自从全民健身的口号出现之后，祖国大地上冒出大量的健身房，然而现实是，许多小伙伴在办了健身卡之后，更多是将其作为洗澡卡使用。试问是何原因让如此多的普通用户认为健身房就是提升身体素质的渠道？就笔者个人的感受而言，无器械运动配合适当的有氧就足够保证日常的身体锻...阅读全文