润心有机山茶油坚守品质初心，助力江西山茶油产业健康发展
了解有机山茶油的功效与作用减脂，春天健康减脂法学起来！
四月草长莺飞，万物复苏，很多人已经换上轻薄的衣服，展现最美的一面。但是冬季的臃肿还在身上挂着怎么办？对此，《健康中国》发文助力大家进行春日健康减脂，吃出健康，分不同地区进行指导。 在文章中，《健康中国》分东北地区、华中地区、西南地区、西北地区、华北地区给出了饮食注意事项： 东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（乳品）为主，建议食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量；华北地区多数地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多，厚重咸口菜品居多，建议增加蔬菜及水产品的摄入，按照四季分明的特点强调了应季食物的选择，并控制油、盐、糖使用量；西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其他杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少，建议采用食物交换份法，合理搭配西北地区各季特色食材，并控制油、盐、糖使用量…… 指导还提到，减脂时，可根据不同人群每天的能量需要量，推荐每日能量摄入平均降低 30%——50%或降低500——1000kcal，或推荐每日能量摄入男性 1200——1500kcal、女性1000——1200kcal 的限能量平...
山茶油可以炒菜吗？这些山茶油菜谱，简直把春天“吃进”肚子里
柳丝吐绿，春花萌芽，一把把鲜嫩的春菜从土里钻了出来。有人说，让身体感受春天最好的方法，就是把春天“吃进”肚子里。一起来看看这些春日餐桌上，不可少的时令美食都有哪些吧～ 凉拌香椿 春季是品尝鲜嫩时蔬的好时节，而香椿，是春天独有的美味。有诗云：雨前椿芽嫩无丝，雨后春芽生木质。所说的就是香椿芽，香椿的做法有很多无论是炒、煎、拌口味都非常独特。 而在江西，人们常将鲜椿凉拌食用，因为鲜椿味道鲜美，还含多种维生素和矿物质，配上江西本地的润心有机山茶油，既保留了鲜椿原有的营养和口感，又为美味增添了一份春日的山茶油清爽。无论是作为开胃菜还是下饭菜，都能让人食欲大增在品尝美食的同时，尽享春季惬意的美好时光！ 江西炒米粉 龙年初始，江西米粉火得猝不及防——扎实顶饱、配菜丰富的江西米粉，也许一时之间说不出什么名菜，但就是让人看着都欲罢不能。江西米粉，凭借打工人的热情追捧，一周能上三次热搜，任谁看了不得说一句：“赣菜，出息了！” 而在生机盎然的春季，一碗热气腾腾的江西炒粉对江西人来说，不仅是美味，更是生活的象征。江西炒粉之所以让人回味无穷，主要在于选材的考究，优质米粉是基础，配菜之丰富更是锦上...
