评论有奖、公布名单:Schvodon 舒动 SD-915 榉木16叶桨划船机
AI卖点提炼:水阻划船、多功能显示屏、静音运行
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中奖名单已出,恭喜以下值友,近期多关注站内信~
值友5478420533 | 值友4776315713 | 火箭炮 | 熊抱啵儿 | 把夕阳灌醉 | 拿下拿下便宜货 | 爱上老鼠的喵 |
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木料是划船机的“骨骼”,桨叶是划船机的“心脏”,划船机的动力源泉是桨叶,只有匹配的阻力才能更好的起到锻炼作用,舒动致力于划船机的核心动力研发,继第一代2叶桨,第二代3叶桨后推出了专利L型聚能弯16叶桨,相当于16片桨叶加16个L聚能弯输出动力,刷新阻力上限,16片桨叶受力,水流旋涡平滑分布,阻力输出平稳,机身稳定,流畅无卡顿,更好的模拟真实划船的乐趣。机身甄选欧洲榉木制作而成,原木色彰显自然之美。
Schvodon 舒动 专注于划船机核心技术研发。
划船机横向运动不伤膝盖,锻炼全身80%以上的肌肉群,在家体验冲浪快感。
评论有奖:
让人期待的评论有奖福利环节,又来啦!
携带话题:# 2022年给自己立个健身的flag#,例如,你在2022年计划每天锻炼不低于40分钟,或者了解的一些好的健身项目,欢迎值友们在评论区交流,我们将在评论区抽取抽取带话题评论的7个幸运值友,赠送价值99元【战术运动盔甲款露指手套一副】,你和幸运就差一条评论!!(注意:必须携带话题评论才有抽奖资格哦~)
有效评论有效评论时间: 12月7日15点-12月9日18点;
有奖话题:# 2022年给自己立个健身的flag#
奖品设置:设置7个中奖名额,一个名额1件战术运动盔甲款露指手套
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9527卡卡
2022年,一定要减重15斤。下单了划船机,看中它可以居家健身,锻炼多个部位,收纳后占用空间小等特点。虽然我的健身目标不大,但也深知困难重重。
每天加班夜打拼,
只加工作不加薪,
生活作息不规律,
直达一百五十斤。
既然立下flag,就要有行动,我相信努力的人一定会成功。
每天跳绳半小时,
中午散步消消食,
晚上约战划船机,
行动永远不会迟。
希望明年年底再于此文内公布减重成果,愿每位值友的健身flag都能实现!
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mjj0314
但是,无论是979还是1399,建议家里有空间的尽快入手。冬天在家锻炼,真是太爽了。
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值友3342838479
2021年的健身大计还没实现,转眼2022年就要到了,带着2021年未完成的计划,我写下了2022年的健身flag:
每天陪女朋友练1小时瑜伽,自己练划船机半小时。一方面让她练的没那么孤单,另一方面希望今年把后背练练,在加强一下大臂的肌肉。
两人一起健身,希望能有双倍效果,把2021的遗憾弥补回来。
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树袋熊睡醒了
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张三的传奇一生
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心火163
2021年已经做到月跑240,每月一个半马,配速530
2022年争取做到月跑280,每月一个半马,每两月一个全马,配速500
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wendaohuoshan
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金枪鱼66
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TopofGear
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啦啦啦来买啦
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kxhdyx
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Struggle_K
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糟老头子Amos
只要不称重,就不知道自己胖
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似水浮昔
我从毕业到现在体重涨了30斤,因此希望能在2022年减个25左右吧,毕竟还是得保持健康嘛,肥胖的话干什么事儿都不能把精神拉满
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moumou1991
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auson_ao
偶尔跑个步,游个泳,保持健康的慢慢瘦个几斤就行
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梦之队长
过年期间体重上浮不超过1kg;夏天来之前正手引体向上单次能做到15个,到年底可以做到18个;摸高增加2cm(这个提升空间较大);夏日🏊练熟仰泳。当然最重要的是保持良好作息和心态,精气神足。
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魔里红
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装空调的孩子
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总是再等等
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海风哈
值友,海风哈
今年体检脂肪肝从轻度变中度了,化验结果血脂也超标了…555
吓得我赶紧喝口饮料,压压惊。
医生苦口婆心的告诉我,要管住嘴,迈开腿。
干饭人表示:不让好好吃饭的生活还有什么意思?
干饭诚可贵,健康价更高!之前有过锻炼基础,这两年因为工作有点松散(主要还是懒癌),2022年为了健康就要开始健身,锻炼!
1、减重5公斤
现在能明显看到有个肚腩,大腿也是胖了一圈,裤子紧...需要减重至少5公斤才能恢复去年体重。
2、工作日(周一-周五)跑步,一周累计不低于15公里
3、周末运动量不低于1万步/日
今年的周末基本是宅家,刷手机电影,快乐肥仔,2022年的周末可以更有意义,徒步,爬山,跑步都是原来我喜欢的项目。
其实健身除了能让自己身体更健康,还能让心情更舒畅,整个人精气神就不一样了,一个小小的改变可能成为撬动地球的杠杆,改变时候都不晚,从此时此刻,行动起来!
新一年新气象,动在当下明天才能更美好!
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值友5478420533
2022年,我要把失去的7块小腹肌找回,让他们与现在这唯一的一块团聚。以前八块清晰可见,现在肚子生无可恋。去年买了跑步机,可噪音太大了,影响家人。今年入手了划船机,噪音要小很多。而且还能练多个部位。边看综艺边练,在家健身也不无聊了。
因为工作的原因,现在运动少了,腹肌消失了,2022年,我要把失去的七块找回来!
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蛙咔咔咔咔
1维持好自己2021年的慢跑计划,争取把每周3次,每次40分钟的目标完成。2021年还有差不多20天,在运动轨迹记录的app上我玩成了大约130次,比起目标还差20多次,所以2022年这个时候我希望完成的次数为150次
2学会一种球类运动,虽然我比较喜欢锻炼,但是我一般只进行2种锻炼,就是骑单车和慢跑,而且都是锻炼下肢的,比较单一,虽然对耐力和身体素质的提升很有用,但是只进行这两种还是有点无聊和乏味了。所以我想学号球类运动,不管是乒乓球或者羽毛球、篮球都可以,最好是有系统的学,而不是像大学上羽毛球公选课一样粗粗略略,为考试随便学一下,这样既体会不到运动的乐趣,而且学不到这项运动的精髓
3学会打太极拳,有时候早上出去跑步的时候,都能看见这公园里打太极拳的老人,有时候最在旁边看着发现也很有意思,自己回来也跟着学了下,但是打好基础的24式的简化版就够呛,更不要说标准的48式,如果2022年有时间,我也会跟着这些老年人学习下太极拳,比较我9点才上班,早上锻炼的时候非常充沛
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值友4776315713
还没反应过来,2022就要来了。很欣喜今年的健身目标已经实现,2022年我会更加努力,完成我的新flag:
1.学会游泳。一直没时间系统的学,主要是平时太忙,2022年无论如何也要抽出时间学游泳,在2022年年底前一定学成,然后教老婆游泳。
2.再减重10斤。按老婆的要求,把身材再修饰一下,准备补拍个婚纱照。
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值友3342838479
2021年的健身大计还没实现,转眼2022年就要到了,带着2021年未完成的计划,我写下了2022年的健身flag:
每天陪女朋友练1小时瑜伽,自己练划船机半小时。一方面让她练的没那么孤单,另一方面希望今年把后背练练,在加强一下大臂的肌肉。
两人一起健身,希望能有双倍效果,把2021的遗憾弥补回来。
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9527卡卡
2022年,一定要减重15斤。下单了划船机,看中它可以居家健身,锻炼多个部位,收纳后占用空间小等特点。虽然我的健身目标不大,但也深知困难重重。
每天加班夜打拼,
只加工作不加薪,
生活作息不规律,
直达一百五十斤。
既然立下flag,就要有行动,我相信努力的人一定会成功。
每天跳绳半小时,
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希望明年年底再于此文内公布减重成果,愿每位值友的健身flag都能实现!
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旺财旺财
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火箭炮
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底迪大肚肚
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都是我错
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热心市民张大爷
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值友3121402603
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人间一两风
练出六块或者八块腹肌
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学不会的塔
# 2022年给自己立个健身的flag#
每天做到几个俯卧撑吧,毕竟在家也可以锻炼的项目也不需要什么技巧器械之类的,很简单就可以在家自己完成。
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熊抱啵儿
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没有仙气的仙女
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把夕阳灌醉
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大眼萌香蕉牛奶
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Le95
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小熊在阳台
疫情在家吃吃睡睡真的爽,可是眼看着腰围又大了一圈,所以2022重拾自己之前实验过的健身计划。主要的健身计划就是平板支撑。其实任何运动只要坚持下来都会有效果,只是不同的运动锻炼的肌肉和程度不同。由于时间不多,平时工作+带孩子,基本没时间跑健身房,能每天坚持下来的就是每天睡前四十分钟平板支撑。每个阶段锻炼内容不一样,有时偏重上肢力量,有时下肢。所以准备每天三十分钟平板,十分钟俯卧撑+哑铃,在控制点饮食效果很好。
健身有很多方式,不过归根结底还是要坚持。尤其平板支撑这种静态力量训练,如果某些姿势不正确的话很容易对颈椎和腰椎造成不利影响甚至伤害。我个人经验是每次的前二十分钟基本可以保持这种90%标准的动作,但后十分钟动作会有变形,所以后十分钟我会加入一些辅助动作缓解腹肌酸痛,总之平板支撑很适合在家里做,随时随地。饮食方面也要制定一整套的减脂方案,严格执行下来2022年就会瘦回来。
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