助眠_原创频道_什么值得买

我的助眠枕头及香薰。

02-05 16:20 作者：我还有半个岛屿

睡眠对于我们的身体和心理健康非常重要，而香薰的使用可以提供额外的帮助和放松。根据英国和美国的研究，薰衣草和茉莉花的香味可以改善失眠和缓解焦虑，而柑橘调的香味则可以放松心情。相反，甜香的桃子、芒果类和莓果香如黑莓可能会刺激食欲，使大脑更加兴奋。所以，在选择...阅读全文

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iOS生态有许许多多好用的助眠APP。可让我们的睡眠更加香甜入睡更快。

02-05 13:38 作者：在当地较为帅气的男子

在繁忙的现代生活当中，我相信很多朋友都被失眠或者是入睡慢这些问题所困扰，因为现在的生活压力大，而且节奏特别快。让我们身心都十分的疲惫。中午喝了咖啡导致晚上大脑一片空白，就是睡不着觉。晚上又和公司聚餐，喝了酒导致的酒后失眠，也层出不穷。今天我给大家推荐的产...阅读全文

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新型助眠黑科技助力提升睡觉质量

02-05 11:50 作者：清淡欢颜

睡眠长期不足会严重影响身心健康，人一生约1/3的时间是在睡眠中度过的，劣质睡眠会偷走健康！睡眠不好还会导致一系列的连锁反应。夜晚无法入眠，白天无精打采，工作效率下降，精神压力与日俱增，那么失眠问题就更加明显。所以在发现失眠问题的时候就要尽早解决，不要反复...阅读全文

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在熙攘喧嚣的城市里，有太多走投无路的夜

02-05 11:28 作者：肉桂卷卷

在熙攘喧嚣的城市里，有太多走投无路的夜晚，我们常常在失眠中度过。倦意却如潮水一般汹涌而来，将我们淹没在无尽的疲惫中。而如今，一款神奇的助眠眼罩悄然走入我们的生活，它为我们带来了一丝凝聚心神的宁静。这是一种与众不同的眼罩，它不仅仅是简单的布料遮盖，更是一个...阅读全文

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洁丽雅助眠四件套

02-05 11:20 作者：笑哈哈1

要想睡得好更好，更舒服的一个助眠床单，床上用品是必不可少的。我很喜欢在睡觉的时候手上摸的触感，一定要是舒服的被单。如果是那种比较硬的，很难受，就比较难睡着在忙碌的日常生活中，我们常常穿梭在车水马龙之中，面对办公室的喧嚣和工作的压力，身心疲倦。我们渴望能够...阅读全文

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iphone 闹钟看看都有谁周日没响！！！

02-05 00:21 作者：千与千值

周日平时都放假，一下子上班状态还没有转过来导致忘记闹钟这个事情！我相信不止我一个迟到了吧根据2024年春节放假调休日期的具体安排通知:2月10日至17日放假调休，共8天。周日即2月4日以及2月18日(星期日)要上班。迟到不可气最可气的是卡点迟到老弟突发...阅读全文

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助眠听什么？看什么？闻什么？也许睡不着需要各感官来个配合~

02-04 08:16 作者：端木先生R

快过年了，最近我写的内容都偏生活类，砸墙拆房那些事儿年后再来。今天咱一块聊聊睡眠这个事儿。我聊的不太常规，不只是睡个好床垫这么单一，各感官得配合下。但是咱有个前提，助眠归助眠，咱不会治病，我不是大夫，要是真有精神或者肉体的疾病导致睡不了个好觉，得去看大夫...阅读全文

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评测生活篇六：重度失眠人群的科技福音—Dido P1 助眠智能手环

02-02 10:19 作者：凤凰论

作为一个80后，我就是别人常说的三座大山压倒自身的资深困难户。上有老，下有小，工作压力大，还有职场PUA，每天都被繁琐事务焦虑不安，从而一到夜晚，总会睡不着，失眠是常态。失眠给自己身心造成的巨大创伤，相信每一个人都深有体会。夜深人静时，万籁俱寂，只有自己...阅读全文

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睡长睡短都不行？——关于睡眠你应该知道的事

02-01 13:03 作者：马大李

睡眠占据了我们一生大约1/3的时间，睡眠对于身体恢复和修复，对于身体的各种诸如抵抗力、记忆力、学习能力，甚至尿酸水平的调节都有相当重要的功能，阅读本文你将知道：合适的睡眠时长合适的睡眠室温是否要使用诸如褪黑素、缬草根帮助睡眠影响睡眠的其他因素如果你对这些...阅读全文

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beauwell good night助眠片

01-31 22:38 作者：错的离谱

在这个快节奏的社会中，良好的睡眠已经成为了许多人追求的一种奢侈品。夜晚的安宁时常被压力、焦虑和各种噪音所打扰，导致人们难以入睡或夜醒频繁。为了改善睡眠质量，市面上涌现出了各种助眠产品，其中就包括了“beauwell good night助眠片”。这款助眠...阅读全文

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入睡困难? 你需要这些助眠的玩意儿: 白噪音!

01-31 22:23 作者：小凯利fang

之前说过了ASMR，接下来说说白噪音，这个应该很多小伙伴都有听说过，不是个新鲜词了。白噪声（white noise）是指功率谱密度在整个频域内是常数的噪声。所有频率具有相同能量密度的随机噪声称为白噪声。这里说的白噪声是应用中的一个心里学的概念。白噪声并...阅读全文

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睡个好觉之香薰草精油来了

01-31 17:19 作者：筱筱来了

当代打工人的坏习惯晚上身体已经很疲意了还是想刷视频、看剧、玩手机明明没什么事情干但总是习惯熬到1、2点才去睡!!白天顶着熊猫眼上班是常态上班状态差，效率低，简直恶性循环还有人不知道“褪黑素不能乱吃”吗?!失眠在现代社会已经是比较常见的影响健康问题，很多人...阅读全文

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夜猫子福音！猫头鹰助眠膏助你一夜好眠

01-30 23:16 作者：创造和平

最近在一个博主的推荐下，尝试了一种名为“猫头鹰助眠膏”的产品。这款产品声称可以帮助改善睡眠质量，减少噩梦，使人更容易入睡。我买了一个试用装，尝试在睡前涂抹在太阳穴上，然后按摩5分钟左右。我发现这个产品的味道非常好闻，是淡淡的薰衣草味，这让我感到非常放松。...阅读全文

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香薰精油，助眠的好物

01-30 22:59 作者：白嫖大大大王

香薰精油是助眠的好物，通过散发芳香来帮助放松身心，改善睡眠品质。以下是关于香薰精油挑选的一些建议和细节：纯度：确保购买纯天然、高纯度的香薰精油。纯度较高的香薰精油更加纯净、原汁原味，其效果也更好。您可以选择购买具有品牌认证或是有良好口碑的香薰精油，以确保...阅读全文

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办公室中午助眠好物，山姆真丝眼罩

01-30 22:36 作者：梅嘲讽

在繁忙的办公室生活中，一个良好的睡眠环境对于恢复精力和提高工作效率至关重要。对于那些经常需要在午休时或是在光线强烈的环境中小憩的白领来说，一款高品质的眼罩无疑是他们的理想选择。今天，我们要介绍的是山姆购入的一款办公室助眠好物——19姆米重磅真丝眼罩。这款...阅读全文

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ren喷雾，助你一夜好梦

01-30 22:18 作者：天大地不大

在现代快节奏的生活中，失眠成为了许多人面临的问题。夜晚，本应是身体和心灵得到休息的时刻，却因为种种原因变得难以入睡。在这样的背景下，各种助眠产品应运而生，其中就包括了我最近尝试的REN睡眠喷雾。这款睡眠喷雾是在某电商平台上搜索时偶然发现的。我对REN这个...阅读全文

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高颜值助眠好物，香薰灯

01-30 21:47 作者：小木爷爷

香薰灯是一种常见的助眠好物，它可以通过散发芳香和调节环境气氛来帮助放松身心，促进更好的睡眠品质。以下是关于香薰灯的详细介绍和使用建议：选择适合的香薰灯：香薰灯一般分为蜡烛型和电子型两种。蜡烛型香薰灯需要使用蜡烛提供热源，而电子型香薰灯则通过电加热或超声波...阅读全文

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失眠者的福音！佛手柑精油助你一夜好眠？

01-30 21:10 作者：猫禾Maohe

序言睡眠对于人体健康和生活质量至关重要。充足的高质量睡眠可以带来诸多益处，包括促进身体健康、增强免疫力、改善心理状态、提高注意力和记忆力等。而香薰助眠则是一种受欢迎的自然助眠方法，其中佛手柑精油作为一种常用的助眠精油，具有着独特的功效和好处。第一☝🏻香薰...阅读全文

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对我有用的，那些帮助睡眠的事物~

01-30 21:08 作者：来壶上好的旺仔

首先来聊聊为什么失眠总找上我？总结如下：1、深度奶茶、咖啡爱好者。2、工作比较清闲，脑力体力都不怎么废。3、喜静，动得少。4、劲椎病多，总感觉肩周酸胀，睡不舒服。5、重度手机依赖症患者。睡前保不准就在看动漫或者美剧。一旦精彩，容易通宵~日常喝奶茶正因如此...阅读全文

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睡前必备！揭秘薰衣草与洋甘菊精油的神奇助眠效果

01-30 20:36 作者：猫禾Maohe

序言睡个好觉对于人体的健康和生活至关重要，但是呢，许多人在忙碌的生活中常常遇到入睡困难、睡眠质量低下的问题。在这样的情况下，香薰精油成为了一种备受关注的助眠方法。薰衣草精油和洋甘菊精油作为两种常见的助眠精油，具有着独特的神奇功效，能够帮助人们放松身心，改...阅读全文

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洁丽雅助眠四件套

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助眠听什么？看什么？闻什么？也许睡不着需要各感官来个配合~

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香薰精油，助眠的好物

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