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成人用品使用最新摘要

  • LELO Luna Smart Bead使用总结(震动|工作时间|价格|档位)
    产后第一次居然给测评了,买了润滑剂,不必Lelo原装配套的,自己买个就行。设计有点小问题,旋合盖子时会碰到侧面开关,卡紧确保密闭防水;按动开关后20s(网上写待机20s,说明书写30s)放入时间稍短,因第一次用成人用品有点小心翼翼,都开始震动了还没全放好;进入后比较好放(可能真松了。。。),到位后没有明显不适的异物感;第一次用,首次开机起始等级3级(共5级),震动就是震-停-震-停,对应提示凯格尔动作反应是紧-松-紧-松:起初动作持续约3s,后来变5s。。。(说明书:一套联系包括两组频率较快和两组频率较慢的收缩放松练习)使用总结:再重申一次,顺产妈妈也要注意产后修复,盆底康复很重要,个人觉得要优先于身体的锻炼。尤其42天后才复查,那是如果才发现有问题也很遭罪。月子期间不要因压力就盲目收腹锻炼,狠缠腹带。要根据个人情况适当休息,不要做增加腹压的运动和活动。比如下蹲(插电源,捡、够东西)、大号时间长又用力、总抱孩子等动作,也注意别便秘(月子进补,又少吃或家里不让水果蔬菜,很容易影响bb情况,医院给开了乳果糖)。和运动一个原理,关键在于坚持。仪器的5min工作时间有点短,医院是15min,总按开关送入-运动-取出,再来几次有点麻烦,如果自己能掌握运动要领提示自己,其实可以自己作,就是每天可能3-5组,每组10次(宝宝树做操)。仪器适合比较懒惰,就像锻炼需要领操员那样的。在家完成,比去医院方便。价格是比医院便宜,但是也要3、400,适合花钱能买了就激励自己用的,书非借不能读也。打着旗号智能感知程度设置档位,截止改稿目前只用了两次,第二次貌似闪了2、3下,具体档位效果,是否智能识别递增,尚不知道~最后附三甲医院产后盆底康复讲座摘录:盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群,由多层肌肉和筋膜组成。这一肌肉群犹如一张"吊网",尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住,从而维持正常位置,完成排尿、排便、性生活等多项生理功能。盆底支持组织主要生理功能1、维持盆腔器官2、正常的解剖位置3、参与尿控4、参与便控5、维持阴道紧缩度妊娠为何导致盆底肌肉松弛?1、孕期及产后的妇女,因为怀孕本身及怀孕期间性激素水平的改变,胶原纤维代谢异常,会使骨盆底肌肉松弛无力。2、胎儿重量的不断增长在妊娠过程当中对骨盆底肌肉的长期压迫,致使骨盆底肌肉肌丝纤维长期处于拉伸状态。3、妊娠期,腹压将子宫向下、向阴道的方向长期挤推。4、妊娠期,孕产妇体重增加,腹压增大。14周盆底肌肉训练法简介这是一套完整的盆底肌肉训练法,需要14周。第1、2周:包括三组动作:缓慢收缩并放松盆底肌肉,一收一放为一组,每组维持10秒,每天练习3次,每次10组;快速收放,每组2秒,每天练习3次,每次10组;尽可能久地收紧盆底肌肉,每天一次,每次10-30组。第3-6周:臀部向外转动,尽量将臀部往上提,扭胯,使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次,每次10-30下。第7-10周:站立,缓慢收放盆底肌肉;站立,快速收放盆底肌肉;两腿分开,与肩同宽,缓慢收放盆底肌肉;两腿分开,相当于肩宽的两倍,缓慢收放盆底肌肉;在收放盆底肌肉的同时,完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次,每次5-10下。第11-14周:提肛时小步跳跃;提肛时大步跳跃;提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次,每次10下。------------------------------------------------------------------------------------------------Bonus,仅供参考(已去掉wx链接):一。孕产妇普拉提教练必修课:练习盆底肌,只会“提肛”是不够的!Step1.膈式呼吸膈式呼吸有个很通俗的名字,叫做“腹式呼吸”, 主要是因为在横膈膜主导的吸气时,横膈膜会下降,挤压腹内脏器增加腹内压,从而使得腹部鼓起而得的名字。 在十月怀胎的过程中,横膈膜被日长夜大的子宫给顶住了,不能随呼吸频率而起伏,所以妈妈的呼吸受限,会感到比较浅而费力。 产后的第一件事情,就是重新练习膈式呼吸,恢复横膈膜的功能。 可以说不会膈式呼吸的盆底肌练习都是白搭。 Step2.凯格尔练习之憋尿练习度娘说,“凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉以进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动,但许多都是无效的。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁以及减少男性的早泄问题。凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方运动,用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。”具体说来,就是找到尿急找不到厕所时憋尿的那种肌肉收缩的感觉,然后配合呼吸: 呼气收紧并上提,吸气有控制地放松。 记住,是“呼气收紧并上提,吸气有控制地放松”。“呼气收紧并上提,吸气有控制地放松”。重要的事情要说三遍。现在有一种声音说,这种练习方法已经落伍淘汰,但是经过我们的多年实践,这个练习简单而有效。而且不管是顺产还是剖宫产妈妈,都需要在产后尽早开始练习。为什么呢? 因为孕期骨盆前倾的体位,使得盆底肌的前半部分肌肉,主要是泌尿生殖膈长期受压,处于等长收缩的状态,一旦这个压力突然没有,这些肌肉就像是被拉了很长时间的橡皮筋一样失去了弹性,难以在短时间内恢复,以至于出现漏尿、坠胀等现象或感觉,严重的甚至会影响日常生活。所以需要特别的关注和训练。这种重复缩放特定部位肌肉的方法在熟练用于尿道收放之后,也可以用于阴道/产道,和肛门。Step3.和核心稳定动作相结合强化力量盆底肌的功能性主要是体现在日常生活中能够抗重心、抗冲击力,当然能够增加性福指数也是很多人所看重的,所以在熟练掌握膈式呼吸和凯格尔练习方法后, 就需要将这两种方法和核心稳定性练习相结合来进一步强化了。 泡沫轴上仰卧位的抬腿动作就是比较典型的。具体做法就是:1. 仰卧在泡沫轴上,将骨盆调整到中立位—— 可以想象骨盆是一只装满水的碗,要在动作过程中保持这碗水端平,不能从任何一个角度漏水出来。(产后新妈妈,比较喜欢想象碗里装满了母乳)。2. 先调整成膈式呼吸, 然后再呼气时微微收紧盆底肌,然后再动作过程中始终保持这种微微收紧的感觉。3. 在保持骨盆稳定不动的前提下,抬起一条腿,然后放下,再抬起另一条腿,再放下。4. 这样交替进行8-12组二。产后收腹这么简单,你为什么不做?---有身材压力的妈妈可以看看收腰(1)小飞燕骨科大夫会推荐“小飞燕”这种锻炼,健身课程中也会称之为“俯卧两头起、superman”等。这是一套康复动作,对于慢慢恢复腰部肌肉弹性是有很大好处的,是缓解椎间盘突出唯一推荐的动作,这个动作可以锻炼腰部、颈部肌肉,实际效果很好,对腹部背部都有康复作用。俯卧于瑜伽垫上,向上抬起双肩、手臂,带动头上扬和双脚抬起,注意要靠腰部肌肉收缩,拉动上半身和下半身,放下时要缓缓放下,此时腹肌要绷紧,控制躯体缓慢落下,只抬腿是不行的,10-15次一组,3组,视自己的能力而定。小飞燕几乎没有限制,只要妈妈自己感觉耐受度可以接受,就可以量力而行。(2)平板支撑去年开始特别流行的“平板支撑(PLANK)”也是很好的锻炼腰部肌肉的方法,它同时还能锻炼全身各部分肌肉、锻炼核心肌肉力量。肩膀和肘关节成90°,与脚尖一起支撑身体,保持躯体平直,多次,不限时,以自己腰椎能承受为止。同时它有很多种锻炼不同肌肉的姿势,对颈椎、腰椎很有好处,也具有减脂的效果。但是要特别提到的是,平板支撑大部分力量是靠腰腹背部肌肉,因此产后早期(至少六个月内)的妈妈,在腹直肌分离度仍较大(超过2指)、或者剖腹产妈妈伤口未完全恢复情况下,建议暂时不要采取这种锻炼,小飞燕是不错的选择。收腹在孕期使用一些保湿的润肤油会对皮肤的弹性有一些好处,产后肌肉需要一段时间恢复原有的弹性,在早期并不需要使用收腹带来让自己看起来还像3个月的肚子变小一点,这样会影响腹盆腔血液的流动。可以做一些简单的健身操,高强度的训练动作需要等到身体恢复之后才能进行。小飞燕强度小,腰腹都适合,妈妈耐受度觉得可以接受之后,再推荐平板支撑、卷腹,也是比较基础的锻炼腹部肌肉的方法,但同样不适合产后早期、腹直肌分离严重、剖腹产未康复者。卷腹的正确做法:将注意力集中于腹肌,靠腹直肌的收缩拉起上半身,而不是靠双手,10-15次一组,3-4组,隔天锻炼一次即可。有兴趣的妈妈可以继续提高强度,选择系统的腹肌训练,强度最大的就是腹肌撕裂者系列,选择其中强度适合的进行锻炼。腹肌的锻炼会恢复对腹部皮肤的支撑及提拉作用,收紧腹部,对皮肤的护理会淡化妊娠纹,坚持下来,效果慢慢就显现了。以上是找来的资料,感兴趣的可以进一步搜搜参考。 阅读全文
  • JOKER磁疗式延时皮包环使用感受(佩戴|功能|价格)
    优点:1.佩戴舒适。看奶茶东里面有人评论说“夹*带”,并没有发生在我身上,总体感觉不疼不痒,也没有负重感。2.实现功能。“香蕉皮”基本阻拦在了后面,把“香蕉”漏了出来。3.连接紧密。佩戴一天,没有脱落的情况发生。缺点:1.价格。一方面价格有点小贵,另一方面日用和夜用事实上没感觉有什么差别,想买的可以直接买单个装的就行,还能便宜二十多块钱。    当然,买这个东西是为了增加摩擦,尝试解决时间问题,由于佩戴时间较短,无法验证,过几个月我再来更新本帖吧。最后不知道能不能发出来,如果发出来请大家文明评论,不要人身攻击。 阅读全文
  • 谜姬 波波兔舌舔器使用感受(软胶|舌头|充电口)
    东西是挺可爱的,但是太大了,这包装让我往哪搁呀?我现在把它藏在床底下。 它真的是一只流氓兔诶!一直可以上舔下吸的流氓兔。硬胶半透明部分是可以放在胸胸部分,其实我觉得一直震动就好了,各种眼花缭乱的振频,我懒得验证它究竟有几种,反正差别不大。呃,我的胸胸比较丰满,罩上去,也只能刺激一下乳头。一直震啊震。对了,建议先开左边的吸吸功能,等它吸住了,再开震动功能。如果吸太紧的话,还可以长按吸吸键3秒,它会自动加入空气减压的。(哎呀,我不想爆试用照啊)然后讲讲高配版所送的软胶部分。软胶部分不用说,大家都知道是用在哪里的吧。软胶部分跟肌肤接触的确比硬胶部分要舒服。但是用的时候,如果要跟下身也比较贴合的话,还是需要用手来按压的。如果手不按压紧一点,几乎是感觉不到吸的功能。所以,这点上有点鸡肋!再讲讲这个舌头,这个舌头质地很软,就是一块拟真的粉红舌头样的软胶。舌头的功能比较简单,其实就是一个振动功能。所以用在下面的时候,建议可以先涂抹一点润滑液上去。这样湿哒哒,滑滑哒,会让你感觉更加舒服。充电口就在兔子耳朵后面。后来在充电的时候,我突然发现,这只兔子居然还可以换造型!!!它的耳朵是可以旋转的,也是可以竖起来摆造型!总结波波兔吧,我觉得它这个上吸下舔的功能,也就比较适合情侣夫妻做前戏玩玩。如果是单身汪吧,建议还是搭配根棒子才会更爽!" 阅读全文
  • 电动眼镜蛇 男性震动用品使用总结(价格|设计|电池|模式)
    东西的外面是看不到任何内容的,而且还套了个无字的硬纸壳,赞一下!不用羞射了!来看看外包装吧!看着就是高端货,还有防伪标识呢!盒子的下面是中午标示!原产地:德国,逼格实在是高啊!接着开苞,外包装采用的是抽拉的设计!打开里面才是包装盒!打开盒子,打开盒子,全是外面的说明书,还有注意事项!揭开保护盖!下面就是我最新的女盆友!流行性的设计,还不错吧!开关机键和模式强弱切换按键!全硅胶的大口,仿佛说:欢迎光临!机器的尾标是两个充电触电。靠磁力吸附后充电!拿在手里的大小,你们感受一下!附送的充电吸力USB线。插上电源吸力头还会亮!真够骚包的!迫不及待的开始充电了!充电头的吸力很强劲嘛!灯光效果不懒啊!冲上电后,先是电源键闪烁一下。然后是-号键常亮,+号键闪烁,冲满电后,全亮!开箱就到这来。我已经等不及要和女盆友来亲密接触一下了。。。。此处省略5000字。说说优缺点:优点:全防水设计,清洁非常方便。            内置电池,不用担心电池耗尽,想来一发的时候找不到电池了。           震动模式有三种,强度不错!确实酸爽!       缺点:价格贵!价格贵!价格贵!重要的要说三遍          只有震动,没有吸附功能,也就是说,只能靠震动来解决问题         小兄弟好麻!麻蛋,感觉快感不够就解决了!哎~~最后:想用工具达到真实的效果,确实任何撸具都达不到,而且确实没有五指女友来的过瘾和舒服!难道说我还没有适应!感觉确实落差挺大的!还是不值得推荐的!想要爽的畅快淋漓,还是老老实实的找个女朋友来的实在!" 阅读全文
  • KEY熟女 4D发声呻吟 震动飞机杯使用总结(声音|清洗)
    最值得吐的  ,就是它的声音,这产品的买点之一是五国叫声,至于哪五国厂家没说,单凭叫声没说话,也很难推测是哪五国,细想一下就是叫声用得着搞五国吗,就两种就ok了吧,一中一西后者说东洋西洋各一,真有人会细细品味五国不同韵味吗 ,既然有五国声音,我们就姑且听听吧, OMG!纳尼!搞什么东东,虽说都是录音,能不能敬业点,你这是拍什么灵幻片吗,空谷幽灵般的声效,是打野外CS录的吗,阵阵空谷回声,是去黄山华山还是秦岭出的外景,这也太刺激了 ,能不要这样土豪吗,接地气点行吗,不过岛国叫声还是挺接地气的,应该是在某一部姐姐片录下来的,除了女优娇嗔的叫声,还有肢体碰撞的音效。怎么说都是2xx-3xxCNY的东西了,做得有诚意一点行吗,就拿这货色忽悠人,还敢当特色来说,脸挺厚哟最后就是最重要的核心胶体部分,有点胶味,淡淡的味道,这么一个绵软的大容器拿在手心有点恶心感,可以翻过来清洗,但清洗实在一个麻烦,里面沟沟壑壑的,容易藏水,洗好弄干不容易,快乐几分钟,痛苦半个钟 ,本来是一个自娱自乐的事情,但一想到后面还有一堆收尾的,什么火气一下子都浇灭了,真的是下火灵药。虽说这是几乎所有杯子的通病,期待有杯子可以解决这个问题。至于使用感受,包裹性很好,用来自娱自乐是不错的,再多就说不上来,一来这是我第一支杯子 ,没有比较就没有发言权。" 阅读全文
  • 典雅 Spinner飞机杯使用感受(设计|外观)
    跟上一次入手的 CUP 相比,Spinner在体验上最大的区别就是关于“气孔”的设计:CUP 的顶端有一个小气孔,随着“运动”不时按住小气孔,会有吸~~~的快感。而Spinner是没有这个气孔的,不过并不意味着它不会“吸”了,相反它“吸”的方式让我觉得很惊艳! 弹簧结构就像是Spinner的触手,排出空气后进入,再往外抽出的时候,我裆下立即明白了“巧舌如簧”是一种什么样的体验 至于Spinner 最炫酷的旋转技能,这里不宜展示图片,好奇的可自行移步天猫……综合得分:8.5分Spinner无论在外观、使用体验、综合得分都很优秀,对品牌好感度 UP,以后会持续测试跟大家分享。补充:为了更好地体验,龙龙建议多用一些润滑油,多次来回,慢慢插入,享受电流瞬间充斥全身……总的来说,这款很适合反复把玩,飞友们会慢慢地发现其中的奥妙。 阅读全文
  • IMTOY 香蕉 飞机杯使用体验(外观|设计)
      这家伙的外观是这样的: 真的是一个超大的香蕉啊!想到要插这东西,心理压力还是很大的。毕竟香蕉这玩意从来都是用来插入而不是被插得。所以使用过程中大概也能满足极少数重口味爱好者的猎奇心理吧,不知道厂商是不是有这方面的考虑。 打开以后拆除了硅胶的内芯,还是挺柔软的,几乎没有什么异味。于是,拍照留念。        可以看到内心跟外壳一样,也在某个微妙的位置开始有一个明显的弯曲。这个弯曲的设计理念是这样的:研究表明,43%亚洲男性充血状态下,丁丁会在系带的牵引下有一个大约78.5°角的弯曲。香蕉杯充分利用人体工程学设计理念,在硅胶内芯中与冠状沟的结合处精心设计了76.5°的侧向弯曲以增强摩擦中的刺激体验,通过变向位移来实现细微动作下快感度提升指数的……不行了,我实在编不下去了。大概是为了区别两个入口的抽插感受吧,应该说按香蕉的外形来设计这东西还是挺有新意的。  看看两个开孔,因为没有什么花哨的写实风格入口设计,所以我就不打码了,一个圆孔而已。比较之下可以看出两个孔包括内部的大小还是略有不同的。不过这种贯通式的设计无法形成负压,也就是传说中的“吮吸感”,但是好处是比较容易清洁,没有卫生死角。 另外修长的身材也保证了基本上正常尺寸内的丁丁都可以完美包裹在内。   既然说到里面,那就把它翻过来再看看。背景我采用了最近两年火得一塌糊涂的彩虹风格,希望大家喜欢。     其实可以看出来,香蕉君还是挺务实的。再入口附近几乎没有设置褶皱,毕竟敏感区主要集中在冠状沟那一圈,而插入后冠状沟会处在入口附近的极品丁丁还是相当稀少的。中部的褶皱比较密集,采用大小波纹交替的形式,有效刺激敏感区。而通过两边褶皱的不对称,可以实现两个入口不同的体验,这一点还是挺有意思的。  每次看到这种双洞设计的飞机杯,总会有种神奇的想法。双通道这个词还是太敏感,不行,说不下去了。突然发现我一直在使用香蕉君这个神奇的词汇,不应该是香蕉妹么?oh~我的节操~" 阅读全文
  • 网易 春风TryFun系列·小白兔飞机杯使用总结(价格|加热|震动)
    使用感受 体验:初次,倒入润滑剂,方便进入,包裹刺激性一般,看评价不少用户的感觉(你也可以说我小呗),此款属于温和的款式,至于里面的纹理,感觉不明显,再控制活塞运动时,配合气动孔的感觉不错,吸力很足。清洗:旋转取出胶体,表面有层淡淡的油性,翻开清洗,比较方便,擦干后旋转放回,盖上盖子,完。此时进入贤者时刻 :我在干嘛,也没什么意思,没啥好处,下次不做了总结虽说初次体验飞机杯,个人感觉大同小异,入手的价格感觉还可以,偶尔用用。至于有些带震动、加热、发声等可能会带来更好的体验吧。 飞机杯、手指、人体倒模等只不过都是一种方式,便于你选择 资源+想象空间+你的选择" 阅读全文
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