限地区： chunheqiumu 春禾秋牧 澳洲M3 板腱原切牛排 200g *4件

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狂野小凶许：

有解毒的吗？？？

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是小愤青啊：

板腱没低温慢煮根本咬不动。。

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是小愤青啊：

你这么处理那根筋你咬的动吗。。

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狂野小凶许：

有解毒的吗？？？

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是小愤青啊：

板腱没低温慢煮根本咬不动。。

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frankzoujie：

取决这头牛怎么样，低温满煮可以让熟度很均衡，其他没什么了，最简单就是直接两面煎，静置5分钟锡纸包起来，最后吃前再用火焰喷枪炙烤几秒，简单省事好掌握

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狂野小凶许：

有解毒的吗？？？

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是小愤青啊：

板腱没低温慢煮根本咬不动。。

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sun-music：

这牛排怎么样？