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《尊巴热舞》英文全名为《Zumba Burn It Up!》,尊巴是风靡全球180多个国家的有着超过1500多万名训练者的锻炼方式,尊巴是一类运动的整合统称,它融合了弗拉明戈、萨尔萨、恰恰、桑巴、探戈、雷鬼等多种舞种的锻炼方式,因为是能够在短时间内通过舞步迅速激活全身的有氧锻炼,消耗的热量非常可观:根据强度不同,一小时的尊巴热舞可以消耗300~ 900大卡的热量,20分钟的训练便可迅速消耗200大卡,可以说是性价比极高的训练方式。
尊巴有针对不同年龄层和体质群体的定制课程,参与训练者可以根据自身情况选择锻炼等级(实地训练的尊巴课程甚至有泳池、舞棒、踏板和椅子等场景适用),初上手游戏会自动为玩家选择1级入门难度,来让人体验尊巴的魅力,随着锻炼深入和体能的增强,逐步提升强度,提升体质。
《尊巴热舞》收录了尊巴编舞的30个课程,包含27个让人心跳加速的挑战,包含每日锻炼打卡,游戏还将根据玩家每周、每月的锻炼情况给出锻炼报告,统计玩家的锻炼情况,并针对性地给出推荐的健身等级(健身等级也将一步步提升)。
游戏不仅限一人游玩,最多可三人一起热舞,与朋友家人一起锻炼。
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之前电子版打折20多
解读了
这个燃脂效率特别高