长时间办公倍感疲劳？ 专属自己的绝佳舒适度好物推荐

办公久坐疲劳是我们每天要面对的情况。 桌子高度70cm，座椅高度43-51cm，显示器角度-15°-25°，键盘的倾角8°-22°。市面上能给你的产品都是基于一个折衷的数据，也就是说：我们的习惯被禁锢在这些预设的数据中。

【本榜单来自值友：破晓前最亮的光】

#本篇介绍的产品均经过亲自使用#

不同的用户的身高不同、坐姿不同、臂长不同、习惯目视显示器的角度不同，甚至在不同的心情下有着不同的坐姿习惯。但是在#最优数字#面前，个人的习惯可以忽略不计。

就像均码的手套，多数人都可以佩戴，但很多人都觉得不舒服，每个人五指的长短尚有区别，何况是作为完整的个体。

我认为要达到专属舒适度的效果，要从以下几点入手：1.可调高度的桌椅 2.可大范围调节位置的显示器支架 3.可调节到绝佳舒适度的机械键盘。个人亲测非常有效。

如何要获得专属于自己的绝佳舒适度？

乐歌升降桌

学生时代我就明白，各地都使用相同高度的桌子是对个人需求的伤害，很难想像我从小学一年级入学到高中毕业，桌子的高度就是一样的，而这期间的不断拔高的身体需要主动去适应桌子的高度。

举一个最简单的例子：哪怕只对个人而言，伏案写作和阅读，对于桌面高度要求都是不同的。其实这也是很多坐在教室后排的高个看书时喜欢和桌子保持距离的原因。

要解决舒适度的问题，很少有比升降桌还要简单有效的产品。

它解决了以下问题：

• 久坐疲劳，临时切换到站立办公。

• 觉得桌面太高，打字手臂硌得慌。

• 觉得桌面太低，打字手臂很累，俯视显示器脖子酸。

• 想用一张桌子解决从小学到成人阶段的桌子替换问题。

它的核心卖点不仅仅只是将桌面调节到一个打字舒适、阅屏自然的高度，而是在此之上拓展出一个#站立办公#的理念。坐站交替办公可以预防多种办公室病，也可以帮助用户快速集中注意力。

E3是乐歌的旗舰型号，采用电动机升降，一键操作，电动机工作快且平稳，仅有50分贝的工作声响不会影响到办公室的其它同事。

E3具有200KG承重，和高度记忆功能，可以给儿童等用户设置不同的桌面高度。使用时只需要一键，就可以自动调节到记忆的高度，可供多人使用。

E3提供凹形桌板以及多种颜色可供选择，非旗舰款有E1D系列，价格亲民一些。

桌面的高度直接影响到很多体验，譬如阅屏的角度，打字时手臂的倾角等，电动升降桌属于用了就无法拒绝的一类产品。

推荐指数：★★★★

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如果说有是目前最具实用性的桌面配件，那么显示器支架肯定占据一席。

第三方显示器支架是一种能显著改善使用体验的配件。人和显示器之间的阅屏角度在很大程度上会影响到使用者的舒适度，尤其是颈椎。

举例，我们的脖子长时间固定在一个角度阅屏（以俯视为例），一旦感到酸胀，这时可以将显示器支架升高，临时将显示器的高度和调节到目光平视，可以有效缓解脖颈的酸胀。

而目前普遍的办公情况是：固定70cm高的桌子，不能调节高低的原装显示器支架，可以调节的办公椅。如果想要切换到平视的角度，需要降低座椅的高度。此时手臂会明显抬升，使用键鼠时不再舒适，座椅降低的同时双腿也不再舒适。

想从源头解决，更换一个显示器支架就行。

除了上下升降，乐歌D8A也支持显示器前后移动和各种角度的翻转，不需要搬动显示器就可以实现各个位置的悬停。另外乐歌D8A带两个USB3.0拓展，可以减少起身插拔设备的频率。

当然，它还有一个核心的优势：节约桌面空间。

由于乐歌D8A采取吸边固定的方式，大大减少了对桌面的占用，如果原装显示器支架太大，而办公区域有限，完全可以用来用乐歌D8A来替代。

图msi MPG27CQ

图msi MPG27CQ

如果平时使用笔记本进行办公，可以考虑选购乐歌 W72，可以对显示器的高度进行调节。

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原装的显示器支架阻碍了我们的体验，换装一个可以明显感受到提升，而且价格比较实惠：

推荐指数：★★★★☆

CHERRY GC5.0 人体工学座椅

这里推荐所有能让你感觉舒服的椅子，因为可选择的品牌有不少。此前被派去和知名某跨国公司谈业务，坐在对方员工的办公椅上很快就爱上了这种感觉，记下型号手机一查价格只能翻白眼。

贴个CHERRY GC5.0是因为它的图我有现成的，而事实上质量过硬，使用舒适的座椅价格普遍都在2.5K以上，结构上至少能多出一倍的使用寿命，仅这一条就可以换来不小的溢价。如果有机会，可以去比较上档次的家居市场或者家居博览会体验一下中高端定位的座椅。

如果能第一秒就给消费者爽到不行的体验，对不起这是软沙发，或者老虎凳，不适合久坐。而人体工学座椅的重要性在于对脊柱的科学承托。长时间坐在座椅上，不同的座椅给用户的反馈区别很大。而那些高端的座椅会在科学矫姿的前提下，对细节进行打磨。

座椅之间的区别可能要需要一定的时间体验才能感受到较大的差距，但在长时间坐姿办公时不要忽略一把好椅子的重要性。

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GC5.0亲测舒适度很好，但价格是个门槛，对于CHERRY标有心理加成的可以考虑这款座椅。

推荐指数：★★★

CHERRY MX5.0 人体工学机械键盘

上文中提到的产品主要是针对躯干的舒适度进行调节，那么落实到手部有没有相对应的产品？答：有。

那就是CHERRY MX5.0机械键盘。

这款机械键盘是专门为长时间使用键盘的人群所研发。虽然长得有点泥石流，但设计的出发点是为了更好的输入体验，而不是在玩各种灯，不得不说真是一股清流。

因为它切实增加了长时间使用键盘的舒适度。

千人千手，不同的人桌椅高度不同，人的身高不同，手长臂展不同，打字习惯也不同。使用普通手托并无法照顾到所有人的输入习惯。如果说真要有一款机械键盘可以根据自己的最舒适的习惯来调节，那么MX5.0无疑是最接近这一定义的产品了。

我在使用中将手托调节到各种角度，在不断解锁新姿势的之余，不禁感慨一声：原来机械键盘还能这样玩？！不同的手托高度和角度，带给我的使用体验完全不同，很多时候属于全新的输入感受。正因为舒适度的提升，在打字持久度上有了很大的进步，之前打字手腕会很酸，调节过后有了明显的缓解。

MX5.0亲测非常舒适，推荐指数：★★★★☆

尾声：

其实舒适办公的并不复杂。一张电动升降桌、一个可以任意调节显示器支架、一把可以设置到自己最喜欢的姿势的机械键盘，再加上一把靠谱的座椅即可。

理论上这样一套可以让几乎所有消费者找到最理想的姿态进行办公，尽管投入的成本不算低，但如果工作已经如此烦累，为何不用更加舒适的姿态去享受它？