健康守护家
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2023-12-14 10:16
作者：
轻简生活QINGJIAN
随着冬天的到来，感冒成了大家不可避免的话题。我们都知道，感冒分为流感和普通感冒两种。那么，如何区分它们呢？今天，我们就来聊聊这个话题。一、流感和普通感冒的区别01、病原体不同：流感是由流感病毒引起，而普通感冒则是由鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等引起。...阅读全文
2023-12-13 11:06
作者：
轻简生活QINGJIAN
预制菜、阿斯巴甜、咖啡、减重、大食物观、营养素养、营养标识、免疫力、肠道健康、食养……日前，第一届国民营养素养大会上发布了“2023年度十大营养热词”，以上词语上榜。从预制菜到阿斯巴甜，从咖啡到减重，这些词汇不仅涵盖了饮食、健康等多个领域，还反映了当下人...阅读全文
2023-12-12 11:25
作者：
轻简生活QINGJIAN
说起维生素C，很多人都知道它是个好东西，因为它在我们身体中扮演着不可或缺的角色。身边有维生素C的食品也真不少，维生素C饮料、糖果、果汁……很多商家也都会强调维生素C的作用。维生素C其实是一种强大的抗氧化剂，能帮我们抵御自由基的攻击，保护细胞健康。而且它还...阅读全文
2023-12-11 11:26
作者：
轻简生活QINGJIAN
你是否有过这样的经历？晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。或者半夜突然醒来，就像被魔法唤醒一样，再也睡不着了。其实，这些都是睡眠问题的表现形式，只是我们没有认真对待而已。今天，我们就来揭开五大常见睡眠问题的神秘面纱，看看你占了哪一个。一、夜间易醒你是否曾...阅读全文
2023-12-08 11:34
作者：
keqiaoasan
大家好，我是你们的小酒哥keqiaoasan，今天来分享几款家里必备的健康工具，我分享的都是一个牌子的，鱼跃的，应该是很多人都知道的一个牌子，它的质量还有什么口碑都是不错的哦，好了，下面我开始了！第一款肯定是推荐或者分享的是电子血压计，现在血压计基本都是...阅读全文
2023-12-07 15:16
作者：
轻简生活QINGJIAN
随着冬季的到来，我们迎来了二十四节气中的“大雪”。在这个时节，气温逐渐下降，寒冷的天气给我们的身体带来了一定的挑战。那么，如何调整饮食和生活习惯，以便在这个冬天达到养生的目的呢？今天，就给大家分享一份大雪节气的养生秘笈，帮助大家在这个冬天健康、愉快地度过...阅读全文
2023-12-05 10:38
作者：
轻简生活QINGJIAN
在日常生活中，我们可能会遇到胃反酸的问题。胃反酸是指胃酸逆流到食管的现象，可能导致烧心、胸痛、喉咙痛等症状。那么，胃反酸的原因是什么？如何预防和改善胃反酸呢？本文将为您详细介绍。一、胃反酸的主要症状烧心：胃酸逆流到食管时，会刺激食管黏膜，引起烧灼感。胸痛...阅读全文
2023-12-04 14:33
作者：
轻简生活QINGJIAN
入冬后，天气逐渐变幻无常，一不小心就可能感冒。感冒是我们生活中常见的疾病之一，而维生素C作为一种重要的营养素，被广泛认为具有预防感冒的功效。那么，维生素C真的能预防感冒吗？今天，我们就来一探究竟！一、维生素C的神奇功效维生素C，这个看似平凡的名字，却有着...阅读全文
2023-11-30 12:21
作者：
轻简生活QINGJIAN
对于许多现代人来说，熬夜已经成为了生活方式的一部分，而应酬喝酒也成为了家常便饭。然而，长期如此会对肝脏造成伤害，逐渐透支肝脏！尤其是喝酒对肝脏具有致命的打击，这些损伤几乎是不可逆的！当肝脏的负担越来越重，肝脏的排毒工作会出现错误，让肝脏不堪重负，频繁发出...阅读全文
2023-11-30 12:15
作者：
轻简生活QINGJIAN
骨质疏松症（OP）是严重威胁老年人身心健康的常见疾病，具体可表现为骨量明显丢失和骨脆性增加，容易发生骨折。随着人均寿命的延长和老龄人口的增加，老年人骨质疏松症发病率逐年增加，且发病年龄群也逐渐年轻化。在我国，60岁以上的老年人中至少30%存在骨质疏松问题...阅读全文
