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每日早餐打卡
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一天之计在于晨,一天中最期待的美食莫过于早餐,煎饼果子、鸡蛋灌饼、烧饼加牛肉、豆浆油条...如果一想到翌日清晨即可吃到美味,心中就像绽放了鲜花一般!坚持吃早餐,这是一天中最重要的一顿饭!
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自制早餐三明治,高蛋白低热量,大口吃也能轻松瘦,减肥党的福音
02-17 12:02 作者: 辛墨墨的小食光
从春节到现在因为一直宅在家里,每天吃完饭就来个“葛优躺”,捧着手机一刷就是几个小时,运动量根本没有,所以体重也呈直线上升。立春早就已经过去了,一转眼就到春暖花开之际,衣服越穿越少,到时这身肥膘肯定遮挡不住,看来这减肥计划势必得提上日程了。说起减肥很多人都...阅读全文
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冬天成了“起床困难户”,自制懒人快手早餐,多睡十分钟不是事儿
2019-12-14 10:59 作者: 辛墨墨的小食光
最近持续降温的天气让人有点接受不了,每天只想窝在家里膜拜暖气,再有就是早上实在不愿从热被窝里爬起来,变成了名副其实的“起床困难户”!但是家里有个上学的娃,早饭总是要解决的,而且早餐是一天当中最重要的,孩子正处于长身体和智力开发阶段,营养方面也要供足才行。...阅读全文
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自制肉松面包卷,咸鲜松软不开裂,用料十足又健康,当早餐正合适
2019-11-21 15:38 作者: 辛墨墨的小食光
我家娃很讨厌吃葱,每次上桌吃饭只要遇见葱花就会一个一个的给挑出来,不过她不喜欢的好像只是中餐里面的葱花,烘焙做的面包卷或蛋糕卷里放葱花她却不嫌弃,照样大口吃,实在让我想不明白。香葱肉松面包卷就是她最喜欢的一款面包,隔三差五就点名要吃,有时当早餐,有时当零...阅读全文
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双十一首晒单——200元就能买到破壁机有多香!
2019-11-18 10:00 作者: 小泽不是玛利亚o0
人到中年不得已,保温杯中泡枸杞,作为90后的老阿姨,露珠已经不满足于保温杯泡枸杞这种入门级养生方法,在开启了各类养生粥早餐后,露珠开始开发简单快手的新菜谱,据说黄豆可以增强免疫力,促进消化,对于女孩子来说还能美容养颜!那必须安排起来呀!在研究了很久破壁机...阅读全文
【晒物活动】早餐打卡大作战,健康生活从吃早餐开始!
2019-10-30 21:45 作者: 活动小小值
哈喽艾瑞巴蒂,又见面啦,我是活动小小值。今天给大家带来的活动是#每日早餐打卡#,不知道平常大家有吃早餐的习惯吗?小小值就没有这个习惯,天越来越凉了,每次饿着肚子挤地铁的滋味真的不好受。当然我也知道,很多值友和我一样,没有吃早餐的好习惯,可是长期不吃早餐对...阅读全文
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每天吃这个面包,半个月瘦30斤还不花钱,难怪那么多人抢着吃
2019-10-30 20:44 作者: 落叶繁花醉
爱美之心不分男女,想要拥有完美的体态不仅需要适当的锻炼,在饮食上也要均衡,除了鸡胸肉与沙拉,面包也是不错的选择。在国外,面包作为只要的口粮之一,口味多样、形态丰富,而且也富含多种人体所需的蛋白质与能量。这份黄油面包卷制作起来非常简单,喜欢果干、果仁的您还...阅读全文
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一碗面粉,两个鸡蛋,做一做孩子喜欢的经典甜点,好吃又好玩
2019-10-30 15:02 作者: 自由自在的因子
前二日和女儿一起做了万圣节的蜘蛛曲奇和搞怪蛋糕,玩得很开心,女儿对烘焙也变得特别有兴趣了。趁着周末在家,手上还有剩余的烘焙食材,再来一起做一些女儿喜欢的甜点,女儿提议做甜甜圈。放学回家会经过一家烘焙小店,她最爱去看橱柜中各种造型的甜甜圈了,只是我很少给她...阅读全文
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简单卤料煮鸡蛋的方法(蛋哥在家自制剥皮卤蛋)五香茶叶蛋代早餐的做法详解
2019-10-28 17:22 作者: 上海滩小药师
为什么要买这个呢?因为上班族,吃早餐的时间实在太,太短了。最好是早上起来就能拿起一点拎起,就走的早餐。反正怎么简单怎么弄,但是至少要保证味美可口好吃煮茶叶蛋至少要买好鸡蛋,买好卤料,买好煮鸡蛋的锅。鸡蛋就路边超市买的,这个就不用放在上面了,主要看卤料和锅...阅读全文
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早餐又有新花样!1分钟就学会!
2019-10-23 12:28 作者: 茶苏苏
最近广州的天气实在是太舒服啦,苏苏整个人也跟着放松了许多,昨天放假睡到自然醒已经是十点多钟了,OMG~当时一起床,我就因吃什么陷入了纠结中。毕竟再过一个多小时午饭时间就到了。现在才做早餐,肯定不能太费时,而且复杂的我也不想做…最后呀,我直接按照上次做馄饨...阅读全文
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超好喝的海盐咖啡☕️在家就能自己做😋
2019-10-21 22:48 作者: 食光胡同
加班熬夜党不能一天没有咖啡,想喝又不想出门的时候,在家自制咖啡也是不错的选择🥰!刚好家里最近新添了一台现磨咖啡机,今天就来做一杯好喝又好看的海盐咖啡嘻嘻~😋✔️所需材料:咖啡豆纯净水鲜牛奶淡奶油海盐可可粉坚果碎碎✔️制作步骤:【Step1】 萃取咖啡咖啡...阅读全文
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从小到大最爱这碗面,简单的做法,不简单的味道,一辈子吃不腻
2019-10-21 19:00 作者: 自由自在的因子
深夜正在码字,感觉肚子好饿,好想吃一碗妈妈做的面。小时候觉得妈妈是个魔法师,我一说肚子饿了想吃面,没几分钟妈妈就会神奇地端上一碗面来,而我则会滋溜溜地把面条吃个精光。很多老上海人都会做本帮葱油拌面,妈妈最拿手的也就是这道本帮葱油拌面了。长大了才知道,妈...阅读全文
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自制营养早餐饼,不发酵、不揉面,十几秒就能烙好一张,简单营养
2019-10-21 17:33 作者: 辛墨墨的小食光
自从女儿上了小学,最让我头疼的就是早餐的问题,营养够不够充足、孩子是否喜欢吃,每天考虑的都是这些。早上本来时间就紧张,而且因为刚刚起床,食欲处于低迷的状态,就算是很用心做的丰盛早餐,孩子却不买账,吃了两三口就放那了,这样跟空着肚子去上学有什么两样?估计第...阅读全文
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自动恒温的冰箱(37度刚刚好的热牛奶,早晨来一杯)高效好吃早餐方法好物
2019-10-20 18:35 作者: 上海滩小药师
一直有人在问我,问我一个问题……早餐吃什么?早餐吃什么?其实早餐的第1件事,当然是一杯热牛奶或者是热饮品我觉得这个问题的本质不是说早餐吃什么,而是工作日的早餐吃什么?工作日的早餐,早餐时间短,匆匆忙忙的需要一个高效的,同时又要好吃,又要营养的,花样又要多...阅读全文
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早餐绝对不将就,自制鲜肉大馄饨,营养又卫生,其实做法并不难
2019-10-12 17:50 作者: 辛墨墨的小食光
女儿九月份就要上小学了,本来幼儿园是不放暑假的,但我想想这些年孩子也没放过长假,等上了小学后各方面都不可能像在幼儿园那么懒散,所以我自己决定八月份不让她去了,在家撒欢儿的玩上一个月!不过这将面临着一个严峻的问题,就是早饭的问题怎么解决?好不容易不用早起送...阅读全文
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胖子的福音:不加一滴油,也不用揉面的早餐饼,健康低卡又好吃
2019-10-08 21:30 作者: 自由自在的因子
紫薯富含硒元素和花青素,能保护肠胃,给身体提供丰富的营养。紫薯的热量低,而且能防止糖分转化成脂肪在体内存贮,帮助减肥瘦身。推荐一款无需揉面,也不加一滴油的紫薯饼,制作非常简单。减肥瘦身期的早餐,试试这款紫薯饼,好吃营养,也不用担心发胖。详细做法,小伙伴...阅读全文
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营养滋补、香滑甜润的枸杞山药粥,早餐来一碗,暖心又暖胃
2019-10-04 15:09 作者: 自由自在的因子
枸杞药粥【用 料】大米 100克山药200克 枸杞 10克 冰糖 适量 水 1.5升 油 1茶匙枸杞山药粥【做 法】1、大米提前半小时浸泡,使米粒吸饱水分。2、米中加入1茶匙油拌匀。这样可以节省煮粥时间,煮出的粥也更香滑。3、山药洗净去皮,滚刀切成小块...阅读全文
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2样食材搞定全家早餐!外酥里软,家里孩子天天想吃!
2019-10-01 07:00 作者: 茶苏苏
前几天,苏苏简单发了条朋友圈:刚发完,就有位热心的宝宝私聊我,给我分享了她觉得好吃又易做的香肠酥皮卷,还一定要我试试看。我一打开菜谱,傻眼了,就冲只要3样食材,这早餐必须安排上!今天的香肠酥皮卷就是用手抓饼的饼皮做的,是不是意想不到~不过,比起手抓饼,香...阅读全文
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剩饭千万别倒!换个做法,吃一年都不腻!
2019-09-29 18:15 作者: 茶苏苏
距离国庆节只剩1天了,大家开森不开森!虽然我周末补了两天班,但内心还是雀跃不已,因为我又可以回家做苏妈的宝贝女儿喽(咸鱼喽)~哎...说起这个,瞬间想起了去年国庆回家,光在高速上就堵了5个小时!当时还没备吃的,肚子饿了只能忍着。好不容易到了服务区想买点吃...阅读全文
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五分钟就能做好的早餐饼,酥脆鲜香,快手简单
2019-09-29 18:00 作者: 自由自在的因子
鸡蛋灌饼饼皮酥脆蛋鲜香,是不少人早餐的不二之选,有蛋有面又营养方便,深受老百姓的喜爱。鸡蛋灌饼的做法就是把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内,煎烙后烤制而成。制作传统的鸡蛋灌饼,对于厨房新手可能会有点难度。不过用饺子皮制作的鸡蛋灌饼就简单多了,饼皮就是现成的饺子皮...阅读全文
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馄饨花样做法,好看又好吃
2019-09-26 16:07 作者: 自由自在的因子
一日之计在于晨,一日三餐最让人头疼的就是早餐了。特别是小孩子的早餐,不光要营养丰富、味道好吃,还要让孩子有足够的吸引力。平常女儿挺喜欢吃馄饨的,尤其是虾仁猪肉馅的汤馄饨。不过经常吃,貌似有点吃厌了。饺子包子都可以煎着吃,那馄饨应该也可以。今天的早餐就做...阅读全文
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