我的运动日记_什么值得买

无需担心天气突变，在家就可以轻松锻炼：野小兽V5自发电动感单车使用体验

04-24 17:46 作者：南北桃源

大家好，我是南北桃源~时间过得非常快，2024年已经过去了1/3。对于像我们这样的上班族来说，想要抽出时间去运动是非常奢侈的事情。而且一些户外运动还要考虑天气状况，如果考虑去健身房那么还要考虑路途时间。所以，选择一些可以在家就能锻炼的项目就非常有必要了。...阅读全文

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运动装备测评篇十九：风雨野出去，莫干山归来

04-24 12:44 作者：老苏Runner

前言第二次参加TNF100莫干山越野赛，已过去两周，总想写点啥，因为紧接着另一个越野赛拖到现在。不想记流水帐，想到哪写到哪。TNF100莫干山越野赛是2024年第一场越野赛，考虑到是今年第一场越野赛，而且相隔一周有另一场八达岭长城越野赛，所以在报名时选择...阅读全文

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骑行类篇五十九：专家提醒：长时间骑行会影响生育力！这是真的吗？

04-22 15:57 作者：一骑在手

最近，天气回温，年轻人掀起了又一场骑行热潮。那辆心爱的自行车，伴着晨曦和晚，骑行在城市的大街小巷，成为许多年轻人休闲娱乐的新宠。骑行作为一种环保、健康且经济的出行方式,其在城市生活中的普及率不断攀升，然而，最近专家的提醒却为我们敲醒了警钟: 长时间骑行真...阅读全文

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增强下肢力量，练这3个动作就够了！

04-22 10:02 作者：小乔的健康生活

从日常行走或者跑步的整个动作流程来看，臀腿部肌肉群是我们使用频率最高的。其中，大腿前侧肌肉的主要功能是帮助落地时的缓冲，而臀部肌肉及其状态则影响着整个身体的整体运动。强健的臀部肌肉有助于维持骨盆稳定，避免由于肌肉不平衡导致的骨盆倾斜或旋转移位产生的腰背酸...阅读全文

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跳绳新宠，米家智能跳绳，宅家运动新选择！

04-16 17:10 作者：文艺小痞子

小伙伴们，今天我要给你们种草一款超赞的跳绳神器——米家智能跳绳！自从我入手这款跳绳后，宅家运动变得更有趣了！深蓝色的外观，时尚大方，给人一种高端感。手柄舒适，轻松握持，让我每次跳绳都感到轻松自在。收纳袋设计真是贴心，不用担心跳绳乱放占地方。底部TYPE-...阅读全文

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跑步类篇二十九：经常跑步导致腿粗？可能跟你的这些习惯有关！

04-12 10:16 作者：一骑在手

很多想跑步的小伙伴，特别是女生，对于跑步既想通过跑步来减肥，又害怕小腿变粗，变成丑陋的肌肉腿。那么经常跑步真的会让小腿变粗吗？有没有什么解决方法？关于跑步会不会让小腿变粗的问题，其实并不是绝对的。跑步本身是一项有氧运动，对于整体的身体健康和心肺功能都有很...阅读全文

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骑行类篇五十六：男骑友很难找到对象，其实原因大概率都是这几个。

04-10 17:16 作者：一骑在手

在骑行圈里，经常会有一个现象，很多骑行男生都抱怨找不到女朋友。经常还会被别人用有妹子给骗出去骑车。他们都这么想要女朋友，为什么最后都不好找到对象呢？其实大多都逃不出这几个原因。1.眼里只有车很多骑行男生眼里就只有车，骑车的速度贼快。虽然嘴上抱怨着没有女朋...阅读全文

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健身成长手册篇五十三：从腹肌6块到大腹便便，给自己三个月，能回到从前吗？

04-08 21:39 作者：青峰赤壁

【赤壁说】人到中年易发胖，赤壁君也没能躲得过，毕业后参加工作的这些年，总是坐着不动，缺乏锻炼，结婚之后更是大餐不断，各种宵夜、下午茶没有忌口。10年前引以为傲的6块腹肌现在变成“1块”了，减掉腰腹部的赘肉迫在眉睫。暮春四月，万物昭苏，是时候“管住嘴，迈开...阅读全文

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周末一起骑天府绿道吧

04-08 16:45 作者：拾与weim

天府绿道在哪里天府绿道位于成都四环圈，全程约100公里，是一条沿着成都绕城高速而建的环城生态公园一级绿道。绿道专为骑行设计，禁止汽车和电动车通行，旨在推广全民健康生活理念，串联起121个特色生态公园，是一条独特的城市绿色长廊，广受大家欢迎，沿途的景色也是...阅读全文

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第一次骑行，到底是一种什么样的体验？

04-08 10:37 作者：一抹阳光的温暖

第一次穿骑行服什么？！居然不要穿内裤。穿了后：好舒服，屁股再也不疼了。现在：不穿骑行裤能骑车？穿锁鞋第一次穿：走路咔嗒咔嗒的好不习惯。现在：不穿锁鞋不想骑车。戴头盔第一次戴：这样子出门会不会被说是装B现在：不戴头盔敢骑车？命不要了？然鹅眼镜被大家忽略了，...阅读全文

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生活家篇一百三十二：踏遍万水千山，只为欣赏那美好景色，天石鹅铠甲防晒风壳！

04-08 10:18 作者：校爸

不知不觉中，已经快到4月中旬，转眼就会到五一假期，又是一个出游的好日子。准备出游了，又怎能缺少一件防晒服呢？我们都知道平时穿的普通衣服具有一定的防紫外线效果，但并不是所有的衣服都可以称为防晒服。所以我就特意查阅了资料，根据国标GB/T18830-2009...阅读全文

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拯救肩颈！上班族的拉伸宝典，缓解酸痛就靠它

04-08 09:53 作者：小乔的健康生活

随着科技的发展和智能手机、电脑的普及，现代人越来越多地花费长时间低头看手机、电脑。这种不健康的姿势会导致颈椎和胸椎的交界处出现生理曲度改变，从而向后凸起。这种体态的变化导致脊柱的联动能力下降，颈椎的压力无法过渡到胸椎，因此所有压力都集中在下颈段。下颈段的...阅读全文

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骑行类篇五十五：春天必做的一件事：那一定是骑行

04-07 17:33 作者：一骑在手

不知不觉，春天就要来了。春天就要做春天的事情，别看春天好像有好几个月，但事实上花开的时间就那么几天，可以说是转瞬即逝，没有抓住时间，就要等下一年。所以，在这花开的季节，必须来一场长途骑行。踏上两轮车，踩动踏板，让轮子稳步前行。穿过大街小巷，从城市到乡镇，...阅读全文

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骑行运动篇十一：不同年纪的骑行感悟！看完我哭了！

04-07 16:47 作者：爱运动的小R

不同年纪，对于骑行这件事情也有着不同的人生感悟！18岁的意气风发，28岁的迷茫，38岁的压力。每个阶段都有着自己的骑行体会，来看看你也是这样的吗？关于骑车的时间18岁：学生党，骑着人生第一辆车，放假的时候去环岛，去骑游，很苦很累，但是很开心很自由，回想起...阅读全文

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45天深度体验，告诉你最真实的SUUNTO RACE

04-06 15:13 作者：曾经有个死美工

本以为2023年上半年SUUNTO VERTICAL作为旗舰的升级已经是王炸了，没想到下半年还有一步后招。2023年10月，SUUNTO在深圳发布了两款新品：SUUNTO RACE运动手表和SUUNTO WING运动骨传导耳机。虽然没有机会到发布会现场感...阅读全文

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「飞电4ULTRA」顶级碳板，何必将就。

04-04 23:43 作者：奔跑的小小宇

2024年的跑鞋市场，不管软的、硬的、柔的、韧的，只要价格到位，都被称为顶级竞速跑鞋，哪怕软到泄力，也可以用普适进行强行解释。在这个病态的跑鞋市场中，李宁的飞电系列又会带来什么样的性能表现呢？hello 各位，这里是奔跑的小小宇，今天将带来李宁飞电4ul...阅读全文

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短袖全能选手：龙牙二代秘纤速干短袖

04-04 00:07 作者：实战派装备库

男人对于大多事情都会比较随性、简单，不拘泥小节，穿衣亦是如此。我相信大多数的男性不会为每天穿什么、衣服裤子鞋子怎么搭配纠结太多。于是能随意搭配就显得尤为重要，基础层搭配一件白色T恤是很经典的搭配，而且随着材料科技的发展，外观、质感以及穿着体验已经可以实现...阅读全文

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骑行类篇五十四：你觉得骑行除了累，还能获得什么？

04-03 17:03 作者：一骑在手

在打工人的眼里，骑行可能是上下班通勤，是疲惫一天的开始。但对于骑行爱好者来说，骑行除了身体疲劳的感受，也能够带给人多种美好的体验。探索新的风景和目的地。骑行可以带你到达许多步行或驾车无法到达的地方，发现新的景点和美景。在那么多种出门方式里，只有骑行，既不...阅读全文

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逛吃逛吃let's go 篇八：哪个旅行地的日出日落，让你念念不忘？

04-03 12:40 作者：打怪升级的素素

柬埔寨巴肯山，旷野残垣中的日落，让人体会到“镜花水月”的美。巴肯山不足70米，高度与小吴哥相近，但已成为吴哥区域为数不多的制高点之一。因此，在傍晚时，巴肯山总是聚集了众多前来观看日落的游客。向北，远处的吴哥城被树林包裹的密密实实；向东南，小吴哥从郁郁葱葱...阅读全文

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逛吃逛吃let's go 篇七：旅行中，你觉得哪些海滨城市很适合「度假放松」？

04-03 11:51 作者：打怪升级的素素

我对青岛是有滤镜的。毕竟，婚纱照旅拍选择了青岛。等到豆丁幼儿园中班时，我们二对二又去了一趟青岛。没想到那是疫情前最后一次出行，此后是三年漫长的“阶段性坐月子”。以至于一家四口时不时想起青岛这段旅程，记忆中的美好就更加记忆深刻了。青岛是个对游客非常友好的城...阅读全文

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