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活动说明

作为一款时尚界的室内运动神器，想必大家对划船机这个名字已经不陌生了，众测君也曾带来多款划船机给大家评测体验。去年年底，莫比智能划船机评测中小芯mika的划船英姿，众测君现在还是记忆犹新~
本期众测专享价主角就是室内运动新宠儿——莫比智能划船机，什么值得买定制纪念版！原价7980元，专享价4980元。体验7天内可无理由退货。
活动时间：5月25日至5月30日，了解更多请戳活动公告。

本期主角

莫比智能划船机

采用智能APP代替了复杂的操作后台，方便快捷。全家老少都能用。机身采用美国白蜡木，木性坚韧富有弹性，触感柔和。模拟真实水轮还原技术，足不出户能够体验海浪的声音。竖立收纳占地0.3平方米。

众测专享价：4980元原价：7980元

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众测体验

  • lz接触跑步已经4、5年了，今年开始进入健身房，接触过跑步机、单车、椭圆机和抗组训练，但奈何所在的健身房没有划船机，一直没机会体验，对它既陌生又心动。这款划船机性价比高，用风阻划船器的钱就能买到这台水阻划船机。

  • 一部美剧似乎把划船机带到了很多人的视野之中（我知道是哪部，但我偏不说），我也慢慢了解了划船机的锻炼效果：划船机能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。

  • 从锻炼时间和项目的规划上来说，有了划船机后锻炼时间安排更为灵活和合理：平时晚饭两小时后都是先去操场跑步，然后回家做无氧，与先无氧后有氧的科学运动顺序相反，但如果先在家做完无氧，再去操场，那没跑几圈学校操场就要关门了。

  • 有氧运动毕竟是一项略枯燥的运动，尤其是当体重快速下降后进入平台期时，这时候如何寻找乐趣保持自己运动热情呢？如我朋友将划船机如此放置，解决了运动枯燥的问题，保持良好的身材指日可待啦。

教你玩转划船机

「划船」是项全身性多肌群参与的运动，老少皆宜不伤关节，既可低强度长时间训练，有氧减脂，也可快节奏增大阻力进行力量训练，增肌塑形。
1.使用前进行安全检查，使用时要保证姿势的准确，首先把脚放在踏板上（不要赤脚）用皮带系紧，使其不会自由移动。
2.使用时需握住手柄，但是不要握的太紧，握得太紧容易导致小臂疲劳。
3.膝盖向胸部弯曲，上半身向前稍微倾斜，并且抬头挺胸，不要弯腰驼背。
4.接着用力蹬腿，使腿部伸直，同时将手拉到上腹部。当腿部完全伸直后，身体向后倾斜以达到最佳效果，但不要太过倾斜，易导致背部肌肉拉伤。
5.最后，伸直手臂，弯曲膝盖，身体向前移动，回到开始时的状态。
6.划船机运动讲究快拉慢放，这样才能使身体得到充分的舒展，增强节奏性，才能达到更好的锻炼效果！

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