心率表使用最新摘要

佳明 Fenix3 HR 港行蓝宝石版手表使用总结(心率|start键|显示屏|操作|数据)

这里不得不提fenix3HR版强大的光电心率了。之前用过小米手环二代和乐心光电版手环，光电心率监测简直就是鸡肋功能，没事拿来玩玩，喝完酒测测静态心率还成，真正运动时想看个瞬时心率，哪怕检测出来至少也得等5秒吧，更何况有20%的概率检测失败，再加上明显检测错误的数据，用一次就不想用第二次了。再回头说说fenix3的光电心率，只要切换到心率页面瞬间能查看到当前心率，而且数据是即时刷新的，用了几天下来相对小米乐心等的错误数据几乎没有，至少40和190这种匪夷所思的心率从未出现过，当然论数据精确度那还必须得上心率带哦。fenix3的自动心率监测频率还是很高的，特别是当有一些剧烈动作时，都会开始心率监测，甚至每次摘戴手表时，心率监测都会开启一会。HR版后背确实有些凸起，但佩戴时并感觉不到，只是心率监测这块的材质目测比较容易留下污渍和划痕，每次摘下手表光电心率处都特别多污渍，而且很不好擦除。在my day页面可以查看当日活动状态，按右侧start键可查看更多活动信息。fenix3采用的半反射式显示屏越阳光明媚显示越通透有味，强光下的质感和可视性都非常好，这样的设计也是有道理的，没有常亮背光续航时间更长，毕竟多数运动还是在白天展开的。想用fenix3在朋友面前装逼，就一定别开启手表的背光。背光开启后显示效果简直和几十块的电子表一模一样。楼主手腕16cm，也特别喜欢戴大表，戴上还是很和谐的。女生或是苗条的男生驾驭起来确实有点难度。再来简单看看佳明官方app GARMIN connect的使用情况。app的界面设计风格和交互逻辑很安卓，体量相对较大，学习成本也比同类app高出不少，此外不支持滑动手势操作，对于大屏用户迟早有天会因点左上角的返回键而碎屏的。但最影响体验的是注册和绑定过程，操作界面和逻辑简直像回到了上世纪。然后就是进入app后的数据同步速度确实慢，而且进入某些具体数据页面时又需要同步一次。好在最近更新了一个版本，同步速度提升了不少。用户可自定义首页快照中显示的类目，可以将完全不会用的活动删除以简化app层级。可具体查看每天每周的强度训练数据，下方的柱状图能看到一周的运动情况。可查看每天具体步数数据，能生成近30天的柱状图。为了体验fenix3的睡眠监测，开始两天戴如此大表睡觉确实影响睡眠，好在近两天也习惯了。但不得不说fenix3的睡眠监测不及乐心手环精度高。白天睡觉不会被记录，11点睡了一小时看场英超接着睡，第二天查看数据发现入睡时间将近3点。而乐心手环白天在公交车上咪半个小时都会被记录下来，晚间睡眠监测更是非常精确。必须得吐槽一下佳明的服务器，进入应用商店简直回到了拨号上网时代，明明一分钟能完成的操作愣是要等10分钟载入才能开始操作！暴脾气的可以用应用商店来练练定力！fenix3和苹果健康的联动也是特蛋疼的地方，别的数据都能顺利导入，唯独步数数据同步常出问题。每天好像只在凌晨同步一次，有时一觉醒来也没同步。使用一周还没摸透规律。好在一旦成功同步后不会像小米乐心一样出现重复计数的情况。要想和微信运动同步，必须关注Garmin爱运动公众号并登陆账号绑定设备。数据同步速度同样感人。数据延迟至少15分钟以上。再试试Garmin主打的运动功能。手表到手后没跑一次步。仅踢了场野球。踢球前特意百度了下Garmin是否可下载安装足球模式，结果当然是没有啦。于是只能选择Hiking徒步模式凑合着记录一下。户外gps搜星大概10秒以内，活动过程中可手动暂停并恢复，数据的准确率还是蛮高的，只是这上升102米是几个意思？！Garmin国内默认使用高德地图，但依然会出现gps漂移现象，好在右下角有个gps校正按钮，开启校准后定位很准确了。一场球下来耗电5%还是可以接受的。此外忽略楼主全场覆盖型的跑位，哥就是足坛稀缺的b to b型中场。至于其他运动模式全没尝试过。等下几周运动后再补充吧！接下来是装逼时间，既然顺便测试下7plus的拍照性能，相机也掏出来了，Fenix3也归位了，就顺便来个EDC记录一下吧，GR和x100是楼主使用率最高的相机，皆已是战斗成色了，大家凑合着看吧。fenix3的表盘都快赶上x100的镜头直径了！中间那支是双十二张大妈安利的铜师傅签字笔，做工质感没话说，19.8包邮，真应该多囤几支。接下来塞满一包包，海淘filson262，背了小一年颜色已经淡了好多。口粮是手卷v草和L草斗丝，现在办公室女性太多，基本抽不成斗了。右下角的飞宇g4pro简直是视频利器，刚买完大疆也出了款夹手机的稳定器。毕竟大疆家大业大，品控和售后一定好于飞宇。总结最后回到正题照例总结下Garmin fenix3 HR港行蓝宝石版的优缺点吧：优点：1、应该能算是续航最好的全功能智能腕表了吧，若不是每天一个半马的运动达人，一周一充问题不大。2、能提供包括室内户外超过12项运动类型的监测，数据专业、类目详细。至于数据准确度，只能依靠专业人士来验证了。3、颜值超高，尤其是真机上手的质感和做工比渲染图好太多，这点和苹果产品比较像。4、gps搜星速度快，开启gps耗电相对Apple watch不太明显。5、兼容蓝牙+ANT+设备，支持楼主之前入手的迪卡侬蓝牙心率带，连接不复杂且稳定。如购买普通版不需要购买Garmin原厂心率带，其他支持蓝牙+ANT+的心率带都可使用。缺点：1、佳明官网和app连接速度太考验耐心，app交互相对复杂上手难度相对较大。2、机身内存竟以kb为单位，虽说应用和表盘文件都不大，但至少也给个128M吧！预计装50个表盘就装满了。3、非触控屏，一旦进入深层级的设置菜单操作起来极为不便，好在日常调用各项运动功能倒是影响不大。4、开启背光显示效果太渣，瞬间降低屏幕品质，夜间查看时间还是尽量借助其他光源吧。5、金属表盘的图层可能不太耐磕碰。6、与苹果健康同步步数数据常出问题。7、最后不得不说，一个中文字库值1000大洋，抢钱啊！写到现在曼城vs阿森纳都完赛了！也该歇歇睡了。各位看官用碎银子砸砸楼主吧，说不定在值友幸运屋里金币抽奖抽中了，再写个开箱玩玩！ " 阅读全文

 黄黄黄黄黄黄

摘要来自：《迎战反弹的肚腩：GARMI...》
博能 RCX3 跑步运动系列电子中性表使用总结(操作|功能)

包装表面所有东西，手表一块，GPS一个，连接器一个，心率带一根，USB数据线一条（但是黑色跟白色差好几十刀，于是图便宜入了白色的，拆开后一脸黑线，白色是女士的，还好勉强能带上，反正也不带出去，没事，没事，接受了）心率带，可跟模块拆开，方便清晰心率模块心率模块跟带合体后 GPS模块 RCX表，待机模式，只显示时间进入功能菜单后显示全家福小编要求补实物照片，就在床上照了几张，国民床单，还有那惨不忍睹的胖手下面是试用后的感受试用后，数据传到Polar很简单，只要下个WebSync 阅读全文

 子月

摘要来自：《Polar 博能跑步运动...》
佳明心率表使用总结(定位|续航|运动|屏幕|数据)

对于每一个跑者而言，运动手表的GPS也是非常重要的一点，GPS可以帮助定位，记录跑步轨迹，以及跑步的距离，配速等，这些数据都是拿着手机跑步的时候没有办法精准记录的。佳明Forerunner 245运动手表就做到了这一点，它支持GPS，GLONASS，GALILEO三星定位，搜星速度非常的快。戴着它出去跑几圈回来发现我的跑步轨迹，速度，距离都记录的非常地准确，而且数据简单易懂。在开启了精准GPS的模式下，手表的电量也十分耐用，我每次出去跑步的时间在2个小时左右，Forerunner 245运动手表的电量仅消耗了8%，平时不出去跑步的时候开启的是智能模式，两种模式轮流使用电量可以用四五天呢，这个续航能力非常赞了。运动手表佳明Forerunner 245之进阶运动分析+多元训练方式自从使用Forerunner 245以来，我的跑步训练不再是一头雾水了，它会为我打造出最适合我的训练计划和恢复计划，让我也更加清楚自己的训练状态和体能变化。之前我做了很多的训练，但是效果一直不明显，现在有了Forerunner 245它可以评估我最近的训练，告诉我现在做的训练对我的体能提升有没有帮助。还会帮我计算出我的恢复时间，让我的训练事半功倍。Forerunner 245运动手表不仅有跑步训练，还有骑行、泳池游泳、室内划船机等十几种运动方式，可以满足我的任何运动需求。我还可以自己根据情况制定训练计划，将计划下载到我的手表，和手表上的教练一起训练。通过佳明的教练功能，我只需选择好目标和喜欢的教练就可以开启计划，而且计划会被自动同步到腕表中，方便随时查看训练的日程。佳明运动手表品牌的外观也是很赞的。Forerunner 245的屏幕采用的是美国康宁大猩猩玻璃，非常的坚硬，根本不用担心手表一摔就坏。显示屏是半透半反式的设计，我在外面跑步的时候就算太阳直接照在上面也是看的非常清楚的。之前在跑步的时候如果有出汗，黏糊糊的非常不舒服，Forerunner 245运动手表采用的是运动型的硅胶设计，透气性非常好，出汗也没有一点粘腻感，戴在手上非常的舒服。佳明Forerunner 245运动手表不管是在外观设计上还是功能上都是满足了我作为一个跑步爱好者的需求，可以帮助记录下我所有的跑步数据，每次从数据上看到自己的进步都非常的开心，跑起步来也更加有了积极性。阅读全文

 戎州网

摘要来自：《看过了那么多运动手表品牌，...》
咕咚 N3 智能运动手表使用总结(特点|不足)

咕咚运动手表N3具备了GPS运动手表的基本功能，基本数据具有一定的可信度。下面再归纳一下这款手表的特点和不足。特点：1.GPS定位快。基本能够在10秒内完成定位。2.具有跑步、骑行基本运动模式。3.基础数据基本能够用户的需求。4.和咕咚运动APP之间形成了良好的交互。包括手表数据同步和辅助完成训练课程。5.直测心率、血压、血氧、秒表、指南针、智能消息通知等丰富的生活实用小工具。6. NBIoT物联网技术使数据上传更省心省力。不足：1.心率测量不够稳定，尤其是高心率区。咕咚运动手表N3 FAQ1、N3有哪些特色功能？咕咚运动手表N3是咕咚第一款支持NBIoT物联网技术，能够实时直接联网的运动手表。1）可以随时随地，在你需要帮助的时候，触发SOS紧急呼救功能，大大提高运动安全性。2）运动结束时，立即通过移动网络自动上传运动数据，不需要连接APP上传数据，方便省事。3）全天计步数据、睡眠数据、24小时心率测量数据统统自动上传，不再需要连接APP上传了。 2、支持哪些类型的SIM卡?请选择使用通用APN名称为“CMNBIOT2”的Nano SIM卡，如果运营商不能提供该类型的卡，也可以使用通用APN名称为“CMNBIOT”的NanoSIM卡替代。 3、不插卡可以使用吗？不插SIM卡，也可以使用。但是无法使用SOS功能。同时，运动数据、心率测量数据、睡眠检测数据只能通过APP上传。阅读全文

 雄关之漫道

摘要来自：《雄关漫道“道”装备篇八：...》
咕咚 N3 智能运动手表使用体验(佩戴|系统|功能|模式)

咕咚N3说明书上对佩戴位置、物理键和触屏操作都做了一定的说明。咕咚N3的系统菜单层级并不复杂，所有二级菜单不超过20条，大大简化了操控难度。“运动”、“心率”等5项主菜单。“天气”功能（需与咕咚运动APP同步获取）。“秒表”、“指南针”等小工具功能。咕咚N3可以直测心率、血压和血氧三项人体生理指标，当然测量结果仅供参考，千万不可作为医疗数据使用。在“设置”项中，可以对“表盘”和右上键进行自定义设置。在手表处于时间页面时，通过向下划屏或向右划屏，分别可以查看智能消息通知和今日状态。运动模式方面，咕咚N3涵盖了跑步、室内跑步、健走、室内健走、骑行5种常见运动模式。由于SIM卡卡槽的原因，咕咚N3的防水级别无法满足游泳的要求，所以剔除了S1原先具备的游泳模式。跑步模式是基础，其他户外运动操作方式和界面数据显示基本相似。开启跑步模式后，运动数据界面包括了距离、平均配速（非实时配速）、实时心率和用时，左右划屏可以查看实时跑步轨迹。手表端提供历史记录查阅，轨迹和数据都比较详实。咕咚N3新增了一键呼救功能，长按中键3秒，手表会通过Nano SIM卡向绑定的紧急联系人（咕咚运动APP端添加）发出求助短消息，短消息中会显示求助人的位置信息。这个功能对一些不带手机出门运动然后需要救援的用户来说是一个不错的安全功能。咕咚运动APP配置咕咚运动手表N3通过蓝牙和咕咚运动APP进行配对使用，在APP端可以对手表进行一定的设置和扩展使用。紧急联系人是SOS一键求助对象，最多可添加3人。另外，还可以增减常用智能信息通知的APP。在APP端，结合手表可以去完成一些非常优质的训练课程。此外，手表本身可以作为咕咚运动APP的心率设备使用。咕咚N3和咕咚运动APP的结合，赋予了手表更多的功能扩展，也更体现了智能穿戴设备的属性。运动实测对于任何一款GPS运动手表来说，数据才是最核心的部分，也是用户最为关心的部分，数据才能说明一切！为了验证咕咚N3的数据实力，此次选用了Garmin Vívoactive 3T作为对比。1.10公里路跑从测得的主要数据对比发现，在距离、配速、步频、步幅、轨迹以及每公里用时方面，两者差异并不大。偏差主要出现在心率方面，咕咚N3心率曲线出现了2次突然下降的情况，从而导致“最高心率”和“平均心率”偏低，这个和当时的实际情况是不相符的。2.半马路跑半马路跑测试的主要数据和之前相似，在距离、配速、步频、步幅、轨迹以及每公里用时方面，两者差异并不大。偏差还是出现在心率方面，咕咚N3心率曲线又出现了2次突然下降的情况，从而导致“平均心率”偏低。3.骑行模式这次使用驾驶方式来测试咕咚N3的骑行模式。其实骑行模式和跑步模式是同一原理，所以在距离、速度、轨迹以及每公里用时这几方面基本没有偏差，而在平和状态下，两者的心率差异并不大。需要重点说明的是咕咚运动手表N3在运动结束后，会立即通过Nano SIM卡的移动网络自动上传运动数据，不需要连接APP上传数据，另外，全天计步数据、睡眠数据、24小时心率测量数据也会自动上传，不再需要连接APP上传，这个功能非常新颖，非常强大。阅读全文

 雄关之漫道

摘要来自：《雄关漫道“道”装备篇八：...》
Forerunner 245跑步手表使用总结(操作|功能|数据|定位|心率)

接着来看一下操作，Forerunner 245跑步手表的操作方式对我来说是再熟悉不过了。左三右二式的五键操作是佳明智能手表的标配，如果没戴过佳明手表的朋友也不用担心，这个操作非常简单，特别容易上手。跑步是我平时最主要的运动方式，当初购买Forerunner 235的时候，不仅是因为它的外观吸引我，还看中了这款跑步手表的各种强大功能。虽然我比较颜控，但是许多跑者会更加重视跑步手表的功能，那么最后就来说说Forerunner 245在跑步功能上有哪些提升。和Forerunner235比较起来，Forerunner 245提供的跑步数据更精确、更详细。搭配上心率带或者绿豆芽，可以测出步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据，我可以直观地看到自己的跑步姿势，以便正确地调整跑姿。Forerunner 245的GPS定位系统由两颗卫星增加到了三颗卫星，定位速度快了很多。GPS续航更是从235的9小时增加到了22小时，即使我拿去参加马拉松也完全没有问题。Forerunner 235里原有的心率、活动记录、卡路里消耗等主要功能在Forerunner 245中依然一应俱全。戴着这样一款跑步手表，每天的跑步成果都会得到记录，长时间坚持跑下去，回头看到这些记录可是非常有成就感的。在原有功能的基础上，Forerunner 245还新加入了脉搏血氧浓度这个新功能，可以实时查看我的血氧浓度和睡眠监测，这样我就又掌握一项重要的生理指标，控制好自己的运动程度才能避免缺氧等对身体健康不利的影响。这款Forerunner 245跑步手表不仅颜值高，操作简单，功能也非常强大。戴着这样一款功能强大、数据详实且高颜值的跑步伙伴出门跑步，无论是形象还是气质都能加分，我更加愿意每天出门跑步了。阅读全文

 品质生活论

摘要来自：《Forerunner 24...》
迈欧阿尔法 LINK 智能心率手环使用体验(充电|心率|APP|设置|界面)

研究透了说明书了，也戴手上了，po主便掏出手机，打开了早早下好的Mio GO。一打开呢，是个很简单的指示页面。说只要经过三个简单的步骤，就可以搞定啦，GO！ GO了之后呢，就开始设置一些基本的信息啦，名字啊，单位啊，身体数据啥的。设置好了点Save，然后po主按照说明书的指示，长按按键，打开了LIKE的电源。 LINK与手机的链接非常简单，只要打开电源，app上就会显示出附近的设备，点一下就可以链接上啦！链接好之后，app的主界面就可以显示设备的电量和当前的心律啦！心律数字会根据当前的心律情况变化颜色，就不截图啦。点击列表里的设备还可以进去设置指示灯如何显示以及心律的设置。在正常的心律检测情况下如果将心率表摘下的话，app上的心律数字就会变成白色，同时心率表上的指示灯会变成红色一闪一闪的。这是背面发绿光的心律检测装置。充电的时候闪蓝光的LINK LINK的主体和腕带是可以分离的请不要吐槽po主的打黑条技术。戴也戴了试也试了，那么来说一点感想。这个LINK的腕带实在是太软啦！软的po主都不好意思使劲拉，这个东西肯定特别能吸灰。也希望能出个再大一号的腕带……这个腕带这么紧，让我很担心如果弄个佳明vivosmatr能不能戴在手腕上…… 这个Mio LINK，其实就是一个戴在手腕上的心率计，起到的也是胸带的作用。这玩意儿没必要随时戴在手上，需要锻炼的时候再戴上，就像胸带一样。虽然有指示灯，可以起到提示心律区间的功能，但是实际运动的时候还是搭配一些其他的app比较好。至于搭配什么app，po主还在寻找中…… 接下来使用一段时间之后，如果还有其他的什么想法的话，我会再跟大家交流的。然后上一张花絮好了，这个灯是会闪的你知道嘛，为了拍一张亮灯的照片你知道我有多努力！" 阅读全文

 王大山

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行者户外 XOSS智能心率臂带使用总结(优点|缺点|跑步|骑行|爬山)

跑步使用感受本人跑过几次半马，包括两次合肥马拉松，一次义乌马拉松，还有一个即将到来的515婺源马拉松，另外还有几个线上的马拉松。半马的成绩基本上是2h左右的，配速一般控制在5’30’’。现在有了行者心率带，根据MAF大法计算心率：180-27（年龄）+（5~10）=158~163，也就是说控制心率在160左右是比较合适的。实际跑步的时候，发现要控制在160左右心率得把速度提到11.5KM/h左右，基本上配速是5’10’’,换言之，我平时的配速稍微有点慢了。其实主要的原因是，前年有段时间跑量太大，配速也快，当时基本上是4’45-5’之间，后来左膝盖有点伤，歇了整整3个月。从那以后，就把配速降低到5’30’’-6’配速，跑量也减下来了。从现在的心率情况看，如果跑量不是很多，还是可以把配速往上提一提的。所以，心率带确实可以知道我们更合理的运动。骑行方面使用感受行者最大的功能就是骑行啦，接下来详细介绍骑行上的体验。因为前几天一直下雨，所以就想到了骑台子训练。先说下骑台子的条件：26寸山地自行车（眼镜蛇胎）+滚筒骑行台，骑行20KM计时训练。在骑行方面，现在腿还比较菜，本人想提升水平，所以得按照提高水平的要求来训练。那么训练将按照最大心率的百分比来算，这个就要测试静息心率，我的实测是64（非常正常心率，不是大心脏啊），自己掐码表按脉搏是63，所以行者心率带测出来的数据还是非常可靠、准确的。按照公式合理心率=（最大心率－安静心率－年龄）×Q+安静心率计算：（220-64-27）*0.9+64=183，也就是说控制在180左右比较合适。骑行台的阻力相对路面较小，而且没有风阻，所以速度比起路面会快很多。就是骑行台不能够停，骑起来比较累。另外，由于行者软件是用GPS来定位和测速的，所以骑台子没办法记录数据，只能够实时观测，好在有小伙伴的帮忙做记录和拍照，感谢小伙伴！接下来是骑行台训练数据：开始速度控制在40KM/H以下，基本上心率在175左右。5公里左右提升速度到40+KM/H，之后一直控制在41-42KM/H速度，心率也上到180-182之间，差不多已经达到最大安全心率。最后1公里冲刺了下，发现心率偏高，自己也能够非常明显感受到心脏的强烈跳动，心率带显示心率已经达到187，骑了500米赶紧降速回到40码左右。从这一点，也可以看到心率带确实有比较好的指示或者指导作用，有助于科学训练、科学运动！最后，汇报一下这次训练成绩：20KM骑行台用时29分56秒。爬山方面使用感受另外，还有一次爬山的数据。爬山也是非常好的训练骑车能力的啦，相信不需要多说。而且，最最重要的一点是：风景好的地方往往需要各种爬升！！！爬的合肥的大蜀山，相信合肥人都知道，也有非常多的车友通过爬大蜀山训练，从早到晚，络绎不绝啊。因为最近下雨，天气晴了后等路面差不多干了我就去了，所以时间是下午5点了，其实山上有些路还是比较湿，速度也没敢放，毕竟安全第一。这次爬大蜀山，尽量按照平时的水平来，当然因为路面潮湿和下午肚子饿等原因，实际成绩要差了不少…… 阅读全文

 gagaman

摘要来自：《行者心率带测评...》
佳明 Fenix 2 GPS Watch 运动腕表使用总结(外观|功能|固件|模式)

这次我入手的是国行英文带心率带版Garmin Fenix 2，从图片可以看出纸盒已经凸起！里面也没有缓冲的填塞物，好在没有损坏。盒子正面（表+心率带）包装类似于俄罗斯套娃。取出所有部件如下：主机，USB数据线，电源适配器，英文快速入门手册（保修、质检。。。），但却没有换表带的螺丝刀！外观同上代基本一致，表盘：48mm-50mm，功能设置键由红变为黑。右上位置的按键加设一圈红色按键圈，突出重要性。表盖为内嵌式合金表盖，并作了抗氧化涂层处理，整体净重仅90g，扩大了佩戴用户群（受到部分女性喜爱）。后壳标注50m防水表带可更换，偏软且透气，相信只要不是夏天，不会轻易捂汗。插座MIC。连接部分为扣卡式。USB的充电设计已经在生活中普及。刚开机，87% remain。整体金属磨砂质感的黑色，背光类似军级警示红色背光，夜间开启亮度适中，不扎眼。（酷毙了，纯爷们最爱） Fenix 2用户可根据自己的需求进行调时。整体界面简洁、大气、易上手（更多产品特征、参数规格参考链接）。再开心率带，包装盒印了高大上的德文，不过盒底还是MIC 。取出所有部件如下图：功能、显示 Garmin Fenix 2的功能相当全：XC Ski越野雪板、Ski-Board雪板、Mountaineer登山、Hike徒步、Navigate导航、Trail Run越野跑步、Run跑步、Bike骑车、Swim游泳、Workout训练、Indoor室内训练、Multisport复合运动、Custom自定义。（SuuntoAmbit 3此处被秒杀）。另外，这一代新增高度和海平面气压显示，总计5个数据常量显示，Temp温度、Barometer气压计、Altimeter高度计、Compass指南针，非常适合骑行和户外爱好者们。搜星、配对手机、同步数据心率和数据这块目前先通过跑步向大家展示（本人不怎么游泳）。一般而言，经验丰富的跑步运动员倾向于垂直摆动更低，触地时间更短。在设置的踏频下，更短的触地时间通常还与更高的垂直摆动相关联；更高的踏频和更快的步速均与更短的触地时间相关联。一名顶级的跑步运动员的触地时间通常少于 200 毫秒，而经验丰富的跑步运动员的触地时间也会达到300 毫秒以内，踏频大约为 180步/分钟。因此，我们科学跑的关键第一步是测量获得runner的各项running数据。Garmin Fenix 2配合HRM-Run(Herzfrequenz-brustgurt(心率胸带)"Run"），这款心率带和Garmin FR620的相同，所以也应该支持620的所有动力学特性)可以测得步幅、步频，从而对跑者的跑姿建立一个初步的数据样本，供跑者参考并提升跑步空间。和心率带首次配对需进入Settings>Sensors>Heart Rate，还未配对过的话，Status为Off，我们可以先设置HR Zones（根据个人情况设置不同激烈程度下的心率，总共六个数据对应六个不同等级，从max到zone1（最轻量的运动级别）），设置完毕后进入Status与HRM配对，第一次配对花了将近两分钟才找到。佩戴好心率带，进入Run模式准备实测，显示先连接心率带，然后搜星，我从家里出来，在楼梯间整个搜星过程一直没有什么大的进展，让我很担心是质量问题，当我来到室外平地时，突然一下子搜星完成了（传说中的秒搜）。网络大神是这么解释的：Garmin的一切数据都是根据GPS卫星型号进行定位、评估和计测。GPS非军用信号，在进入大气层后，都会转变为长/中/短波信号进行服务。也就是说Garmin的信号需要折射、反射才能提供服务，爬得越高或走得越低，不见得信号就强，往往这些地方信号都极易丢失。这也是为什么在高楼间或高密度绿化覆盖的地方，Garmin搜星困难的原因所在。GPS信号收发跟环境有关，与雾气等自然气候无关。每次跑完之后会提示Save>Done，数据便保存至表内。数据的上传环节也很方便，首先在此处注册用户，关联自己的设备。手机中安装Garmin Connect Mobile (链接)。打开手机软件，蓝牙与手机配对（表内Sync功能）后，开始同步。问题出现了，安卓手机wifi状态下，开蓝牙和Fenix 2配对后，手表显示Connected，但手机wifi会掉线，并且搜寻不到先前那个使用的wifi；而关闭蓝牙之后，掉线的wifi又可以搜寻到并连接。（连第一个CMCC）不清楚是不是固件问题。然后我改用流量接入网络，配对手表之后，表上会出现Sync in progress>Sync Complete，代表数据上传至手机，手机联网的时候会将Garmin Connect Mobile中的数据传至服务器。之后便可以在此处查看上传的详细数据。另外，蓝牙连接后有时会出现自动断开情况，但会自动重新连接。几次尝试、蓝牙配对、同步之后，耗电很多，一下子从100%降至87%。 PC端安装CommunicatorPlugin和GarminExpress。本人更推荐几次活动之后再将数据通过PC端的Garmin Express统一上传，一键同步，更高效稳定，并可以设置同步后给手表内存储器清理空间。心率、数据摆上一张跑去超市的数据统计，网页没有之前很多跑友说的打不开的情况，可能当时正在调整网络。如下，中文界面友好，速度也很流畅，网页自动选择百度地图，路线也没有之前跑友说的那种漂移五条街的情况。我是穿着羽绒服跑了1.38km，所以是很慢的慢跑，结果跑完之后手表竟然温柔的提示我休息9小时，完全无解。地图右上角有当时的天气信息，之后与墨迹天气比对，数据接近。出门前表上温度（之前一直戴手上，温度变化范围26~28度）。回来后放在桌面上一段时间后温度，很明显，表能够显示的温度是根据表所接触的物体温度改变，因此不能拿来当作温度计使用。之后如果想导出记录的路线，可以在此处点击右上角齿轮，可导出三种格式的文件。本人试了下GPX文件，听说可以在线查看，就是下图看起来高大上的这位结果。。。接收功能（噱头）接收来电、短信、微信消息提醒（不能直接回复）是这块表夺人眼球的另一项新特征。很多跑友已经使用中文版配合ios系统成功使用此功能，但在安卓端还是暴露出不少问题。譬如我现在用的是Nexus4，系统为安卓4.4.4，蓝牙配对之后，只有来电会震动提醒，联网时微信、QQ消息一概不提醒。这项功能我个人并不建议使用，毕竟蓝牙长时间开启之后耗电之迅速，只能呵呵，各位看官就别把他想的too smart。总结帅气的外观，功能的多样性以及跌的一塌糊涂的价格，相信会是不少跑友会选择这块表的首要因素，网页端较之以往改善颇多，数据采集很全面，win8瓷砖风加上扁平化图表的设计深得我君喜爱；但是，手机端同步，尤其是对安卓系统的支持明显很薄弱；蓝牙挤掉wifi也不清楚是安卓问题还是手表固件问题；蓝牙耗电太厉害；温度、气压计等功能较鸡肋。这块表还有很大的潜能可以挖掘，更多的模式等着我去探索，而且随着固件的更新，很多小问题可以得到解决（相信Garmin的态度）。今天的开箱简评仅仅为大家很粗略的介绍，真的是九牛一毛，希望观望很久的或者是想入性价比较高的运动腕表的，别等，就是这块了！最后附上中文说明书一份。" 阅读全文

 cmos05

摘要来自：《Garmin 佳明 Fen...》
佳明 fenix 3 HR 运动腕表使用总结(功能|数据)

总结一下吧：确实带了心率表后压着心率跑，不怎么累，一口气跑个7、8公里不费劲，同样不好的就是，像我一样道行较浅的小白，速度简直不忍直视，被各种大爷大妈鄙视。所以说要耐得住寂寞功能确实很强大，起码测心率不用带“胸罩”，好多功能基本都用不到。飞耐时3HR的定位就是一款全功能的运动手表，感觉用在我这种人身上真的是暴殄天物。中文版确实用起来比较方便，高出英文版1000+的价格，值不值主要还是看个人，其实如果英语水平好的话，然后对信息提醒功能无所谓的话，完全可以入手英文版。反正我是手也剁了，后不后悔随它去吧！数据准不准确这个真的不好说，没有对比就没有发言权。不过感觉跑步距离有点偏差，基本上起止点是同一个地方，两天的数据会差0.5公里，而且我感觉自己刚开始跑的速度都差不多，但是前几次和后几次的配速竟然查了1分钟。算了让数据见鬼去吧，我要的是减肥。暂时想到这么多，其实买回来之后也没怎么研究过，就单纯的使用跑步的功能，按照MAF大法，跑了应该有10次，再加上之前胡乱跑的两三个月，确实是感觉瘦了一点，具体几斤的话，一直没有自信去称，怕打击跑步的积极性，还是那句随他去吧，喜欢就好！阅读全文

 炸米汤

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