吃出幸福感_什么值得买

可能是全宇宙现阶段最推崇的饮食结构了——地中海饮食——比生酮更受推崇的饮食方式

2022-04-23 16:50 作者：李沐衡

推荐理由说到饮食结构，生酮应该是很受关注的一种了，但，这货靠谱吗？生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法19世纪用于代替“饥饿疗法”模拟饥饿代谢状态产生酮体达到控制...阅读全文

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减脂期间的“神助攻”------出来亮个相！

2022-04-23 16:06 作者：谁敢动我的牙

购买理由2月19日决定减重，到今天67天，减重24斤，初始体重207斤。目前体重183斤。身高190目标体重170.合理饮食加运动。上班自己带饭。每天早起吃过早餐，做盒饭。三餐都是配比着吃。不多吃。调料都是无糖的！红色标记都是吃大餐的日子。吃多了体重会...阅读全文

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豆角焖面，天一热就心心念念的美食

2022-04-23 15:49 作者：刘楷文

豆角焖面，是北方一代常见的传统特色美食，在有些地方也叫蒸面条。豆角焖面主要是利用水蒸气将面条、豆角焖熟，故称之为焖面。豆角焖面面条筋韧、豆角脆嫩、肉片焦香、咸香味浓，因为没有汤汁，吃的时候不会感到特别热，所以非常适合夏天食用。豆角焖面的做法各地不尽相同，...阅读全文

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网上买的米粉炒起来好好吃。ꉂ(ˊᗜˋ*)

2022-04-22 18:03 作者：清风静入夜

网上买的米粉炒起来好好吃。ꉂ(ˊᗜˋ*)网上买的米粉炒起来好好吃。ꉂ(ˊᗜˋ*)网上买的米粉炒起来好好吃。ꉂ(ˊᗜˋ*)重要的事情说三遍，记得在小学初中高中时代，校门外的夜宵就是同学们的向往。宵夜的摊子上有炒河粉，有炒米线，有炒饭，其中最受欢迎的就是炒河...阅读全文

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【过期人生】囤到过期才是合格的ZDMer

2022-04-22 16:52 作者： Timeow

特殊时期，囤货固然重要，但是一定要量力而行，无计划的瞎囤、【刻意】浪费食物不可取，即使是在YQ期间，也千万不要像我一样乱囤东西。下面盘一盘，2年多的特殊时期，我因各种原因而瞎囤导致过期的东西吧~看看你我是不是同款~过期十个月的总统黄油这一盒法国原产的总统...阅读全文

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3+1，做出超越饭店的蒜香排骨就这么简单

2022-04-22 14:28 作者：正版王小帅

儿子最爱的就是油炸食品了，什么炸鸡腿炸鸡翅炸大虾炸薯条的，来者不拒。不过天天吃那几样也挺无聊，今天正好买了3斤排骨，做个蒜香排骨换换口味。蒜香排骨做起来其实非常简单，增加蒜香的三个要点外加一个炸排骨的小技巧，你做出的蒜香排骨也能达到超越饭店的水平。材料准...阅读全文

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日思夜想一碗豆，夏天冰箱常备，冰冰爽爽太赞了！

2022-04-22 10:22 作者：眼角眉梢-格格

不知道你们有没有特别喜欢或者特别难忘的一种食物，随着年纪增长，关于一些食物带来的回忆，像陈年老酒一样，随着时光愈发醇香。我印象深刻的食物没几种，关于夏天的记忆，就是妈妈做的红豆冰沙，自己做的蜜红豆，搭配冰块，放搅拌机打碎即可。这是那些贫瘠又冗长的夏日里，...阅读全文

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这“6菜1果”天然“高叶酸”，中老年人不管有钱没钱，春天要多吃

2022-04-22 10:15 作者：约翰饭特稀

上了年纪的人，随着身体各方面机能的逐渐下降，便开始选择各种高价保健品，殊不知，这些根本起不到本质的作用，正所谓“药补不如食补”，还不如多吃一些天然叶酸高的蔬菜、水果，以达到身体营养的需求。以下这“6菜1果”天然叶酸含量都特别高，中老年人不管有钱没钱，春天...阅读全文

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年龄大了要忌茶？中老年人喝茶要做到“3喝3不喝”，早看早知道

2022-04-22 10:11 作者：美食家庭季

我国是茶的故乡，国人饮茶历史悠久，唐代陆羽曾在《茶经》里写道：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”神农尝百草，发现了茶的奥妙，经过历代先人的不断尝试，最终找到了最适合的煎煮方式，一直流传至今。据统计显示，我国饮茶的人数将近5亿，相当于全国总人口的三分之...阅读全文

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谷雨后体内湿气重，熬粥时加入“2物”，营养风味翻倍，家人爱喝

2022-04-21 22:30 作者：杜锐美食

如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的美食文章奉献给您！春困秋乏到了每年暮春时节，天气逐渐转暖，春光也更加明媚；但是，随之而来的便是春困。很多人早睡晚起，一晚睡八九个小时，白天还总是一副无精打采的样子，做什么事情也提不起精神，这就是民间流...阅读全文

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香而不腻丨东北家常鲜羊肉酸菜锅

2022-04-21 22:12 作者：太有才了68

由来东北家常鲜羊肉酸菜锅，也叫东北三鲜酸菜锅，跟北京木炭火锅有异曲同工之处。东北的酸菜本无鲜味，但与海鲜干料、羊肉碰撞在一块，融合海鲜和羊肉的鲜味，会产生特别的新鲜口感，鲜香四溢，香而不腻。做法很简单，看一遍就能学废。需要准备的食材海鲜火锅干料（老北京涮...阅读全文

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空炸鸡，好吃不好吃另说，政府发的免费食材就是香

2022-04-21 20:22 作者：顾家男人

鸣谢：疫情封楼后的第一批食材叮，免费的食材已到货发现一枚老实人，都不摆拍这次就拿鸡翅根捣鼓点吃的，不然冰箱的冷冻层要爆炸了知识普及：7.3.1 冷冻（藏）食品出库后，应及时加工制作。冷冻食品原料不宜反复解冻、冷冻。7.3.2 宜使用冷藏解冻或冷水解冻方法...阅读全文

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买菜是技术活，20年老菜农说漏嘴：4类蔬菜不打农药，常吃身体棒

2022-04-21 10:46 作者：约翰饭特稀

近些年随着健康饮食理念深入人心，人们在吃的这方面从“吃饱吃好”逐渐演变成“吃健康、吃绿色”，尤其是蔬菜这方面，除了对品质的需求越来越高，更重要的是蔬菜农药残留的问题备受大家的关注，那么哪些蔬菜在种植、生长的过程中基本上不会喷洒农药的，以下这4类蔬菜是给大...阅读全文

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冰箱囤起！肉菜囤起！美好嫩滑/麻辣牛肉片食用体验！

2022-04-20 17:35 作者：烂训猪

【前言】最近疫情反复，因此PO主平时也会保证冰箱各种蔬菜肉食充足，以备不时之需，说到囤肉，对于不少家庭来说，鸡肉、猪肉和牛肉应该是选择最多的肉类，PO主近期也在小米有品入手了好几种不同品牌的冷冻生制品，这里和大家分享一下购买体验。产品开箱这次分享的这款是...阅读全文

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爆胰岛试吃30种糖，推荐好吃的糖果（非代糖），综合考量口感、价格和供能物质含量

2022-04-20 16:44 作者： Lucy轻一度

本次测评完全主观，如有不同意见完全正常，欢迎交流。在地球上，所有的生命体都是由糖分子、脂肪和氨基酸组成的，比如人类以及人类的食物。就算是肉类，里面也含“糖”，即一定比例的碳水化合物。从化学的层面上来说，糖就是碳水化合物，碳水化合物就是糖。从今天健康不健康...阅读全文

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很多安徽人都没吃过的阜阳美食

2022-04-20 16:24 作者：刘楷文

说到安徽，很多人第一反应会想起徽菜。但由于徽菜是起源于徽州地区也就是皖南地区，所以徽菜严格意义上应该算皖南菜，并不包含以阜阳、淮北等为代表的广大皖北美食。阜阳是皖西北的大市，地域广阔，人口众多，美食更是特色鲜明，今天就带大家领略皖西北明珠阜阳的特色美食。...阅读全文

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谷雨时节，胶东人这样吃海鲜，原汁原味口感好，一上桌就光盘

2022-04-20 16:05 作者：黄黄爱美食

今儿谷雨。这个节气对于海边的人来说非常的重要。老话讲：谷雨落，万物生，清明断雪，谷雨断霜。谷雨是春季最好的一个节气，谷雨节在我们威海也称之为渔民节。靠海吃海，每年的这一天，在海边总会举行堪比年节的盛会，渔民们从四面八方聚集于此，喜庆的锣鼓敲打起来，欢悦的...阅读全文

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深夜不“服毒”，如何抗emo？推荐12款适合月黑风高之时享用的高能美食！(亲尝亲测，长文整理)

2022-04-20 15:56 作者：青峰赤壁

【青峰说】大家好，我是青峰~熟悉我和我先生赤壁君的朋友都该知道，我俩平时吃东西挺清淡的。我是随着老人孩子习惯了清淡，他则是健身爱好者，对油腻向来敬而远之。可你们能想到么？平时如此健康和自律的两个人，也会偶尔找机会“开小灶”——趁着孩子睡着的空档，大半夜偷...阅读全文

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防止土豆发芽的好办法/快速土豆薯饼制作方法/椭圆脆薯饼薯饼格冷冻土豆饼油炸小吃原味

2022-04-20 11:30 作者：上海滩小药师

为什么要买这个呢？当然是要先货比三家1.货比三家之前买过网上卖的半成品薯饼，发现一个问题里面的土豆是颗粒状的，没有完全磨碎颗粒感强，口感一般这次做薯饼，主要还是家里土豆🥔太多了，放久了就发发芽但是呢，也有人有不同意见的物资珍贵，多余土豆🥔干脆做薯饼给小朋...阅读全文

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孩子最爱的沙琪玛，只需3个鸡蛋，1碗面粉，学会再也不用出去买了

2022-04-20 10:22 作者：约翰饭特稀

沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，是满语（sacima）的音译。是一种满族特色的甜味糕点，萨其马源于清代关外三陵的祭品。它以松软香甜、入口即化的独特口感，赢得人们的喜爱。《燕京岁时记》中写道：“萨其马以冰糖、奶油和白面为之，...阅读全文

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吃出幸福感

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