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减脂、增肌、塑形……在这里与值友们分享,如何打造更好的自己。
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随身按摩师了解下-麦瑞克按摩枪分享
07-09 16:21 作者: 赵森森
大家好哟❤❤❤~~我是小仙女赵森森❤❤❤~~~ 么么哒❤❤❤前言:作为一个运动爱好者,虽然很多时候是靠意念来运动,但是威尔士的健身卡我也不是白买的,至少一周2次的运动是我的必备,不管是游动还是椭圆机,最后还要加上器材,虽然我每次都是自己拉伸,但是看着旁边...阅读全文
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穿在身上的黑科技——早风智能运动衣体验
07-09 14:20 作者: 一生如风
智能可穿戴市场近几年可谓是繁荣发展,技术更新迅速,智能可穿戴设备更是日新月异,从头上的VR头戴到脚上的智能跑鞋,从谷歌眼镜到小米手环,已经流行于生活的方方面面,其中这些可穿戴设备最常用也是最有用的功能之一就是运动健身。当前,随着人们生活水平的提高以及健康...阅读全文
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去健身房到底该用什么包?—King Kong bag开箱晒物
07-09 13:30 作者: 徐大仁
因为自己去健身房的频率非常高,日常用包或多或少都会考虑到这个用途。可兜兜转转,始终没有一个特别适合的包。就像女孩子衣柜里永远差一件衣服,鞋柜永远少一双鞋一样,我尝试了很多不同类型的包,每个都还行,每个也都差那么点意思。先说需求:1. 形式:单肩双肩均...阅读全文
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操作简单但功能强大——YUNMAI 筋膜枪 评测
07-09 11:00 作者: 汪琛1234
一、写在前面的话 非常感谢众测小小值给我这次众测YUNMAI筋膜枪的机会。 这已经是我用的第二款YUNMAI的产品了,上一个使用的好轻MINI 2体脂称,已经用了快两年了,使用起来非常让我满意。 而这次众测到了筋膜枪,也是最近恰好需要的东西,所以再...阅读全文
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最近收获的耳机黑科技 | 运动控专属耳机~一起燥起来
07-09 09:45 作者: 渐入佳境的dd
如果说给今年收到的礼物依次评一个奖的话,那么最有心的礼物就属我的技术宅朋友给我寄的蓝牙耳机——Dboom(Q1). 我连着听了一周的歌,竟然出乎意料的好用,真的是没想到的音质那么细腻,感觉我原本那副带线的好像要被闲置了…..包装走的是极简风,设计非常科技...阅读全文
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搭上智能的大车,练出完美的身形-ZENPH早风智能运动衣轻测
07-09 06:44 作者: 我是raxfish
一不留神2019年已经过半了,在这一年里收获了很多,也失去了不少,还经受了肉体的摧残,唉,本命年就是这么坎坷的,不过幸好有值得买的评测接连不断的给我带来喜讯,平均也有两个月一次中签了,这一次的众测机会是黑科技产品了,将心率带、整合在紧身衣上的智能运动衣。...阅读全文
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辅助还可以,基友不可替:YUNMAI 按摩 筋膜枪众测报告
07-08 20:00 作者: YigMuya
(注:本文的动图用于展示一档时的振动幅度,并不代表正确使用方法。)写在前面随着短视频,网红经济的快速增长、国民健身意识的觉醒、朋友圈晒运动常态化以及营销号的强势兴起,筋膜枪进入了大家的视线。zdm也有众多晒单,不禁感叹站里大佬真多啊。想想两三年前,肌肉酸...阅读全文
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心动的信号建议改名心动的健身房
07-08 17:56 作者: 值友1036851604
请问心动的信号在哪里报名参加?我可以! 新的一集心动的信号,我心爱的君君终于没有再半夜去健身房了!!! 新的一集,君君是真的太撩了,精心选的衣服,还有情话,星期五星期六本没有交集,所以我们有了星期天。然后这个星期天,也太用心了,完完全全的替凯雯考虑,...阅读全文
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家用跑步机选购注意事项
07-08 14:46 作者: 上海瑞宇
众所周知,跑步机是一款比较受欢迎的运动器材,深受很多朋友们的追捧。为什么他如此受欢迎呢?当然和它不仅老少皆宜锻炼起来方便轻松的优点有关啦,但是如何选择一款满意的跑步机呢?这是一个让很多想买跑步机的朋友们头疼的问题,特别是初学者。而跑步机,同跑步装备一样,...阅读全文
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健身运动好搭档——YUNMAI 按摩 筋膜枪体验测评
07-08 14:00 作者: zmrhaitao
一、前言首先感谢张大妈,被抽中体验这款云麦的筋膜枪也是最近在健身房看到有人在运动完放松肌肉用这个东东,上某宝一查各种价位的都有,最贵的就是美国品牌hypervolt大约3k多,国产品牌中云麦算比较贵的,热销款售价1999,还有很多300-500的杂牌做工...阅读全文
膝盖有伤伤不起!Bauerfeind  McDavid 四款主流明星级护膝产品测评对比
07-08 13:12 作者: 巧克力卡夫卡
购买理由先说说背景吧,楼主几年前打球被人撞断过前叉韧带和撕裂过半月板,后面经历前叉韧带(ACL)重建手术和半月板缝合,几个月不打球,也管不住嘴,体重也是蹭蹭往上涨,恢复了几个月,还是想重拾篮球,但对自己脆弱的膝盖小心翼翼,所以慢慢开始关注护膝,先把防护做...阅读全文
高性价比缓解肌肉疲劳,体验YUNMAI筋膜枪
07-08 11:00 作者: 科技光影
生命在于运动,运动让人快乐,全民健身的当下筋膜枪这样的专业设备也能够走进千家万户了。印象中筋膜枪是高大上的设备,一些专业的健身人士才会使用,比较专业的健身房也有大型的筋膜枪配备,筋膜枪能够缓解大体力运动带来的肌肉的酸疼,但是幸运的拿到了值得买的这款YUN...阅读全文
健身减脂好帮手-云麦运动跳绳初体验
07-07 15:00 作者: 伦敦上空的猪
追加修改(2019-07-11 08:56:33):用了3-4天,发现其中一个轴承明显不顺滑,吱吱噶噶的作响,我问客服,客服说正常,什么逻辑,而且,告诉我换货也可能是这样,what?态度爱答不理,反正申请换货,申请换货。减肥运动近三年了,基本体重维持在7...阅读全文
一枪在手,指哪打哪,无限放松 || 云麦筋膜按摩枪
07-06 17:16 作者: 雄关之漫道
大约3年前,在一个健身房教练的建议下,我尝试使用泡沫轴进行肌肉放松恢复,发现一根小小的泡沫轴竟然对身体恢复非常有帮助,但是在涉及一些小范围的“点”区域,泡沫轴使用起来就显得有点捉襟见肘了。期间也尝试使用筋膜球来解决这个问题,但用起来总觉得很别扭。最近,发...阅读全文
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健身教练亲测:巨轮回弹,撕裂腹肌
07-06 00:20 作者: 上海鸿俊运动
健腹轮是一种小型并且针对性极强的健腹减肥器材。根据健身基础的不同,可分为立式和跪式两种姿势。它通过双臂前伸滚动轮身使身体下压的方式使着力点集中在腹部,反复多次拉伸收缩腹部从而达到健腹、收复、瘦腹的效果。购买理由若赛FE580健腹轮,内置回弹钢片,比起老式...阅读全文
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膳食、光照、运动——了解我们身体的奥秘之骨骼篇
07-05 18:45 作者: 沧浪君
源于特殊的构成构造,骨骼既坚固又弹韧有机物(骨胶质等,柔软)形成类似钢筋的网状结构,有层次地密集排列,提供弹韧性;无机物(主要是钙和磷,贝壳和牙齿也主要含有这两种物质)则如水泥填充其间,保证坚硬度这就让骨骼能够根据特定区域承受的压力大小和方向而弯曲、变形...阅读全文
大误 · 我买了根按摩棒
07-05 17:59 作者: 晓evo
就像有钱的单身汉总要娶位太太是一条举世公认的真理一样,每个人身边总有那么几位热衷于大保健的朋友,比如我国著名洗脚城演员乔杉,还有车评人大老师,或者是田总、吴总、邓总。每当人们提到大保健时总会带着那种“你懂得”的神秘微笑,然而事实上大保健并不应该是个带颜色...阅读全文
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迪卡侬运动超市购买(目前已知最好的实用支架)俯卧撑/掌上压伏地挺身支架
07-05 16:56 作者: 上海滩小药师
上面这个是基础款,感觉初学买个基础款就行了这个就高端了,可以在做俯卧撑的时候扭来扭去,感觉是中极进阶版第3个这个更高端一点,可以直接调整角度,锻炼不同角度的肌肉。缺点就是体积太大,只能放在家里用第4种这种就感觉是多功能俯卧撑支架,顺带着还有锻炼腹肌的作用...阅读全文
力道可柔克刚, 小身板里面的藏着大功力, YUNMAI 按摩 筋膜枪
07-05 09:00 作者: huftmkopo
前言现在很多的朋友,其实都想着要运动,锻炼,健身。也有一腔热情冲进健身房,办卡找私教。但平常缺少运动的人, 突然来运动一次,先不说量的多少,是不是对于初次的人来说合理。通常首次运动之后,特别是强度稍微大一点的运动量之后,身体会产生大量的乳酸,伴随而来的就...阅读全文
4个月减肥30斤,我的方法经验和教训总结~!
07-04 17:44 作者: 九歌天下
生命不止,减肥不息!本篇共分为6部分,有特殊需要的可以直接跳转:Part1. 减肥30斤前后对比⚠️⚠️⚠️:同一件衣服的对比照;各体重阶段实拍;减肥带给我的好处Part2. 减肥前,我身体情况介绍:身高、体重最低值和最高值、体质介绍、日常饮食、健身情况...阅读全文

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