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心率表使用最新摘要

  • 颂拓Ambit3 peak 蓝宝石版心率表使用总结(表带|电池|佩戴|推送)
    拓野3,除了保持了拓野2强大的气压、海拔、GPS等功能外,主要了以下几个方面做出了改进:手表外观,最外面的不锈钢变成了亚光的,有几颗螺丝变成了浅色的。手表表带,变得更软,佩戴感觉更舒适。手表电池,容量翻倍,目前使用明显感觉耗电慢,究竟是否增加了2倍,无法考证。增加了手机蓝牙通讯,APP能实现蓝牙同步,并且同步到movecount网站,这样数据线只当电源线用了 手机APP可以设置手表参数,自定义运动模式,自定义表面显示内容。手机可以作为手表的显示屏。手机的消息可以推送到手表。拓野3的心率带,通讯协议也变为蓝牙,并且可以在游泳时佩戴,已验证!增加了日常状态检测,类似于市面上智能手环的功能。拓野3仍然是户外运动的最佳伙伴(没有之一),我相信在没有手机信号的青藏高原的无人区,只有它才能傲视群峰。 阅读全文
  • 颂拓Ambit3 peak 蓝宝石版心率表使用体验(数据|定位|推送)
    插上数据线,开机。开机时,会提示与手机APP配对,手机需要提前装上APP,目前只有苹果4S以上的手机能与拓野3蓝牙通信。连上以后,手表上面有蓝牙符号,手机上面也有提示,可以用手机与手表之间数据同步。另外,手机APP可以对手表的很多参数和运动模式进行修改,包括定义表面显示的内容,可以自由组合,有点可编程的感觉。注意第二张图,我把running改成了honey,而且把多余的无用的运动模式,删掉了。上手了,开始运动。看看效果手机APP的运动过后的数据还是比较单一,网站movecount上面的数据之多,令人咋舌,尤其是配合心率带(我的心率带是单独从国内淘宝买的),各种数据不知所云。GPS的定位相对还算精确,只是国内有防火墙会让地图产生飘移。相当相当强大。另外,增加了日常活动监视功能,能显示当天的活动量,周活动趋势,还有恢复时间阴影图。 对了,最后还忘了两个个有意思的功能,一个能将手机作为手表的显示器,骑行的时候可能比较有用。另一个是类似于智能手表的,手机信息推送功能,不过目前拓野3不支持中文显示,中文内容会乱码显示。" 阅读全文
  • 阿迪达斯 MiCoach HRM2 蓝牙心率带使用总结(做工|佩戴|续航|软件|心率)
    包装非常赞,完全不让人觉得是一件经由ADIDAS出品的仅售300USD的产品。细节做工我觉得没啥好挑剔的,后来的使用中,佩戴也很舒适,部分网友在部分心率带中反映的刮蹭X头的情况这里完全不存在。 使用CR2032电池,续航情况未知,一般来讲半年以上没问题。性能上和别家心率带没什么本质区别。这里提一下micoach的软件,比同级别的nike running不知道高到哪里去了!但是!micoach在国内的同步速度极其愚蠢,而且程序美工也是Orz,但是功能真的不错,心率指导这些功能都有,当然地图依旧漂移,越狱用插件可完破。不过免费的训练计划还是真的蛮赞的。自有的micoach社区看起来也不错,但是卡成狗……(反正国内也没发售有个中文给你就不错了的感觉于是我就抛弃了micoach使用了业内口碑相对最好的runtastic PRO,不得不说,花钱的就是好,除了不能分享到国内社交网站和没有中文语音外,几乎完美。毕竟gold会员一年还要几十刀呢。顺带一提micoach的“跑快”和“跑慢”的指导真的非常适合入门的新人。最重要的这还是免费功能,建议选择日语女声指导音,原因不解释了。 当然,我也见过越狱iphone+runtastic pro盗版+轨迹插件+micoach的训练日程安排这样的极限无成本配置的(这种太没节操了……实际使用中佩戴的话心率基本不掉线(毕竟运动的话因为跑动掉个一两秒以下没心率完全不影响,跑半个小时这种情况基本发生一次以内,当然也可能是佩戴不紧的问题。),跑步的时候带子的异物感也很低,很适合跑步!" 阅读全文
  • 爱普生 PROSENSE J300 心率手表使用总结(系统|连接)
    官网上提供的参数信息如下:超长的续航避免经常充电的麻烦,甚至参加百公里也没什么压力。几年后,也不用担心由于电量衰减导致的续航时间减少太多。在主界面下,按向上的按钮,可以自定义日常监测显示,我设置的数据是心率,恢复时间和最大摄氧量/预估完赛时间。其中VO2 max 能反应跑步水平,根据这个值,可以在丹尼尔斯的《经典跑步训练法》中,查询轻松跑,乳酸门槛跑,以及间歇跑的配速。便于跑者掌握各种不同训练的配速。根据预估的马拉松完赛时间,可以作为比赛时的参考配速。 在主界面下,按向下的按钮,会进入运动界面,如跑步,步行,跑步机,骑行,游泳,铁三等运动类型,以及自定义。由于我只用来跑步,所以第一个设置就是跑步,第二个自定义运动内,设置了只显示心率及运动时间,便于在做核心力量训练,以及一些有氧运动(如跳绳)时监控心率。按下右侧中间的选择键,会进入设置菜单栏,可以设置一些基本的信息。不过由于按键比较硬,水墨屏反应有拖影,最好还是用郁金香运动设置。 跑步设置可以通过郁金香运动设置运动屏幕设置里,可以设置每一个屏幕显示的内容,比如第一个屏幕从上到下,显示的内容为:心率,配速,步频。训练模式也有多种,对于高水平跑者,最重要的莫过于间歇跑,上图是一个典型的亚索800的训练计划,10组800m,每组休息3min。4.       运动测试作为一位严肃跑者,最关心的还是运动时的表现。对比手表为百锐腾S430,斐讯W21)搜星速度在已经过手机同步的情况下,爱普生J300搜星速度最快,基本上10多秒就搜索完成,斐讯W2搜星速度基本在20s左右。百锐腾基本在30s左右。1)定位准确性最简的测试方法就是沿标准田径场跑几圈,看GPS位置偏移程度,以及距离准确度。本次测试都是在最内圈跑,共10km,一共25圈。这是爱普生J300的轨迹,左下角轨迹有偏移,长度误差在10%。这是百锐腾S430的轨迹,右上角轨迹有偏移,长度误差在5%。 这是斐讯W2的轨迹,轨迹整体没有明显的毛刺,但是距离离10km还差500m。虽然曲线圆滑,但是GPS修补的算法明显不足。总结:爱普生J300和百锐腾S430的精度误差基本可以接受,尤其让人惊讶的是,百锐腾S430竟然比J300还要准,有种老当益壮的感觉。斐讯W2明显不够专业。3)心率准确度由于百锐腾S430心率带坏了,无法做出对比。W2的心率测量的缺点是心率显示延迟严重。以一次800m间歇为例,等800m跑完后,心率依然在增加,过段时间才显示最大心率。后面又通过跳绳测试心率,跳完绳后20s,心率才到最大值。在这次跑步中,全程几乎是匀速,特意挑几个点看了下J300和W2的心率,基本上一致,说明两者的心率精度都不错。 运动总结:1、搜星速度:J300>斐讯W2>百锐腾S430  2、定位精度:百锐腾S430>爱普生J300>斐讯W2  3、心率准确性:J300 = 斐讯W2,但是W2有不正常的心率延迟。 5.       官方推荐APP-郁金香运动不知道是什么原因,爱普生官方的APP- EPSON  Run Connect在中国大陆无法下载,苹果手机试着将Itunes改地区为台湾,能搜到,但是到下载的时候,由于没有支付方式,也无法下载。大陆和爱普生合作的是郁金香运动。由于之前一直是用郁金香运动同步百锐腾S430的运动数据,对这个软件也算熟悉,但是没有官方APP终归是一个遗憾。1)同步手表 手机打开蓝牙,连接到手表。可同步运动数据,日常健康数据,搜星加速,以及设置手表。 2)设置手表打开设置,会出现4个设置页面,分别是健康测量,运动测量,表盘主菜单,基本信息。在基本信息内,可以设置个人资料,这样有助于判断VO2 max。3)同步运动数据以同一个跑步为例:首先是轨迹,运动距离,时间,平均配速等信息。第二栏是每一分段的数据,包括距离,配速,步频,平均心率,最大,最小心率。接下来是配速,步频,心率的曲线图。最后是心率信息,可以显示每次跑步时的训练状况。6.       总结优点:1)水墨屏,显示效果好;2)重量轻,超长续航3)GPS定位准确,搜星速度快;4)可监控睡眠质量,以及日常心率信息;5)和Firstbeat合作,能计算VO2 max,评估训练效果,恢复时间以及预测马拉松水平。6)可检测水下心率缺点:1)塑料感严重,不适合日常佩戴;2)无官方APP3)无法制定复杂的训练计划,比如热身2km,乳酸配速跑 2组5km,每组休息5min,冷身2km。(由于不游泳,也不是铁三选手,游泳功能无法评测)综上,该手表的适用人群为:1、对续航有要求的超马爱好者2、希望监测水下心率的游泳爱好者 3、希望提高自己跑步水平的严肃跑者 备注:爱普生手表疑似退出中国大陆,入坑需谨慎。   " 阅读全文
  • 卡西欧 PRG-270B-1CR 美亚版心率表使用总结(太阳能|软件|温度|说明书)
    吐槽一下说明书,那么厚一本、三种语言,然而没有汉语……好吧,美亚版嘛,目标人群也不是中国人,而且还有电子版可以下载不是……(再解释一下上图的表盘一片黑,这就是反显的特点,光线角度不对就很难看清,但用相机拍出来比肉眼看,黑得更彻底。幸好有自动照明……)最后总结一下软件功能。首先,太阳能充电32个赞,终于可以肆无忌惮地计时、测气压、看方向、开自动点亮了,放在台灯下(其实是贴着灯泡)充了两晚到H,各种肆意使用至今(一个月多)还没回M。第二,自动点亮还算实用,虽然可能误亮,但反正是太阳能(虽然理论上也有循环寿命,led光源也会损耗),无所谓了。第三,电子罗盘、气压、温度基本靠谱,相对而言最不靠谱的是海拔,但是它的海拔是完全通过气压推算的,也支持自定义高度、敏感度也很好(步行爬楼梯就能精确测出,当然是相对变化),就不求全责备了。虽然比上一个卡西欧价钱贵了一倍多(那个表的价格也算坚挺得出乎想象,五年后比五年前竟然还略涨),但总体体验还是非常值得。手表对我而言毕竟是每天都用得到的、使用率近乎100%的实用器,买的好点无可非议(想想柜子里积灰的单反……唉)。好好表现,向着10年的电池循环寿命进发! 阅读全文
  • 佳明 Fenix 2 Performance Bundle 运动手表使用总结(功能|搜星|跑步)
    首先,本人手腕细,腕围16cm,腕宽5cm,Fenix 2 带我手上,大小我觉得刚合适,形象有气质,酷炫,质量可真是够分量,沉甸甸的,象丰收的果实,N多功能,眼花缭乱,但是我只是用来跑步而已。手表带上,立马来到广场,启动手表,时间立马同步,地图查找,有世界地图,可以查到在中国哪个市,当然是英文显示,然后准备跑步,原来担心心率带会不适,完全没有必要,不累赘,不难受,过段时间就忘记它的存在。Fenix 2 启动,最低版本,好像是2.9版——年代久远,记不住,搜星飞快,担心的搜星问题没有出现困扰,然后开始跑步,然后停下一阵子会自动停止跑步追踪,跑到现在,版本升级到4.0,搜星的问题终于令人烦恼,同一地点,时快时慢,最慢时竟然跑完回家都没有搜到,都过去了40分钟,不同的版本,搜星速度不一样,同一个版本,搜星也有前有后,最糟糕的是,速度都比我的sony L36h慢,专业GPS手表,比手机慢,所以说,带手机的同学不买手表也没什么损失,毕竟专业到关注步频等等的人不多。但是手机的漂移情况实在严重,距离有时候差距有1000多米,搞得我很兴奋,以为自己踩了风火轮,可以找孙悟空比划比划,实际就是个健康跑的层次。有了Fenix 2 以后,距离基本上很稳定了,但是,对,但是,漂移也是偶然有,虽然次数比手机少,发生几率低,也是有,偶尔还很离谱,啧啧啧,下面这个是让人凌乱的地图,不仅仅漂移到天南地北,距离也是可长可短,实际距离10k,地图显示是11k:但大多数情况下这才是我的水平:其次,带着这么个锤子跑步,它总是刷它的存在感,时刻令你勿忘,勒住你的手腕,你系太紧,难受,松一点,晃荡晃荡,卡着尺骨茎突的位置,久了就痛,咋办?反过来带怎么样?还是不行,思前想后,来个护腕,没错,解决了,不勒不晃,时间长了习惯了,也可以忘记它的存在。" 阅读全文
  • 佳明 FR645music 跑步功率使用总结(配对|连接|设置|功率)
    实际配对很方便。手机上原本有佳明Connect App的话,点更多-佳明设备-添加设备,然后手表长摁左边的向上键,进入设置-手机-配对手机就行了。绿豆芽与手表的连接也很简单,ANT+配对。绿豆芽没有开关,晃动几下就算自动打开了。在手机上设置-传感器及配件-添加配件即可。配对成功后就能看到绿豆芽,晃动开启后会显示已连接:另外需要到佳明Connect IQ商店下载Running Power app,同步完成后,手表才会有实时告知跑步功率的功能。这一切搞定,把绿豆芽别在腰间,出门跑步一些数据就开始收集了。PS:有点挺好玩,在跑完步后,手表会提示训练已完毕,不要忘记取下传感器——绿豆芽实在太小确实很容易忽略,随手和脱下的衣服扔进洗衣机是常事。所以千万记得跑完要拿下来。实际测试及数据的简单分析前面已经提过功率的概念,绕着世纪公园跑步的时候心想:以前就算不是什么GTR/大黄牛、好歹也是加R高尔夫,现在长久没跑应该沦落成POLO差不多。之前了解职业骑行运动员的功率可以达到400w(瓦特),看其他评测有在220左右。现实是残酷的,实际评测下来看数据功率,别说POLO了,摩拜单车都不如啊……选择其中一次在世纪公园的12公里作数据分析(当天微风,湿度较大,27℃)。用的龟速(真的龟速),7分50的配速,然而平均心率达到了159——可见不跑步后有氧能力是多么糟糕(以前也很糟糕,159的心率配速大概在6分左右);步频174,较比较推荐的步频180要略慢一些;垂直步幅比9.1%,垂直幅度6.7cm、触地时间231毫秒——这三项可以粗略理解成跑姿尚可——这些都是通过绿豆芽得到的数据。这里不展开,简单说下,垂直步幅比、垂直幅度、触底时间越低,往往也意味着跑步更具经济性,或者说跑姿问题不大——但数据毕竟是冷冰冰,还需要结合使用者的具体情况来分析。比如高个子、速度快的跑者,前两项数据就会先天高一些。另外我这配速过慢,如果以5、6分的配速跑,显示也会更“凄惨”一些。另外这次最想得知的跑步功率,平均188w:这个数字当然很符合现在跑渣状态的我。功率与配速的叠加对比。可以看到几乎是和配速共同变化的:功率与心率的叠加对比。心率在保持一定范围的时候,功率实际上是有明显的衰减的(越跑到后面功率有越低的趋势)——在同等心率时没有办法输入同样的力气。当然功率更大的用处在于,在长期多次稳定训练后的对比,看功率的提升(或减弱)。另外如果一直跑完全相同的路,用同样的配速、不同的跑姿去完成,在得到的两条功率曲线里,输出功率更低的那条曲线就代表了你用更少的力气(却能维持相同的速度),那个跑姿就是你最经济的跑步方式——当然个人的建议是,尽量养成科学的跑姿为前提(比如比较重要的关键跑姿-落下-拉起),而后微调摆臂之类的动作,来得到自己最经济的跑步姿态。另外对于越野跑者来说,心率相同但功率忽然下降,一般就说明了一个问题,你在该下降路段的通过能力不行。比如下坡能力弱,或者面对多弯道技术动作太拖沓。这种情况就提示你需要多掌握一些技术动作了。最后要提的一点,心率和功率都是非常好的数据——前者很直观的表现出身体当下的状态。心率的话不展开说了大家都比较了解。那功率就更直观直接的体现你是否真的维持在某一运动强度上,以及该运动强度下自己是怎样的感受。如果你想保持某个真正稳定输出的运动状态,功率要比心率数据更公正一些。于我而言当下处于恢复跑步的阶段,分析这些数据当下价值并不大。但手表+绿豆芽的组合得到的数据已经非常非常详实了,逐一去分析或者对比,确实可以得到很多信息。也能帮助训练中的一些改进。远胜过一些所谓跑步教练的“指导”——当然前提是你得能一直坚持跑下去。最后最后要提醒一下——645的数据线和235数据线不通用。虽然它们看起来几乎是一样的,235的线头有GARMIN字样,645则是一个三角。用235的给645充电,会显示不兼容:用645自己的线则没有这个问题:所以如果刚好有这两块表,出门的时候记得别带错线了。后续有时间再测评一下645以及小米蓝牙耳机搭配后的音乐功能,以及会提一下充电时间/待机时间…等等。多谢阅读。" 阅读全文
  • 佳明 Forerunner 225 GPS光学心率表使用总结(芯片|续航|显示|搜星)
    2xx系列在Garmin的跑步表产品线中属于中端产品,低端有1x系列(如FR15),高端有6xx系列(如FR620)。再往上就是铁三的9xx(如FR920XT)和户外全能型的fenix等型号了。所以从功能上来看220必然不及之前评测过的620更不必说fenix3了,其面向的是对跑步运动有基本需求,但又不满足于低端1x的用户。225内置GPS芯片、加速度计和光学心率计,同时也支持ANT+协议的心率带或计步器,可以下载训练计划,支持自动计圈和自动暂停功能。日常使用可进行步数和睡眠监测,还有久坐提醒功能。GPS模式续航约10小时,手表模式续航约6周。图1:主界面只有一个跑步模式,下面的汉字“菜单”表示这块是中文版。这几天用下来感觉虽然有个别地方还有错字,但中文化已经十分彻底了,完成度很高。图2:可自定义的跑步数据页面最多有两页,每页三行数据。此外还有时间、心率和心率图示三个固定页面可选择性开启。图3:心率图示页面现在显示的内容为比较专业的说法,比如“无氧区”、“乳酸阈值区”等等,在正式版中会改为更加易懂的叫法:“运动热身”,“脂肪燃烧”,“心肺强化”,“肌力强化”,“无氧警示”。从图中可以看到竟然还把“阈值”写成了“阀值”……等正式版的时候就看不到这个错别字了~图4:除了光学心率之外225相比220还增加了日常计步功能,只要在设置中开启即可。  三.Garmin Forerunner 225 GPS光学心率表  阅读全文
  • 颂拓 拓野 3蓝宝石版本心率表使用总结(搜星|表带|检测|电池|功能)
    优点:1.搜星是快!除了第一次收星大于30秒,以后的收星基本都是秒收,基本无延迟,怪不得论坛里有老鸟说suunto是在一块在户外能够救命的表,这点上应该可以认同,楼主这边是一个三线小城市,常州的);2.表带应该是最受用户诟病的地方,都说不经用,一个月下来还没有明显的体现这一点,不过呢我要说真的是很舒服啊,不会因为汗水或者寒冷天气影响佩戴的感受(这阵子楼主这的天气真的是一天四季了 )3.即使不开任何锻炼项目,也能够检测当天的kcal运动量(不过我一直在想,它是怎么区分我开车和步行的呢 )4.都说芬兰人是“懒癌泛滥”的民族,这一回在苹果针对自己的手表推出8.2后,突然网上到处都是suunto用户反映拓野3连不上movescount的哀嚎,本来以为会在最起码半年后芬兰人才会来解决这问题,结果没有过半个月,就推出了软件更新,同时在电脑端moveslink更新了拓野3的固件,终于支持了中文!对于英语苦主们,入手拓野终于不再有门槛了 5.电池待机很给力,说明书说30天,应该没有问题,我每天开gps定时间,跑步等操作,电量基本靠谱缺点:1.之前就有人说suunto拓野表带容易带灰,还真是!难怪说明书上就有提醒,每天佩戴后请用清水冲洗,自黑吗?2.作为一款以全能为主旋律的户外运动表,尽然不带记步功能,实在有点说不过去,虽然都说现在的记步功能基本都不精确,可是有总比没有好啊,而且硬件配置上完全可以做到啊,希望芬兰人还是能走走心,克服一下懒癌发作,把记步功能在下个版本固件更新时加进去。3.心率带都说改进了,可是个人感觉佩戴时候还不是很舒服啊,希望造型能再改改,让佩戴更简单稳固。4.手机端的app更新什么的都有所进步,不过经常会有信息重复不断提醒的使用bug,有时候让人不爽,需要重新刷新才可以稳定下来,还有就是信息提醒不能翻页,这个也有些蛋疼的 暂时就这些吧,现在每天晚上就开着表出去减肥去,回来看看电脑上的数据,还挺有成就感的,希望年底前能瘦个20斤,加油!" 阅读全文
  • 钛度TSG600A预言者智能版 磨砂外壳 RGB游戏鼠标使用总结(灯光|尺寸|驱动|优点|缺点)
    准备插入,两段式,不要搞反了口。单色灯比较温婉内敛,颜色支持RGB 1680万色,自己随便改都行。灯光是可以条的,支持RGB彩虹,但是不能动态。彩虹模式,控制的是两侧的彩带,预言者的灯效算不上很屌,实用为主,但是看过拆解评测应该知道LOGO那里16颗RGB等,机身其他各处有15颗RGB灯,总共31颗灯只能做出这种灯效,不得不说是个遗憾,这不是我鸡蛋挑骨头,如果真的不在乎灯效,完全不需要弄这么多灯,雷蛇曼巴5G似乎也没这么多。所以说,这里就比较浪费了,当然灯控IC升级就可以解决这个问题,希望下一版的固件可以丰富灯效,尤其是LOGO那里的,一闪一闪太OUT了。说下手感,预言者尺寸:119.5mmx67mmx39mm,重量107g左右。   对比IE3.0能清楚的看到尺寸小很多,这个尺寸玩LOL、什么MOBA游戏问题不大,纯射击FPS就稍微小了点。纯右手在使用时间久了之后,舒适的感觉会有所体现。预言者握的感对我了来说略小,完全趴卧式握法的话,我的中指已经伸出右键很多了,只能轻趴,掌心空着,移动起来很灵活,还真是LOL的感觉。不过两边防滑效果一般,没有防滑贴毕竟。左、右键的差异略大,左键相对正常,右键有空余行程(就是轻微预压的感觉),就感觉有点松,这个应该是普遍问题,作为老鸟,我分析下,首先是一体式按键在做人体工学右手鼠标都会有一点差异,因为左右键高低不同,雷蛇蝰蛇之前也有类似问题;其次,这个上壳是可以更换的,本身就必须预留一些间隙," 阅读全文
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