打工人带饭日记_什么值得买

打工人的午餐大揭秘！营养健康两不误！

03-21 06:35 作者：精神小狗子

在繁忙的都市中，打工人日复一日地穿梭于钢筋水泥之间，为了生活而奔波。今天，让我们一起走进午餐世界，感受一份简单而美味的美食。首先，让我们来一道红烧茄子。这道菜色泽红亮，香气四溢。茄子经过慢炖，变得软糯入味，与酱汁完美融合。它既是一道下饭菜，又富含营养，为...阅读全文

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打工人的带饭日记

03-20 23:21 作者：瑞萌浪兔

清蒸鱼做不好？媲美餐厅，肉质鲜嫩的清蒸黄花鱼用料黄花鱼1条；姜一块；大葱半根；油2汤匙；生抽1汤匙；香菜一把；白糖一小勺；水一小碗做法注意：鱼一定要处理干净，身上的鱼鳞，鳃下面的黑色，还有贴着鱼脊骨里的血丝！清理干净！一定要清理干净！鱼洗干净沿着脊骨划开...阅读全文

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在家也能做出美味牛肉汉堡？试试这个配方！

03-20 21:50 作者：陪佩佩

中午吃什么？肯德基？麦当劳？不如自己做汉堡，嘉顿汉堡胚，牛肉饼，番茄，新鲜可生吃的球生菜备好！✍️上步骤：🍔制作美味牛肉汉堡的过程如下：1.准备食材：准备所需的食材，包括嘉顿汉堡胚、牛肉饼、鸡蛋、新鲜的番茄和球生菜。确保所有食材的新鲜度和质量。2.烹饪牛...阅读全文

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杨大爷芝麻麻辣香肠：四川特产，川味烟熏腊肠的魅力传承

03-20 21:33 作者：励志补尾款

在四川这片美食的乐土上，每一个角落都隐藏着令人垂涎的佳肴。而说到四川的特产，不得不提的就是那风味独特的川味烟熏腊肠。在这其中，杨大爷芝麻麻辣香肠以其独特的风味和传统的制作工艺，成为了众多食客心中的美味佳话。杨大爷芝麻麻辣香肠，选材讲究，工艺独特。选用...阅读全文

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打工人带饭之手抓饼

03-20 21:31 作者：科比爱上艾薇儿

大家好，我是大宝，心美手巧。说起来工作也快有13年了，从11年毕业到现在时间过得真快，工作七零八落，或许对于我一个打工人来说，随波逐流，不被波浪吹跑，也算ok。今天这个话题是说打工人带饭，不知道其他值友是否一样，年龄越大越感觉时间过得飞快，就像歌曲说的那...阅读全文

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一杯奶茶钱搞定青椒火腿炒鸡蛋

03-20 20:56 作者：灰色巴黎铁塔

随着315晚会节目单正式公布，亿万消费者再次遭受了一万次暴击，本来生活就如此的艰难，吃饭也吃的不安稳了。更加过分的是淀粉肠，前天刚刚吃了几根，马上就曝光说淀粉肠不是淀粉做的，而是骨泥做的骨泥是吃剩的骨头，饭堂的泔水，屠宰场的边角料，都可以做骨泥，一般喂狗...阅读全文

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午间美味：亲手烹饪的皮皮虾

03-20 19:32 作者：可乐嫲嫲

今天中午，我在单位享用了清蒸皮皮虾，这道美食带给我的味蕾享受实在太美妙了。皮皮虾，一种生活在海洋中的小生物，因其鲜美的口感和独特的香味而备受人们喜爱。而今天，我有幸亲手烹饪出这道美味佳肴，实在是人生一大乐事，忍不住要与大家分享。我选择了新鲜的皮皮虾，这是...阅读全文

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恒都国产原切牛腱子肉 2.5kg 冷冻谷饲牛肉

03-20 18:31 作者：河南小伙

永远的减脂之神！当你吃够了牛肉，你真的不会胖！食谱：黑胡椒加盐牛肉丁300克牛肉，1头大蒜，20克黄油制作过程：1粒牛肉丁+姜丝和大蒜丝+1茶匙料酒+1茶匙酱油+1茶匙耗油量+适量淀粉+黑胡椒粉+少许盐，浸泡均匀，腌制30分钟。在锅中加热油，将去皮的大蒜...阅读全文

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给打工人加能量的几道菜

03-20 16:17 作者：小团子妹妹

大家好，我是小团子妹妹啊，熟悉小团子妹妹的值友们知道小团子妹妹是个吃货啦，闲来无事，喜欢折腾点好吃的，今天就跟大家分享一下几道给打工人加能量的菜。1-艾草煎鸡蛋；春天是万物复苏的季节，各种野菜也都冒出嫩芽了，艾草也是，春天的艾草又香又嫩。艾草煎鸡蛋的做法...阅读全文

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达芬奇酸奶，健康美味饮食佳品！

03-20 16:06 作者：往者不谏

在这个快节奏的时代，我们每天都在为生活奔波，忙碌的工作让我们很难抽出时间去关注自己的饮食健康。然而，有了达芬奇这款酸奶，带饭也变得不再单调乏味，反而充满了营养与美味。对于打工人来说，带饭有时是在所难免的。每天早早地起床，准备一顿丰盛的午餐，然后匆匆赶去上...阅读全文

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经常吃苹果，医生远离我

03-20 15:58 作者：自己买花自己戴

经常吃苹果，医生远离我是以前奶奶跟我说的一句话，现在我也一直保持着每天吃上一个苹果。早上上不出厕所就空腹吃一个苹果，果然上厕所非常的通畅。已经保持了好几年了，苹果里面有氨基酸，维生素，还有果糖，它可以帮助我们通便。补充身体所需要的营养元素，让我们的身体越...阅读全文

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优诺蓝莓酸奶，打工人的营养美味饮品！

03-20 15:16 作者： xyz_可

优诺蓝莓果粒酸奶，深受大众喜爱的酸牛奶，对于忙碌的打工人来说，无疑是日常生活中的一道亮丽风景。它不仅口感醇厚、营养丰富，更能在繁忙的工作间隙，带来一丝丝的清凉与舒适。酸奶的包装精美，每杯135克的容量恰到好处。打开包装，一股浓郁的奶香扑鼻而来，夹杂着蓝莓...阅读全文

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打工人上班带饭首选的好产品，青岛大虾，q弹爽口，有营养。

03-20 14:38 作者：万能驯鹿

打工人上班带饭首选的好产品，就是我推荐的这款青岛大虾，它的口感非常q弹。而且虾味正宗又有营养，大虾一直都是高蛋白，低脂肪的代表产品不仅好吃，而且营养又丰富，非常适合做成美味佳肴，给打工人带到公司去吃，这样既能省钱，还能够补充身体所需要的营养物质。这款青岛...阅读全文

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低卡高蛋白的厄瓜多尔鲜白虾，对打工人十分友好的价格，好吃，好营养。

03-20 14:36 作者：今生卖花_来世漂亮

我给大家分享一款适合打工人每天上班携带的优质食物，它就是来自厄瓜多尔的白虾，一盒是99块钱，里边一共两公斤，也就是40斤，数量大概是60~80只大大小小的都有！保质期是18个月。我不喜欢吃食堂的饭菜，所有对象给我吊着花样的做，而我最喜欢吃的就是白虾，因为...阅读全文

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营养低热量，最适合打工人吃的水果。

03-20 13:45 作者：青山多妩媚料我应如是

我给大家推荐一款最适合打工人吃的水果，它具有高营养，低热量的优秀，而且它的味道也非常不错。饭前饭后吃甜点是我从小到大的习惯。上班了也改不了，公司的水果卖的比较贵，而且只卖那种水果，切一盒就要二三十块钱。我从上班开始就自己带水果到公司吃了。这个水果是我在京...阅读全文

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鲜京采原切牛腱子2kg 京东生鲜自有品牌生鲜牛肉卤牛腱子肉健身食材

03-20 12:27 作者：北方吕先生

今天，我们将分享一个只需一个电饭煲就能做出的番茄、土豆和牛肉锅。这个过程简单快捷，让我们一起开始做。番茄、土豆、牛肉锅所需配料1个土豆、1个番茄、500克牛肉、1个胡萝卜、2个番茄、2茶匙生抽、1茶匙生抽，一点胡椒粉、2个八角茴香、1茶匙盐、1茶匙胡椒粉...阅读全文

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大希地西冷牛排

03-20 11:25 作者：梨梨梨梨梨梨

对于上班族来说，每天的午餐选择常常让人头疼。外食不仅费用较高，且卫生状况难以保证。因此，越来越多的上班族选择自己带饭，不仅经济实惠，还能保证食物的质量和健康。大希地牛排成为了上班族带饭的热门选择。它不仅方便快捷，而且营养丰富，是保持健康饮食的理想选择。牛...阅读全文

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大希地嫩煎鸡小排

03-20 11:07 作者：向云端123456

大希地嫩煎鸡小排，实为上班族的理想之选。其方便快捷、干净卫生的特点，在众多食品中独树一帜。此种鸡排预先处理，短时间内即可轻松烹饪，与忙碌的工作日完美契合。你可依个人口味，选择不同烹饪方式。平底锅煎炸或烤箱烤制，皆可保持食物美味，同时减少烹饪繁琐与清洁工作...阅读全文

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打工人必备！海底捞方便速食米饭，午餐新选择！

03-20 10:34 作者：柠萌妹子

嗨！各位朋友们大家好，我是柠萌妹子！作为一位打工人，每天的时间都被工作占据，忙碌的工作结束后，就想吃一顿美味的午餐，实在是心有余而力不足。然而，身体疲惫，但胃却不会因此而休息，它需要一顿丰盛的午餐来满足。这个时候，海底捞方便速食冲泡米饭干拌饭全新口味升级...阅读全文

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在家也能做出五星级酒店的美味鸡汤！

03-20 10:29 作者：寻寻觅觅大宝藏

鸡汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤品，有很多种做法。以下是一种简单的鸡汤做法：准备食材：鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、鸡精等。处理鸡肉：将鸡肉洗净，切成适当大小的块状。焯水：将鸡肉块放入锅中，加入适量清水，放入姜片和葱段，倒入少许料酒，大火煮开后撇去...阅读全文

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