低脂低糖_原创频道

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2019-10-23 23:52 作者：辛墨墨的小食光

天气转凉运动量也大大减少了，再加上年龄逐渐增长，身体新陈代谢缓慢，即使已经在控制饮食了体重却依然不减。我可不想到了四五十岁的时候，出现什么高血糖、高血脂等疾病。血糖偏高很容易会发展成糖尿病，进而引起多种并发症，隐藏的危害大到不敢想象。人在健康的时候不会考...阅读全文

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2019-10-07 18:55 作者：辛墨墨的小食光

现在随着人们生活水平的提升，天天吃白米饭已经是一件很普通的事情了，但是有时候我们会忽略一个健康的问题。俗话说“人要吃五谷杂粮”，合理的营养搭配就是要粗细结合。除了大米以外的谷类都属于粗粮，它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体好处多多。另外大米中...阅读全文

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