健身党
减脂、增肌、塑形……在这里与值友们分享，如何打造更好的自己。
2023-10-16 09:10
作者：
RAYNIGEL天猫旗舰店
打工人的日常是过着腚不离凳的生活 除了上厕所好像没有其他事能让我站起来了o(╥﹏╥)o最近一侧新闻“26岁姑娘长期加班久坐，患上死臀综合症”上了热搜，让大家对久坐带来的危害有了一定的关注。那什么是“死臀综合症”呢？ 医学上把这种症状称为“臀肌...阅读全文
2023-10-09 09:54
作者：
RAYNIGEL天猫旗舰店
一提到减肥，脑海自动浮现：跑步，跳绳。这两可以快速燃脂，但并不适合大基数人群。大体重大基数，跑跳类对膝关节影响要比一般人承受更大压力。加上长期不运动，体能较为一般，对于强度大的运动也很难坚持下来。那怎么判断是不是大体重呢？大体重人群因为过大的体重，本身关...阅读全文
2023-10-05 11:25
作者：
keqiaoasan
打工人平时时间锻炼，这就需要一台跑步机，现在的家用跑步机价格也不贵，占用的空间也不会很大，特别适合在家里运动的一款机器。跑步机是家庭的健身器材，而且是当今家庭健身器材中比较简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的...阅读全文
