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SMOOKY品牌坐落在中国浙江,始创于2019年,是一家专注运动器材一类产品,生产和销售的现代化企业。品牌响应国家号召“提倡居家科学健身”一直保持着健康、稳定、快速的发展,已形成现代化企业管理架构,品牌在健身器材领域不断拓展,采用全自动机械生产。
SMOOKY始终坚持用匠心精神专注打造匠品,坚持创新发展理念,坚持融合国际先进的工业技术,智能制造、创新创造走出一条全新的智能科学居家健身发展之路。
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我说值你信吗
这个可以有哦!
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copopo
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你不在夏天
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冬眠厦门
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良翌
个人觉得筋膜枪还是在运动之后进行肌肉放松的效果比较明显,比如长时间使用电脑、手机的肌肉酸痛,效果也有但是没用运动后对肌肉的放松效果那么好。所以我一般都是配合switch+有氧拳击+健身环。边玩边锻炼。【或者出去跳绳跑步或者俯卧撑仰卧起坐或者一些无氧运动】后。再去使用筋膜枪。不过一些筋膜枪注意下。筋膜枪一般是使用在大肌肉群,比如大腿的前侧后侧,小腿的后侧还有臀部肌群,肩背部就需要专业人士指导后再用。特别是颈椎区域不能直接击打。筋膜枪放松的时候最好是顺着肌肉的走向去打 。然后就是头部的所有区域都不能打。颈椎!以及整个脊柱周围,各个关节处,骨头,腹股沟等都不能
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fuyou
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忧郁茄子
可以中奖吗?
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lifefordeath
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值友6220277474
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值友7683201547
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值友7683201547
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十点钟的太阳
刚好需要一台,看看运气怎么样
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值友7855687058
试一试,万一锦鲤了呐
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起一个响亮的名字
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超级超级么么哒
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葵仔喵喵喵
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行走的韭菜
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amy_he
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葵仔喵喵喵
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法兰西多士丶
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英仙座铂尔修斯
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英仙座铂尔修斯
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蛙咔咔咔咔
我个人最喜欢的健身方式就是看书和健身,每次节假日,我都会选择天气比较好的一天,起个大早,去比较口味比较地道的早餐店来上一碗热干面或者糯米豆皮,然后向图书馆出发
去的最多的图书馆就是省图书馆,我一般会在2楼的文学作品区看小说,也不会去看具体的类别,游走于书架之间,觉得有兴趣的就拿起来看,看个3小时左右,到了饭点就会到离省图不远的汉街解决
下午我一般会去找一个比较大的公园,比如沙湖公园,进行多次的慢跑。天气不热的话,基本能进行2次1小时的慢跑,或者去东湖绿道,在边上慢慢跑,直到有点累了,休息完毕后继续。慢跑之间,防水肯定是必要的,除了简单的热身,我也比较喜欢用筋膜枪,效果还是非常不错的,特别是乳酸堆积带来的酸痛
最后回到家,如果没人使用的话最爽的就是坐一下按摩椅,不过这样的情况很少,基本上都是被老婆或者小朋友霸占的...
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9527卡卡
工作久了,就会向往平静的生活。每天的劳累敦促着我去放松,所以我买了史莫卡 M4筋膜枪。
放松,要随时随地,这也是我选择M4的第一个理由。它足够小巧,无论是上班,还是外出游玩,都可以轻松装入口袋。工作累了,用它来按摩一下,尤其是肩颈部位,长时间伏案工作,深层按摩一下对于环节肩颈酸痛非常有效。打完球,别着急回家,先用M4按摩一下,自从我打球带了它,大家都抢着用。
长续航+低噪音。充一次电,基本满足2周的按摩,同时它工作时的噪音非常低,即便是在午休时按摩,也不会影响其它同事休息。噪音是个不太容易用文字描述清楚的,建议选择筋膜枪时,可以参考一下评论中的视频。
小而全。别看它身材小巧,但按摩头非常齐全,4块按摩头针对腰、腿、足等部位做了特殊设计,球型头负责大肌群,锥型头负责穴位、关节部分,U型头可以按摩手臂,平型头可以对全身骨骼进行舒缓按摩。
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柯南克难
1、跑步,没有任何目的的跑步,我觉得作为学生最幸福的多就是很容易找到一个地方一圈圈的跑下去,放空大脑。
2、听广播,比如你在一个人吃饭,早上起来收拾梳妆等时候,打开荔枝FM收听一些栏目,有些小的文章,故事,歌曲,都会让你愉悦身心,而且边做事边听也不会太浪费时间。
3、收拾东西,当你在整理东西的时候,内心会变的平静,收拾完也会有种满足感,放松许多。太杂乱的环境也会让人心情不舒畅。
4、做份水果沙拉犒劳自己,五颜六色的水果,切好放在透明的玻璃盘里,看着心情就很愉悦,吃东西也会让人得到缓解,无理由的开心,多吃水果补充维生素,有益身心!
5、空闲时间稍微多点的话,还可以用自己的爱好放松一下,比如画画呀,唱歌,弹吉他,写东西一类的~
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心愿实现官
我放松自己最好的方法就是独处,我甚至觉得这个世界就我一个人也大概可以。很奇怪,当一个人可以独处得很愉快时,其实同时也就可以与其他人相处了,否则与其他人待着也只是给他人带来负面影响和过多的依赖造成的疲倦。经过这几年的思考和学习,我深深的觉得人生的目的并不在于我们目前所追求的所谓成功和影响力或甚至是我们所羡慕的天伦之乐,而是有更奥妙的目的,目前仍在探索之中。其实这种探索本身就注定了每个人都要以个人努力和个人思考观察来解决。
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猫之主
一直认为,放松的本质是一种“平静的觉知”,身心系统处于平静的状态,为内在自我、思想和创造力腾出时间和空间。停止忧虑、感受“存在本身”,而不是一定要“做某事”。一个人知道什么能让自己放松,这需要足够的自我觉察。我一般在休息的时候,天气好的时候会在家附近随便走。“让自己随意探索,看看你能发现什么新东西。试着迷路——每当转弯的时候,问问自己想向左还是向右,看看你最后会到哪里”。然后回到家里想找到了归宿,这就会让我感觉到放松
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凡心思洁
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bibi669
这一年,我开始了每周2/4羽毛球!
这一年,除了上班运动占据了我的大部分休息时间!
这一年,初为人父的我带娃也是我开心的源泉!
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收手吧阿祖是底价了
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值友都是好人
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夏天悄悄过去丶
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翔想翔想翔
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Alcoholism
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Jety66
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orange陈
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竹峪
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浸墨犹白
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箫声觅女友
人到中年(30+),要想保持身材,远离大肚腩,运动必不可少的。跑步首当其冲。从开始气喘吁吁的5公里,到现在的45分钟10公里。随着距离的增加,跑步后的肌肉放松必不可少。这就有了筋膜枪的刚需,今年逛张大妈,买了三四个白菜筋膜枪,康佳的、美菱的,还有一个梵什么纳的,***买这种东西还得是一分钱一分货。这不双11,准备蹲一波菠萝君/史莫卡/小汤熊的低价!
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棉花糖不白
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