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健身玩具使用最新摘要

  • 舒华 单杠使用感受(价格|设计|做工)
    在外面拍两张,屋里太乱所以把门关上了,这么看居然还有过年的感觉...这个高度是做斜身俯卧撑和水平引体向上的高度换个角度看下,这个门框太窄了,建议在宽一些的地方安装,因为真的会位移...正面能看出来其实是歪的...尽量不要这样,本来就心里没底呢拆掉之后看下,确实没有留下痕迹,这点不错,但是后来在瓷砖上使用的时候还是有黑印的,但可以擦掉这里先说门上单杠使用过程的感受吧,首先是心里真的不是很踏实,一定要注意,在做各种动作的时候一定确保你的发力方向是棍子拧紧的方向,否则可能的后果看上图,你懂得 ,然后因为这根棍子没有锁定的设计,所以即便你的发力方向没问题,使用时还是会有被拧松的感觉,再然后是防滑护手的设计不够合理,不同的姿势对手握处宽度的要求不同,这样的设计完全满足不了防滑的需求,最后是我尝试了一下安装在高处然后悬挂在下面(因为力量惨到做不了完整的引体向上 ),结果真心不敢发力啊,网上的悲惨案例太多了,不知道是不是心理作用,总觉的棍子在颤抖,马上要掉下来,所以当我练习到可以“高空作业”之后,我会选择引体向上支架...这是我在使用舒华门上单杠的时候遇到的几个问题,当然它也有它的优点,下面对比来说总结了舒华这款的缺点之后,我按照自己的要求在某东新买了一根棍子,价格百元以下,为了避免广告不上链接了,当然看了我之后的话你会觉得也没啥好广告的,一分钱一分货还是有道理的。两根放在一起,舒华的颜值高的多,没有大部分门上单杠傻大笨粗的感觉,黑色哑光的棍体也比市面上大部分不锈钢管好看,但防滑设计还是建议选择全身包裹的,适用性要好很多,安全性能也会提高重点的一个设计,安全卡扣,作用是当棍子拧紧后,卡上卡扣可以使棍体不再转动,市面上除了这种更多的是牛角卡扣的设计,感觉比这个还牢靠些,无论如何舒华的没有安全卡扣设计是非常不应该的,棍体转动带来的不光是使用过程中心理的恐惧,更是安全隐患防滑垫的对比,照片看不太出来,个人认为舒华的要好一些,还有些棍子在防滑垫的形状上做文章,做成六角形,具体效果不清楚,都是为了增加安全系数吧,另外这根杂牌棍子还有稳固钉的设计,钉子拧进墙里,再把棍子套进去,但我没装,据说可以稳固很多防滑护手的对比,抛开舒华设计上的问题,在用料、做工和手感方面都可以说完爆旁边这个杂牌的棍子,最关键的一点是舒华没有异味,而旁边那个用了几次了,每次用完依然要洗手半天才能除去烦人的胶皮味道对比下棍体的做工,也能明显看出来舒华要好很多,用料和做工都超出不少最后对比下棍子的粗细,图上因为颜色等问题感觉舒华棍体要细一些,其实现实中看两个基本是一样粗的,而使用过程中舒华没有出现过弯曲的情况(据网友说有的棍子真的会弯的,名副其实的掰弯哦 ),而另一根会有要弯的感觉,再次说明了棍体的材料和做工上舒华的优势最后简单总结就是舒华的门上单杠优点包括做工用料外形很好,缺点包括安全设计不足,防滑护手设计不合理,承重略低,但是这里也要说,无论承重标识的多高,哪怕像下图那么高" 阅读全文
  • ZWIFT室内骑行台使用总结(路线|程序)
    功率计时间进入2016年,国外大厂的产品迭代更新,国内厂家也开始崭露头角。不管是装在轮组的花鼓中、曲柄上、牙盘里、脚踏上还是飞轮中,最重要的三个属性:1.稳定 2.精确 3.最好是双边功率计稳定:测量精度不会随环境温度、承受功率的变化而波动,表现始终如一才能真正体现出人本身的变化;精确:横向与各大品牌的旗舰去对比精度,纵向要在实验控制条件下进行,这一块主要看测评了;双边:双边顾名思义,左右腿的功率都要测量,大部分人在高输出的情况下双腿的表现会有很大不同,如果只测量一只腿的输出然后乘以2,误差有时会。。。当然,双边功率计价格贵一些,但是我还是推荐能上双边就上双边我用的是某鱼收的rotor lt单边功率计,胜在便宜输在单边。一句话,能用双边就用双边,最近看了xxxic喵的测评,壮哉我大国货 。功率计重在稳定,精确更好~还有就是,一定要方便自己更换电池哦我还没买功率计!事实上我也是今冬方入power meter,之前都是ant+协议的踏频速度感应器连接电脑的ant+接收器,然后软件根据算法估算出我的功率->换算成我在软件骑行环境里的速度,这就引出了我们猪脚--ZWIFT 关于ZWIFTZWIFT是一款网游,而且按照网游来说10USD一个月还不便宜,然而用它进行骑行台训练绝对是物超所值!下面贴几张软件界面大致介绍一下功能:配对:一进软件,就要和你的传感器进行配对。三种选择:连接踏频速度传感器+传统骑行台(便宜);连接功率计+传统骑行台(够用);连接智能骑行台(舒适);此外,推荐连接心率带,功率训练结合心率区间的控制能够保证训练效果并且确保身体不会超负荷运转。训练计划:你可以啥都不选,自己看心情自由自在骑,也可以享受zwift团队和全世界骑行爱好者提供的训练计划亦或是自己制定骑行训练计划。多得让我挑花眼:前文说过的FTP测试,理论上要一个小时,但是让你拼了命骑一小时太痛苦了,所以有简短版本。我在开始为期10周的FTP builder之前就给自己测了一个FTP,然后以这个为参考设定我期望达到的目标并设置相应计划。在现成的计划当中应有尽有,赛前热身备战的都好几个。 客制化 随着你在ZWIFT里面骑行里程的积累,会升级会解锁新的衣服、车架、轮组balabala,增加一点成就感,还会附赠buff,比如顺风、跟车等,这些是为了在比赛中拉扯用的骑行界面 骑行起来的画面我觉得还是可以的,虽然比不上最新的3d引擎、游戏大作,但是风景很多样,覆盖了各类地形地貌,一些城市的风格也可以领略一二;左边可以看到赛段内排名表现,右侧是你前后位置网友们的实时表现,各类数据都很贴心。你还可以掏出手机打开zwift的app,给路人点个赞,响个铃,或者发一句问候,加个关注,约个 骑行数据报告 挥汗如雨一小时之后,你觉得该结束本次骑行了,软件会报告你本次的各项表现曲线,还有和之前表现的对比,界面还是很nice的优点还算不错的骑行画面,最近又更新了几张地图。有奖励机制,随着训练量增长解锁新的装备作为鼓励每条路线都有爬坡圆点衫,冲刺绿山,总成绩衫任君争夺,记住你可是和全世界的车友们实时比赛哦!有很多现成的训练计划供君挑选,先来测个FTP,然后根据你的表现制定训练计划,对我这种懒癌患者简直福利,现在跟着FTP 10 weeks Builder练练练,一周四五天,期待两个月以后粗粗的腿 骑行记录上传到Strava,OMG 把这条放在最后是因为它最重要啦,这样你在屋里骑的也算数了没有出现在Strava上的骑行都不存在缺点安装程序的过程需要科学上网。。而且下载速度奇慢&不稳定,这一步可能让人抓狂,后来发现在ipv6畅通的实验室巨快就装好了。。。一个月10美元,对于很多人来说不爽,这里可以提一下国内的同类软件Onelap,我没用过,可以试试。设置其实具体设置方面才是我想show的但是前面絮叨了这么多 下图虽然乱糟糟,但是该有的都有了!一前一后两个风扇对着吹,降温!这一骑起来那真是汗如雨下,我还开着窗户外面零度的风吹着~爽前面那个小风扇我就一直开着最大档位,后面的大风扇等热身完毕燥热难耐时打开,这里我搭配了粗粮家的智能插座基础版,拿起手机按一下就打开了~  电脑要插一个ant+接收器: zwift还提供了一个脑洞大开的迂回方案:蓝牙的速度踏频/功率计连接手机,手机配套app把数据传到电脑端。。我觉得吧,还是ant+接收器省事稳定。" 阅读全文
  • OTO 甩脂机 威动懒人抖抖机使用总结(优点|缺点|档位|模式)
      插上电源后的全景,站在不同的小人身上效果不一样哦,走路,跑步,跳绳任选,选择之后抖动强度就会非常的不一样。按照模式有默认时间和自选时间选择。还是很人性化的。最中间那个是开关机开始停止键。我点开这个就可以开始选择各自模式和档位了。直接暗下开关,然后在FAST 和SLOW里选择强弱,就是进行他自己的一个自动运动模式,而且时间到了会自己停下来,蛮傻瓜的。0到30档自由选择,建议大家循序渐进,不然一下子受不了滴。接下来自由选择时间选项,有10分钟20分钟30分钟选择,按照你自己的时间调配。选定时间继续开锁键就可以了。还有这个模式是预设模式。三种模式依旧。在长柄仪器架子上还有个迷你的方便使用的小遥控器,只能选择开关和强度强弱的选择。接下来我来简单的说下优缺点:优点:1,解脱懒人,随时随地可以在家被动运动。边看电视边甩甩,各自惬意2,体积不算大虽然很重3,主要是自己一点都不会觉得累。真是站在上面就可以甩脂肪的。缺点:1,蛮重的,搞卫生的时候比较烦躁2,不知道长期使用五脏六腑会不会被我甩出来,这是我最大担心的。3,其他以后想到在补充。" 阅读全文
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