燃：高温预警，盛夏来袭，篮球装备大作战

看看北京的一周天气，平均气温直至30度 这可怕的数字一时间让人无言以对。再一看日历，这都五月份了，2020年都快翻了一半了，这五一小长假也该适当地打打篮球，回归亲切的球场了 （在此，小编还有几句话要提醒大家，分时段打球，不要轻易串场，避免人员聚集，切记）。言归正传，思想上做好准备，身体上也要做足功课！长时间不运动的情况下，身体很容易出现受伤，不适，除了适当运动，我们还要学会拿“专业护具”保护自己 

🏀发带

发带的功能：

1. 吸汗，在运动中大量出汗时，发带可以有效防止汗液滴进眼睛，受到影响。同时，可以使球员的汗液不易滴到地板上，使地板打滑，降低运动风险。

2. 在一定程度上保护头部，不受磕碰。

3. 一些头发较长的球员，避免头发遮住眼睛，影响视野，用发带固定住头发的位置。同时还能起到装饰作用，不论是球员整体造型的装饰，还是为一头秀发保驾护航，都十分有效。

另外，发带选择上首选棉质材质，吸水效果好，能够更加有效地防汗～

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🏀护臂

护臂的作用：

1. 保持手臂温度，减少热量流失。同时使手臂肌肉保持紧张状态，能够快速适应剧烈的运动强度，减少肌肉拉伤或抽筋。

2. 减少防守球员在自身手臂上留下“防守痕迹”，也就是指甲的抓痕。同时，也可以在突破对抗中，缓解手肘关节的磕碰。

3. 对手臂有包裹效果，减少关节的弯曲程度，使投篮辅助手快速形成固定角度。对保持手感，有一定的辅助作用。

   
   

在护臂的选择上，有两种类型 

1.力量型护臂，也叫垫片式护臂，加厚了保护措施，在激烈碰撞下保护自己，也呵护对方 

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2.保护性护臂，比较常见，防晒透气，给手臂提供基础保护～

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🏀护膝

护膝的作用：

1. 保护关节磕碰损伤，减少关节磨损。

2. 预防以往受伤的膝盖问题再次受伤，如髌骨，半月板损伤等。

3. 保持温度，减少热量流失，保持一定的肌肉活跃度。

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 🏀护踝

护踝的作用：

1. 当频繁起跳时，护踝可以减少脚掌自然内翻幅度，从而降低落地时脚踝扭伤风险。

2. 加强踝关节抗扭伤能力，加强关节力量。

护踝分为套脚式和绑带式。

套脚式，适合所有人，加强关节力量，降低扭伤风险。

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 绑带式，在佩戴时要注意绑带方法，购买时需要咨询店家，以免影响使用效果。绑带式对有过伤势的朋友，提供更强的抗扭力量，保护效果会更好一些。

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