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食材：羊肚菌，淮山，茯苓，芡实，莲子，虎乳菌
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①肉先焯水.
②羊肚菌泡软，洗掉杂质，再用水再泡个20分钟
（等下直接用这个水炖）
③其他材料洗净后一起放入炖锅中，炖1.5-2个钟即可。
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吃羊肚菌的好处还是比较多的，羊肚菌可以帮助孩子消 除积食，健脾和胃，有效的增强孩子的抵抗力，可以补充多种微量元素，对于增强宝宝的身体抵抗力是非常有好处的
小孩吃了羊肚菌还能补充身体所需的氨基酸，另外羊肚菌中的锌含量是比较高的，能够提高孩子的记忆打。
健脾开胃
羊肚菌本身含有芬芳的物质，通过刺激味蕾，进而能够让挥发性的香味在调理脾胃方面的作用更加明显，对于食欲不振的小孩来说，食用羊肚菌可起到很好的健脾开胃功效
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羊肚菌中含有多种营养成分，且其中的有效成分可以起到抗菌、抗病毒的作用，小孩食用后可以帮助提高自身的免疫力，减少感冒等疾病的发生，
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