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健康饮食
山茶油采购经历分享
10-11 10:07 作者: 一架天空纸飞机
购买理由朋友安利茶油特别好,所以去天猫商城找茶油了这个茶油看起来精致,拿到后吃起来不腻,微微加热后香味闻起来很舒服,大自然的味道 外观展示 使用感受很清亮的油,炒菜没什么烟,做出来的家里人都比较喜欢吃,因为没什么油腻感,也放心给宝宝用,都是亲身体验过...阅读全文
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厨房“三宝”葱姜蒜发了芽还能吃吗?
05-29 17:07 作者: 幸福康宁
姜、葱、蒜,每个家庭的厨房必备的调味菜,有着神奇的健康价值,葱含有丰富的维生素,姜能抗衰老,蒜能杀菌……这三宝是否人人都可以吃?在食用过程中有哪些是需要注意的?今天小编就带大家一起了解“厨房三宝”。葱、姜、蒜被誉为“厨房三宝”。很多人知道,如果像土豆、...阅读全文
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婴幼儿米制食品重金属超标?宝宝应该怎么吃?
05-27 17:44 作者: 小红花测评
近两年,婴幼儿米粉中的无机砷问题,曾引起了广大父母的关注。砷是一种广泛分布于空气、水和土壤中的元素,是国际癌症研究机构确认的人类致癌物,可使肺癌、皮肤癌等癌症风险增高。长期接触无机砷会导致心脏病、糖尿病、神经系统损伤等一系列健康问题。很多农作物都会从环境...阅读全文
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值得推荐的一些生活小常识
05-24 14:45 作者: 幸福康宁
事实上很多人在生活当中,对于一些健康的生活小常识都并不太关注,但是想要更好的避免一些不良的疾病,或者是让我们的生活可以更加的轻松快乐,以下所介绍的这些健康生活小常识,你需要注意多去了解。巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止...阅读全文
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厨房清洁这样做绝对省时省力
05-21 11:38 作者: 幸福康宁
厨房可以说是整个家中最容易堆积污渍和油渍的地方,由于做饭过程中的油烟会引起油污,因此这也成为不少主妇说烦恼的事情之一,那么想要了解如何有效的去除油渍吗?接下来就一起来看看厨房油污清洗妙招,如何让你的厨房焕然一新。1.灶台 在厨房中,灶台是炒菜做饭过程中...阅读全文
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“中午不睡,下午崩溃”,午饭后老犯困怎么办?
04-19 23:48 作者: 沧浪君
一是很多人有熬夜习惯,本就缺觉,经过路上奔波和一上午的忙碌,精神状态也呈抛物线下降到了一定的低点二是午饭后体内大量血液跑到了肠胃,帮助进行食物消化和营养吸收,脑部供血相对减少,缺氧会造成困倦三是我们的午餐主食又多为米饭或面食,这两种高碳水化合物升糖指数很...阅读全文
你保持了十几年的饮食习惯,也许就是你不健康的根源
04-19 17:05 作者: 生活体验馆L
最近一本名叫《谷物大脑》的书风靡世界图书市场,引起了很多读者的热议,而它之所以如此火爆,主要是因为其中提出了颠覆性的饮食理念——吃米饭等淀粉类主食有害健康。如此说法,与人们以往三十年当中听到的健康饮食建议,实在是差距太大,所以一石激起千层浪,很多人看过这...阅读全文
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特别适合下雨天吃的食物你知道吗?
04-12 16:50 作者: 幸福康宁
春天是短暂的,能留点纪念是不错的,而给人留下纪念的便往往是春雨了。 俗话说,“春雨贵如油”,春雨是温和的,既不像夏天的雨那样,伴随着一阵电闪雷鸣,暴雨就来了,令人们不敢出门;也不像冬天的雨那样,一阵雨,伴随着一股刺骨的寒风,便下起来了,让那些欲出门赏雪...阅读全文
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高盐已成中国首要饮食致死风险——如何正确地吃盐?
04-11 17:33 作者: 沧浪君
医学权威刊物《柳叶刀》(《The Lancet》)4月3日发表一项研究,2017年成人死亡中有五分之一(1100万人)被认为与不良饮食结构有关,其中约1000万人死于心血管疾病在人口最多的20个国家中,中国饮食诱发的心血管疾病死亡率最高,而高盐饮食是首要...阅读全文
这些小讲究让你更健康的吃鱼
04-03 15:20 作者: 幸福康宁
鱼少脂肪、高蛋白质,是肉始终比较受推崇的健康食物。人们常说,吃鱼的人聪明。事实上,鱼类食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进脑部的发育,使思维更加灵敏。 提起吃鱼的好,大家都知道,但是提起如何健康地吃鱼却鲜少有人知道。吃鱼首先要学会选鱼。选...阅读全文
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春天火气变旺,我们需要给肝降降火
03-27 17:21 作者: 幸福康宁
春天是一个养生的好季节,据说最适合排毒,那么春天为什么要排毒?春天吃什么可以排毒?下面就来和小编一起具体的了解一下吧。 春天是最适宜保肝的季节,春气通肝,最易使肝旺盛、提高肝的排毒功能。肝是人体中最大的消化腺,是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复...阅读全文
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科学饮食需要注意四季平衡
03-26 17:40 作者: 幸福康宁
四季更替,阴阳变化,是自然界万物赖以生长的根本。随着四季气温的变化,人体也产生了微妙的变化。只有根据四季的时宜,调整饮食结构,才能够事半功倍。违反四季时宜,则会损伤身体的健康。 春季,给人们的感觉就是披着冬天的上衣,穿着夏天的短裙,有时阳光灿烂,有时候...阅读全文
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素食主义者要怎么健康用餐
03-25 15:08 作者: 幸福康宁
我的姨妈,因为宗教信仰和个人的原因非常讨厌吃肉。她跟我说一看到肉就反感,恶心,又怕长时间不吃营养不良,问我怎么办?长期的素食者容易产生“厌肉症”,看到肉就反感恶心,甚至把吃进肚子的肉都给吐出来。如果你也出现这样的状况,那么久不要勉强自己,否则会伤害到你的...阅读全文
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这几个小妙招可以让你更健康的享受美食
03-24 15:48 作者: 幸福康宁
提起吃肉,很多人都知道肉食摄入过量的危害。但是,多数人还是受不了美食的诱惑,大鱼大肉吃起来就Hold不住了。于是,有些朋友来问我有没有什么方法吃肉吃的更健康一些、吃肉有没有什么需要注意的。 所以给大家分享几个小妙招选择浅色系的肉食 一般来说,肉食分为鲜红...阅读全文
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春节假期余额不足了,来壶黑茶刮刮油清清肠
02-10 23:19 作者: 晶核
前言春节总是过得很快,转眼就到了节后上工的日子。睡觉睡够了吗?追剧追完了吗?最重要的,那些回老家的胖友,家乡的美食吃够了没?口服饱了,肚子也撑圆了,节后综合症也该如期而至了:三高,上火,消化不良,睡眠不好。。。其实,这都和春节期间饮食过于油腻有关。为了快...阅读全文
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