运动好物之星星排球约一场
排球流汗计划日记之篇五
今天阳光明媚，我决定去打排球来锻炼身体和放松心情。这段时间工作压力较大，我觉得运动是缓解压力的最好方式。于是，我邀请了几位朋友一起前往附近的排球场。下午3点，我们准时到达了排球场。场地上的气氛非常热闹，许多排球爱好者都在尽情地挥洒汗水。看到这样的场景，我也备受鼓舞，迫不及待地加入了游戏。我们分成了两支队伍，开始了一场激烈的排球比赛。虽然我的排球技术不算特别出色，但我非常努力地争取每一个传球、扣球和拦网。在比赛中，我们互相配合，不断地组织进攻、防守，比赛进行得非常紧张刺激。比赛进行了大约两个小时，我们都已经大汗淋漓。尽管我感到疲惫，但心情却非常愉悦。运动让我暂时忘记了工作的压力，全身心地投入到了比赛中。比赛结束后，我们坐在场边喝了一瓶水，互相交流了今天的心得。虽然我们的胜负并不重要，但我们都感到非常满足。运动让我们变得更加团结，也让我们的友谊更加深厚。回家的路上，我思考着今天打排球的收获。流汗不仅是身体健康的表现，更是一种释放压力、放松心情的方式。以后，我会更加珍惜每一次运动机会，努力过上更加健康的生活。
生活点滴 篇三十五：陪孩子经历的体育中考运动
万物需要阳光，生活需要方向，最好的生活也许就是忙有所值，闲有所趣 。大家好，我是笨手--笨脚。家有中考生，还有半个月进行中考，体育项目已于 5 月考试结束。今日分享陪伴孩子走过 3 年的运动项目。疫情放开后第一次中考体育，南昌市取消耐力跑（1000米/800米）作为必考项目，将耐力跑纳入选考项目，选考项目（八选二）每个选考项目各占30分。选考项目（八选二）为耐力跑（1000 米跑<男>/800 米跑<女>)、50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、篮球运球/足球运球/排球垫球。考生非球类项目最少选一个，也可以选两个；球类项目最多选一个，不能选两个，也可以不选。我家女孩根据自身能力选考一分钟跳绳和排球垫球。1、一分钟跳绳实际中考体育考试用绳为专用跳绳，手柄含有计时计数芯片，不允许考生使用自带跳绳。因此买跳绳之前最好征询体育老师意见，但大多数都 OK。跳绳最重要的是在跳跃过程中绳子不打结不缠绕，使效率达到最高。绳子自身必须有一定重量，绳子太细太轻都甩不起来。李宁跳绳 4.5mm 加粗绳体，配合手柄内精钢万向轴承，甩动时不会飘不易打卷，高...
