跑步的人最酷_什么值得买

户外运动篇三十三：给高中生准备一双耐克的复古男子运动鞋——Jordan Max Aura 5

03-01 17:32 作者： keqiaoasan

大家好，我是你们的老朋友，小酒哥keqiaoasan。今天来分享一款耐克的运动鞋，这款鞋子是Jordan系列的，严格的来说它算是一双篮球鞋，毕竟jordan是出篮球鞋的，但我今天分享的这双鞋子还是以运动为主吧，真要打篮球的话，这双鞋子还是差一点的，好了，...阅读全文

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半月板损伤+前交叉韧带撕裂还能跑步吗，让一个过来人告诉你

03-01 11:55 作者：青沙雨

去年11月份在四姑娘山越野赛上摔伤，导致右膝盖半月板损伤+前交叉韧带撕裂，养伤3个月，目前又已经开始备赛郑开马拉松的人，我把这段时间受伤和恢复的节奏分享出来，供大家参考吧受伤经过当时我参加环四姑娘山越野赛的50公里组别，这也是我第一次在高海拔地区比赛，确...阅读全文

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飞电4ULTRA｜开箱笔记和初跑体验

02-29 20:27 作者：奔跑的小小宇

飞电4ULTRA采用了䨻丝材料与袜套式设计的鞋面组合，保证舒适透气的同时，具有极高的鞋面稳定性和包裹体验。中足内侧泡棉框架式上设计，提神鞋身稳定性的同时，也间接的帮助了鞋身对于双脚的包裹体验。相比于前代，飞电4ULTRA给予双脚最直观的动态体验就是：更弹...阅读全文

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一篇读懂2024年迪卡侬「竞速跑鞋」矩阵，花小钱办大事，超高性价比匹配旗舰级脚感！

02-29 19:34 作者：跑者RUNNER

跳一波预言家，迪卡侬「竞速家族」注定在2024年不同凡响，成为跑圈一匹不容忽视的黑马。2022年，迪卡侬第一双超临界全掌碳板跑鞋-KD900X横空出世，将迪卡侬跑鞋线推向全新高度，频频出现在竞速赛场上并取得了让人惊喜的成绩。历经两年时间，迪卡侬不断升级科...阅读全文

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户外运动篇三十二：住校生如果跑步多，可以选择这款亚瑟士的KAYAON系列的跑鞋哦！

02-28 19:31 作者： keqiaoasan

大家好，我是你们的老朋友，小酒哥keqiaoasan。昨天分享了一款亚瑟士的跑鞋，是nimbus系的，这款是适合一般的运动、通勤的，今天来分享另外一款亚瑟士的旗舰款，它就是亚瑟士的kayano系列，该系列从1993年就开始发布了，到2023年，整整发布了...阅读全文

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上班族如何兼顾有氧和无氧？不妨试试这种计划

02-28 15:48 作者：尔剑锋利否

作为上班族，白天工作占用了一天中大部分的时间，留给健身的时间往往并不富裕。通常来讲，有氧和无氧会互相干扰锻炼效果，两者之间的间隔应不小于六小时，所以没有脱产训练条件的人往往会选择放弃其中一种而专注于另一种。但是，如果合理安排训练计划，也未必不能两者兼顾。...阅读全文

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户外运动篇三十一：给住校生买一双运动鞋，我会选买亚瑟士的nimbus

02-27 16:25 作者： keqiaoasan

大家好，我是你们的老朋友，小酒哥keqiaoasan。小酒哥给住校生的建议是就买一双nimbus的鞋子，现在nimbis的系列已经出到26了，所以给住校生买一双最新款的是不错的，不过nimbus系列的鞋子到今天已经出到26了，最近几年的更新好像也是很缓慢...阅读全文

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跑步是不是减少内脏脂肪的最好方式？

02-27 12:50 作者：青沙雨

一年之计在于春，又到了健身房人数最多的季节了，尤其是热辣滚烫的余温，让很多人开工以后就要赶着去减肥了吧日常生活中有很多人，表面看起来不胖，肥肉也不是很多，但是肚子却很大，这种情况就是内脏脂肪过多造成的。我们身上的脂肪可以分为两种，一种叫皮下脂肪，很好理解...阅读全文

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不用害怕社交，i人有自己的跑步搭子

02-27 11:00 作者： FreshNew知新

每个人都有属于自己的小宇宙，有的人喜欢热闹，享受社交的喜悦，而有的人却更喜欢独处，为自己充电，沉淀思绪。作为一个“i人”我有属于自己的精神世界，平时虽很健谈，但还是最喜欢自己独处的感觉。独处并不是退缩，而是为自己注入一份源源不断的正能量，跑步无疑是一个“...阅读全文

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2024年『李宁飞电4』跑鞋矩阵蓄势待发，双段騳（dú）道，前马快，后马更快~

02-26 18:27 作者：跑者RUNNER

2024年2月25日，李宁开启「双段騳道」飞电媒体科学见证会，全新飞电4代家族正式亮相，由飞电ULTRA、飞电ELITE及飞电CHALLENGER不同定位的跑鞋组成。这一次飞电4系列的「騳」道之处，基于李宁运动科学研究中心研发出的「最速曲线系统」，“前马...阅读全文

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不入耳的真旗舰耳机！南卡Neo2 测评：32G存储不只是耳机更是移动音乐库

02-24 16:00 作者：薛定谔的机

不入耳的真旗舰耳机！南卡Neo2 测评：32G存储不只是耳机更是移动音乐库现如今，相信大多数学生党和年轻人，几乎都人手一部耳机，无线耳机不仅使用更加方便，不受线缆的限制，可以随时随地享受音乐，而且，无线耳机的设计也更加时尚，更符合年轻人的审美。不过，...阅读全文

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龙年赛季已至，新人如何在最后一个月，准备人生的第一场马拉松

02-24 11:08 作者：青沙雨

春节基本结束了，很多地方也开工一周了，我们迎来了龙年，也即将面对2024年的第一个赛季3月份是全国很多大型马拉松举办的时间，人气比赛无锡、武汉、重庆都在3月24日，我要参加的郑开也在3月31日，掐指一算都只有30-40天的时间了每年都会有很多新人涌入马拉...阅读全文

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跑步装备推荐篇二：1200+公里深度体验-多威征途2

02-24 10:35 作者：背空调跑步的十七

目前跑的里程数最多的一双鞋我认为多威征途2既是严肃跑者的硬核训练鞋也是运动爱好者的日常运动鞋刚好有两双征途2，训练主要穿红色，目前总里程1200+公里，偶尔的力量训练也穿红色常跑的配速和距离3分以内的冲刺或重复跑（5x200，5x400）330-400的...阅读全文

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爱晨跑的要注意，冬天的猝死发生率是夏天的1.2倍

02-23 10:54 作者：青沙雨

身边很多认识的跑者，可以说是跑圈里自律和严肃的代言人，月跑量三四百公里的比比皆是，无论寒暑、无惧风雨，即使最近几天全国又大面积降温了，也不能阻挡他们早起跑步的脚步，甚至经常刷到东北的朋友零下二三十度依旧晨跑，似乎这个世界上没有任何事情可以阻碍他们跑步了这...阅读全文

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开箱笔记｜安踏 C10 PRO——国产最贵实战跑鞋

02-22 23:46 作者：奔跑的小小宇

实话实说，其实一开始，我对于安踏C10 PRO并不感冒。2599的价格，官方230定位的适配人群，以及夸张的外观设计，总给人一种华而不实的感觉。但是为了完善我对于安踏全新矩阵的理解，以及打算将这双跑鞋和即将发售的飞电4U进行对比，最终还是决定入手了这双跑...阅读全文

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跑步装备推荐篇一：半马2小时以外跑者如果只选一双鞋，那就是特步260X

02-22 18:47 作者：背空调跑步的十七

如果只用一个词来形容特步260X，那就是赛训皆宜——对于半马2小时以外的跑者而言。我们一起来看实际测评体验开箱称重特步经典抽拉式冠军鞋盒41码单只重204g，左右一致。这个重量不管是比赛还是速度训练都很不错了。添加图片注释，不超过 140 字（可选）上脚...阅读全文

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感谢耐克与值得买赠送的飞马37，记录飞马35退役。

02-22 00:32 作者： kinlai1

由于多年痛风症缠身，N年前开始跑步希望改善体质，坚持至今，无论身心与精神上均获益良多，跑步最难就是坚持，选择一双能让自己感觉良好并能有效保护关节的跑步鞋至关重要，我认为没有一双跑鞋能满足所有跑者，每个人需要根据自己重量、跑姿、脚型、跑量等要素选择适合自己...阅读全文

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身体虚弱、免疫力低下，有什么能够简单提高免疫力的办法

02-21 09:33 作者：青沙雨

人体维持免疫力的，是一个非常庞大的系统，是由几十亿个细胞组成的器官和组织构成的，它包括4个方面：由皮肤、黏膜、血脑屏障和胎盘屏障组成的屏障结构；由淋巴结、骨髓、脾脏、胸腺、扁桃体组成的免疫器官；由T细胞、B细胞等各种细胞组成的免疫细胞；由抗体组成的免疫分...阅读全文

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开箱及上脚体验篇十四：性价比神鞋，安踏望海春节初体验

02-20 14:42 作者：尔剑锋利否

虽然早在23年双十一的时候我就以207元的价格购入了这双望海（当时没有仔细凑单，不然可以到两百以下），但是当时作为过年鞋购入，所以一直没穿，直到春节才拿来走亲访友。我原以为望海只是一双中规中矩的普通慢跑鞋，但在春节这几天的使用体验实在是让我感到惊艳。虽然...阅读全文

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困扰很多跑者的足底筋膜炎，我是怎么对付它的

02-20 11:43 作者：青沙雨

新年一年开启了，掐指一算大概还有一个月，我们就要奔赴全国各地的马拉松赛场了，即使再佛系的跑者，咱也得临时抱抱佛脚吧，最后这些日子，还是得抓紧时间训练起来不过依旧要注意别太操之过急，别一上来就上强度，否则不小心受点伤，有可能上了场反而跑不出好成绩了2018...阅读全文

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跑步的人最酷

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