圆机到底有什么差别？这一直是打算购买健身器材消费者们热议的，那么今天我就来深度剖析部份实拍图和具体产品参数对比，让...阅读全文

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2022筋膜枪推荐，2个品牌筋膜枪测评/性价比筋膜枪品牌

2022-12-12 14:08 作者：黄步一郎

价位500～1000麦瑞克筋膜枪9d1s麦瑞克（MERACH）筋膜枪按摩器放松肌肉深层高频震动专业级颈膜枪智能液晶屏触控专业训练款9度1S749元京东去购买如果你是一名健身爱好者，想选择一款专业级别的筋膜枪，那么麦瑞克这款9d1s你不能错过拥有国家体育...阅读全文

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2022综合训练器推荐多功能训练器龙门架推荐(健身器材斯密斯龙门架举重台卧推深蹲)

2022-12-11 11:11 作者：黄步一郎

大家好，我是黄步一朗，之前写的椭圆机、划船机和跑步机的评测选购文章受到了很多朋友们的喜欢，但是前3者都主要以有氧训练为主，那么在家想雕刻肌肉（塑形）做无氧训练要选择什么健身器材呢？今天我们来聊聊综合训练器（多功能训练器）就是这个玩意可以看得出来，他们都是...阅读全文

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筋膜枪＝智商税？一款优秀的筋膜枪到底能给大家带来什么？

2022-12-08 20:26 作者：白云上的鱼

Up主是一名跑步爱好者，规律性长跑锻炼已经很多年了，偶尔也会参加一场半程马拉松比赛，当然也不是图成绩就是想锻一下炼身体顺便减减肥。大家都知道马拉松是一项运动强度非常大的项目，完赛后需要立刻按摩放松，舒缓疲劳的肌肉，否则等待你就是无尽的全身酸痛。 20...阅读全文

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拒绝无效锻炼，这个Keep俯卧撑训练板挺好用！

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