颂拓心率表使用最新摘要

颂拓 Spartan Trainer Wrist HR 心率表使用总结(电量|数据|格式|模式)

因为不是触摸屏，所以Trainer功能的体现也就在表冠5个按键的各种组合了。这是电子表盘的一种，按右侧中键即可在电子屏最下方查看剩余电量、步数、时间（上面红色字体已经是时间，为什么要多此一举？）按右侧上键，则可选择“锻炼（运动类型）”、“导航（跟随热点路线等）”、“日志（运动记录）”、“计时器（秒表和定时器）”、“设置（各种操作）”。由上图也可以看出，Trainer的按键相当硬，要非常用力才按得动。“设置”部分内容较多，包括“常规（时间背光等）”、“警报（闹铃、日出、日落）”、“连接（配对传感器等设置）”、“导航（位置格式）”、“活动（设置步数卡路里目标）”、“训练（强度区域）”、“睡眠（睡眠跟踪、目标睡眠时间等）”、“通知（是否接收通知）”、“表盘（4种表盘，最多9种颜色可选）”。表盘和配色的切换。官方数据显示Trainer支持80+种专业运动模式，我数了一下，数出77种，而且不常用运动类型中还包含几个常用运动类型（如跑步、越野等），实际数目应该在70种左右。当然，即便如此，已经很强大了。比如对我来说，如果哪天想要尝试泰勒马克滑雪（虽然我并不知道这是什么鬼），Trainer还是能帮上忙。导航类目搜索当前位置大概需要30秒。如果盯着屏幕看，当然这时间无限漫长。点开日志，里面保存着运动历史记录，各项记录里又分别具有从运动时间、距离、配速、节奏、心率曲线、强度区域、卡路里、恢复时间、训练效果（PTE）、过量氧耗（EPOC）、爬升曲线等，供查看调阅。以PTE为例，在某一次半马完结后，我的PTE为5，按照峰值训练效果表，就属于“自我感觉非常辛苦，此次训练已超量，对有氧训练有效果，但不宜过多”，对应的解读值友们可以查阅网上相关内容，以对个人的训练效果有个更好的把握。跑步、越野会有一些数据类目上的差别，但基本差不多。3.运动实感由于体验跨度有两个标准的全程马拉松赛事，也就可以更大程度地摒除对Trainer体验的偶然性，从而得到相对公平的判断。戴着Trainer，我完成了总共大概150公里左右的跑量，得出以下几个结论：1.Trainer在测距上存在一定的漂移。因为颂拓本身的App Movescount体验实在糟糕，所以以同步到咕咚上的数据展示。如上图所示，左侧为3月18日清远马拉松，右侧为4月1日东莞森林马拉松。在起点即开启Trainer，过终点就掐表的情况下，前者与马拉松距离偏差在800米，后者偏差为200米，暂且不论是Trainer准确还是赛事方准确的问题，光是这剧烈的波动幅度，从感官上就会产生一定的不信任。2.Trainer有时候会丢失心率数据，甚至直接宕机，虽然它会“机智”地补偿回来，但是不足采信。如上图所示，均为3月18日清远马拉松数据，左侧为同步后的咕咚数据，右侧为Movescount心率曲线。咕咚侧显示“最高心率254”，从Movescount心率曲线可以看出，该值出现在我快到终点时。男性的最大心率计算方法为：220-年龄，为了不受伤，甚至采用180-年龄作为最大心率。但是，同志们看到了，Trainer计量的我彼时的心率已经高达254，也即是说，当时的我基本上就是在玩命了。当然，真实情况并非如此，当时我有注意，在41公里后，Trainer的心率栏完全没有读数！如果想基于心率来调整个人节奏，这个时候，Trainer就无异于关键时候掉链子。3.距离存在补偿。上图7公里显示用时4分44秒，这是补偿值，因为当时我盯着Trainer和咕咚、悦跑圈看，在同一时刻，Trainer落后400米，突然的，就补回400米，导致7公里处的单公里用时明显偏快。电量上，跑10公里耗电大概20%，奇怪的是，跑全程马拉松耗电40%，而且电量减少并不是按1%这样减少，而是以5%为单位。更奇怪的是，有一次我看着电量变成35%，过一阵子竟然变成40%。这也让我对Trainer电量的耗损产生怀疑。而在骑车时，在开启自行车模式，骑过数百米后，才开始计算距离。如图，10分钟时间，是不太可能只骑了860米的。4.App、PC端数据同步实操——从入门到放弃跑圈有句话：我曾经以为佳明的佳速度是天底下最难用的app，直到我遇到了颂拓的Movescount。在连接手机端和Trainer时，最常见的界面是这样的：这样的。还有这样的。关键是，你辛辛苦苦配对好手机app和Trainer后，你会发现：这根本就没什么用嘛，蓝牙是开着蓝牙，但你想把数据直接从Trainer导进手机端Movescount是不！可！能！的！你得先有台电脑，用Trainer的充电线连接上电脑，同步数据到你的Movescount账号，然后在若干久的延迟后，你终于可以从手机端Movescount上查看你的运动历史记录了。这还不是最气人的。因为你在同步完，手机端可以查看后，你会发现，手机端显示的数据根本就没有PC端全！不过，Movescount手机端的界面五颜六色，还是蛮好看的。Suunto Movie也很炫。5.总结归纳整体来看，我个人认为Suunto Spartan TrainerWrist HR有以下特点。优点：1.外观硬朗大气，上手贴合不沉； 2.支持运动类目多； 3.Suunto Movie和热点地图都比较炫。不足：1.距离漂移，心率缺失，掉电跨度大，不由让人怀疑其科学性； 2.几个按键很硬，不好按动触发屏幕切换； 3. 手机App Movescount较难操作，以至于鸡肋。Suunto Spartan Trainer Wrist HR定价￥2690，基于其支持运动类目之多，我觉得倒也不算贵，只是距离漂移这些问题，让我不是很信任Trainer最终数据的可靠性。所以，我认为，如果值友们有意一款外形硬朗好看，对其功能准确程度以及操作性不太计较的运动腕表，Trainer不失为一个选择。如果想入手操作简单的运动腕表，不免需要斟酌一下。" 阅读全文

 高柳乱蝉

摘要来自：《Suunto 颂拓 Spa...》
颂拓拓野 3R手表使用感受(功能|模式)

百度搜索：明明颜值爆表，偏要靠实力吃饭颂拓3R跑表测评在这里就不再重复啰嗦.至少在目前来说是完全够用。4.不过如果你认为仅仅是因为上述原因我推荐颂拓3R,那么你就错了.其实,更多的是因为如下的原因.将手表用数据线连上电脑.MOVESLINK 2将会自动启动与手表进行同步阅读全文

 杜鸭先知

摘要来自：《跑步手表为什么我推荐——S...》
颂拓 AMBIT3 拓野3 男士腕表使用测试(温度|软件|设计)

温度测试：主要来说说它在使用中不便的地方。下图是气压、温度的测量位置，因为紧贴皮肤，在温度测量上敏感度很差。当然温度测量不是主要功能，但是毕竟有这个能力就想尽量能完美，实际在取下手表测试温度时，室内20度，室外软件告知零下7度，将它放在室外低温下有16分钟读数才显示为零下2度，所以温度测量还是不太方便。软件：suunto官网的数据统计信息虽然很全，但是在查看中不方便，因为要开电脑啊！！曲线图里面可以提供很多在实际运动中的身体各项数据及环境数据，我认为这个是让人满意的，可以让我能直观的总结每次跑步过程中的疲劳点和需要改进的地方。这是腕表连接电脑后的辅助软件，主要作用是备份数据和更新，不知道是不是因为水土不服的原因导致备份和更新都特别的慢，经常出现好几个小时无反应的情况，但是为了在网站上查看数据，该等还得等。这点也是让我对suunto最失望的地方，整个配套的软件使用体验很差。心率带：个人感觉佩戴还是很舒适的，没有压迫感。电池：关于续航这点，要看设置的gps更新频率，当然时间越短越耗电。还有一点是产品设计的缺陷，在手表完全没电后，充电完毕需要重新设置时间日期，这个实在是让人很不爽。论舒适度：表带采取了这种透气设计，但是仍旧是紧一分则勒，松一分则晃的情况，运动手表自然是要稳固的佩戴，时间长了会有明显的压迫感。指南针使用：手表自带指北针功能，但是想要准确测量需要手动输入当时当地的磁偏角。线路跑：还有一个平时跑步很少用到的功能，就是线路跑（自己起的），在官网登陆suunto账号，打开地图，会有一个路线进去后，左下角有可以导入路线图的地方，导入后用软件同步到手表即可，从个人角度看在徒步的时候用处较大，但是地图信息最后显示在手表上的就很少了，最起码可以判断自己和计划线路的偏移。当然也可以在网页上标记兴趣点自己画出路线然后倒入手表。总之，ambit3在跑步中完全够用，价格现在也是好价，只要不是特别在乎颜值，a3绝对够用了。" 阅读全文

 雄猫203010

摘要来自：《SUUNTO 颂拓 AMB...》
颂拓 AMBIT3 peak 户外腕表使用感受(续航|显示|数据|声音|模式)

跑表类产品的功能都有了，当年刚出世时表如其名，是巅峰产品，如今也在高端表中不容忽视。三、真实体验评价穿戴体验：（1）霸气外露。这是真的。与看起来有相似感觉，感觉表在手上犹如在山中之巅，确实有种人生赢家的错觉，回头率关注率很高。。。。。（2）大重厚。作为一个不怎么戴表的人，过往戴的低端塑料表和手环都是比较轻的，而这个不锈钢表一上手，感觉真不轻松了，当然戴个几天也适应了；表盘大而厚，很结实的感觉，手腕粗的会很匹配，也就是宣传照；我的手腕戴上也不算突兀，但手腕小的那就悲剧了，可以自行补脑动画片手上变身器。。。。。但毕竟是电子表，看久了同时看到旁人关注的目光，我有时也在怀疑人生，这真的是几千块的手表吗？（3）不耐刮。我说的不是表面玻璃，是表框不锈钢，真是意料之外。。。。这钢比玻璃还不如，一碰就花了，还伤得不轻。。。功能体验：（1）定位迅速。对比各种用过的低端入门级产品，再结合值友同类产品的使用体验，几秒钟就能定位应该符合其高端跑表的定位吧！（2）续航时间长。那么丑的一大块换来每天运动一周才充一次电，我认为实用至上，值了！（3）显示清晰。大表盘的好处，相对与一些手表号称单屏显示数据全，覆盖广，但数据密度太大，常规上它只显示三项实用数据却是清晰可见，动起来时实用性更强。（4）数据收集丰富。当完成运动时，数据上传到手机端上，在经过便秘般的上传过程后看到的是极其简陋的几行数据，至少目前安卓客户端是这样的，比在表上看到的数据还少，失望。但是到了电脑上，那又是另一番景象了：数据丰富齐全，界面设计漂亮，专业有档次。（5）有声音提醒但缺少震动提醒。作为一个闹钟是完全没问题的，声音很响亮，但蛋疼的是能且只能设置一个闹铃。。。。震动提醒在实际使用中很有用，智能手环就是一个好榜样，这在高端手表中确实是遗憾。（6）日常活动记录功能天生缺陷。可能手表刚出的时间，对日常监控并没得到重视，只有一个卡路里记录，也不能同步，没有计步功能这可以说日常记录的基本都没了，这不只是诚意没了态度没了，天生就是残疾了，看宣传还当成卖点。。。。。另外，通知提醒基本也就是个摆设。（7）运动模式多但是没体现出该有的数据质量。以我这使用最多的室内健身为例，用了心率带也就有些有价值的心率数据，但力量训练时没有任何数据可以记录和量化，充其量最多也就是个倒计时器的作用，高端计时器。。。。安卓客户端：电脑网页版：---------------------------------------------------------------------------------------------------总体而言，以高端跑表名义上来定义A3P，我认为它确实做到了：首先是价格！定位迅速，续航长，防水，数据丰富，有背光，有声音提示，外观好看。。。。。。但是人总是贪心的，总有更高追求，总希望投入后有最大的回报：更人性化的表身设计，更有针对性的数据发掘，更智能的训练指导，彩屏，震动提醒，APP优化。。。。。---------------------------------------------------------------------------------------------------目前对这类产品的最大感受：术业有专攻，通才只是更专业的专才而已。。。。智能运动设备我相信会有完美结合的一天，但不是今天。目前不存在一款真正完美的智能运动设备，哪怕在智能和运动之间能取得较好平衡的，所以深刻的剁手教训后发现，装备党，准备好毛爷爷，左手一个智能手环，右手一个专业跑步吧。。。。 " 阅读全文

 都灵1863

摘要来自：《SUUNTO 颂拓 AM...》