睡眠
昨天刚过去的世界睡眠日，提醒着我们每个人要规律作息，健康睡眠。在紧张忙碌的工作中，你有多久没睡个好觉了？在这个焦虑成为常态的时代，睡得好不好、做的什么梦，实质上暴露的是隐藏在你心底最真实的执念，甚至心理隐患，很多你根本不自知，但在睡眠状况中露出千丝万缕的...阅读全文
大多数人每日可能遇到如此情景：躺在床上半小时没睡着？半夜醒来就再也睡不着？紧张焦虑引起了失眠？不管是身体的紧张，还是内心的不安，不论看得见忧虑，还是看不见的忧虑，都深深影响着我们的睡眠。有一场好觉是多么幸福的事情，现在越来越成为一件奢侈的事情。或许你看过...阅读全文
大多数人每日可能遇到如此情景：躺在床上半小时没睡着？半夜醒来就再也睡不着？紧张焦虑引起了失眠？不管是身体的紧张，还是内心的不安，不论看得见忧虑，还是看不见的忧虑，都深深影响着我们的睡眠。有一场好觉是多么幸福的事情，现在越来越成为一件奢侈的事情。或许你看过...阅读全文
睡眠占用了人生中长达近三分之一的时间，好的睡眠质量带来的不仅是更好的放松，也是每一天完美行动的保证。对于每日努力工作的我们，也许十厘米5星级乳胶床垫和顶级鹅绒被子是遥远的梦想，但是一只舒适安逸的枕头却是必不可少。为了值友们的睡眠幸福，张大妈为大家带来了唯...阅读全文
