减脂的一百种方式_优惠精选

很简单的减肥技巧，能做到吗？

2023-03-18 14:21 作者：匿名用户

减肥减脂应该是每个现代人的必修课吧，毕竟现在人坐的时间太长了，很容易就长胖，如果不加以控制对身体危害是非常大的。其实减肥一直都是一个很痛苦的事情，需要很大的毅力才能够做到，下面一些技巧，大家可能也都听说过，但做起来却难以坚持下去。首先就是按时吃三餐，除了...阅读全文

0+1 4 0

茶叶篇三：当代年轻人，把奶茶换成茶还怕会胖吗？

2023-03-18 14:10 作者：橙的

大家都知道茶叶有助于消化，有提高新陈代谢的作用，长喝对减肥非常有用，那么在众多茶叶当中，像砖茶，普洱茶，乌龙茶刮油效果最好。大家都知道喝茶有些茶叶是时间越长越好，像小青柑和普洱熟茶两个都属于越存越香的茶，时间久了，茶汤更醇厚和顺滑。小青柑就是外面是一颗青...阅读全文

4+1 1 12

减脂期也能吃的零食！都是好吃不胖的低卡低脂食品！

2023-03-18 14:09 作者：冉冉还没饱

为了迎接夏天的到来，一进入春天，身边的姐妹们就开始疯狂减脂，很多小伙伴在减肥的时候对食品都有严格的控制，实际上越严格的饮食控制很容易造成精神上的压力，心情也是影响减脂的重要因素之一。实际上，在减脂期也可以吃零食的，我们可以选择一些有“假象”的零食，热量不...阅读全文

0+1 1 2

减脂的第100种方式，瑜伽圈。

2023-03-18 14:03 作者： 30岁小阿姨

谁曾经还不是个小仙女呀？但是自从小阿姨生宝宝后，变得越来越胖，也越来越邋遢，穿衣非常的随性。有一次呢在楼下玩一个小女孩儿说：阿姨，你的肚子里的宝宝几个月了呀？从此小阿姨受到了非常大的打击，然后下定决心要减肥。于是呢就从借助瑜伽圈开始了我的慢慢减脂...阅读全文

3+1 4 7

个人浅见篇二十九：春至夏未到，抓紧来减肥，投入少效果好的运动

2023-03-18 13:52 作者：天黑有灯

🔥春暖花开鸟语花香，经历过一个冬季的养膘后，不少人身体都胖了一圈，马上夏天就没有宽松的衣服遮住多余的肉肉了，减肥迫在眉睫，是时候开始运动来一场肉肉大作战了，那有哪些适合在春天进行呢？一、游泳在上一篇说到最常见和大家最喜欢的两项运动:跑步和骑行，很多朋友也...阅读全文

0+1 0 0

减脂行动-屈臣氏苏打汽水

2023-03-18 13:49 作者：李家窝铺

就减脂减肥这件事情来讲，苏打水是不能直接起到作用的，因为它的特点是弱碱性，弱碱性只是这个水的一个特性而已。如果要是想让人的体液达到这种弱碱性的效果，是不太容易的。但是为什么我们说他可以用来减肥呢？实际上他是起到协助的作用，就是当人在减肥的工作活动中需要饮...阅读全文

1+1 0 3

减脂计划-士力架，大运动量后的能量补充

2023-03-18 13:47 作者：李家窝铺

减脂是对已经有的脂肪进行减除活动，需要进行异化作用进行分解，找一种酶来完成这个工作多好啊，这个酶的功能可以通过大运动量来完成，运动量加大以后，就需要分解脂肪提供能量，达到减脂的目的。晨跑跑到一定程度的时候，脂肪分解能量是来不及的，而且胃也有排空时间，那么...阅读全文

3+1 2 3

小基数减脂，在家锻炼一个月瘦10斤的正确方法！

2023-03-18 13:35 作者：冉冉还没饱

我发现身边很多成天嚷嚷着减肥的女生本身并不算胖，大部分是长时间不运动造成的肌肉松垮、体态臃肿等，我本身也是属于小基数的身材，通过两三年陆陆续续的减脂经验，分享下小基数减脂的最佳方法。1、饮食方面很多姐妹都是办公室长时间的久坐一族，加上长期吃外卖等不健康食...阅读全文

0+1 0 0

吃不对，努力白费！减脂的各种小零食

2023-03-18 13:34 作者：女王1009

尽管大家都在谈论减肥，减肥的方法有很多种，减肥可是个持久战，不是光说说那么简单，一般人都坚持不下去，需要一定的毅力。我认识一个同事，认识她的时候就说减肥减肥，这都好几年过去了，还是老样子。那我来说吧，也是想减肥，就是控制不住自己的嘴，特别是休息在家的...阅读全文

0+1 0 0

#减脂的一百种方式#中年带娃妇女如何减脂

2023-03-18 13:29 作者：朗晴若嫣

说一下中午带娃和少女的差别。没娃前吃饭作息，都能严格控制住。执行力也强不少，加上新陈代谢快，很容易出效果。到有娃后就不一样了，每天做饭都是先仅着娃吃，娃上学才有时间控制一顿饭。运动也是挑娃不在家的时候。要不她们分分钟要占着你的瑜伽垫上。说要一块运动当你拿...阅读全文

0+1 1 1

减肥运动装备也很重要哦！

2023-03-18 13:26 作者：阎魔迪

叮——！3月份已经过半，距离夏天越来越近啦，对于很多姐妹来说减肥已经是刻不容缓的事情啦！因为“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲”减肥除了“管住嘴”，还得“迈开腿”，只是少吃的话新陈代谢太慢，还是需要辅以运动才能事半功倍！对于女生，尤其是胸比较大的女生来说，...阅读全文

0+1 0 0

减脂的第100种方式之沙包

2023-03-18 12:52 作者： 30岁小阿姨

随着生活的越来越好，肥胖儿童也会越来越多。对的，小阿姨家的宝宝也是一个肥胖宝宝，小阿姨很头疼，想尽脑汁，怎么才能让宝宝瘦下来呀？小阿姨发现宝宝越胖就越不喜欢运动，还是得从长记忆，首先呢，小阿姨选择了沙包，有很多人会问沙包能减肥吗？小阿姨可以告诉大...阅读全文

3+1 3 4

马上就要五月份了，大家准备好要减肥减脂了吗？

2023-03-18 11:29 作者：睡不醒oo

正好打算跟大家分享一下我减肥减脂时候吃的早饭，我每天早上会吃一个欧包或者是像这样的一个贝果，真的很大一个了，饱腹感是比较强的，然后我还会选择再去冲一杯豆浆，因为我是在上学，所以很难吃到热乎的鸡蛋，要是买鸡蛋的话也只能吃隔夜的鸡蛋，所以我早上基本上是不...阅读全文

0+1 0 0

跟大家分享一下我减脂期的饮食

2023-03-18 11:19 作者：睡不醒oo

上一篇跟大家分享了我在减脂期的早餐饮食情况，那这一天就跟大家说一下，平时中午或者是晚上在减脂期的饮食情况吧！首先第一个比较重要的问题，就是我在减脂期是不会喝饮料，豆奶就是任何比较加了糖的东西，我喝的豆浆都是无糖的，就是那种纯豆浆粉的豆浆，像甜品什...阅读全文

0+1 1 0

减肥期间我最喜欢吃的两种东西

2023-03-18 11:10 作者：吃肥皂吐泡泡泡

减肥的时候最喜欢吃的就是葡萄，因为我个人不喜欢喝白开水，吃葡萄糖能补充水分，因为葡萄里面的含水分量特别高可以解渴，所以减肥的时候最喜欢吃葡萄了，葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，能够刺激唾液以及胃液分泌，能够保持食物的消化，可以改善食欲不振，消化...阅读全文

2+1 0 0

减脂的一百种方式之跳绳

2023-03-17 23:17 作者：简单快乐的幸福

嗨，大家好，我是简单快乐的幸福。俗话说冰冻非一日之寒，对于减脂这件事也不能一蹴而就，要做好计划，并付诸实施才行。年初就给自己立了一个flag，一个月之内要减掉几斤，结果到现在了体重还是原来的数字，稳稳的。是的，没错，我光是喊口号了:管住嘴，迈开腿。可真实...阅读全文

22+1 5 36

小米骨传导耳机，健身听音乐必备。

2023-03-17 22:43 作者：独角兽01

前一段时间买的小米骨传导耳机到了，带了一段时间，然后给大家分享一下。首先，带着骨传导耳机，不会给你非常沉浸的音乐体验感，很多人在街上跑步锻炼的时候，喜欢带着耳机听歌，这样非常的危险，很容易会导致不安全事情的发生，而骨传导耳机就能一边听音乐，一边注意到周遭...阅读全文

1+1 1 0

分享一个减肥的新方法，刮刮乐减肥法。

2023-03-17 22:38 作者：财经实象

这个方法也是我最近在抖音上看到的，非常有意思，分享给大家，就是叫刮刮乐减肥法，每顿饭的配合，比如说你吃饭只花10块钱，就拿这10块钱来买刮刮乐，买彩票。吃饭之前要不要吃完全取决于能不能中奖，先刮一张再说，一张刮刮乐10块钱，如果刮出来20块，那么就可以大...阅读全文

0+1 2 0

减肥路上的那些好吃的零食，怎么能少的了它们呢？

2023-03-17 22:37 作者：朵拉A梦1号

我相信在减肥路上我们怎么能忍住零食的那些诱惑啊！好吃的辣条，好吃的饼干等等等！我们怎么能受得了这些诱惑呢？吃一口在减肥路上就想当犯罪啊，但是不要担心，一款减肥路上零负担的零食哈哈哈被我发现了吧，在某平台发现的这款宝藏零食，不仅可以帮助我解馋，而且还是零负...阅读全文

0+1 1 1

减脂的一百种方式你选择哪种

2023-03-17 21:42 作者：我是susu啊

最近一直热衷于减脂，试了很多种方式方法，还是有所成果的。以前的裤子终于可以穿上了。马上夏天了，再不减肥我真的要焦虑了！太难了，这一天天的！大家最近有没有坚持，一定要坚持，要不然一切都是半途而废了！减脂的时候大家不要结果短时间用力过猛，过度消耗自己，想着不...阅读全文

1+1 0 0

减脂的一百种方式

社区文章

资讯

很简单的减肥技巧，能做到吗？

茶叶篇三：当代年轻人，把奶茶换成茶还怕会胖吗？

减脂期也能吃的零食！都是好吃不胖的低卡低脂食品！

减脂的第100种方式，瑜伽圈。

个人浅见篇二十九：春至夏未到，抓紧来减肥，投入少效果好的运动

减脂行动-屈臣氏苏打汽水

减脂计划-士力架，大运动量后的能量补充

小基数减脂，在家锻炼一个月瘦10斤的正确方法！

吃不对，努力白费！减脂的各种小零食

#减脂的一百种方式#中年带娃妇女如何减脂

减肥运动装备也很重要哦！

减脂的第100种方式之沙包

马上就要五月份了，大家准备好要减肥减脂了吗？

跟大家分享一下我减脂期的饮食

减肥期间我最喜欢吃的两种东西

减脂的一百种方式之跳绳

小米骨传导耳机，健身听音乐必备。

分享一个减肥的新方法，刮刮乐减肥法。

减肥路上的那些好吃的零食，怎么能少的了它们呢？

减脂的一百种方式你选择哪种