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2020-02-12 14:41 作者：运动源

直角式是瑜伽动作之一，是常见的瑜伽体式。这个姿势可以强健脚踝，消除臂部僵硬。这个体式能使髋关节得到锻炼，脊柱得到伸展。腿部肌肉得到加强，双腿变得更为灵活、匀称。阅读全文

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