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失眠
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《用声音拯救您的失眠》音频节目
03-13 21:40 爆料人:好价小小值 标签:其他文化娱乐 失眠 音频节目
静下心,带您聆听内心的声音,给您一晚好梦。忙碌的都市生活让很多人白天起不来,夜晚睡不着,很多夜猫的生活就这样诞生了。其实不是不想睡,只是躺下后很难入睡,翻来覆去怎么都睡不着,失眠就这样开始敲你的门了,迎接的还有第二天的早起上班,又起不来。总之睡眠不足失眠...阅读全文
《酷炫脑科学:帮你改善焦虑和睡眠》音频节目
02-09 22:00 爆料人:食在值小小值 标签:其他文化娱乐 失眠 音频节目
带你认识焦虑,直面焦虑,最终战胜焦虑。失眠是现代人类的大敌,轻则无精打采,影响工作生活质量,严重的甚至会引发生命危险。多数失眠的根源来自于焦虑感,在这个社会瞬息万变的时代,试问谁人不焦虑呢?在对抗焦虑的路上,除了被动的寻医问药,更重要的是挖掘心理因素,通...阅读全文
《宁神安睡助眠引导》音频节目
01-12 22:37 爆料人:食在值小小值 标签:其他文化娱乐 睡眠 失眠
大多数人每日可能遇到如此情景:躺在床上半小时没睡着?半夜醒来就再也睡不着?紧张焦虑引起了失眠?不管是身体的紧张,还是内心的不安,不论看得见忧虑,还是看不见的忧虑,都深深影响着我们的睡眠。有一场好觉是多么幸福的事情,现在越来越成为一件奢侈的事情。或许你看过...阅读全文
《酷炫脑科学:帮你改善焦虑和睡眠》音频节目
2017-10-02 13:50 爆料人:食在值小小值 标签:其他文化娱乐 失眠
带你认识焦虑,直面焦虑,最终战胜焦虑。失眠是现代人类的大敌,轻则无精打采,影响工作生活质量,严重的甚至会引发生命危险。多数失眠的根源来自于焦虑感,在这个社会瞬息万变的时代,试问谁人不焦虑呢?在对抗焦虑的路上,除了被动的寻医问药,更重要的是挖掘心理因素,通...阅读全文

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