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捶捶舒爽到位——飞利浦筋膜枪

捶捶舒爽到位——飞利浦筋膜枪
05-22 10:32 作者： 疯狂买买吧
一、前言在现代社会，随着人们健康意识的不断提高，健身运动成为了越来越多人的选择。然而，运动后的肌肉酸痛和僵硬感常常困扰着人们。为了解决这一问题，飞利浦推出了PPM3204G筋膜枪，旨在通过深层按摩帮助用户缓解肌肉疲劳，提高身体的恢复速度。非常有幸能够获得...阅读全文
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颈部按摩器的副作用是什么？爆料四大禁忌潜规则！

颈部按摩器的副作用是什么？爆料四大禁忌潜规则！
05-22 08:15 作者： 哈看哈
颈部按摩器对于很多人来说已经不再是一个新鲜的概念。它原本的设计目的是为了在日常生活中给予我们的颈椎舒适的按摩，以此来促进身心的放松，并且提高我们的生活品质。随着颈部按摩器市场逐渐扩大，一些不够专业的制造商也开始进入市场，销售的质量有好有坏的产品。在网上，...阅读全文
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颈椎按摩器对人有害吗？四大内幕隐患千万要小心！

颈椎按摩器对人有害吗？四大内幕隐患千万要小心！
05-22 07:47 作者： 小锤妹妹
在当今社会，人们对身体健康的关注度日益提高，特别是对于颈椎健康的重视。由于现代人的生活节奏快速，常常缺乏时间进行系统的保健。因此，便携式颈椎按摩器应运而生，它们以简单易用、便于随身携带的特点，成为很多人进行颈椎按摩的首选工具。然而，市面上的颈椎按摩器产品...阅读全文
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硬拉可是力量之王

硬拉可是力量之王
05-22 00:00 作者： bravo_911
硬拉可是力量之王，深蹲是核心爆发力！作为一名健身爱好者......两者都必不可少，作为健身了n年的弱鸡，练腿才是最终的归宿，臀腿等大肌肉群练起来了能拉高基础代谢，体力和精力都感觉变强了。之前的健身房，史密斯架还有滑轨，现在这个是直接挂上去的，弱小如我还是...阅读全文
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蛇圣耳夹式耳机选购指南

蛇圣耳夹式耳机选购指南
05-21 19:31 作者： 下班回家干活
每个人的耳型都是不同的，因此并不是每一款耳夹式耳机都能适合所有人的耳朵。这也是蛇圣品牌提供运费险的原因，让消费者可以放心选购。接下来，我将为大家介绍几款蛇圣的热门耳夹式耳机，帮助大家找到最适合自己的那一款。1. 陨石：这款耳机是蛇圣的爆款产品，音质出色，...阅读全文
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不要再瞎练啦，在健身运动前，你应该知道的7个关键知识

不要再瞎练啦，在健身运动前，你应该知道的7个关键知识
05-21 17:23 作者： 挟好物
在这个全民健身的时代，健身运动已经不再是什么新鲜的话题了，而健身也成为了许多人生活中的一部分，但能够快速的改变形体，甚至打造出精致形体的人并不多见，其实“健身”是一个易学难精的运动项目，人人都可以参与进来，很容易上手，动作简单，可是想要打造形体便不是那么...阅读全文
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健身 毫无训练痕迹

健身 毫无训练痕迹
05-21 16:34 作者： 酒久品味
健身 毫无训练痕迹 大家好，今天给大家分享关于“健身毫无训练痕迹”的几点建议： 随着生活水平的提高，很多人出现了不同程度的身材走形，很多人开始健身。有些健身者健身一个半月，就想有训练痕迹，未免有些操之过急，平时有健身习惯的朋...阅读全文
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口袋里的健身房

口袋里的健身房
05-21 16:02 作者： 知之为知也
今天，我要与大家分享如何利用一条弹力带，随时随地展开全身训练，无需昂贵的健身器材，不受场地束缚，让健身变得简单而高效。一、背部训练：塑造力量之翼首先来谈谈背部训练。使用拉力器，我们可以执行一系列以拉伸为主的练习，有效锻炼背部肌群。- 站姿弹力带划船：站立...阅读全文
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飞利浦（PHILIPS）筋膜枪小钢炮使用评测报告

飞利浦（PHILIPS）筋膜枪小钢炮使用评测报告
05-21 10:45 作者： v我50分
Hello，今天给大家分享一个健身必备的好物，飞利浦（PHILIPS）筋膜枪小钢炮，选择这产品其一是因为飞利浦这个多年的老品牌，它的品质如何就不用我多赘述了吧，绝对放心值得信赖。其二是因为我为了保持健康状态偶尔会骑下动感单车，举个哑铃什么的。但是运动过...阅读全文
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减肥一周年纪念

减肥一周年纪念
05-21 08:06 作者： 海鲜炒面第三名
自从2023年年初徒步了苏州灵白线以后，越发感觉自己体重太大，和别人一对比太臃肿，立志减肥。之前200多斤，目标80公斤。幸亏单位里有员工活动中心有健身器材，厚着脸皮每天去锻炼。一个月初步尝试椭圆机划船机跑步机下来减肥10斤，发现下巴的肉少了，低头不再有...阅读全文
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满屏荷尔蒙！网飞这一脱，又赢麻了

满屏荷尔蒙！网飞这一脱，又赢麻了
05-20 21:56 作者： 美剧院线
要说玩花样，还是Netflix有一套。最近回归的真人秀《体能之巅：百人大挑战》，自开播以来便迅速走红。要颜有颜，要肉有肉。满屏的荷尔蒙，让其力压其他热门节目，成为了Netflix非英语系列中的收视冠军。图片新回归的第二季口碑依然不错，目前豆瓣 8.3分。...阅读全文
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Keep俯卧撑训练板"：健身达人的新宠！

Keep俯卧撑训练板
05-20 19:29 作者： 熊乐园
在当今这个追求健康生活的时代，越来越多的人选择在家中进行健身锻炼。而俯卧撑，作为一种简单有效的全身性锻炼方式，深受健身爱好者的喜爱。然而，传统的俯卧撑训练方式往往难以确保动作的规范性和训练效果的最大化。为此，Keep俯卧撑训练板应运而生，以其独特的设计和...阅读全文
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指南向 篇二十八：除了5个睡眠阶段，还可以了解下睡眠耳机

指南向 篇二十八：除了5个睡眠阶段，还可以了解下睡眠耳机
05-20 16:22 作者： 裙子的小玩具
写在前面：当谈论休息，人们通常从清醒或睡眠状态来考虑。不过，了解睡眠的各个阶段和周期是十分关键的，这有助于我们深入理解身体在这段时间是如何得到休息和恢复的。每个睡眠阶段都对确保我们获得充足休息至关重要。大多数健康成年人每晚需要大约7.5到8.5小时的睡眠...阅读全文
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健身搭子——筋膜枪

健身搭子——筋膜枪
05-20 13:45 作者： 猫咪斑
筋膜枪是利用高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环的作用。从第一次在《明星大侦探》上面看到这种产品就期待能有一个筋膜枪很久了。收到PHILIPS的筋膜枪，迫不及待的打开使用。外盒是快递包装盒，里面还有一层产...阅读全文
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黄金三大项，还你强健体魄。

黄金三大项，还你强健体魄。
05-20 12:06 作者： 博士的跟班
前言 身体是革命的本钱，有了好的身体才能更好的享受生活。在年轻的时候，身体的各个方面都处于顶峰，不健身也没有什么。但是，如果你想要一个完美身材，那么就要开始健身，随着年龄的增长，身体各项机能也开始退化，健身也很有必要了。健身不练基本功，竹篮打...阅读全文
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对于男士来说，练胸是非常重要的健身内容之一

对于男士来说，练胸是非常重要的健身内容之一
05-20 11:08 作者： 灵犀一动
练胸是健身中非常重要的一部分，它不仅能够增强胸大肌的力量和体积，还能提升上身整体的美感和力量感。心在练胸的过程中，坚持是最重要的。每次训练前，都要做好充分的热身，以避免受伤。在训练中，动作的标准很重要，确保每一次推举都能准确地刺激到胸大肌。我们在练胸的过...阅读全文
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飞利浦筋膜枪——久坐办公族的放松救星

飞利浦筋膜枪——久坐办公族的放松救星
05-20 10:31 作者： 啵啵叽
我是一个长期久坐办公的人，深知肩颈僵硬、腰背酸痛的痛苦，因此我一直对筋膜枪这样的运动恢复按摩设备有着浓厚的兴趣。最近，在众测抢到了飞利浦筋膜枪的体验机会，经过几天的深度体验，这款筋膜枪以其强劲的动力、舒适的握持感和多样的功能，成为了我缓解肌肉疲劳的救星。...阅读全文
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肌肉放松利器——飞利浦筋膜枪小钢炮

肌肉放松利器——飞利浦筋膜枪小钢炮
05-20 10:30 作者： 秋的叶
前言好不容易凑出一张青铜众测券，发现今年青铜众测的商品好像比之前少了很多，这次看到这款飞利浦筋膜枪小钢炮，熬了一次夜凭借手速终于给拿下了，因为最近开始全家都运动了，所以这个筋膜枪接下来应该是可以发挥不少作用的，闲话不说，先上商品链接。收获&外观值...阅读全文
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居家轻盈之旅：无跳跃瘦肚子运动，开启有氧燃脂新篇章

居家轻盈之旅：无跳跃瘦肚子运动，开启有氧燃脂新篇章
05-20 09:59 作者： 小乔的健康生活
在快节奏的生活中，很多人因为工作繁忙或者家庭原因难以抽出时间去健身房进行系统训练。随着天气逐渐升高，对于那些希望甩掉腹部赘肉的朋友们来说，这篇室内无跳跃瘦肚子运动是一种既方便又高效的选择。在家里也可进行简单的燃脂运动，告别腰腹赘肉！什么是有氧运动？有氧运...阅读全文
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要想身体好，健身不能少

要想身体好，健身不能少
05-20 00:37 作者： 星大大老公
深蹲、卧推和硬拉是健身中非常重要的三个动作，以下是一些关于这三大项训练的心得、计划、经验和教程：一、心得1.重视动作的正确性：确保每个动作的姿势正确，这对于避免受伤和获得最佳效果至关重要。可以通过请教教练、观看教学视频或参考专业书籍来学习正确的动作技巧。...阅读全文
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