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  • 《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”
    历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值极高，宜滋补养生，改善体虚和亚健康。
    同时桑葚热量也不是很高，女性们在夏季减肥期间也可以适量吃一些。
    05-01 21:14 · 福建
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  • 桑葚含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、蛋白质、脂肪、糖分、无机盐、果胶、胡萝卜素等。此外，桑葚还富含多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、镁等，这些营养成分对人体健康具有重要作用。
    05-01 21:15 · 福建
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  • 另外桑葚的纤维素含量比较高，每100克桑葚含有4.1克的纤维素，比常见的通便蔬菜芹菜还要高很多。
    中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。
    早在两千多年前，桑葚就已是我国皇帝御用的补品，历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。
    05-01 21:15 · 福建
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  • 桑葚+柠檬：柠檬的甘性与桑葚的寒性相得益彰，共同起到化痰止咳、改善食欲不振的效果。柠檬中的维生素C与桑葚的营养成分相互辅助，构建一个美味而健康的泡水组合
    05-01 21:15 · 福建
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  • 桑葚+草莓：桑葚和草莓泡水后，丰富的维生素和胡萝卜素共同发挥作用，提升饮品的营养价值。这不仅增强身体免疫力，还有助于改善皮肤质感。
    05-01 21:15 · 福建
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  • 桑葚+枸杞：桑葚和枸杞中矿物质含量丰富，尤其是镁元素，有助于调节情绪，减缓身体的疲劳感。同时，二者共同入肾经，对肾脏有补益作用，是一对理想的养肾佳品
    05-01 21:15 · 福建
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  • 食色性也，养生以之”

    在繁忙的现代生活中，不妨借助自然之宝——桑葚干，通过每天坚持“桑葚干泡水”喝，体验身体的五大好处。现代人对养生的追求更是日益增长。桑葚干，作为一种富含维生素C、维生素E、纤维素和多种矿物质的水果，已经成为养生之道中的瑰宝。每天坚持“桑葚干泡水”喝对身体有何积极影响，这个养生法宝有哪些好处呢？
    05-01 21:16 · 福建
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  • 桑葚功效与作用:1、补血养颜:桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，益肾补血。2、健脾胃，助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。3、防止血管硬化:桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。4、补肾:桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜
    05-01 21:16 · 福建
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