运动配件使用最新摘要

COROS POD跑步动态传感器使用总结(连接|操作|佩戴|数据|APP)

目前POD支持COROS全线产品，我们需要绑定手机APP和手表后使用。手表方面我们通过长按下键后打开设置，进入配件，添加ANT+搜索添加即可。手机APP绑定设备就更加简单了，我们只需要按照下图所示一步步进行操作就可以了，绑定成功后你的已绑定设备列表中就会出现POD的相关信息。在使用POD之前，我们还需要了解它的正确佩戴方式，佩戴的时候,需要注意正确方向，将机身字母C一端朝上，以确保数据的准确性。而产品则需要佩戴在使用者腰部后侧的正中间，为什么是需要佩戴在腰部呢？因为腰部是身体的核心，在我们跑步过程中可以代表身体重心的变化过程，而佩戴在手部和脚部，都会有很多不规则摆动，监测出来的数据会有很大差异。POD在使用时能自动记录至少8项的跑步动态数据，帮助使用者分析自己的技术动作与跑步姿势，让其进行针对性训练，以提高运动水平。下面我通过自己的的日常使用及数据分析来和大家一起看一下这个“小东西”。我的跑步动作不是很好看，左右晃动比较厉害，这个我一直都知道，但是大家都知道，动作不好改，有的时候急于改动作甚至容易导致受伤。拿到产品后我跑了一个15公里测试了一下，501配速也不是很快，按照自己平时的跑步路线和跑步习惯，并没有刻意的去注意自己的动作。阅读全文

 闫只有李

摘要来自：《老闫说装备篇四十六：“小...》
咕咚跑步精灵使用总结(APP|同步|数据)

首次使用咕咚跑步精灵，需在咕咚APP中添加该设备，将设备绑定后，便可在跑步后进行同步、数据分析等功能。咕咚APP中内置了多个教学课程，用户可根据需求进行视频、语音教学，在参与课程训练的时候，APP也会根据用户的跑步数据进行语音提示，让用户在跑步过程中，根据语音提示，随时调整跑姿。跑步结束后，咕咚APP会根据跑步精灵统计的数据进行打分，可惜的是并没有对当次跑步进行一个总结性评价，也不便于用户后期查看跑步的提升或发现常犯的跑步问题。跑步的时候，我发现咕咚跑步精灵的指示灯会不停闪烁，这是在采集跑步数据，感觉还是很酷炫呢，在较为黑暗的地方，闪烁的灯光总给人一种安全感。体验咕咚跑步精灵3天，在跑姿上通过音频教学校正了几次，跑步的姿势也愈发专业化，等我的速度起来了，相信下一个半马离我不太远了。阅读全文

 伽蓝寺中修炼的猫妖

摘要来自：《教你如何正确跑步，咕咚跑步...》
咕咚跑步精灵使用感受(APP|数据)

打开咕咚APP按照常规方式进行添加装备，就可以添加到这款设备了。你可以通过蓝牙链接的方式或者是扫描这款设备的二维码。这个方式非常的简单易用。通过APP的数据同步，我们可以看得到这款产品，在实际当中能够记录下来的数据，我们跑步的姿态以及各种运动数据。同时在这里面我们也可以看得到，这款产品的电量以及固件版本，后期也可以通过APP迎接硬件进行固件的升级。从软件界面来看，设计的非常的漂亮，不知道你会喜欢这里吗？咕咚作为国内最专业的运动APP在运动领域拥有着非常丰富的专业运动资源。除了日常的社区分享之外，我们还可以在这里面学习到如何正确的跑步以及各种姿势的运用。跑步精灵虽然非常小巧，但是在超小的机身当中依然集成了六轴传感器。能够很好的监控使用者，跑步姿态，对跑步者进行一个实时的追踪。除此之外还可以量化一些，我们不能够成直观的，感受到的数据，比如说跑步配速比啊，触底腾空比啊，着地冲击你抽屉时间腾空时间等等，这些我们常人无法想象到的专业数据都可以通过这个硬件进行实现。跑步精灵这款设备我们可以在跑步过程当中打开软件端的跑姿实时，知道通过APP的联动让我们知道我们在跑步当中姿势的正确与否？一起能够提前预知一些自己的不良体态。阅读全文

 搞机么

摘要来自：《智能生活的开端咕咚跑步精灵...》
咕咚智能跳绳使用体验(手感|APP|颜色)

手感舒适、不易打结是我对咕咚智能跳绳的第一印象。除此之外，内置的智能芯片也可以记录跳绳的次数、时长以及能耗等各种数据，小伙伴们再也不必为跳了多少而发愁了。与之对应的咕咚智能APP，其专属的训练课程，让简单的跳绳摆脱枯燥，而变得高大上，丰富多彩起来。跳绳的钢丝绳长约3m，能够适合各类人群。用脚踩住绳体的中心，将握把向上拉伸，此时如果恰好在手臂的弯曲处，则为正常长度。反之，若绳体太长或太短，可以通过向下或向上收放钢丝绳进行调节。运动中的你最美咕咚智能跳绳让运动变得更时尚，这不仅仅是身材上的变化，更是在于由内而外气质上的改变。当然啦，如同跑步前要进行必要的热身运动，跳绳之前也应该做足准备活动，包括腕部、腿部、足部和脚踝部位的预热，跳绳的时候膝盖略微弯曲，同时肩膀放松，眼睛朝向正前方，手脚协同运动，保持均匀呼吸等等，跳完后也不要忘了做舒展的放松活动。前面提到尽管跳绳不受场地的限制，但并不代表任何地方都可以开展运动。首先是鞋子的要求，一双质地柔软、轻量化的运动鞋很有必要，防止在跳绳的过程中脚踝受伤。其次，场地方面应该选软硬适中的，比如草坪、木地板或塑胶场地，既保护双脚，同时又延长了跳绳的使用寿命。最后，如果弄脏了要及时清理哟。绑定咕咚APP，就能够获得免费的130多项智能训练课程，从减脂到健身无一遗漏，全面满足各项运动需求。首次使用智能跳绳需要在咕咚APP中绑定。点击：我的→我的装备→+→连接智能装备→智能跳绳→开始配对→咕咚智能跳绳→开始跳绳，这时就可以开始了。咕咚中有关跳绳的训练课程有2个：初级的HIIT激燃变速跳绳和中级的变速跳绳800挑战。当然啦，也可以通过数据同其他咚友们进行PK，角逐跳绳排行榜，就如同现在流行的微信步数排行榜。增加了互动性，趣味性也大大增强。实际体验，跳绳半小时平均消耗约400卡左右热量，而同样时间慢跑只消耗250卡路里。跳绳不仅减脂效果明显，还能促进身体协调，增强节奏感。采用了正确的跳绳姿势，对膝盖的冲击力其实很轻微，是一项适合于各个年龄层次人群的燃脂运动。真的好久未跳绳了，原先以为能轻松搞定，不曾想比平时晨跑还累，继续努力吧！正是依托强大的咕咚智能芯片，咕咚智能跳绳能够自动记录运动次数、时长以及能耗等数据，让跳绳不再单调乏味，而是变得更科学更高效，以往靠小伙伴来计数的时代一去不复返了。跳绳这项运动，不仅减脂效果出色，还能保持整体协调性和灵敏性，让女性体态更加轻盈优雅，男性更加健硕。减脂增肌是一辈子的事，不止是只有胖子哟！无论怎样运动，下肢力量的训练必不可少，不仅能增强核心力量，对于塑形也很有必要。比起普通的跳绳，咕咚智能跳绳显得更具科技感。当然啦，其售价199元也不能算太贵，毕竟健康是无价的。按照跳绳5年的运动周期，每天的运动成本才0.1元，前提是你得天天运动，并且懂得爱惜器材。建议：△跳绳手柄上自带LED液晶屏，能够显示当前跳绳次数(包含本次跳绳次数和总次数)、运动时长以及消耗的卡路里等相关信息。△奖励机制，跳的越努力，获得的“奖章”越多。或者通过跳绳个数/燃烧值兑换积分，可以在咕咚商城消费。△在颜色的选择上能否丰富些，比如更适合女孩的靓丽色彩，激发她们的运动本能。咕咚依靠其强大的APP，让跳绳这一原本枯燥乏味的运动变得时尚性感起来。其专业的训练课程，让都市男女无论在健身房还是在家里，都能随心所欲地动起来，让减脂增肌不再是一句口号，而是变成实实在在的行动。专属的交互式课程APP，如同请了一位私教，从减脂到健身一步到位。跳绳也是一项非常便捷且高效的运动，对跑者来说，可以锻炼足弓的耐力和弹性，绝对是提升PB的秘密武器。对于普通人而言，跳绳也有非常好的燃脂效果，而且更有趣，易于坚持。双十一到了，乘着打折降价不如购置一副咕咚智能跳绳，在运动的同时寻找快乐。正如那句“智能运动尽在咕咚”，小小的跳绳运动也能够实现我们心中伟大的梦想：让运动不再孤单，让运动常伴永远！阅读全文

 Jack0810

摘要来自：《智能跳绳篇一：减脂，一直...》

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COROS POD跑步动态传感器使用总结(连接|操作|佩戴|数据|APP)

咕咚跑步精灵使用总结(APP|同步|数据)

咕咚跑步精灵使用感受(APP|数据)

咕咚 智能跳绳使用体验(手感|APP|颜色)

咕咚智能跳绳使用体验(手感|APP|颜色)