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夏日饮食指南：低脂高蛋白鱼肉与碱性水果推荐
入夏后气温升高、出汗增多，日常饮食侧重清淡补养的同时，适当多吃低脂高蛋白的鱼类和代谢呈碱性的水果，既能补充流失的营养，还能帮助调节体内酸碱平衡，缓解暑热带来的疲劳、食欲不佳等问题。01夏季适宜食用的鱼
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