其实，减脂餐真的会越吃越瘦，完全没有必要戒掉碳水。以少油少盐的烹饪方式，做出来的简单家常菜、干净大米饭，丰富蔬菜和蛋白质，才是更适合中国胃的热乎减脂餐呐！今天以我30天减重15斤的战绩，给各位值友分享一下我常吃的几道减脂餐。01 低脂三明治把三明治里面的...阅读全文