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运动器材使用最新摘要

  • 动感单车之蓝堡 LD-568使用总结(做工|握把|做包)
    开始使用,推荐一下这个国外的动感单车教程,莱美动感单车。有很多集,可以上网搜索一下。教程很全面,不过英语听力差点就比较吃力了,暂时找不到用中文字幕的,不过可以看着他们的动作模范。跟着背景音乐high起来,这才是动感单车吸引人的地方。  总结一下:总体来说,够用。因为这个东西感觉没有什么要设计得非常有科技含量,不需要空气动力学,不需要追求什么高强度,追求什么低重量,它都不需要。做工没有想象中那么好,不过用料十足,当废铁卖也值钱。握把和坐包都是双向调节的,可以前后和上下调节。令我最不满意的是,怎么调节都不能调节出适合我的身高的位置,我身高多少? 秘密。感觉它是为了出口而设计的,没有很好地针对国人。最后值不值?不要忘了,买这个的目的,就是减脂,如果能减掉脂肪,身体健康,它就是超值,如果没有到达目标,送给你也是碍地方的垃圾。最后上一下最近三个月的真人兽。请勿喷。 " 阅读全文
  • 金史密斯WalkingPad走步机使用总结(质感|速度|操控)
     上班都已经辛苦一天了,运动的时候一定要在舒适的状态下进行运动,我也就是看重了这台Walkingpad走步机拥有很好的质感才选择了它,走在有弹性的地面上想想都觉得很舒服呢。走步机的平台采用高纤维密度板材质,表面有平滑柔软的缓震层,让我走步的时候感受到在塑胶跑道上走路似的,不仅有弹性而且还有抓地力,走路的时候感觉无比的平顺,走步再久也不会感觉到累。我现在每天走两个小时都没劳累的感觉,看着肚子上的肉肉变少,别提有多开心了。3、速度测评 既然是走步机对于速度也是有严格的控制的。这款走步机的速度控制在0.5~6.0KM/H的范围之内,可以根据自己的速度来进行自动调试。那么有人问我新手没使用过走步机是否会感到不适呢?那你就可以放心了,我也是第一次使用呢,刚使用的时候我就设置了定速模式,等我逐渐熟悉了就切换到了自动模式,可以通过自适应系统来控制走步机的速度。我刚使用这台走步机的时候都觉得它比较“听话”,有些话不用说,走几步就知道我要做什么!每天下班就急忙要感受一下可以操控它的感受,再也不会为偷懒而找借口了。 总结:没想到这么懒散的我也能有这么持久的恒心,看着自己的身材一点一点的变好,充分的感受到了运动就是我生活中的一部分。 阅读全文
  • 金史密斯WalkingPad走步机使用总结(操作|显示屏|质感)
     我使用这台走步机这么久,让我感受到无比的贴心。我刚开始使用的时候还是个小白,比较担心控制不了速度。还好走步机用有手持遥控操作,我在走步的过程中就拿着遥控,可以随意切换状态,感觉有点累了就立刻按减速键,让我感觉比较方便,很长一段时间都在使用遥控,毕竟要有循序渐进的一个过程。 我在走步的时候能看到走步机前方塑料板内有LED显示屏,我走步的时候能够清楚的看到各项的运动数据,这样一来可以自己监督我每天的运动时间了,让我可以拒绝了偷懒。4、质感测评 平时我们大家运动都会寻找一些比较平顺的地面,有条件的就专门去操场上锻炼。主要是因为运动起来会比较舒服,这样会带来一个很好的运动体验。这款Walkingpad走步机就让我觉得运动和舒适能够兼得。 走步板采用的是高密度纤维板,有一层平滑柔软的缓震层附着在表面上。走步的时候感受脚下很有弹性,就像在塑胶跑道上的感受一样,并且有很强的缓冲效果,对膝盖也有一定的保护作用。走步的时候没有任何的搓顿感,很流畅的走完整个运动过程。总结:长期使用走步机运动,发现我身体不再那么柔弱了,还是运动能够给我身体带来能量,那么你还不快加入我的行列,让生命充满活力! 阅读全文
  • 索维尔跳绳使用总结(手柄|材质|颜值)
    ▲手柄的握持手感还是不错的▲介绍说是精钢轴承▲其实不懂这串字符说的是神马 我上学少,各位有看懂的么▲这是跳绳调节长短的示意图,拧开手柄松开配件,然后把多余的剪掉装回去就好了,很简单二.使用感受:a.优点:1.在跳绳里属于颜值比较高的了 ,用料也不错,拿在手里是可以真真切切感受出来的。     2.跳绳长短可调节,方法也很简单.     3.相比于以前地摊买的跳绳,还有个最大的优点,跳的时候不缠绕不打结 ,棒棒哒!b.缺点:1.跳绳是透明PVC材质的,跳了一次十几分钟后就磨花了,相当的不耐磨。     2.也不知道算不算缺点,可能是因为质量太好了,分量也足,打在身上真的是很痛啊 ,       碰到身上一下立刻就是一条红色的血印啊 c.总结:不管从各方面来说,这是一条值得买的跳绳,价格适中,质量不错,长度可以调节,而且不缠绕不打结,既然跳绳是用来跳的,按我说不用那么太在意磨损,总之,这是一条可以陪伴你多年的好绳子,买值了!! PS:本屌体重已经从年后的160斤,下降到了147斤了哟(今天早上刚称的),下一阶段目标140斤内" 阅读全文
  • First Degree 划船机水阻使用总结(坐感|阻力)
      卖家发的顺丰,第2天就到了,1个大箱子,1个长条。其实安装起来不复杂,1个人1个小时应该能搞定,但是我不是一个会自己动手的人 ,而且自己安装也没有再低的价格了,干脆就让别人来吧。2个师傅拆包装、安装、收拾就花了40分钟左右。我再花了半个小时装水,弄好是这样子的:请忽略我的那双鞋。。。。。。。看起来确实很帅气。三、细节展示:号称进口白蜡实木,摸起来比较顺滑,求专家鉴定。把手界面,握感很好,可宽距可窄距。脚踏,6档调节,很实用。我41码的脚要打到2档。把鞋子放上去的样子,穿鞋子滑会比较舒服点。正面图坐垫,我大屁股坐的挺舒服的,就是偶尔姿势不对会有点磨蛋蛋 四、使用心得先来个吐槽:这个水箱设计真是反人类,加水抽水出来都是纯人力劳动,效率又慢,非常不科学。而且奉劝想买的各位朋友,家里地方不大的话还是不要买这个,这个东西立起来水箱会漏水,你要是每次都换水会疯掉的。还是老老实实一直放在一个地方用吧。因为没有用过其他划船机,接下来只能说点主观感受坐感、握感都非常不错。座椅设计的挺好,充分考虑了屁股的感受 ,握柄抓起来也很厚实,不存在出汗打滑、拉的手掌出茧的情况。当然,最好还是戴上手套进行运动。运动强度合适,这个器械水箱的水是只能加整桶的一半,大概17L左右,我用的是经普通过滤的水,划起来会有水泡,结束后自然恢复。大概是这样的:图中也可以看到,17L水装满后能分4档调节,MAX表示最大阻力,MIN正好相反。实测MAX档非常吃力,基本15分钟就能把人累趴下。这是划船时正面效果图,左边是电子计数器,划船开始后自动启动计时。具体功能就不说了,淘宝都会详细解释。需要值得说明的是有个心率功能是选配的,一般在2档左右配速在4分半时心率会保持在140-145之间,当然这个也因人而异。对于我来说是个不错的减肥水平。重点强调下:千万要放在能看电视、IPAD的地方。划船一开始还能感觉到新鲜,用久了会觉得非常枯燥和无聊。因为只有水声,每次划动也比较吃力,所以强烈建议放在客厅这样能分散点注意力的地方。像我基本每天上午、晚上各半小时,边看点自己喜欢的综艺节目边划,感受还是不错的这个器械主要是锻炼背部和手臂的,建议想买的朋友先考虑下自己到底想不想练上半身。因为划船机是靠拉的运动,对平常大部分推的运动是个很好的补充。当然运动姿势尽可能标准,不然会造成腰肌劳损的。也就是向后划的时候切忌不能向后倒太多。这个要到网上好好学习一下。" 阅读全文
  • 菠萝君BoosterPro2筋膜枪使用感受(上手|档位|噪音|待机|振动)
    1,上手的感觉,1公斤左右吧,不轻也不沉,有一种实在感,不是那种一拿手上就感觉用不了多久就会坏的那种。包裹的硅胶质感实在是太好了,细腻顺滑,就像某种巧克力的口感?哈哈hh。硅胶也很厚实,使用的部位是电机和电池的部分,确实是经过设计考量的。2,一共9个档位,可加减操控,档位有显示屏显示。1-3档击打的频率较环,力度较小,适合平时拿来放松肩颈,办公室用,或者在家按摩。4-6档用来运动后放松,击打肌肉,预防乳酸堆积。7-9档振动频率特别高,对于健身撸铁后第二天大肌肉群的僵硬酸痛,有特别好的效果。就一句话,怎一个酸爽了得!噪音的话,6档前噪音特别小,有时候基本可以忽略。后面的大档位声音稍大,但不是噪音,完全可以接受。击打的稳定性也很好,工作状态下,将枪立在平整的地面上都不会倒下。3,待机时间长。我每天运动后都会使用10-20分钟,有时候还会拿到办公室中午放松用一下,同事也会用。就这样用,两周才充一次电。充电的话4个小时就充满了。     4,效果:筋膜枪确实有用。说的直白一点,筋膜枪的工作原理很简单,就是高频振动。这种振动要达到精准稳定、高频、深度的特性才有用。深度振动很重要,肌肉在受损或高强度运动后会产生粘连,这是身体保护肌肉的方式,但也阻碍肌肉恢复。需要震动、按压等外部压力来帮助冲开肌肉粘连,从而加快肌肉恢复。但是一些深密次的肌肉很难被传统的按摩或者泡沫轴放松所作用到,所以筋膜枪的深层击打就发挥了其重要性。通过筋膜枪高频振动刺激肌肉、肌腱,起到降低肌源性疼痛,提高痛阈,促进血液循环与淋巴回流,促进组织修复与生长,改善本体感觉障碍,松解疤痕组织,减少乳酸堆积的作用。 阅读全文
  • ordicTrack NTEVEL 99812 椭圆机使用总结(主体|底座|系统|设置|按钮)
    椭圆机运到,好大一个箱子,作为动手能力极强的女汉子 ,这种东西拼起来还不是分分钟的,于是我没有选择官方的安装,决定自己搞定。这是工具:右边这个不是乱入的,这个标签机是用来打零件编号的,方便安装(我是不是很聪明 )主体部分,不需要拼装~~各种零配件和说明书~~开始安装啦,第一步就要把那个主体抬起来,安装底座,然后女汉子就败了 ,这东西死沉死沉啊,连说明书都说需要小伙伴帮助才可以,于是老公就过来帮忙了~~个么然后,这个就都是老公的活了,我就负责在边上递递螺丝钉啥的~~老公辛苦啦~~么么哒~~这就是组装好以后的样子,拍不出全景,差不多就行~~这是官方图,请充分想象下~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~内置系统的介绍分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~系统里面一共内置了23款预置训练程序,可以选择消耗卡路里量、时间等不同的目标来选择训练计划,官方号称这些训练计划都是由专业的健身教练设计的。对于我来说,只需要点个训练计划,然后照着做,根据提示加快或者减慢速度,实在是非常方便。不过内置的训练难度对我来说还是有点大,基本上到每个训练计划的后半段,我就会一直被提示速度太慢 相同的训练计划根据完成情况的不同也会动态调整消耗的卡路里总量。这是一个30分钟的训练计划的,卡路里消耗量。这是一个一个小时的训练计划的卡路里消耗量。选择内置程序的时候只需要中间黄颜色的这排按键中选择就可以了~操作还是很简单的~~第一个是手动设置,第二个是根据卡路里消耗设定目标,第三个是根据功率设定目标,第四个是里面是一些完整的训练计划可供选择(有时间长短,相同时间里面还可以选择难度)。对于懒得动脑子星人来说,一般都是直接在第四个键里面选择现成的来做。 然后各位看官一定会发现上面还有一排彩色的按钮,这个算是NordicTrack家族的一个附加功能了,需要购买单独的模块才能使用。一个模块要小1k了,有点下不去手 " 阅读全文
  • Tacx-blue Matic Floding骑行台使用总结(功率|噪音|稳定性|风扇)
    2.3其他配套设施外面空气差自家空气当然不可能独好,空气净化器还是要配一个。适逢粗粮官网有货,撸了一台,求个心理安慰吧。被晒烂的老伙计,就不用给链接了吧。 自带的指数监测挺扯的,索性直接调到17~20平方那一档一直开原地踏步太无聊怎么办?显示器支架帮你解决烦恼,边撸台边看片,电影或音乐还能稍微覆盖掉点骑行台的声音。当然车子固定在骑行台上不扶手把也不是可不可以,所以操起手柄或是手机打游戏难度也不大  这款支架说真的靠墙的桌子不太适合用,机械臂没空间收导致屏幕太靠前2.4 使用感受七百不到的台子,只能说够用。(烧装备的朋友请将鼠标移至右上角and单击)。至于便宜的骑行台能草多少公里有待考证,有经验的老司机也不妨分享下经验。相对于在路面上骑车感受到最大的不同就是没风!好处是没风阻可以骑得更快,同时对你车架的要求降低。坏处么没风帮你身体散热,一出汗就停不下来,每次骑完车都要擦擦车架。还有就是骑行台磁阻或者液阻功能性质决定了你没办法溜车,为了维持速度你必须不停的踩,要不然就停了。所以整个骑行过程是没有休息时间的,整个锻炼过程要比正常压马路感觉更累。因此撸台子的时间长度掌握在平时出去压马路用时的2/3左右吧。便宜的台子噪音绝对是个大问题,别墅土豪不用考虑,住一楼的话也能省去不少麻烦,自己家用用问题也不大。合租房的话就蛋疼了,门板隔音和邻居的脾气一样不好的话你可能就要和新买的台子say goodbye了。最后圣光照我去战斗!" 阅读全文
  • 背背佳 Lumo Lift运动器材使用总结(充电|软件更新|佩戴|校准)
    充电的同时,先把软件下下来。无人评论的软件,总感觉好高冷……查看了一下软件更新记录,基本维持在一个月一更新的频率。还算不错了。至少没有放任不管!打开软件就是大家熟悉的一系列注册、设置,链接传感器之类的工作了。链接之后,软件展示如何佩戴和校准传感器的gif。下面来讲一下Lumo Lift 的使用。总而言之,Lift提醒你不要驼背有两种模式,一种是教练模式(Coach mode),在这种模式下,只要你一不符合标准,传感器就会震动提醒;另一种模式模式是Posture Alert模式,在这种模式下,你可以设定一段时间,比如1分钟,2分钟……当你的姿势不正确超过设定的时间时,传感器才会提醒你,其余时候只是默默地记录数据。当然,这一切的基础都是你要校准好你的传感器,也就是你首先得站成标准姿势,然后按两下传感器,它就会记住,这是标准的姿势。厂商建议每次佩戴时都要校准。Lift记录的数据有保持好姿势的时间和步数(由于不是一直带着Lift,所以步数的功能比较鸡肋),屏幕下拉,可以进入设置,同时可以查看电量,自定义超时时间。佩戴在肩胛骨以下3厘米左右的位置,站好姿势,双击传感器,一切就准备就绪了!他就开始记录你的姿势了!他会给你这一个小时的状态评语,同时如果这个小时一半以上的时间你都是良好的姿势,他就算成功1个小时,目标是一天保持良好姿势4个小时,当然你也可以自己设定目标。点击屏幕,显示评语。如果你把传感器拿下来,放在桌子上,他是知道的哦,比如下面这个图,显示从晚上8点以来,无数据。同时对于你的成就,他还会及时发邮件祝贺!佩戴结束,感觉很不错!我来总结一下!优点:在现在满是可穿戴设备的包围下,Lumo的设备可以说是比较新颖,击中用户的痛点;佩戴后,外观甚至可以说是很时尚的,官网还有卖钻石版本的小铁片,美Cry;传感器实测很灵敏,在Coach模式下,动作不标准很快就会有提醒,当然这也可能挺烦的……太严厉了……对于改善姿态应该有帮助,佩戴时明显感觉自觉多了呢。美亚上也有许许多多成功的案例~缺点:电池不经用,一天佩戴下来掉了25%的电量。但是这不能算是非常大的缺点,毕竟这货一直在震动,震动是特别消耗电池的,同时你也不会像手环一样一直戴着不摘下来,我是习惯下班回家后就取下来了,充电非常方便;App UI设计还缺少点艺术细胞……我反正不觉得好看 ;计步比较鸡肋,还是一样的原因,上班前才戴上,下班后就取掉,跑步时也不会戴着,所以记录的步数是不能体现一天的活动量的。当然,佩戴时的记录和手机记录的差别不大,比较准确;最大的缺点!坐的时候得重新校准传感器,站着的时候设定的标准姿势,坐着的时候完全达不到,老是震动,还得重新校准,当然,站起来了之后又得重新校准……这个真心麻烦……所以说,能不能校准,是能不能发挥这款设备用途的最关键之处!下面Bouns Time,既然校准需要最标准的姿势,那么,标准的站姿是什么呢?我找到了这篇文章,我们一起学习吧!" 阅读全文
  • WaterRower划船机使用总结(优点|缺点|品牌|售后)
    优点 1.  品牌大,妥妥的水划船机一线品牌,品质售后都有保障。2.  总统级划船机,听着高大上,坐上去人容易飘~3.  水声好听。没有对比没有伤害,比我上次去健身房用的侧功仪呼啦呼啦的声音悦耳不止一点点。小张中午天天划也不影响我休息。4. 不划的时候可以稳固站立,放墙角就好了,不占地方。缺点 1. 贵!作为HR,我要买一台划船机估计还要奋斗一年。2. 配件里没有电动吸水泵,完全要手动哇。另外,同事小张不小心把水蓝剂给洒了一大半,下次换水都不够用了。这么贵的划船机要是能多送一些配件就好了。3.还有一个小BUG是,划船时间太久太用力,手有一点麻,不知道商家有没有专用的划船手套可以解决这个问题。写了这么多,其实是为了证明我是一个会写测评的HR,从此走上业余测评师的正轨。不好意思暴露了内心,额呵呵......如果你也喜欢,记得给点一颗小心哦 " 阅读全文
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