这款M3S升降台的标准配件只有一个键盘托，气弹簧单臂、双臂等其他配件需要另行购买，自行安装，不过操作台已经做好了开孔，后期的升级应该并不麻烦。这里没有再购买，等到以后有了自己固定的工位之后（如果能坚持到那个时候。。），再做升级，挂载个大屏幕的显示器，做起底稿来应该会更快乐的吧。。（为什么还要做底稿。。）键盘托安装过程可以说是非常简单。全程只需要三步：1、松开台面下方的两个小把手2、将键盘托的金属部分对准台面下方的插口，插到底3、锁紧两个小把手这里用一个第一视角的Gopro视频来展示下吧。若视频无法查看，请点击此地升降篇可能有人会讲，笔者为什么要单独拿出一个部分，专门写平台的升降呢？在这里，笔者想讲一下原因：因为，这个操作台的升降过程实在是太！稳！了！忍不住要拿出一个章节，特写下！原以为操作台会出现升起速度过快或过慢的情况，但是最终的测试结果发现，在操作台上仅仅摆放一台ThinkPad的情况下，扳动升降杆，双手仅需轻轻按压台面，即可快速到达需要的高度。气动升降杆能够让平台实现在160mm-425mm之间任意位置的停止，对于不同身高的使用者来说，调整至适合自己身高的高度，可以说是So easy！升起的过程稳得就像长征火箭发射一样，没有任何的抖动。话不多说了，下面来欣赏一下这段多机位拍摄的“发射”视频吧。若视频无法查看，请点击此地安放与使用篇会计师事务所的审计的工位是这样的情况：staff阶段，同事们都是没有固定工位，大家都是坐在长条大桌的标准工位上。没有自己固定的位置。到了经理级别，开始拥有自己的L形格子间。笔者作为入职第一年的“小朋友”，自然是没有格子间的。对于笔者使用的四大标配的800mm工位，安放这样一个庞然大物，自然是有些紧张的。从下图中我们不难看出，操作台之大，几乎要侵犯邻座同事的“领空”。平时需要经常使用的电话需要挪到操作台上，但是会用到的一些文件，就需要放置在脚下的位置，取用并不方便。在将操作台高度降低至最低档位时，笔记本电脑的屏幕正好可以跟眼睛处于同一水平位置。这时需要安装键盘托架，坐直后，双臂自然呈现出90度。如果不使用键盘托架，就需要将双臂抬高，搭在操作台上，尽管大臂的大部分重量都已经由操作台分担，但是肌肉保持拉伸的状态依然会带来不适感。因此，在标准工位的坐姿状态下，对那些使用外接键盘的同事来讲，非常合适；但对笔者这类不用键盘的人来讲，并不舒服。在站立的状态下，因为标准工位的桌面比较矮，距离地面仅有70公分，即便是将桌面抬升至最高的425mm，对于身高175的笔者来说，依然需要很明显地低头，这便是会导致颈部酸痛的姿势，不过对于那些身高在165以下的妹子们来讲，这个高度也是合适的。不过，最近的离职季正好帮了笔者一个大忙，一位离职的经理的L形格子间空了出来，还没有安排新的经理进驻。这难得的空档正好让笔者能够临时“借用”一下这一“宝地”。对于标准的L形工位来说，乐歌M3S的大小可谓是恰到好处。不过，在安放工作台时，除了不能让部分底座边缘超出桌面外，整个平台也不能够太靠里，需要给后方保留20厘米左右的空间。因为，当平台上升到最高的425mm时，整个上台面会向后平移20厘米左右。如果太靠内侧，升起的上台面会跟格子间来一个“亲密的接触”。尽管这样并不能给结实的M3S造成任何损坏，但还是多多注意保持距离，升降的全程保持顺畅，在这上边办公的人也会更没有什么拘束的吧。在平台处于最低位置的时候，坐在升降椅上的笔者，需要将椅子抬升至最高的位置（腿短），这样，即可保持双大臂受重力的作用自然落下，小臂与地面保持平行，正好搭在键盘上，大臂与小臂呈现出自然的90度夹角。这样的姿势，因为小臂受到了键盘托盘的支撑，大臂自然垂下，肩膀处于放松的状态，不会出现肩膀或者胳膊酸痛的情况。同时，与笔记本屏幕的视线也基本和地面保持平行，略有向下，只要略微垫高笔记本电脑即可完全保持平行，对于那些在操作台安装显示器的用户来说更是完全没有类似的问题，颈部因长时间的低头带来的酸痛感也就不会产生了。当笔者站立起来，并将平台调节至最高时，手臂依然可以保持一个较为放松的状态。这对于站姿有很大的要求，伸直脊柱，双腿微分，站得笔直。不过，在大部分的情况下，想要笔直地站立，并保持一会儿对动不动就来个“北京瘫”的笔者来说都是“不可能完成的任务”，更不要说长时间的站立了——腿部会很自然地弯曲，然后会将身体的部分重量压到M3S升降台上。这样的做法虽然没有标准站姿来得那么健康，但也可以较好地满足坐站交替的这个目标了。对于那种一个小红点走遍天下，调整报告格式的时候也不用鼠标的人来讲，更多的时候，也会将键盘托盘拆掉，直接用笔记本自带的键盘及小红点操作。平台15公斤的承重也足以支持他们将双臂搭在操作台上。不过，讲真，站着毕竟累，在进行脑力劳动消耗大量体力的时候，实际上身体也不支持笔者站得太久，基本上就是站着工作一个小时，然后坐着工作两小时，之后再进行交替。这样做也正好符合笔者的动作时间。上午九点到达公司，站着工作一个小时，坐着两个小时，中午十二点下楼去吃午饭。一点午餐归来，站一个小时，坐两个小时，站半个小时，再坐一个半小时，六点下楼去吃晚饭。七点钟回来，一边站着消化，一边顺手做做底稿。等消化得差不多了，开始觉得腿部有些累了，就坐下来，这也与《国际流行病学杂志》上曾经发表过英国埃克塞特大学和伦敦大学学院研究人员的研究结论相匹配：“任何姿势固定且能量消耗较低的动作均对健康有害，无论坐着还是站着。” 如此站坐交替，多活动，对脊柱、肩膀而言是极好的。同事体验有感篇在申请的时候我就有提到，我会请我的同事们也来做体验，也让他们讲一讲感受，讲一讲哪里还有改进的空间。这里，我记录下了他们当时的意见：喵：你这个高度调节得还不错，对我来说正合适。吃完饭以后站着撸一会儿底稿还是很舒服的。嗝。小齐（热爱审计的）：希望这个键盘挡板（托盘）可以收到内侧。如果每次不使用键盘以后，都要拆卸键盘支架才能够倚靠在操作台上继续办公实在是不怎么方便。Mr.黄：好沉。。搬动起来并不轻松。。（同感。。）June（软妹）：（气弹簧助力导致的）操作台压下去有点困难。。哪怕是放了台电脑，想降下操作台也有些费力。老板：这平台不错不错，拿到我办公室里让我用用～（背后一凉。。）总结篇总结一下，这款乐歌M3S升降台具有以下的优点：1、平台可以通过气弹簧进行高度的调节，满足不同身高人群、不同使用环境下的使用，通用性更强，坐站交替，于健康有益。2、升降台的操作非常简便，悬停精准。3、机身更具更为强大的扩展性，预留接口可扩展外接吊臂，之后挂载大屏显示器更能够为我们提供更好的工作体验。4、平台本身具有非常强大的稳定性，这也是此类办公家具的第一要务。5、整体设计非常简约，诸如底座硅胶垫之类的细节考虑地非常到位。如果非要让我找几个缺点的话。。那么缺点是：1、小工位想要放置这款大型的升降台，空间实在紧张。（自己级别低工位小怪谁= =）2、沉！不方便妹子们自行放置！（还有我们广大单身男同胞啊！然后也不会有人每天把这个平台搬来搬去的= =）"
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