熬夜_原创频道_什么值得买

办公室一定要准备上这几款茶，不惧应酬、不惧熬夜、龙年定能元气满满，再创佳绩！

03-19 14:36 作者： Xi希元

办公室养生茶推荐：推荐一：美容养颜玫瑰花茶同仁堂玫瑰花茶玫瑰茶泡水喝的玫瑰茶养生茶饮花草茶礼品80g在现代快节奏的工作环境中，保持身心健康尤为重要。人到中年意识到养生不仅仅是一种生活方式，更是一种对自己负责的态度。同仁堂玫瑰花茶如今成了我日常养生...阅读全文

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爱熬夜的小伙伴冲啊！黄？垮？糙？交给943熬夜唤醒精华

03-19 13:08 作者：陈陈沉

每天晚上躺在床上玩不够手机的小伙伴请举手！>_<眼睛明明已经困得睁不开，可还是想再玩一会儿，再看5分钟值得买、再刷最后一个视频、再看一段土味小短剧……就这样，不知不觉间就到了深夜。日复一日，我的小脸开始渐渐失去了往日的光彩，皮肤不再细腻、外油...阅读全文

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熏香入睡

03-19 11:37 作者：南巷处

鹅梨帐中香真的成为了我入眠的良方。无论是香薰的香气还是它所创造的氛围，都能让我彻底放松下来。我不再担心熬夜或者无法入睡，因为我知道鹅梨帐中香会带领我进入一个安稳的睡眠世界。其实我本来也不信这种香薰能够助眠的，但是我之后感觉睡不着，会越来越烦躁，但是点了你...阅读全文

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我发现普通人重建生活秩序最快的方法是：多睡觉。

03-19 11:10 作者：爱死你小乖乖

每年我都会写 New Year Resolution，基本每年第一条都是“不要熬夜早睡早起”，但没有一年能达成目标⋯于是睡眠压力变得严重，元旦那天晚上不知道为什么失眠到早晨八点。但就是这个破罐子一破到底，反而让人有打破负循环的机会。第二天我困得不到十点...阅读全文

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睡眠是情绪的解Yao 睡一觉就好了

03-19 10:14 作者： gs7801

睡眠是情绪的解 Yao 睡一觉就好了一般大家会认为情绪低落会导致失眠，但事实上，与大家所想的正好相反！专家认为，睡眠不足会严重影响人的情绪，令人无精打采，心情烦躁，严重的甚至可能导致抑郁。睡眠是情绪的解Yao美国宾夕凡尼亚大学在《Sleep》杂...阅读全文

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灯光也能拯救颜值，你有认真了解过吗？

03-18 18:21 作者：悟能掀翻天

对于现代人而言，睡个好觉简直比登天还难。工作学习的压力，熬夜的生活作息，电子产品的干扰等等，都在无情地剥夺着我们高质量睡眠的权利。好在现在有了一款产品，能很好地改善睡眠环境，让你重拾香甜酣睡的滋味，那就是飞利浦智控台灯。我长期存在睡眠质量不佳的困扰，白天...阅读全文

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喝茶啦！

03-18 17:34 作者：八月妈妈两宝

长期在办公室坐着，真的太容易胖了，尤其女孩子，肚肚上一旦长肉，就很难减下去。所以，在工作的时候，一定要多多喝水，加速新陈代谢。看！这是我得茶！我现在属于特殊时期，所以能喝的茶很少。而且有了宝宝啊，夜！！真是天天熬啊！熬的我都精气不足了！但市面上...阅读全文

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拯救脆皮打工人的失眠之痛！3个原因5个技巧，亲测有效的助眠养生经验分享（附神器推荐）

03-18 16:19 作者：巴伐利亚南大王

2024年的睡眠日马上就要到啦，这个节日设立的初衷就是唤起全民对睡眠重要性的认识。像我们社区这两天就联合市医院一起，举办了以“健康睡眠，人人共享——良好的睡眠管理知多少”为主题的科普活动，听完还挺受益匪浅的。本篇我将结合自己的快速入睡经验，以及平时用到的...阅读全文

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三草两木黑晶礼盒：抵抗熬夜老态，拯救垮脸！

03-16 16:41 作者： Jason糯米粥

今天，我要给大家分享一款让你们在30岁以后，保持皮肤活力的抗衰神器——三草两木黑晶系列。相信每个女生都希望自己每天都能容光焕发，但随着年龄增长，身体里的胶原蛋白逐渐消失，再加上一些不良生活习惯的影响，就容易出现皮肤松弛、暗黄、皱纹等诸多问题。我以前也是这...阅读全文

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打工人带薪养生喝的三款茶，堪称续命水

03-16 14:32 作者： Lemontre

每天为了工作，我们付出了很多，比方说睡觉的时间、头顶的头发。但收获也很多，看肚子上的肉又多了一圈。今天分享一下适合打工人平时在办公室喝的护眼护肝、护肺护咽、减肥瘦身功效的好茶！希望大家努力工作的同时，也可以适当地带薪养生，照顾好自己，一定要认识到“工作是...阅读全文

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公主殿下最佳睡眠时间表

03-15 23:04 作者：佛系老玩家

①女性晚上10点到早上6点睡觉被称为最佳睡眠时间。每天最好保持8个小时左右睡眠时间。②11点以后肝脏含有各个器官都是要休息的，如过度熬夜可能会导致人的神经系统和内分泌失调，还会引起皮肤干燥。③晚上9-11点是免疫系统排毒时间，这段时间应保持安静或听音乐。...阅读全文

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睡眠必须要睡到八小时吗?

03-15 22:24 作者：佛系老玩家

其实每天都要睡满8小时这个观点是不合理的，人们在平时长期追求睡满8小时，可能不仅不会有利于健康，还会因为一味的追求时间而发生睡眠焦虑。美国睡眠研究协会已公布最新睡眠标准，认为成年人每日最佳的睡眠时间是在7-9小时，有关研究表明，人们每天睡眠时间控制在6-...阅读全文

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每天睡眠不足吃什么？

03-15 22:07 作者：英语老师6603

我知道现在很多人熬夜，但是事实远比我想得严重得多。评论区里的学生们，别说每晚睡6个小时，有的更甚至睡3-4小时，别说高中生了，里面很多甚至是初中生。我没想到现在的学生这么累，这么卷，睡够6个小时变得这么奢侈了吗?这样的教育是对的吗?这真的值得我们深思.....阅读全文

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搬砖了，开启醇香的咖啡模式

03-15 18:37 作者：二月春风似剪

今天下午的工作量比较少，早早的就把砖给搬完了。坐下来休息的生活真是惬意，感受了一下久违的温暖阳光，像这样的日子真是悠闲自在又幸福。这么自在的生活，怎么能少得了一杯咖啡呢？最近晚上老是加班，一到晚上8点左右就开始犯困，所以就买了一些咖啡放在抽屉里，加班的时...阅读全文

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求求！这个咖啡也太适合脆皮打工人了！！！

03-15 13:27 作者：送温暖的小白哥哥

开工的第一杯咖啡！！不得不夸夸我的男朋友太会买了！！他给我买的这个减龄咖啡送到我心尖尖上了！！我愿称之为打工人天选咖啡！！前段时间天天熬夜加班，加上工作压力大，整个人精神状态不佳！！哪怕灌咖啡也是感觉在被动提神身体状态也没有改善幸亏这杯咖啡除了有咖啡的...阅读全文

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熬夜打工，来点补充

03-15 13:20 作者：该昵称加载失败

坚果：如核桃、杏仁、腰果等。坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，能为身体提供持久的能量，同时有助于维持血糖稳定。此外，坚果还含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。水果：如香蕉、苹果、橙子等。水果富含维生素、矿物质和纤维，能为身体提供必要的营养...阅读全文

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茉莉花茶，茉莉吐香，茶叶吸香

03-15 11:22 作者：胡我我

大千世界，人海茫茫，大家好，我是胡我我，我又来了，今天和大家分享一下我的办公室的心头爱——茉莉花茶。茉莉花茶叉叫茉莉香片，属于花茶，茶肧为绿茶成品讲茉莉花去除，属于绿茶的一种，已有1000多年历史。茉莉花茶，茉莉吐香，茶叶吸香。茉莉花茶的窨制工艺，是建立...阅读全文

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谷雨的护肤品不安排一套？

03-14 17:44 作者：金多多宝宝

大家好，今天跟大家分享一款超级超级好用的护肤品，就是下面这个谷雨的套盒，怎么说呢我觉得用了之后挺好用的，各有各的优点吧。每天晚上也要熬夜刷剧玩手机，根本控制不了的那种!后果就是我的皮肤肉眼可见的松松垮垮细纹变多皮肤氧化暗沉，嘴角法令纹垮垮的在脸上各种显疲...阅读全文

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换季必备！瑷尔博士面膜，让你肌肤水润如初

03-14 10:34 作者：空白无名

换季了，那肯定是少不了各种面膜的了，因为换季，皮肤会很不稳定，也会干燥等问题，那这个时候肯定是需要面膜来急救，你那有问题的皮肤了，就算皮肤没有出现问题那也要做好预防，那肯定是要勤快一些敷面膜才行了，这样皮肤得到了足够的水份和营养成分，就会有足够的保护膜来...阅读全文

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睡眠博士（AiSleep）爱护成人颈椎枕头零度绵记忆棉枕头枕芯睡眠偏低枕睡眠枕深睡4号

03-14 08:24 作者：大哥就是大哥

一、睡眠博士零度绵枕深睡4号这个枕头让我知道一个适配的枕头可以促成一整晚酣畅淋漓的睡眠和颈椎舒适度。作为一名大厂996打工人，我长期看电脑、熬夜可谓是家常便饭，硬生生把自己熬成了颈椎病患者和觉轻星人。一旦睡到不舒适的枕头，那基本是可以睁眼到天亮的程度.....阅读全文

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