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燃脂大作战
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人人都想拥有完美的身材,现在的人也愿意通过锻炼来投资自己的身体。这样不仅可以强健体魄,增长自信,还能培养自律的生活态度~在这里我们分享和讨论减脂的经验与技巧~
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Reebok男式印花T恤
14:32 作者: ilovekingki
从6月开始到今天,各大电商活动做了一波又一波,至今为止,我发现就运动品牌而言,就1号的活动最为给力,就现在的活动来看,似乎不大会有赶超1号的低价了。当时买了一堆reebok的T恤,减去值友专享499-160和店铺券,反正平均每件30不到吧。购买链接如下:...阅读全文
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减肥路上神助攻?实际上手评测:Nineka南卡N2蓝牙耳机
06-13 16:22 作者: Sen科技
不得不说,夏天永远是减肥动力最足的季节。为了不至于在炎炎夏日里露出胳膊手臂、肚腩上甚至是小腿上的圈圈肥肉,笔者一直在努力坚持做跑步等各种运动。不过,减肥过程虽辛苦,作为二十一世纪的现代人,总是要想办法为自己的减肥大业增添多几分乐趣才行。为了能让自己坚持住...阅读全文
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夏季真是骑车甩脂的好时间,锐步JET100B健身车使用测评
06-12 16:15 作者: 上海瑞宇
要说夏天啊,最舒服的打开方式就是,空调、WiFi+西瓜。当然,这样的生活不止是你喜欢,我想肥肉也喜欢。夏天也真是容易胖的季节,稍微放松一下运动,那肥肉就像是牛皮糖一样的黏在身上。好好不容易放下薯片,抛下肥宅水,走上跑步机,没跑两步,就感觉肺部在燃烧,坚持...阅读全文
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煮毛豆怎么做才入味?烧烤摊老板:别直接下锅,多做一步口感清脆
06-06 13:17 作者: 薇小厨
煮毛豆怎么做才入味?烧烤摊老板:别直接下锅,多做一步口感清脆天气逐渐热起来,也到了撸串的时候,晚上街边的烧烤摊飘来的香味儿,真让人流口水。对羊肉串毫无抵抗力的我,晚饭后经常溜达到烧烤摊,点几个大串,来一盘毛豆,再要一杯扎啤。嘿!真爽,毛豆啤酒走一波,这才...阅读全文
女生减肥都会想到的低热量食物——魔芋,你真的了解吗?
06-06 12:01 作者: 即刻运动APP
小编注:为了丰富原创内容,值得买社区与优质媒体号进行合作,引入更多优质原创内容,同时也为这些优秀的自媒体号提供展示平台。此篇文章来自于微信公众号——“即刻运动Official”,微信搜索“FitTimeNow”。转眼已到6月了,大家的减肥大计进行怎么样了...阅读全文
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618实战课:健身好物盘点,燃脂+增肌,这些器材少不了
06-06 11:42 作者: 值鞋控
六月了,四月定下的健身计划还在执行吗?还是已经变成了6月再努力,也就变成“四五六月不减肥,七八九月徒伤悲”。燃脂增肌立flag容易,制定计划也快速,但坚持行动却不容易。我泱泱大国美食实在不计其数,再加上工作压缩时间......减肥难,增肌更难,一直奔跑在...阅读全文
Reebok LINEAR READ SCOOP 女子训练短袖T恤
06-05 13:30 作者: 胖胖芬
618还有半个月,各大电商1号0点起已经开始打折,各位有没有忍住?还是已经买了一大堆?我本着“忍到最后”这个原则,只在京东买了几件T恤。下面是购买链接如下,包括黑白在内,共有四个颜色可以选。快递纸箱就不看了,衣服采用独立透明塑料袋包装,塑料袋上有logo...阅读全文
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1天中最容易长胖的时间?是时候让你知道真相了!
06-05 11:57 作者: 即刻运动APP
减肥党肯定都听过(踩过坑),晚上不能吃晚饭!晚上不能去运动!好像晚上就是一个神奇的时间,动起来就伤元气,吃一顿就长十斤。难道下午5点和晚上8点吃同样的东西,会多摄入1000大卡?难道晚上做沙发土豆会比健身更养生?想吃不敢吃,想动不敢动,到底要怎样?误区一...阅读全文
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女生减肥都会吃到的地瓜,原来雷区有很多!
06-04 15:56 作者: 即刻运动APP
想要更多健康问答?喜马拉雅搜索订阅“凌云mike”,每天10分钟获取实用的健康技巧。当然咯想健康还要动起来!下载即刻运动App,带你在家甩走肥肉,练出好身材!你爱吃地瓜嘛?不管是不是用餐时间,烤地瓜你不想来一根?烤地瓜当下午茶,地瓜干当解乏的零嘴,蜜糖地...阅读全文
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这里专售各种“美好人生”:探秘Keep卡路里百货商店
06-04 14:27 作者: 科技哲学
店面名称:Keep卡路里百货商店开业时间:2019年5月31日-6月9日坐标地址:北京朝阳大悦城店面特色:各种有趣的互动专柜;卡路里是店内唯一的流通货币;可以和萌爆了的LINE FRIENDS面对面如果说“解忧杂货店”不仅存在于小说中,你相信吗?现在,京...阅读全文
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Yolanda云康宝智能秤上手评测,原来看似健康却隐藏危机
06-03 17:13 作者: 格子说数码
随着近年来大健康理念的普及,大部分家庭基本都常备一款智能称,操作简单,实用,还能与健康密切关联,基本算是智能硬件产品中相对成功的一款黑科技产物,而其与普通电子称的最大区别在于除了能够检测到用户体重外,还能根据用户相关信息,检测出脂肪率、基础代谢率、脂肪等...阅读全文
无惧夏季炎热,在家畅快跑步,锐步JET200+跑步机测评
06-03 15:13 作者: 上海瑞宇
不管什么时候,什么人群,跑步都是非常流行的有氧健身运动,不仅仅是体育界,医学界也是认证过的,只是呢,现在的环境实在是不尽人意,不说空气,雾霾这些不可避免的,就算是路上的车辆,行人也是一个安全隐患,真想畅快跑步,还是在家跑,既安心又舒适。今天,给大家带来的...阅读全文
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减脂餐推荐:无油鸡胸肉饼
06-01 22:19 作者: 司图南
鸡胸肉剁成肉泥后加入生抽、黑胡椒、少许盐、两勺面粉。胡萝卜、玉米、红色彩椒切碎备用阅读全文
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精致生活其实很简单:有仪式感的减脂餐怎么做
06-01 22:15 作者: 司图南
进入5月后,我和司先生便进入了减脂状态。他上班出行开车变成了骑自行车。我也坚持做了减脂餐,现在以图片的形式分享给大家我们的“二人食”到今天他已成功减脂5kg。是的,身材管理同样重要~下面推荐几种饮品:马上进入露肉的季节,小仙女们的裙装,已经放在了衣柜触手...阅读全文
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2019年上海体博会篇一:跑步机真实体验
05-29 17:55 作者: 健身加点料
前言:参展结束已经有两三天了,闲下来想一想,还是有必要把自己看到的,体验的一些东西写出来跟大家分享分享。ps:拍摄是本人硬伤,望海涵。此次分享时间也临近618,根据展会体验,特意挑选了一些性价比不错的器械分享给大家。关于特点分析主要是个人浅谈,有疑惑欢迎...阅读全文
家用智能APP跑步机——锐步JET300+跑步机测评
05-29 14:49 作者: 上海瑞宇
要说身边最能感受到变化的事物那肯定是手机了,从之前的打电话,发短信到现在的无所不能,这,就是科技带给我们的智能生活。现在,出门带上一台手机,就什么都搞定了,我想这也是手机逐渐成为一种奢侈品的缘故吧!当然,智能生活不仅仅如此,现在很多家用电器都能用app一...阅读全文
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【番茄玉米鸡肉丸子  减脂版】
05-29 08:00 作者: 美食家大雄
夏天来了,最近一直在研究减脂餐,番茄玉米鸡肉丸是我最近测试出一个营养又好吃的减脂餐方子,用的是鸡胸肉,对增肌减脂很有帮助,吃一盘也没什么负担,而且还比一般的减脂食材好吃一些,谁要的瘦身食谱来着?食材:鸡胸肉一块、胡萝卜一根、玉米粒100g、西红柿2个、...阅读全文
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5+2轻断食是最健康的饮食方式吗?
05-28 13:49 作者: 值鞋控
本文经微信公众号黄博士爱健康授权转载,原标题《5+2轻断食是最健康的饮食方式吗?》,未经允许请勿转载。最近很流行的5+2轻断食的方法,到底能不能减肥呢?黄博士今天为你解答~什么是5+2轻断食?这种5+2轻断食方法宣称,你可以在一周5天正常吃,只需要2天节...阅读全文
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多喝绿茶助运动,体重骤降易伤身,增肌减脂难兼得?——3个健身冷思考
05-27 22:50 作者: 沧浪君
一,多喝绿茶不但能帮助减肥,还能提高运动表现绿茶中含有的咖啡因,能够帮助把脂肪酸释放到血液中,浓度升高从而被肌肉吸收,通过这种能量转换的方式,起到分解脂肪的作用咖啡因还是一种中枢神经兴奋剂,能够促进肾上腺素等激素分泌,让人的神经细胞兴奋起来;且能够帮助身...阅读全文
颜值在线,性能耐打——诺德士E626椭圆机使用测评
05-27 14:19 作者: 上海瑞宇
这些年,家庭健身概念的普及是越来越高。更放松,更方便,更随心让很多人放弃了去健身房健身,转而投入家庭健身里。当然,家用健身器材也分很多种,比如跑步机健身车;比如今天要和大家聊的这个——诺德士e626椭圆机外观设计:先来说说外观。无聊的拆纸箱这种体力话直...阅读全文
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