广积粮：囤货正当时（上海值友经验谈）

更新：适合上海当前小区团购、48小时送达的茂谷柑/沃柑/丑橘/皇冠梨，有需要的团起来！

这是一篇来自上海值友的囤货指南。希望宁可备而不用，不可用而无备。以下是值友用亲身经历提醒大家哪些才是封闭期间最缺的！同时大家可关注以下活动。

目前京东开启了“囤货驿站”促销活动，放出了满109元减10元优惠券、满169元享9折优惠券，会场内包含各种米面粮油、方便食品、休闲零食、冲调水饮，有囤货需求的值友们可以行动起来了！另外上海仓马上开放，预计12日大家可收到货，有需要的值友可提前关注起来。线上购买送货时间存在的不确定因素较多，建议做多手准备。

国内京东 食品生鲜 上海好物不断货活动~囤货清单一键可收~让你安心宅家囤囤囤~京东开启“好物不断货”活动，让你一键可收囤货清单，会场页面可分”生活宅家厨房”、“营养补给区”、“生活调味剂”等大版块，以及新鲜果蔬、肉禽、海鲜水产，感兴趣的小伙伴可选择会场链接进去查看相关品，值友们可不用纠结众多的商品如何找寻自己心仪的产品，可点进自己感兴趣的版块，可让你安心宅家，后顾无忧~小tip：上海现货最快12日送达（必须是‬JD物流且物‬有送达时间的才可以）京东恢...食品君| 值6 评论17 收藏51去购买

 爆料原文：

想当初也以为封城离我很遥远，也以为普通人不会一次买20斤水果，也曾嘲笑买东西像搞批发！事实证明，我错了，3月中至今无法出门，且遥遥无期！看着冰箱搬空、米面粮油见底，只恨当初屯少了！现在京东等各种物流永远不送，订单已经20多天了，依旧温馨提示我，“尊敬的客户，您好！受防疫举措变化影响，您的订单可能会延迟配送，请您耐心等待，谢谢！”羡慕那些现在还能收到快递、正常出门、正常购物聚会的同学们，且囤且珍惜！我们的原则是有备无患，防患未然，手中有粮，心中不慌！

提醒大家，封城期间不要对任何所谓快递和社区团购报太大希望。给大家直播下当前所在小区的社区团购价格，苹果21.5元/斤、青菜16元/斤、猪肉30元/斤、鸡蛋1.3元/只，无良团购的水果套餐（6只半烂丑橘+1串绿香蕉）69元，关键还不一定能买到，即使买到了，质量也不敢恭维！强烈建议未雨绸缪，至少囤个3周到1个月的消耗量，不怕一万就怕万一，期间辅以社区团购或者社区间歇性发放的物资，才能做长期斗争！顺附真实社区团购的果蔬价格：

身为资深反思怪，本着封着也是封着的态度，我凝望窗外空无一人的街道，开启了深刻反思技。如果时间可以重来，我会屯点啥？囤多少！刚需、耐放、占空间小（特别是冰箱容量有限），是硬标准！
一、食品
（一）米面粮油
1.大米：一人每天至少半斤大米，3口之家的话，按照1个月的准备，至少囤个50斤大米吧，5口人按100斤来，京东普通米、猫超东北大米 以及 杂粮！
2.面粉：北方地区面粉是刚需，擀面条、包饺子都合适，而且不怎么占地方，建议3口之家的话至少囤个40斤吧，南方地区面粉也建议囤一些，偶尔早餐弄个饼，丰富下口味也是很不错的，囤个10斤差不多！懒得自己弄的话，按需屯点手抓饼或者馅饼也很不错！京东面粉、天猫面粉、京东热干面 以及 猪肉馅饼！
3.挂面：习惯自己擀面的话，直接囤面粉就行，不习惯的话，挂面也是很不错的，北方的话自己按习惯来，南方的话，至少屯个5斤吧，懒人也可以直接囤方便面或者粉丝之类的！京东巨香挂面、拼多多刀削面、方便面、猫超酸辣粉、方便面！
4.食用油：3口之家一个月食用油的消耗量大约在2.5L的样子，耗量不大，安全起见也不太占空间，囤个5-6L足以，人多的话在根据这个来算吧！菜籽油、玉米油、花生油、麻油；
4.调味品：糖盐醋等调味品用量不大，按需备，辣酱、拌饭酱之类的，建议备一些，比如京东牛肉辣酱、调味品、拌饭蒲烧鳗鱼！

（二）南北干货及肉制品
1.南北干货：常温储存、保质期长，占用空间小，随取随用，在蔬菜资源紧张的时候是非常理想的选择，特别是木耳、菇类、黄花菜、海带、紫菜，根据每家的喜好来囤吧，2斤木耳、3斤香菇是我家的囤货量！京东香菇、有机香菇、木耳、有机黑木耳、黄花菜、紫菜；
2.肉制品：哈尔滨红肠、火腿肠、午餐肉及各类罐头食品，保质期长，可以直接当菜，也可以重新烹饪，视情囤货！京东方便食品、鲮鱼罐头、红烧肉罐头、香肠！

（三）蛋奶
蛋奶消耗量很大，按照一天1人250ml牛奶/酸奶、1.5只鸡蛋的量来计算的话，三口之家一个月需要消耗约150只鸡蛋（封控区鸡蛋已涨价至1.5元/只），牛奶大约23L，这还是比较省的状态，好在鸡蛋一般小区团购可以买到，虽然明显涨价了，同时，还可视情备一些奶酪和黄油，不太占空间，使用量小，初期有面包存货的时候用还是不错的。另外，建议低温奶备个4-5桶，其他的囤常温奶，先喝低温的，还可以再备点乳酸菌饮品，调节肠道！京东牛奶、高热度国产牛奶、国产牛奶、低温酸奶、牛奶、京东鸡蛋、益生菌乳饮品！

（四）果蔬
1.蔬菜：叶类蔬菜比较麻烦，只能封之前自己附近购买一些丢冷藏室，封前期消耗，后期还是得依靠土豆、萝卜、黄瓜、西红柿、玉米、红薯、西葫芦、茄子、南瓜、山药之类的瓜果根茎类蔬菜以及序号二里的干货，能当菜、也能充饥，同时还可以备一些豆制品，特别是豆干、豆皮、油豆腐、烤麸、面筋等。京东红薯、紫薯、山药、水果萝卜、南瓜、玉米！
2.水果：水果是封城期间最麻烦的，特别是对于每天有水果需求的同学们，一天一家可能就要消耗2斤水果，一个月就是50-60斤，可以囤一些苹果、梨、橙子之类耐放的，放到冰箱冷藏室可以避免过快成熟，而包括胡萝卜、西红柿、黄瓜等作为水果也不错，同时作为维生素的补充，备一些多种维生素片也是很有必要的。京东秭归伦晚脐橙（秒杀、5折再用券）、洛川苹果（6折再用券）、烟台红富士（6折再用券）、青枣（秒杀、5折再用券）、芒果（99元3件再用券）、男士多维牛磺酸片、天猫B族维生素咀嚼片！

（五）冷冻品
受冰箱容量限制，大家可以按需囤货，多些基础刚需，反正以塞满为原则，包括牛肉、牛排、羊肉、羊排、鸡肉、猪肉、鱼、虾、丸子、方便食品、披萨饼、水饺，按需囤吧！

（六）其他建议囤积的
一些常用药、一次性用品（包括手套、浴帽、口罩）、消杀用品（酒精、消毒液）等，一定要准备些！