燃：任他风吹和雨打，我就在家咔咔咔

天气“呼风唤雨”，气温时高时低，雾霾附送沙尘暴，这就是北京的属性！目前疫情还未结束，健身房的营业时间也没有确定，胖胖的我选择在家跟老婆一起骑车，才维持住了体重没有贸然上涨（依然0.1 ），今天就来给大家介绍一下这一项室内运动！

阳台比较乱请见谅

骑行骑行，您得先来辆车是吧，从几百元到几万元不等车我们都有推荐哦，我是超级链接 骑行台有多种阻力方式，磁阻、液组、风阻、及轮胎摩擦阻力，产品线还是比较丰富的，价格也是几百元道几千元不等，至于上万的骑行台就算了，骑行还是出去骑比较爽，奥利给 

丨🚲 磁阻骑行台 

磁阻从物理学那边讲是切割磁感线时，产生的作用力（学渣就是真理解的！）通过磁场的变化，来实现不同阻力的变化，带来不同的效果，最广泛的应用就是骑行台与pc机相连通过智能软件，改变阻力大小实现虚拟实景的需求，可实现功率训练，模拟实际环境阻力，让室内骑行不再枯燥无味，可同时满足多人在线比赛，或者挑战经典路线等（你不一定骑得过小姐姐 ）

那一圈圈的金属圈

妹子飚一下？

当然不是所有的骑行台都支持实景骑行，还有很入门的线控磁阻骑行台，通过连接在台子上的控制线，来自我调节阻力大小，而且价格公道很适合初尝室内骑行的朋友，不过他的缺点就是比较费车胎，而且噪音普遍很大，楼房使用的话还是提前跟邻居打个招呼，不然警察叔叔敲门就不好了  

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丨 🚲 液阻骑行台

能模拟出实际路感的阻力，小编使用的就是液阻直驱骑行台，渐进式阻力模式，阻力大小与速度成正比，小编目前还没有上过大盘片，主要是腿菜真踩不动呀 ，这个台子的工作原理与水阻划船机相似，不用通电架上车就high起来！它的噪音适中，再配上垫子的话，基本上不会影响到周围人，这样就不会担心有人上来敲你们家的门了！

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丨🚲滚筒骑行台

此类骑行台新手慎重，但是不尝试它，你永远是个新手！训练平衡能力，专攻踩踏画圆的能力！真的非常到位，建议骑得时候在空间比较窄的地方，或者家里门框中间 ，要不然一个走神儿，你就走路扶墙了 台子的滚筒一般用PP材质滚筒或铝合金材质打造，声音非常的小特别安静，非常适合楼房使用，中间锥形设计，可帮助我们保持中间骑行，到胆大心细，一定不会摔的！我真没摔过 ，新出的前叉固定式滚筒骑行台，解决了这一问题，帮我们专注联系踩踏训练！大家可以去B站搜索滚筒骑行台的视频，看着真的非常爽，向高手学习！ 

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丨🚲 健身单车

上述几种室内骑行都需要自行车，可谓是真“骑车”，很针对骑行爱好者，下面这几种适合普通运动爱好者了，他们像跑步机一样，是实实在在，老小咸宜的健身器材范畴了，当然也有可能会成为晾衣杆 

此类健身车应该是我们见到最多次数的室内骑行车，尤其是大型健身房的动感单车室，前面一个教练带我学员们随着动感的节奏“动次打次”，画面很动感，实际上是需要一定的运动基础才可驾驭动感单车，这种的健身车很明显的特性就是金属车轮，轮子上方有个调节阻力的旋钮，脚踏有狗嘴固定双脚的这种单车，当它阻力小速度快的时候，很容易被带着转，稍有不慎很容易受伤，小编这里不推荐此类健身车 

骑它要注意安全呀

我们一定要选择可以像自行车一样可以滑行的健身车去锻炼，安全锻炼才是第一位的，目前此类健身车功能越来越强大，功率骑行，实景骑行，在线比赛，都可以做到，正值米粉节，大家可以买一波了。

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