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佳明仪表使用最新摘要

  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(续航|监测|分析)
    超强GPS定位+续航佳明在GPS技术的应用上,无人能出其右,无论是哪种运动装备,只要加入了佳明的GPS定位系统,就可以立马变成一件专业的GPS设备。Forerunner 245这款慢跑装备也不例外,GPS模式下的续航达到了22个小时,比起前代产品235增加了一倍还不止。三颗卫星的定位系统定位速度快、精准度也高,出门没带手机也不会迷路了。反复跑一条路难免会产生厌倦,我喜欢在慢跑的时候感受不同的风景,有时候甚至会坐车去跑野路,充满乡村气息的微风拂过脸颊的那一刻,会觉得一切都是值得的。Forerunner 245这款慢跑装备的超长续航和精准定位可以完美帮我解决寻路问题,陪我寻找更美的风景。在自家小区周围慢跑测试3小时,耗电15%,差不多是20小时的续航,考虑频繁抬手亮屏的额外耗电,和官方描述基本一致。高阶跑步动态分析Forerunner 245跑步手表新增加了高阶跑步动态分析,具体来说就是搭配上绿豆芽或者心率带,测出步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据,通过这些数据来得知我的跑步姿势。慢跑虽然是一项强度较小的运动方式,但是许多跑者由于跑步姿势不正确,会给身体增加额外的负担,导致膝盖或者脚部受伤。作为慢跑装备,Forerunner 245跑步手表可以帮助我调整自己的跑步姿势,防止慢跑时错误的跑步姿势对身体造成伤害。详细的数据监测Forerunner 245这款慢跑装备还可以辅助分析我的体能状态,这是通过心率、配速等基础数据的推算得出的,我可以根据Forerunner 245的分析制定更合理的慢跑计划。新加入的脉搏血氧浓度是一项重要的生理数据,一般来说人体血氧浓度不低于95%,如果数值偏低,我就会安排休息。通过Garmin教练功能可以选择自己喜欢的教练开启慢跑计划,让各路大神来亲自制定计划,慢跑更有效率。就慢跑装备而言,并不是越多越好,有那么一件适合自己的就足够了。自从入手了Forerunner 245跑步手表之后,就像是找到了慢跑装备的正确打开方式,之前很多装备都显得鸡肋了。慢跑装备Forerunner 245跑步手表整体来说表现非常优秀,有了它的陪伴,慢跑之路也不再孤独。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(功能|做工)
    在各种功能中,对我帮助最大的就是Forerunner 245跑步手表新增的第二代高阶跑步动态功能,戴上搭配上心率带可以测出步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据,从而反映出我的跑步姿势。通过采集到的数据我发现自己跑步时的步幅非常大,这是非常不正确的,长此以往会对膝盖造成不可挽回的损伤。正确健康的跑步姿势应该是采用小步高频,以减少身体对膝盖的冲击。在Forerunner 245跑步手表的帮助下,我开始有意识地减小步幅,跑步姿势大大改善。之后我又使用了Forerunner 245跑步手表的运动分析功能,这项功能对我的跑步水平提升也有非常大的帮助。这款跑步手表基于大数据分析的心率算法可以推算出跑步状态、跑步效果以及恢复时间,深入了解自己之前的跑步训练对耐力的影响。我在看完这些分析后也进一步完善了自己的跑步计划,期待着能突破现有的跑步水平。当然,科学的跑步分析肯定是建立在Forerunner 245强大续航的基础之上,我在小区附近跑步总要开启GPS记录跑步轨迹,充满电连续跑3小时还剩下85%的电量,GPS模式下的续航我真的非常满意。 全面的数据监测Forerunner 245跑步手表能够全面监测我的各项生理数据,除了基本的心率以外还加入了血氧浓度监测,通过脉搏血氧传感器我可以实时查看自己的血氧浓度变化,进而了解自身的健康状态。新增的身体电量功能比较有趣,上面显示的是身体一天的充电和耗电情况,我可以根据电量来安排一天的活动和休息。压力监测让我看到自己的压力指数,压力过高的时候我会进行深呼吸来调节。睡眠追踪功能可以整晚追踪我的睡眠质量,通过Garmin Connect连接手机就可以看到深睡,浅睡和快速眼动的时间分布,以此来了解我的睡眠状况。虽然我个人感觉自己的睡眠质量还行,但是仅仅半个小时的深度睡眠还是让我不免有些担心。细腻的材质做工Forerunner 245跑步手表的外观很符合我的胃口,手表整体十分精致,没有任何瑕疵。充满科技感的造型加上我选择的暗夜黑配色,显得沉稳而富有内涵。表圈由纤维增强聚合物制造,质感良好并且十分坚固。镜面材质是第三代大猩猩玻璃,这是一种有着极强防刮能力的玻璃,难以产生划痕,非常抗造。这些材质的运用,使得这块跑步手表能适应各种环境,包括跑马拉松时突然下雨、冬季出门慢跑、越野跑等。240*240的分辨率加上半透反射式屏幕让我站在阳光下也能很清楚地看到表盘。重量很轻,只有38.5克,表带柔软服帖,背部传感器平滑顺畅不硌手,戴着这款跑步手表不会对跑步造成任何影响,非常舒服。最后想顺带提一下,Forerunner 245表盘的 UI设计我很喜欢,看起来就很简单明了,在应用商店还可以下载到自己喜欢的表盘,有很多风格的表盘可以选。Forerunner 245这款跑步手表并不能直接提升我的跑步水平,但它从各个方面告诉了我应该如何去提升。Forerunner 245用先进的跑步分析和专业的数据监测来我指出问题所在,其他一些大大小小的功能也可以帮助我调节身体状态,甚至还可以用来参加其他运动,是一款全能的跑步手表。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(功能|外观)
    在众多功能中,我最重视这款跑步手表的GPS定位系统,毕竟是佳明的产品,对GPS系统肯定是有所期待的。Forerunner 245跑步手表的GPS续航由前代产品Forerunner 235的9小时增加到了22小时,翻了一倍多。无论是参加越野跑还是马拉松,都能全程开启GPS定位记录轨迹,完全不需要担心电量问题。我曾在一周之内参与过一次半程马拉松,两次10公里拉练,都开启了GPS定位,最后剩余电量是30%,对于我这样不会时常记得充电的人来说,Forerunner 245的超高GPS续航帮我省了很多麻烦。这么持久的电量可以陪着我全程跑完马拉松,就像是一位贴心的陪跑教练在身边给我鼓励。Forerunner 245共有三颗卫星辅助定位,我两次拉练都是在操场进行刷圈练习的,尽管操场上的树木比较高大,也并没有出现GPS轨迹漂移的问题。这要得益于Forerunner 245跑步手表新加入的Galileo卫星定位系统,这是由欧盟主导研发的定位系统。与美国的GPS系统相比,Galileo系统更先进,也更可靠。一位专家形象地比喻说,GPS系统只能找到街道,而Galileo则可找到家门。接下来的这项功能也是比较吸引我的,Forerunner 245跑步手表的高阶跑步动态分析。跑步虽动作简单,但如果姿势不正确,不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体带来损害。在使用Forerunner 245跑步的时候,我可以看到自己的步频、步幅、触地时间平衡和垂直振幅等数据,通过这些数据我就能了解自己双脚触地时间是否均匀,跑姿是否正确。当发现姿势出现错误,我就会进行调整,防止错误跑姿对身体造成伤害。高阶跑步动态需要搭配心率带或者绿豆芽使用,在进行常规的十公里拉练时,我搭配心率带采集了如下数据。这款Forerunner 245跑步手表搭载了Elevate腕式光学心率,通过血液对特定波长的光的吸收作用来实现对心率的监测,这是相对准确的一种心率监测方式。我观察发现Forerunner 245对于心率的测量频率相当高,在这样高频率下测量出的数据会更加精准。根据表上的心率,我就可以了解自己的跑步强度,以便随时调整。一般情况下心率维持在最大心率的60%-80%是合适有效的范围,因为这个时候血液可以供给心肌足够的氧气,让人体维持连续运动状态,并且减脂效果最好。Forerunner 245跑步手表配备了脉搏血氧浓度传感器,可以全天候监测我的血氧浓度,让我又多掌握了一项重要的生理数据。红细胞中血红蛋白的氧气量越低,说明越需要更多的休息时间。一般情况下,血氧饱和度应该至少达到95%,在出门跑步前我会特别关注一下这项数据,保证身体处于良好的状态。除此以外,Forerunner 245可以分析我最近的跑步配速、里程数以及心率变化来评估最近的体能状态,让我了解这些跑步训练是帮我提升了体能,还是训练过度带来了反效果。通过Garmin教练功能还可以选择目标和喜欢的教练来为自己量身制定跑步计划,训练日程随时都能查看。这对于刚接触跑步的朋友来说是非常实用的功能,相当于身边多了一位私人陪跑教练,用最专业的方法帮助初我进行科学的跑步运动。Forerunner 245这款跑步手表不仅功能强大,外观的设计也是可圈可点。由于表圈是纤维增强聚合物制成的,摸起来会有一种很棒的金属磨砂质感。第三代大猩猩玻璃制成的玻璃镜面防刮耐磨,240*240的分辨率看起来非常清晰。Forerunner 245的背部传感器比起Forerunner 235更加平滑,戴起来更加舒服。整体造型美观大方,出门跑步很给形象加分。戴上Forerunner 245跑步手表后,我就好像有了一位专业的陪跑教练。它会全面记录我的各种数据,帮助我调整跑步姿势,分析我的跑步成果,为我制定接下来的运动计划,可以说是无所不能。我只需要负责完成每天的跑步计划,其他一切统统交给Forerunner 245跑步手表来搞定。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(定位|续航|数据|监测)
    超强GPS定位+续航佳明在GPS技术的应用上,无人能出其右,无论是哪种运动装备,只要加入了佳明的GPS定位系统,就可以立马变成一件专业的GPS设备。Forerunner 245这款慢跑装备也不例外,GPS模式下的续航达到了22个小时,比起前代产品235增加了一倍还不止。三颗卫星的定位系统定位速度快、精准度也高,出门没带手机也不会迷路了。反复跑一条路难免会产生厌倦,我喜欢在慢跑的时候感受不同的风景,有时候甚至会坐车去跑野路,充满乡村气息的微风拂过脸颊的那一刻,会觉得一切都是值得的。Forerunner 245这款慢跑装备的超长续航和精准定位可以完美帮我解决寻路问题,陪我寻找更美的风景。在自家小区周围慢跑测试3小时,耗电15%,差不多是20小时的续航,考虑频繁抬手亮屏的额外耗电,和官方描述基本一致。高阶跑步动态分析Forerunner 245跑步手表新增加了高阶跑步动态分析,具体来说就是搭配上绿豆芽或者心率带,测出步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据,通过这些数据来得知我的跑步姿势。慢跑虽然是一项强度较小的运动方式,但是许多跑者由于跑步姿势不正确,会给身体增加额外的负担,导致膝盖或者脚部受伤。作为慢跑装备,Forerunner 245跑步手表可以帮助我调整自己的跑步姿势,防止慢跑时错误的跑步姿势对身体造成伤害。详细的数据监测Forerunner 245这款慢跑装备还可以辅助分析我的体能状态,这是通过心率、配速等基础数据的推算得出的,我可以根据Forerunner 245的分析制定更合理的慢跑计划。新加入的脉搏血氧浓度是一项重要的生理数据,一般来说人体血氧浓度不低于95%,如果数值偏低,我就会安排休息。通过Garmin教练功能可以选择自己喜欢的教练开启慢跑计划,让各路大神来亲自制定计划,慢跑更有效率。就慢跑装备而言,并不是越多越好,有那么一件适合自己的就足够了。自从入手了Forerunner 245跑步手表之后,就像是找到了慢跑装备的正确打开方式,之前很多装备都显得鸡肋了。慢跑装备Forerunner 245跑步手表整体来说表现非常优秀,有了它的陪伴,慢跑之路也不再孤独。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner945 GPS智能手表使用总结(操作|功能|重量)
    第一次以测试的身份来使用佳明手表,作为佳明的老用户,从第一块forerunner235,735,935,Fenix3,到Fenix5,再到如今这块945。几乎所有的运动记录都保存在我的佳明账号里,可以说佳明见证了我的运动成长,也见证了我的减肥过程。上手第一个感觉就是轻,从87克的Fenix5转换回这块50克的945,又找回了熟悉的无感,别小看这点重量,在追求极速的路跑中,这点重量甚至会影响到每一次的摆臂。手表在功能上也愈渐丰富、界面从简单到精致,菜单明显优化过,更符合操作逻辑,进入喜欢的运动更快捷。佳明这些年一直是在倾听用户并成长着的,每一次的新品发售都有新的变化和成长,隔了代就感觉落伍了。这次的945除了依旧支持跑步、登山、山地骑行、滑雪、划船等十几种运动模式外,新加入音乐功能和GarminPay了,使得运动不再枯燥,摆脱手机轻松出门。把表盘换成康宁大猩猩更加耐磨,最让我惊讶的是UltraTrac 模式(开启光电心率)可以达到50 小时,在重量,功能,待机方面达到了最完美的均衡,让人惊喜和充满期待。这次测评主要结合日常使用展开,作为一名“运动爱好者”,其实平时越野,路跑,游泳,骑车都会接触到,结合各个场景下的应用看一下945的表现。经常参加户外长距离越野,我个人挺看重待机的,两轮满电测试,第一轮正常待机一周左右6天运动,休息一天,剩余10%;第二轮一次60k的越野,10个小时左右,低功耗模式耗电30%。距离和爬升精准。 路跑+操场:包括一次滨江1小时跑、一次操场间歇和一次耐克少儿跑,同时和佳明Fenix5比较数据,基本没有误差。除了第一次搜索GPS的时候,速度有些慢之外,后续表现,心率、速度距离、路线基本没有偏差。趁着新表的机会,我重新测试一下身体状态,VO2max是51,然后结合平时的几次跑步,预测了我几个距离的成绩,可以说是相当精准了,压力指数、恢复指导等功能也很有参考意义,我还发现有个测算“身体电量“的功能,虽然不是很清楚原理是什么,但是明显睡眠充足后,第二天的初始”电量“就高一些,引导休息的意义比较大一些。二、游泳:室内泳池兴许是比跑步更需要手表,赛道可调,我游的是室内25米道,折返信号比较准,数了几个折返以后就无脑折返了,在水下屏幕反射效果比Fenix5好。945也会提供配速、划水、游泳效率(swolf)等,同时分析你泳姿可以改进的地方。总结:作为铁三表,Forerunner945防水,轻便,适合各个场景,作为Forerunner系列里面的顶配,和其他系列在功能上有覆盖,却在重量和价格上做到了更优,应该是目前综合性运动爱好者的性价比最优解。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(续航|功能|材质|外观)
    要评价一件跑步装备,功能是最重要的一个因素。一直以来,在跑圈里佳明运动手表就以强大的功能而闻名。我曾经选购Forerunner 235跑步手表也主要是看中了它当时强大的跑步功能,腕式光电心率、双星定位、训练指导这些都是当时最顶尖的跑步手表配置,也给了我不小的帮助,而Forerunner 245的功能比起235更是青出于蓝而胜于蓝。GPS续航升级Forerunner 245这次在GPS定位系统上的升级是一大亮点,在235的双卫星定位系统的基础上,增加到三星定位系统,GPS续航从235的9小时提升到了22小时。而且定位速度很快,除了第一次定位用了1分钟左右,之后全是秒速定位。正好近期也有马拉松计划,就去进行一次15公里拉练作为测试。总用时1小时11分,用电5%,接近22小时的续航,基本上符合官方的参数,GPS轨迹很准,没有漂移现象。就等着带它去参加一次马拉松了。  新增脉搏血氧浓度Forerunner 245跑步手表增加了脉搏血氧浓度监测功能,比起235又多了一项生理数据供我参考。血氧浓度不只是决定跑步的表现,也能影响睡眠质量。结合睡眠追踪功能,包含睡眠时间、快速眼动期和翻身次数等记录,可以更加了解自己的睡眠趋势。进一步搭配心率值可以推算出更多生理数据,来帮助我检验跑步的效果。有了Forerunner 245这样一件跑步装备,实时查看和睡眠监测我的血氧浓度,我就可以正确评估自己的体能状态,制定跑步计划,用最合理的强度进行训练。新增跑姿分析作为跑步装备,Forerunner 245跑步手表还可以辅助我改善跑步姿势,这是通过佳明的第二代进阶跑步动态实现的。搭配上心率带或者绿豆芽可以看到我每次跑步的步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据。这样,我就能直观地看到原本自己看不到的跑姿,以便随时调整。 新增进阶跑步表现分析Forerunner 245这款跑步装备还可以通过一些基础数据分析我的体能状态。它会持续更新我的最大摄氧量、疲劳程度和恢复时间,一般来说最大摄氧量越高,说明我的运动能力就越好。通过Forerunner 245跑步手表对我的跑步表现分析,我可以知道过去的跑步训练是否提升了我的体能水平,也便于为接下来的跑步训练做准备。对于我这样追求跑步成绩的人来说可是帮了大忙。 运动模式升级Forerunner 245甚至还不仅仅是一件优秀的跑步装备,在235的基础上增加了骑行、室内健身和游泳的运动模式,所以我不仅可以带着Forerunner 245跑步,也可以带着它游泳、健身、骑行,如果以后有更多运动计划也都能带着它帮我分析数据。独具匠心的外观设计包装包装盒简约大气有质感,密封性不错。盒内有手表、充电器和说明书,充电方式是佳明近年来最常见的直插式充电,充电很方便。整个手表只重38.5g,所以包装盒拿在手上非常轻盈,事实上戴在手上跑步的时候也毫无负重感,一点累赘都没有,这重量杠杠的。材质跑步时经常会发生碰撞,材质较差的跑步手表很容易损坏。Forerunner 245这款跑步装备的表圈由纤维增强聚合物制成,除去了强烈的塑料感,质感更贴近磨砂金属材质。镜面选用第三代大猩猩玻璃,防刮耐磨,240*240的分辨率加上1.2英寸的半透式反射屏幕,即使在强光照射下也是清晰可见。 外观表圈虽然小于235,但是超高的屏幕占比使Forerunner 245更加饱满,实际显示效果更出色。由于Forerunner 245表圈比235设计的更加平滑,背部传感器也不再隔手,所以245整体线条看起来也要更流畅一些,大大提升了颜值。一共有7种配色可以挑选,我选择的这款活力橙是我比较喜欢的配色,张扬有活力,整个人看上去都精神很多。Forerunner 245这款跑步装备带给我的体验非常棒,无论是功能还是外观上的升级都很让我满意。对于跑步运动爱好者来说,这件跑步装备是必不可少了。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(续航|功能|外观)
    作为一名越野跑者,要我来评价运动手表哪款好,我首先关注的就是GPS定位系统和这款运动手表的续航能力。越野跑的赛程设置有时会长达10个小时,并且路况复杂,稍不注意就会迷失方向。寻找正确的方向会额外消耗大量体力,导致无法完成比赛,所以带有GPS定位系统的运动手表是越野跑者的标准配置。Forerunner 245运动手表这次将GPS定位系统从235的两颗卫星定位,增加到了三颗卫星定位,定位速度和精确度都有了飞跃式的提升。GPS续航升级恰好收到手表当天有爬山计划,于是就决定在山上测试GPS,在山上搜星也只用了不过1分钟,之后均不超过2秒。GPS续航也从235的9小时,提升到了22小时,这么持久的续航配合我跑完一场全程越野跑完全没有问题。我现在平时练习的时候也会随时打开GPS记录轨迹,天天晒圈,根本停不下来。Counterpoint分析师Satyajit Sinha在最近一份全球智能手表市场报告中提到“在任何智能手表的价格区间或销售地区,电池寿命仍是消费者是否购买该产品的关键考量点。”所以Forerunner 245运动手表最吸引我的点也正是GPS续航的提升,毕竟续航能力是评价一款运动手表优秀与否的基本条件。运动手表哪款好:专业实用的功能就运动手表哪款好这个问题来说,功能是不可忽视的重要因素。运动监测之高阶跑步动态分析新加入的高阶跑步动态功能可以采集步频、步幅、触地时间平衡和垂直振幅等数据。通过这些数据,我可以直观地看到自己的跑步姿势,在跑步姿势出现错误的时候能够及时调整。有了这些新功能,相当于我身边多了一位陪跑教练。日常健康监测之血氧浓度除了保留了235原有的心率、活动记录、卡路里消耗等功能,Forerunner 245运动手表还加入了血氧饱和度监测功能,对于热爱越野跑的我来说这可是非常有用的一项数据。在野外环境下,血氧饱和度是能够直接反应当前的身体状态的,我可以根据这项数据来决定继续跑还是立刻休息。日常健康监测之最大摄氧量另外,Forerunner 245基于大数据分析的心率算法不仅可以告诉我跑步强度,也能推算出我的最大摄氧量,疲劳程度以及恢复时间。运动手表哪款好:简明大气的外观要评价运动手表哪款好,我还会关注一下外观和材质。Forerunner 245运动手表表盘镜面采用第三代大猩猩玻璃,防刮性一流,Chroma Display半透反射屏不仅让我在阳光下也能清楚地看到表盘,同时也是更加省电的一种液晶屏幕,它的原理是屏幕上每一个像素,都连结了一个独立的小型内存,内存会纪录液晶当下的状态。因此画面更新时,只有部分变更颜色的像素会消耗电力;颜色不变的像素,完全不耗电。这么做的好处是,静止画面下,屏幕几乎 0 耗电。整体外形设计舒张有度,线条流畅,背部的传感器凸起部分比起235更加平滑,不会在手腕处留印。整个手表仅仅只有38.5克,戴在手腕上毫无负担。Forerunner 245运动手表集持久的GPS续航、实用的功能和简明大气的外观于一体,是一款非常优秀的运动手表,给我的越野跑提供了很多帮助。就运动手表哪款好这个问题而言,我认为佳明Forerunner 245给出了满分的回答。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(功能|佩戴)
    像我这样的慢跑爱好者平时跑完步喜欢晒圈,所以需要一件带有GPS定位系统的慢跑装备来记录轨迹。作为GPS定位系统的领导品牌,佳明旗下产品的GPS系统也在不断升级。慢跑装备Forerunner 245从235的双卫星系统增加到了三卫星系统,GPS续航从前代产品235的9小时升级到了22小时。以一次10公里慢跑进行测试,搜星只用了不到3秒钟,GPS轨迹没有出现漂移。GPS模式下80分钟耗电7%,由于是夜间慢跑,考虑频繁抬手查看手表时亮屏产生的额外耗电,续航基本上与官方参数吻合。对于慢跑装备来说,这么持久的GPS续航完全可以满足慢跑爱好的需求,即使是用来参加马拉松和越野跑,Forerunner 245也能做到全程开启GPS定位。 Forerunner 245跑步手表支持第二代高阶跑步动态分析,用最科学的方法帮助我纠正跑姿。要知道跑步姿势如果不正确,很容易导致膝盖损伤和脚部变形,并且这种变形是不可逆的。这款慢跑装备可以提供步频、步幅、触地时间平衡和垂直振幅等数据,通过这些数据我可以得知自己的触地方式是否正确,步幅是否过大,姿势是否正确。当意识到跑步姿势不正确的时候,我就会稍作改善。 作为慢跑装备,Forerunner 245搭载了Elevate腕式心率,这是一种非常科学的心率监测技术。随时随地可以查看自身的心率变化,初跑者需要尽早掌握慢跑节奏来控制心率,慢跑时心率过高可能会引起胸闷、恶心等症状。要尽可能使心率保持在120到150次/min的有氧区间,以这样的心率区间进行慢跑是最为科学的,在增强体能的前提下也保证了跑步的安全性。 除了监测心率,Forerunner 245跑步手表新增了血氧浓度监测功能,这是一项重要的生理数据,我可以随时根据自身血氧浓度来决定是休息还是继续跑。这款慢跑装备还可以分析最近慢跑时长、里程数以及心率变化来评估最近的训练状态,我能清楚地知道最近的慢跑活动对体能的影响。 通过Garmin教练功能,我还可以选择喜欢的教练来为自己量身制定科学合理的慢跑计划,训练日程随时都能查看。对于刚接触慢跑的朋友来说,这是个非常贴心的功能,能够避免走弯路。 Forerunner 245作为慢跑装备不仅功能强大,颜值也是不输任何同类产品的。我手上的这款是Forerunner 245冰川蓝,蓝色是本人比较喜欢的颜色,与手表融合显得简约大气。还有其他6款配色大家可以一一挑选。Forerunner 245跑步手表整个看起来十分潮流,用纤维增强聚合物制造的表圈减少了塑料感,背部的传感器也比Forerunner 235更加平滑,佩戴非常舒适。表圈比235小,但屏幕占比更大,看起来显得更加饱满。分辨率从215*180升级到240*240,屏幕是用第三代大猩猩玻璃制造,既防刮又清晰。自从有了Forerunner 245这样一款慢跑装备陪在身边,我的跑姿比以前更加正确,慢跑计划也比之前更加合理。相信在慢跑装备Forerunner 245跑步手表的帮助下,我之后的训练效果会越来越好。 阅读全文
  • 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表使用总结(佩戴|功能)
    穿戴舒适,体验加分手表跟佩戴者的关系其实比手机更“亲密”,尤其是运动产品,一点点的重量变化其实使用者都会很敏感,一般是接近无感就是最好的。在佩戴 Forerunner 245的过程中,如果不是我刻意去感受,其实是很难感觉到我佩戴了一款手表的,它的重量只有 38.5 克,相当于目前主流手机的 1/5 左右,像我这种非长跑型划水式的“减肥者”来说,影响倒没有特别大,但是对于那些长跑甚至是跑马拉松的选手来说,在长时间跑步后的感受应该是非常直观的,跑步时的阻力更小,几乎没有负担,体验比较舒适。 当然,佩戴舒适只是一方面,运动装备的续航时间同样重要。这一点Forerunner 245 其实发布的时候也很明确的告诉了我们续航得到了进一步提升,在智能模式下可以使用 7 天左右,而 GPS 模式下可以连续使用 22 小时,数据上还不错。对于我们这种三天打鱼两天晒网的跑步者而言,两种模式切换使用使用5天左右完全没有问题。即便是马拉松选手,全程开启 GPS 模式也能坚持近一天时间,完全够用了。功能完备,超你所想作为一款GPS跑步训练腕表,Forerunner 245 的 GPS 定位功能也很强大,使用了美国的GPS、俄罗斯的GLONASS和欧洲的Galileo三套导航系统,足见佳明对于GPS功能的重视程度。一般我都是绕着家附近的大马路跑,整个地形都比较熟悉,所以 GPS对我而言的作用其实更多地在于跑步后的“复盘”,看看自己这次跑步的整体情况,或是使用高阶跑步动态功能来采集步频、步幅、触地时间平衡等数据,以此调整后续跑步姿势、频率等,最起码能够有效避免对膝盖的磨损,一定程度上还能提高跑步的最终效果。不过 Forerunner 245 GPS 的准确性还是毋庸置疑的,每次查看整个运动的轨迹图几乎都是精准定位。比较有趣的是,你还可以按照这个轨迹设置原路返回……虽说对我来说 GPS 定位的用处有限,但我能够感受到它的重要性,尤其是对马拉松、长跑或是越野跑这类的选手而言,一般来说地形都比较复杂,而且很容易迷失方向,有了Forerunner 245 的 GPS 精准定位后,可以花更少的时间去寻找方向或路线,从而一定程度上提高跑步的效率,但因此手表的续航会大大增加,Forerunner 245 续航提升恰好可以平衡这种需求,对于长跑、马拉松运动员来说是非常有用的。除了跑步功能,Forerunner 245还内置了游泳模式,防水等级是5ATM,也就是说它最深能在水下50米正常工作。不同于一般智能手表只能记录距离,它可以自动识别泳姿,包括自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳,混合泳等,同样会有丰富的数据统计分析。只是我是只旱鸭子……只能把它浸泡在水杯里拿出来就当测试防水性了。在这些运动功能中,有一项功能是时时刻刻都在表盘底下运行着,那就是心率监测。Forerunner 245支持查看过去四小时的心率数据,并以柱形图的形式显示,一目了然,除了收集心率信息,Forerunner 245还会收集血氧饱和度数据,该数据会反映出用户当前的压力水平,在手机APP上可以查看更多信息,基本上是实施更新的数据,戴上它之后我感觉对自己的身体有了飞跃式了解,包括压力、体力极限等等都一清二楚。运动又智能,贴心小棉袄其实Forerunner 245不仅仅是运动手表,说到底它还是一款智能手表。除了运动时作为“电子教练”外,其余时间我更多的是把它作为智能手表来使用,像我这种不喜欢一成不变的人,面对单一的事物很容易失去兴趣,在Forerunner 245上我发现它的表盘主题是可以变更的,除了官方提供的多种主题之外,还允许把手机相册里的照片设置成手表壁纸!这么高的自由度意外地适合我这种喜欢DIY的人。还有一个我认为最实用的功能就是通知功能,Forerunner 245能够实时接收手机的通知,并提醒用户。相比其他智能手表,Forerunner 245的通知功能不止支持短信、微信、QQ等APP,同样自定义APP的通知,包括钉钉、探探、陌陌这些社交APP都在支持的范围内,用上Forerunner 245后我基本上没有再错过一条消息,大大提升了我在社交应用中的响应速度。另外Forerunner 245还有一个让我感觉眼前一亮的通知功能,它能够自动发出事故预警,提醒路径前方发生了事故,虽然在我使用的期间没遇到过提醒,但这个功能真的是很为用户着想,希望大家都用不上这个功能~类似于这种的小细节在 Forerunner 245上还有很多,比如跑步之前,可以设置一个虚拟伙伴,通过手动设置虚拟伙伴的配速,在跑步过程中,就可以随时查看和虚拟伙伴的位置距离,作用还是挺大的,跑步时可以“监督”自己,和“自己”比赛会更有跑步的动力。而久坐提醒、闹钟、天气等常见功能,Forerunner 245上也都有,就不过多赘述了。总结Forerunner 245这款产品包含了众多专业的功能,无论你是跑步爱好者、游泳爱好者还是像我这样“阶段性”减肥的,甚至是仅仅需要一个智能手表的,它都是一个不错的选择,通过手表的监督让运动效果大大提升,作为日常配饰佩戴舒适,外观也精致时尚。 阅读全文
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