打工人带饭日记_什么值得买

午餐的温馨——自己煮的饭

03-29 16:39 作者：小英雄大肚腩

在匆忙的早晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地拂过安静的卧室，一天的忙碌便悄然拉开序幕。在这样的日常里，我选择用一种温馨而满溢生机的方式启动我的日子——自己煮饭，带着这份由心制作的午餐前往工作岗位。准备自己煮的饭通常始于前一晚的思考。菜单在心中反复琢磨...阅读全文

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今天就吃爆炒花甲

03-29 15:06 作者： bravo_911

喜欢吃小海鲜的都会想到啥，在这其中，花甲应该是最不起眼的那个了，又小又便宜，总是被人忽略。但是我还挺喜欢吃花甲的，肉虽然小小的，但是一口一个，吃起来也挺过瘾的。花蛤，学名为杂色蛤仔，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤常被人写作花甲。潮汕人也叫花蚶，这是潮汕地区近...阅读全文

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猪肉虾仁茴香馅饺子

03-29 14:54 作者：王陈123456

对于上班族来说，中午吃饭是一件重要的事情，因为大多数人的公司离住所都比较远，加上午休时间有限，基本上很难回家吃饭。我家都是北方人，都喜欢吃饺子，周日基本都会包饺子吃，下面来分享适合三伏天里的饺子馅——猪肉虾仁茴香馅。食材准备：猪肉300克，茴香300克，...阅读全文

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开工必备！京严智造加热饭盒，让你的带饭日记更加温暖！

03-29 13:53 作者：柠萌妹子

嗨！各位朋友们大家好，我是柠萌妹子！作为一个上班族,每天中午吃什么成了我最大的烦恼。因为不喜欢外面的食物,我通常选择自己带饭。但是,有时候会遇到饭盒保温效果不好,或者食物不够热的情况。为了解决这些问题,我购买了京严智造加热饭盒。这款电热饭盒拥有双层设计,...阅读全文

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美味·生活篇四十一：把冰箱塞满，好吃的、好喝的囤起来

03-29 13:28 作者：冷月寒锋

家里的冰箱总是塞满的状态，只要稍有空间，就想着要放点东西进去，于是看到好吃的、好喝的就忍不住要剁手，买买买。同时，也喜欢尝试新的食物，要把美味都放进冰箱里，随手可得。一、好念头始祖黑鸡可生食鸡蛋这款好念头始祖黑鸡可生食鸡蛋最近偶然发现，买来尝了尝，味道还...阅读全文

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记录一次失败的炸蘑菇经历！卖相不怎样，味道还不错！

03-29 11:34 作者：张大姐想退休

记录一次失败的炸蘑菇经历，今年春节的时候在家里过年，弟妹很会做菜，尤其是各种油炸菜类，每次做都能得到了大家一致点赞，比较拿手的就是溜肉段和这个炸蘑菇，我跟着打下手，也学了一学！上周末想起来这道菜，凭着打下手的记忆，又上网上学了别人的做法，综合之后我就开始...阅读全文

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周一菜谱

03-29 10:53 作者：老周123456

早上时间紧，如果像平常一样来做好几个菜，那不太现实，所以我整理的菜都是尽量营养全面一些的菜，而且可以在饭盒里焖半天还是好吃的菜。我分享的是只做一个菜，如果觉得蔬菜不够，可以直接带根黄瓜或西红柿啥的，好品质的黄瓜和西红柿直接啃着吃也是不错的，可以买点小西红...阅读全文

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打工人的虾仁拌黄瓜午餐

03-29 08:46 作者： leiofff

分享给减肥不知道吃什么的姐妹！ hinhi，姐妹们要的减脂餐又来咯，凉拌虾球黄瓜天天吃都不够，黄瓜清脆好吃,自制的虾滑Q弹鲜美，高蛋白!淋上自制酱汁，吃起来绝了!食材：虾滑、黄瓜、玉米、洋葱酱汁:碗里放入蒜泥小米辣,放入2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、少许代...阅读全文

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上班族必看的带饭攻略！有营养又美味，一定要学起来！

03-29 08:42 作者：污泥giegie

相信各位上班族都有这样的苦恼，每天一到吃中饭的时候就开始纠结"中午吃什么"，许多人选择点外卖，但也有越来越多的上班族选择自带便当，既省钱又可以根据自己的口味调配。不过，带的便当毕竟再怎么也是的经过二次加热，因此有些人也会担心自带午餐会不会出现亚硝酸盐增加...阅读全文

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家常烧茄子

03-29 08:38 作者：加油5105

做这道菜时，茄子需不需要油炸？到底应该选择圆茄子还是长茄子？看就知道啦~原料：长条茄子、青红黄彩椒、大蒜调料：生抽、老抽、醋、糖、蚝油、水淀粉、熟白芝麻做法：1、茄子去除绿蒂，对半切开，再切成三角块，放到大碗里，往里加盐，并抖动大碗让盐布满茄子，放到一边...阅读全文

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今日打工人带饭，青椒土豆炒腊肠

03-28 23:55 作者：错的离谱

打工人便当今日菜单推荐：青椒土豆腊肠、清炒白菜以及营养满分的红薯饭，午餐时光增添美味与健康。1. 青椒：2个（切条）2. 土豆：1个（切片，先煎后炒）3. 腊肠：1根（切片）4. 白菜：适量（洗净切块）5. 红薯：1个（切成小块，与米饭一起煮）6. 米饭...阅读全文

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打工人午饭推荐，三色虾仁炒蛋午饭

03-28 23:47 作者：创造和平

打工人今日的午餐带饭便当推荐。菜单推荐：三色虾仁蛋炒饭材料准备：1. 鸡蛋：2个2. 新鲜虾仁：150克3. 胡萝卜：半根（切丁）4. 青豆：一把（去壳）5. 玉米粒：一把6. 米饭：1碗（最好是隔夜饭，颗粒分明）7. 盐：适量8. 白胡椒粉：适量9. ...阅读全文

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咖喱土豆鸡胸肉盖饭——打工人午餐的温暖选择

03-28 23:38 作者：揸大妈

在忙碌的工作日里，每一餐都显得尤为珍贵。对于打工人来说，自带饭盒不仅能够保证营养均衡，还能在紧凑的工作间隙中享受一份家的味道。今天饭盒里装的是自制的简易版咖喱土豆鸡胸肉盖饭，它的美味让人难以抗拒，每次拌饭吃都能让我瞬间清盘，心情也随之愉悦起来。制作这道盖...阅读全文

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打工人今日份自带午饭，番茄牛肉

03-28 23:17 作者：爱的故事下集

在繁忙的都市生活中，上班族们常常因为工作忙碌而忽视了饮食健康。然而，一顿美味而又营养的午餐，不仅能够为身体提供能量，还能够让人心情愉悦，提升下午的工作效率。今天制作一份简单快捷、美味可口的番茄炒牛肉便当，让打工人的午饭不再单调。需要准备的食材有：新鲜的牛...阅读全文

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上班族的午餐救星，简单快捷

03-28 23:00 作者：梅嘲讽

上班族为了节省时间和保持健康饮食，选择了自己准备午餐。不是每个公司都配备了微波炉等加热设备，这就给想要吃热食的上班族带来了不便。在这种情况下，凉拌菜成为了一个绝佳的选择。它们不仅制作简单、味道清新，而且大多数凉拌菜都不需要加热，非常适合带到办公室作为午餐...阅读全文

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打工人自带便当——黑椒牛排与蒜香西兰花，美味与健康的双重享受。

03-28 22:52 作者：天大地不大

在繁忙的工作日里，打工人们常常因为时间紧迫而忽视了健康饮食。为了解决这个问题，越来越多的打工人选择自己动手制作午餐带到办公室。今天是一款简单易做且美味健康的便当——黑椒牛排与蒜香西兰花。黑椒牛排是一道色香味俱佳的菜品，不仅能够满足打工人对美食的追求，还能...阅读全文

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张大妈神锅，香吗

03-28 22:40 作者：一起来省省省

人间烟火气，最抚凡人心。有什么能比得上忙碌一天后一碗热气腾腾的米饭更能让当代打工人更加暖胃暖心的呢？儿时的柴火饭似乎永远有着无穷的魅力，普普通的大米经过简单的煮蒸后散发出来的香气，不仅让年少的我们垂涎三尺，也成了成年的我们评判米饭好吃的金标准。随着社会的...阅读全文

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京百味国产麻籽贝贝南瓜：板栗味小南瓜的健康粗粮之选

03-28 20:25 作者： niko-J

在繁忙的都市生活中，越来越多的人开始注重健康饮食，追求绿色、有机、天然的食品。京百味国产麻籽贝贝南瓜，作为一款健康粗粮，凭借其独特的口感和营养价值，正逐渐受到消费者的喜爱。京百味国产麻籽贝贝南瓜，选用优质南瓜品种，经过精心种植和严格筛选，确保每一颗南瓜都...阅读全文

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我的上班带饭菜单

03-28 17:08 作者：五哈爱美食

上班的朋友，是不是也有不想吃食堂和外卖的时候？那就试试自己带饭吧，做两道自己爱吃的菜换换口味。我这里整理了几道好做好吃的家常菜，荤素搭配，营养美味，适合带饭。一，青椒炒牛肉1，牛肉洗净，逆着牛肉的纹路切薄片。加胡椒粉、生抽抓匀。2，加一勺红薯淀粉、少许清...阅读全文

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打工人的带饭日记-三文鱼

03-28 17:07 作者：麦烧猪柳堡

哈喽哈喽，大家好，我是麦烧猪柳堡，很高兴和大家分享，欢迎友好交流，感谢您的阅读和支持，要天天开心哦！三文鱼（salmon）是硬骨鱼纲、鲑形目、鲑科、鲑属冷水性高度洄游鱼类。体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵前体色变暗，产卵后恢复银白色。三文...阅读全文

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