个人还是比较喜欢跑步的，虽然速度方面上不去，但是作为一个准入门槛低，大众皆可参加的运动，适应了之后，容易上手，能够最低成本的享受运动带来的乐趣，尤其当突破自己的极限，或者是跑到一定距离之后，能够感受到那种多巴胺快速分泌的舒适。之前自己更多的是选择户外跑，...阅读全文