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测试了7款热门筋膜枪，发现就算不运动也已经离不开它了
之前写过一篇关于健身，《都说筋膜放松和肌肉拉伸很重要，但这些小工具你用对了吗？》，当时我的教练对筋膜枪的态度基本上是以下几点：1、没有必要买，自己用容易受伤2、你要是特别爱花钱，买个便宜的就行，几百块和几千块的区别不大3、你也不跑步，你这个运动量（平均一天一小时）用不上但用过筋膜枪之后，我已经离不开了。下面我们本着三百六十行行行都试试的精神，展开品品7款筋膜枪，并讲一讲好处在哪，为什么已经离不开它了。所提及商品均自行购买，本文无推广内容。01筋膜枪的工作原理想直接看评测可以拖到04部分。（觉得既然写了就干脆讲明白点，所以01、02部分都是科普内容。）筋膜枪的工作原理很简单，通过震动达到肌肉和筋膜的自我调整放松。对于健身爱好者来说，这种震动可以缓解肌肉紧张酸痛、避免乳酸堆积、防止成为肌肉粗壮人士。最早筋膜枪被作为医疗工具使用，全称是电动肌肉振动仪/Deep Muscle Stimulator（DMS）。但医疗用的DMS，以及筋膜枪品牌hyperice的商用版本raptor，都是五位数打扰了的价格，我还没有机会体验过，也不会自己买来体验，不在本文测评范围内。那另一个极端，为什么海豚按摩仪不行，不都是震动吗？小时候家里用过海豚按摩仪吧，还有那种家用推脂仪什么的，非常便宜，一百多块钱，两种我都买过。长大后有人告诉我这是破产版筋膜枪。这个说法真的不太行，它的震动频率无法在你身上打出美丽的人肉波浪，你的肌肉和筋膜深处它无法触达。打个比方，3岁的甄子丹打你一拳和现在的甄子丹打你一拳，你受到的伤害是不一样的。把筋膜枪当海豚按摩仪用是可以的，给爹妈买个筋膜枪就不需要百十块钱的海豚了。当然也要讲究一下使用方法，不然容易受伤，这个在最后会有简单的安全操作说明。现在我坐电脑前太久也会自己用筋膜枪打两下斜方肌，真的已经离不开了。02有泡沫轴和筋膜球，还需要筋膜枪吗每次运动之后的肌肉拉伸和筋膜放松，其实都挺痛苦的，以前每次这个流程我都要花快半小时和出一身汗，大腿小腿手臂一片片挨揍了一样的淤青，那种不插电的手工疼痛感虽然令人沉醉，但用上方便的筋膜枪之后就没有那么喜欢了。筋膜枪和之前文章里讲过的三个东西：泡沫轴、筋膜球、肌肉按摩棒（俯卧撑支架踩脚底是我的教练独家发明，筋膜球也可替代这一功能），都是用来进行筋膜放松的，区别在于效率、价格、使用习惯、场地限制以及是否便于携带。后面这些东西延伸发展出了聪明的带电版本，电动泡沫轴和电动筋膜球，迪卡侬就有，除了了解震动频率参数之外，使用感也需要肉身体验一下最佳，迪卡侬这个没有标记，右边的电动筋膜球，我怕痒，我不敢。本次评测里最贵的筋膜枪制造商hyperice，产品线也很丰富，价格，打扰了我就看看。hyperice的电动泡沫轴有明确的参数标识，这个数据看起来非常可以，但对场地有要求，不能随身携带，无法随时拿出来打自己两下。总结下，以上这些目前对我来说都是筋膜枪的辅助小工具。用上筋膜枪之后，其他零碎的打开频率对我来说变得很低，我可以一边看电视一边打自己，一套几个头可以应对全身各部位，大肌肉群就多打一会儿，小肌肉群用尖头的戳一戳，我觉得很方便。如果很迷恋泡沫轴滚在身上的手工痛感则另外说了。在我看来筋膜枪的优点：全身都能用按摩效率高便于携带不受场地限制打人不疼03那不健身能用筋膜枪么？发现了李冰冰的两个视频，她用的是hypervolt，一边突突突打自己一遍叨叨养生大法，说足三里这个部位按摩是无法达到筋膜枪这个效率的，然后给筋膜枪起了一个新名字：养生电子锤，宣传口号是：哪里不爽打哪里。我拿着给我妈试了试，妈妈关节不好，膝盖经常会疼，看了很多医生用了很多方法都很难完全治愈，尝试每天用筋膜枪打一下膝盖周围、小腿和足底，她表示满意，24小时内疼痛感有明显减轻，睡眠状况也有明显改善。但作为保健使用也有很多要领和禁忌，就算是关节或者颈椎不舒服，也千万不要打到关节和骨头。所以，筋膜枪的适用人群包括了：经常健身的久坐办公室，肩膀腰背等肌肉紧张经过医生诊断的一些肌筋膜炎症或病理性疼痛的康复（不知道话术严格不严格，如果 不 严格请医生朋友指正）咱爸咱妈的日常保健另外更重要的是一些使用禁忌：避开关节和骨头部位避开肌肉比较薄的身体部位，比如腹腔、颈部主动脉，都比较危险不要在一个部位打太久047个筋膜枪测试，到底贵和便宜的区别大不大之前也看了很多理科生严谨评测，电子秤分贝表功率仪都用上了，看起来很专业。也有很多很讲究的把各种数据都贴在身上，标榜一下性价比，好多个档位，好多个按摩头，好大块电池，售价只是同等数据水平的五分之一。这种好事亲测并不存在。本次测评的几个品牌：hyperice、keep、云麦、斯诺德、麦瑞克、价格：3400重量：1.2kg替换头：5个档位：3（1800、2400、3200）噪音：低于30分贝，人猫可以睡觉优点：专利降噪技术，独家气垫按摩头，压力传感技术，能打进深层肌肉缺点：贵，沉，大有想买的东西先在小米商城里扒拉，能在小米上架的东西品控有最起码的保证，搜了一下筋膜枪还真有，出品方是云麦，有普通和pro两个版本。下面这只普通版在小米优品众筹价格799，正式上市价格1299，众筹价格也不会赔本，一定是有利润空间在。顺便查了一下云麦这家公司（顺便的这篇文章就越来越长了打扰了），创始人均来自猎豹移动，目标是想做一个小米。下面这只是pro，到手价格1899，四个头，整体做工很不错了。球状头和平头适合各种大肌肉群，球形偏柔软一些，U形头适用于脊椎、跟腱、颈部，小圆头适用于足底、手掌、关节周围。长柄设计非常适合放松背部肌肉群，这个是他们家最棒的设计，举完铁想放松一下后背自己真的是太难了。缺点就是因此机身长度被拉伸了，不是很小巧便携。其他的大只筋膜枪都是头大腿粗，云麦这个头小腿长，同时电池也相对更大，充一次电能用挺久。五个档位设计，也比较细致，低档位，适合爹妈保健和新手，不会一上来就特别猛。开机和档位调节是一个按钮，设计在机器顶部，可有效避免误操作，用着用着关机了什么的。此外这支有定时关机功能，对有些人来说可能意义不大，但为了避免电机过热和同一肌群按摩太久反而受伤，长期用下来我觉得定时功能并不是鸡肋。这是本次测评里第二贵的，质感和做工都很好，噪音不算大，人和宠物都可以承受，散热孔在顶部，连续使用也不会发烫。但接近两千的价格，在国产品牌里也是独一份了，不上不下有些尴尬。【hypervolt筋膜枪】价格：3400重量：1.2kg替换头：5个档位：3（1800、2400、3200）噪音：低于30分贝，人猫可以睡觉优点：专利降噪技术，独家气垫按摩头，压力传感技术，能打进深层肌肉缺点：贵，沉，大在我看来hyperice就是筋膜枪界的戴森，产品非常好，溢价也很高，但有自己的独家专利技术，在使用过程里你也能明显的感受到，所以和价格只是自己一个零头的同类比起来，根本就不能叫竞品。戴森也一样。这个hypervot筋膜枪是五头版本，前身是个长得一模一样的四头版本，多出了一个气塞按摩头，适合给长辈保健使用，打到关节和骨头也不至受伤，非常喜欢这个设计。前文还提到了，他们有一个卖给健身房的商用版本raptor，售价5万+一只。这个家用版本就是在商用版本成功推向市场后的新产品。最近又出了一个黑色的plus版本，号称性能有50%提升，价格贵八百块。hyperice这家公司的品牌历史不算太久，成立于2010年，但获得了最多的明星用户背书。下图这位这是老板安东尼·卡茨，曾经是个热爱篮球浑身伤病的高中老师，所以开始研究运动康复。安东尼·卡茨为加州一所高中的教师，因为热爱篮球经常参与许多赛事，导致身体上有许多伤病困扰，以至于开始投身研究运动康复。2010年他们推出了第一个产品，便携式冰敷带，所以品牌名字就是这么来的：高效HYPER的冰敷ICE。然后这款产品送到了科比手里，科比很喜欢，其后越来越多的NBA球员开始使用这款产品，一直到前快船前锋布雷克·格里芬入股并成为hyperice代言人，后面就有更多的明星运动员入股这家公司。就有点想问问科比当时干嘛去了。最近这支筋膜枪被健身狂魔吴建豪养生狂魔李冰冰和其他一些明星推荐了，然后电商平台很多不同牌子来凑一下热度。hypervolt并不是市面上最贵的，我认为值得信赖的主要原因无非就是几点，他们从专业产品向家用产品推进本身就是降维打击，第一款产品就是老百姓根本用不上的电动冰敷带，比起先做电子秤再做筋膜枪的听起来更是那意思，另外就是多位世界*级运动员入股式的背书，以他们的运动强度觉得好的产品，我们普通人用起来应该是足够了。很多健身房都在用的也是这一款，使用感和溢价部分，@上进青年刘积极 的感觉和我的真实感受非常接近，我用了一圈不同的下来的感觉也是一样的，hypervolt能打进肌肉很深层，不只是在浅层跳跃。能打到你肌肉很深的位置，噪音非常低，分量十分足，缺点是个头有点大，我拿着感觉并不是很轻松，和另一个品牌mini size比起来那就差更多了。后脑勺除了档位显示，还有压力传感技术，正确的筋膜枪使用方法是要向肌肉深层按一按，h这只可以显示到你的按压力度，我目前觉得这个功能比较适合打别人。成本还包括这几个按摩头，相比较之下，质感非常不错，拿在手里略有分量，看照片可能感受不强烈，要自己试一试。好的按摩头非常重要，它是直接接触你的身体，我用过最差的u型头，全新拆封的，看起来得自己拿砂纸打磨一下。几个头的功能我自己总结了一下，不针对所有人：球型头、平头：适用于身体大部分肌群U型头：官方说用于脊柱竖脊肌和脖子周围，我觉得打腿也很舒服，两个头力度恰好子弹/尖头：深层肌群、足底、臀部梨状肌气塞头：骨头和关节周围这只真的是甄子丹亲自揍我，拳拳打到肉，给很多人试过的反馈都是如此。对了，应该很多人知道有一个和hyperice长得一模一样仅售一半价格的tezewa，说是产自美国，我没找到美国官网，公司无论是注册地和产地都在中国。【KEEP筋膜枪】价格：1599重量：1kg替换头：4个档位：3（1800、2400、3200）噪音：人猫无压力优点：铝合金外壳手感和散热都不错，重量轻缺点：优缺点都不是特别突出，不便宜keep自己出筋膜枪也是没几个月的事情，1499上市价格，并不便宜，见到实物是在keepland，店里可以提供使用。所以其实每天去keepland健身的人如果不介意和别人共同使用其实也不需要买。做工也很可以，电池云麦的电池容量都是2600mah上下，而且在店里经过一段时间的高频次使用考验，看起来能扛得住。这是本次评测里唯一一个非塑料外壳的筋膜枪，铝合金材质，重量ok，散热ok，质感ok，敢卖这个价格也算比较有底气，也没想到keep为什么敢做这么重的商品，后来我知道了秘密，根本就不需要自己品控，大概也不用考虑和小米拼供应链的问题，文章最后会有答案。总之这个价格ok，东西ok，和千元以下的不是一码事。【斯诺德 F1mini 筋膜枪】价格：599重量：810g替换头：5个档位：5（1200、1600、2200、2800、3200）噪音：安静，人猫均无压力优点：小而轻，方便携带缺点：续航能力一般，较长时间使用会发热这只是淘宝首页推荐的，看它小巧好看，和前面几个大哥都不同，分豪华款和旗舰款，旗舰款特意说自己是LG电池，3350mah，比豪华多一小时续航以及两档调节，于是买了这个。真的很轻巧，拿出门毫无压力。而且按钮在机身，没有常见的底座开关，档位调节和开关机都在侧面，并不容易误操作，非常方便顺手。四个按摩头的做工都算可以了。可能因为只有599，收到的盒子看起来贵贵的还很意外。做工也不错，有十分钟定时关机，虽然机身有散热网，但用几分钟之后按摩头附近会发烫，机身用几天也有一些划痕，放在包里带出去健身回来之后被钥匙划拉掉了一块小薄皮。不过这个价格，也真的不想要啥自行车了。【斯诺德另一个筋膜枪】价格：799重量：1.3kg替换头：6个档位：5（1200、1600、2200、2800、3200）噪音：比斯诺德mini略大优点：颜色多，刀型按摩头缺点：塑料感很重，做工一般，手柄的橡胶圈都可以移动斯诺德另一款，无名氏，型号没写，也不知道叫什么，我搜了一圈大家都没有写型号的习惯，我本来想说贵的应该更好吧，发现并没有，挺大挺沉，手柄的一圈橡胶皮不是很牢固。这款多了两个按摩头，刀型的比较不常见，筋膜枪用它可以变筋膜刀，我觉得自己可能用不到，也许有人用得到。电池是可以拆卸的，大概成本也在这里体现一些。也是后脑勺控制面板，左边一溜是电量，右边是档位。也实在没什么可以夸出手的了，在线咨询客服的答案：亲，不建议买，这个是老款，请您去买mini，好吗。【麦瑞克筋膜枪】价格：799重量：1.1kg替换头：5个档位：4噪音：安静，人猫均无压力优点：好看缺点：大，重，做工一般麦瑞克和斯诺德我都是第一次听说，看了看店里也有专业运动器材出售，比如跑步机和动感单车，觉得具备这种经营能力的企业应该售后不会太差。同样的，他们店里也有很多款不同价位筋膜枪，这只我觉得比较好看，看介绍是19年新品，喜欢白色机身，毕竟我是个女的。可是它太大了，比起斯诺德mini是个姚明了，拿久了手腕有点累。用起来是这样。外包装比起斯诺德略显简陋了。这个键在手握出又凸起的开关设计，比较容易误操作，怎么端详这款设计都不像是19年的新产品。【菠萝君筋膜枪】价格：489重量：1.1kg替换头：4个档位：6噪音：比较大优点：便宜缺点：做工特别粗糙，噪音大，液晶屏容易误操作，产品文案掺了一吨水，除了便宜没有优点菠萝君是我拿到用了一天就崩溃的产品，也是最便宜的一只。做工粗糙，U型按摩头都是毛刺，根本不敢往身上用，噪音也比较大，最关键的是，按摩头刚装上用了十秒居然掉了？这已经不是便宜就能凑合用的了。也是因为它我才想写这一篇将近七千字的评测，刺激到我的好奇心了，这一款产品说明上的各种褒义词都与产品本身无关。菠萝君和大胡子都是国内比较出名的筋膜枪制造商，大胡子的没试过，看到菠萝君十项全能又便宜，好像比大胡子性价比更高，没想到是这个结果，虽然他们也有很多不同价位的筋膜枪，上至几千块看起来有模有样，但我无法尊重和信任这种企业，你可以为了成本控制把低价产品配置降低，电池弱点没关系，按摩头少点没关系，发平邮都没关系，可东西做成这样，正常使用都是缺的，还要吹嘘无敌性价比，就真有些劝退了。最后划重点：1、筋膜枪不是智商税。即使不是长时间高强度甚至根本就运动人士，也值得拥有一支2、几百块和几千块差别非常大，便宜的不一定都很差，但贵的确实都很好3、不管是四千还是四百都有你不知道的溢价空间，不知道也挺好的4、如果你是因为健身需要，且常去的健身房有筋膜枪供使用，家中常备的必要也不是特别大5、一定要去试试再决定，很多标记参数和实际使用之间区别很大，单独看评测数据的意义也不如自己人体去感受一下6、曲线锯无论噪音和打击频率都不是给人体设计的，无论自己改装还是卖家改装的，不要挑战你和邻居的底线最后的最后，在我的研究过程里发现了一件事，如果你有在淘宝搜索过筋膜枪，会根据搜索算法源源不断推送不同品牌的产品给你，后来你就会发现，很多长得都一样，keep、斯诺德、云麦，都有各种参数连售价在内都一模一样的产品，只是品牌不一样而已，还有的连颜色都不带换的。这个跟云麦长得一样吧。李宁这个和keep也没半毛钱区别，散热孔都一样。这跟斯诺德mini只有logo的区别。所以，这个东西实际的技术含量，只有极少数品牌是真的有，其他大部分都差不多，在你选择的价格区间内找一家相对知名度高的大厂，售后相对有保障一些就够了。你看，模板也就这几套。不过这也都不是什么大问题，不影响商品本身品质，但要是看到什么品牌拿着一个常见的型号模板到处说自己深耕数年自主研发，这种就躲远点。很多事道理都是一样的。这一话的筋膜枪研究就到这里了，前前后后怕有什么错误，也延伸研究了很多别的，中间写着有点痛苦也拖拉了一段时间，感谢能看到这里。
超迷你的随身按摩器｜有了它酸痛都走开
💕前一阵可能是因为工作量太大了，过于劳累，整的身体都非常酸疼，所以在网上就搜罗了一堆按摩器，最后比较了几家，我发现还是这款比较好使，所以入手了一款，用了一段时间过后，现在过来跟大家分享一下～ 💞这款膜一是不用电动就可以使用的，按摩的时候就采用了纯手推的模式，整体都包裹着硅胶材质，不会磨伤皮肤，上边还有很多可以抓握的把手，还有特定的按摩区域，用上面的小触手用力按摩时候也会事半功倍，而且店家还会赠送一个收纳袋和按摩穴位表，根据上面的按摩穴位去进行针对性的按摩，大概按摩半个小时之后，真的会使肩颈酸痛、腰椎疼痛通通消失掉。 💘这款按摩神器还有粉色和蓝色，可以选择，而且价格也十分适中，是学生党和打工族可以承受的价格，有兴趣的可以点击下方链接进来看一看～
送了一款按摩器-适合表达心意的长辈礼物
自己一天天长大，父母也慢慢变老现在的老爸不像以前那么身强力壮，身上经常性要贴膏药虽然刚毕业的我口袋里也没几个子，但是在父母的生日寿上还是给拿下了惊喜给爸爸买的是颂孚全身气囊按摩垫，平价实用千元清单中醉置顶的一个推荐全身牵引拉伸舒展信手捏然父母能放松享受下我看着也开心
618低价购入摩摩哒按摩器
这款摩摩哒按摩器是我参加618活动购入的，体验下来很不错，摩摩哒是一个不错的大牌，专门做按摩器，它家也是按摩器中比较专业的，出的几款产品都很不错，这款按摩器自众筹开始我就关注了，现在这款产品已经好几年了，这次活动价格低于众筹价格不少，购入很实惠，按摩力度很强，可以按摩脚 小腿还有大腿，还有加热功能，各方面都很满意，尤其加热功能，很舒服，另外，电量还是很强的，可以使用很长的时间，这边遥控器有个位置专门收纳，设计的很周到，个人感觉很值。
这款🐻部按摩器真的不错
用起来的时候会有微微的电流感，痒痒的十分舒服，有时候按着按着就睡着了hh用了一段时间后，经期时🐻不胀痛舒服多了而且我有左右两边大小不一的问题，我偏重按摩右边后，现在左右两边大小已经差不多了
京造颈部按摩器，久经考验的好产品
这款京造颈部按摩仪在我家已经服役好多年了，家里的老人特别喜欢用它来按摩颈部，他的原理也很简单，两个电击片会发热，并且产生电疗的效果。带到颈部的时候，会对颈部产生电击。而且有多种模式，有像针扎的，有的像手按摩。会觉得颈部的肌肉一抖一抖，然后按摩下来之后非常的舒服。这款按摩器的电池也很耐用，充一次电可以使用将近一个礼拜。当你颈椎不舒服的时候，带上15分钟就能让整个颈椎完全放松下来。非常的适合那种经常打电脑，或者是趴着写作业的小朋友。自己有时候玩游戏久了也会觉得颈部僵硬，带上去搞一个疗程，就能让颈部的肌肉放松下来。
小型八爪鱼头部按摩器
八爪鱼抓头部按摩真的很舒服呀，一点也不会扯头发，感觉很有力度！按摩头皮效果很好阿，可以缓解疲劳，简直是提神神器呀，很好用！很舒适！很喜欢呀！
百家号
京东京造颈椎按摩器K7 ，你值得拥有
这个颈椎按摩仪的功能种类多样，从1档到8档，语音播报很好，加热很迅速，操作简单明了，还带多种颜色灯光。充电2个小时左右，可以用6天，做工精良。京东京造品质还不错的 值得拥有的！
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小魔术按摩器价值太爽
这个小魔术按摩器简直太神奇了啦……放在哪里都能按呢 哈哈哈哈😂按了就会很舒服的感觉。放在挺好玩的 使用效果也不错哦😌纯纯的用电，3.7扶电一下一下的电力、按键操作简单不用的选择电力不同可以自己调节哦，按完舒缓肌肉💪
[小米有品众筹]锐珀尔腰背滑行按摩器
[小米有品众筹]锐珀尔腰背滑行按摩器，上下滑行腰背全按 这款腰部按摩垫和其他家不同的是有个上下滑行的模块，可以让按摩头在你的整个背部运动，想按哪里按哪里，还有45℃热敷（可关闭），造型采用了不规则的山水造型，小垫子还有个小亭子
康佳迷你筋膜枪小型肌肉按摩器
推力很大，给女朋友运动后用的，既能做健身后肌肉的放松使用，又可以做平时的肌肉按摩使用，很不错的产品。 外观材质：外观材质具有金属光泽，视觉感受很棒，手感也不错
小熊（Bear）颈椎按摩器 颈部按摩仪
这款小熊颈椎按摩器，已经用了一段时间了，几乎每天都在用，真的很管用，放松肩颈，小巧便携，按摩力度很大，力度还可调，加热或不加热都可以，很实用
倍轻松（breo）N5miniS颈椎按摩器
这是一款多功能的按摩仪器，专为肩颈部、斜方肌设计。它能够有效缓解肌肉疲劳，舒缓压力。这款按摩器具有多种按摩模式和强度可调节，可以根据个人需求进行选择。N5miniS的设计精美且便携，可以随时随地使用，让用户在工作、休息或旅行中都能享受放松的按摩。它还具有智能定时功能，可自动关闭，保证使用的安全性和便捷性。
有效地缓解运动后肌肉的紧张和疲劳的放松按摩器
筋膜枪确实是一款非常出色的放松工具，它能够有效地缓解运动后肌肉的紧张和疲劳。每次运动结束后，使用筋膜枪对肌肉进行深度按摩，可以显著地促进血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻肌肉酸痛感。这款设备的操作十分简便，即使是初次使用者也能快速上手；同时，其提供的多种不同强度的震动模式允许用户根据个人需求调整至最舒适的力度，确保每个人都能找到适合自己的设置。长期坚持使用下来，不仅能让身体得到更好的恢复，还能提高整
低头一族的福音-SKG颈部按摩器
最近职业病发作，脖子痛得要死要活，跟落枕了一样，稍微低一下头或者扭动一下都非常痛，赶紧拿出之前购买的SKG颈部按摩器电疗一下。还别说，这东西对我来说还挺有作用的，连续电了2次基本上脖子不痛了，看来要时不时电疗一下才行。
送礼不如送健康，倍轻松颈椎按摩器！
新年到了，送长辈礼物可以考虑倍轻松颈椎按摩器！它的续航能力还是蛮好的，并且还有15分钟可智能定时功能呢！另外，它仿真人手按摩，有多种手法相配合相当于好几个按摩师同时给你按摩呢！它还有恒温热敷功能可以边捶边热敷，按摩+热敷一个组合下来，肩颈得到了放松，非常舒服，因为是披肩的，所以可以随意拉扯，并且它还有魔术贴手拉袋，可以轻松解放双手！平时哪里不舒服就按摩哪里，背部、腰部、臀部、腿部也可以使用喔！真的是太可了！披肩操作很简单，小白也能轻松上手，一学就会。一次按摩15分钟，智能定时恰到好处。披肩款式可以折叠，方便收纳和外出携带，户外出游也能放松享受！偶尔我也会在办公室里面用它，它采用的是优质的细选电机，劲力大的同时寿命长，并且噪音低，完全不用担心打扰其他人休息！
