健身爱好者_什么值得买

30岁+开始运动，一年减了20斤，练出腹肌，现在都说我30不到～

08-13 13:26 作者：小花对我笑

2022年底，一张体检报告单和医生语重心长的几句话，让我下定了决心去运动健身。体重超重、尿酸偏高、血脂偏高……整张体检报告单，各种各样的箭头，其实那个时候自己也能感觉出来，当时那个体型，我爸妈都有点嫌弃，说我这个样子找不到媳妇，然后稍微干点活就会很累。没...阅读全文

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HYROX在中国迅速兴起，单场比赛狂揽 500 万元，为何如此火爆

07-27 16:28 作者：青沙雨

近年来，体能赛事——HYROX健身跑快速兴起。它把健身房里的训练项目搬进标准化的赛场，从2017年在德国创立以来，已吸引全球近百万人次参与。2024年进入中国后，参与人数迅速增长。今年国内多个城市举办了HYROX健身跑赛事，这项赛事究竟有何魅力，让越来越...阅读全文

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FIYA日常款智能眼镜再升级——F1 PRO体验分享

07-18 22:04 作者：魔赛客

♥码文不易，点开是缘。如果觉得文章有用，请您随手点一个关注、点赞、收藏或者评论、转发，这都是对我的一种认可和支持，谢谢。此外，文章只是我的个人观点，所以欢迎大家在评论区或者私信交流你们的观点。前言这是我之前买的智能骑行镜，朋友种草之后买了一款全能日常的升...阅读全文

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长期主义之夏日健康生活：饮食自律+规律锻炼健康度夏

07-05 11:05 作者：深夜剁手党贝贝

夏天真的是管住嘴的好时节，燥热的天气往往可以起到抑制贪嘴的效果😂但是一昧贪凉喝冷食对于女性身体来说也怎么友好。所以建议的是健康饮食配合运动的方式，假期期间养出好习惯。坚持了 3 年+健身和自律饮食打卡，目前来看效果还是不错的，今天就来和大家分享下个人感受...阅读全文

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深蹲时膝盖不舒服？先看看脚底力线走没走弯路

06-23 14:24 作者：值友2661613176

——芯迈运动系列·AI定制深蹲稳底鞋垫使用分享深蹲膝盖不舒服，第一反应是练多了、姿势不对、或者该买护膝了。但你想过没有——问题可能在最底下那层。力走了弯路，膝盖替你兜底深蹲时脚底踩在普通鞋垫上，足弓没有支撑，后跟不稳定，材料一压就变形。力从脚底出发，本来...阅读全文

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现在流行的薄肌，做到了好看和健康之间的平衡，那它是怎么练的？

06-10 09:10 作者： Sky时尚生活

如果把时间倒回到十几年前，全球对于身材的审美都还挺“极端”的。男生这边，施瓦辛格那种健美身材是绝对的主流——宽肩膀、大胸肌，肱二头肌比普通人脑袋还大；女生那边则完全相反，被“白幼瘦”统治——拼命塞进0号裙子，Kate Moss代表的纸片人人审美的流行，各...阅读全文

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游泳1小时=跑步2小时？夏天燃脂效率被低估40%

06-03 21:33 作者：侃哥实事

夏天跑步，又热又晒，膝盖还疼。但你知不知道，有一种运动，一小时消耗的热量顶跑步两小时，还不伤关节？它就是⇢⇢游泳。国外运动科学实验室的数据扎心了：游泳的燃脂效率，长期被低估了至少40%。同样是1小时，游泳凭什么“翻倍”？先看硬数据：一个70公斤的成年人，...阅读全文

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儿童训练——练了这么久，孩子到底有没有进步？

06-03 21:33 作者： chenkkk200

上个月测跳绳，儿子一分钟158个。这个月，172个。他自己拿笔在墙上表格里写上去的时候，嘴上没说什么，但写了三遍——先铅笔，觉得不够显眼，换水笔描了一遍，又拿荧光笔把数字圈起来。我在旁边看着，心想：这一刻比我说一百遍"你进步了"都管用。一、为什么"感觉有...阅读全文

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为什么很多人会持续投入高强度、甚至带着痛感的运动

05-30 18:38 作者：青沙雨

崇礼一百公里那次，我前半程还算正常，到了后半程，胃开始不对劲。那种反胃不是吃坏东西的恶心，是一整天反复灌水、吞胶、顶着身体往前推之后，身体开始明着抗议。从 CP8 到 CP9，差不多十公里，我走了将近五个小时。不是跑，是走。走都走不稳。山上风很大，我趴在...阅读全文

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为什么健身人必囤湃力维肌酸？科学背书，效果实打实

05-07 16:51 作者：值友7556645156

还在为训练没状态、力量卡瓶颈、恢复慢半拍发愁？作为健身圈公认的 “基础补剂天花板”，湃力维一水肌酸绝对是你突破训练瓶颈、提升运动表现的刚需神器！肌酸是人体天然存在的物质，也是全球研究最充分、安全性最高的运动补剂，国际运动营养学会认证：健康人群每日补充 3...阅读全文

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618肌酸必看｜健身党高频提问合集，囤货不踩坑、省钱不浪费

05-07 16:29 作者：值友7556645156

每年618，都是健身党囤补剂的黄金窗口期，而肌酸作为“增肌提力刚需补剂”，更是被无数人加入购物车。但后台收到的提问也炸开了锅：“618肌酸怎么买最划算？”“新手选哪种肌酸不踩雷？”“囤多了会过期吗？”“不同品牌差价大，效果有区别吗？”……今天就把大家最关...阅读全文

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泰国夏天去哪里玩？以及如何在整个旅途中保持健康的小技巧

04-21 23:48 作者：小猪猪去海派

泰国的夏季虽然气温较高，但依然充满魅力——清澈的海水、美味的食物，以及丰富多样的户外活动。不过想要玩得尽兴，“做好准备”非常重要，这样才能避免一些小病小痛影响行程。本文将带你了解“夏季热门旅游地”以及“健康护理小技巧”，并推荐一些旅行中应随身携带的常用药...阅读全文

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Keep首次盈利了，但也快被遗忘了

04-15 20:02 作者：孤灯冷月

在一个全民健身热情空前的时代，昔日的行业开拓者为何反而面临用户持续逃离的窘境？当利润表首次飘红，资本市场却报以沉默，这背后藏着怎样违背商业直觉的密码？今天我们来聊一个熟悉又陌生，熟悉到你手机里可能还躺着它的APP，陌生到你大概已经忘了上次打开它是什么时候...阅读全文

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成立16年首次！雷军带头搞运动会，小米终于不卷KPI改卷健康了？

04-12 01:01 作者：狗哥说数码

各位值友，数码圈今天有个挺让人感慨的新闻。小米成立16年，居然第一次搞了全员运动会！雷总微博就在4月11日，北京主会场加上武汉、上海等四城联动，3000多名小米员工放下键盘，去跑百米、划旱地龙舟了。说实话，看到雷军压轴致辞强调“身体是革命的本钱”，我...阅读全文

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盒马羽衣甘蓝膳食恰巴塔 12.9元/2个，减脂代餐新选？值友实测！

03-11 07:33 作者：骑着蜗牛补天

爆料价格：盒马鲜生门店/APP：12.9元/2个（约6.45元/个）盒马羽衣甘蓝膳食恰巴塔 12.9元/2个，减脂代餐新选择？值友实测来了！爆料价格：盒马鲜生门店/APP：12.9元/2个（约6.45元/个）🎯 产品亮点✅ 配料表干净，无乱七八糟添加 ✅...阅读全文

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