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世界睡眠日
教你用科技改善睡眠,健康长寿还能减肥!
03-21 16:08 作者: 娴滴粑粑TECHGUY
03月21日是世界睡眠日,目的是为了引起人们对于睡眠重要性和睡眠品质的关注,警示目前睡眠存在的问题,与健康的关联。所以BABA我就借着这个活动日和大家分享一些用科技改善睡眠的方法。▼ 不良睡眠的严重后果睡眠时间短是肥胖的高危因素。研究表面,睡眠时间短,成...阅读全文
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3.21世界睡眠日:进去就想睡觉的卧室,才是一个好卧室!
03-21 11:13 作者: 家居日百小小值
3月21日将迎来第19个世界睡眠日,《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在凌晨1点入睡,晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。究其原因,除了工作压力造成的睡眠质量低之外,手机等电子产品...阅读全文
识衣间 VOL.80:祝你一夜好眠——认真生活,睡衣也要舒适精致
2018-03-20 14:11 作者: 花小编
To dream of,To dream in. 好的睡衣,伴你入睡,伴你苏醒。上周识衣间,花小编为大家带来了大女主高慧兰的气场穿搭,对待人生拼尽全力的严格自律令人钦佩。真正的精致并不是满身的光鲜与奢侈,而是用心生活的态度,在外如此,居家亦是。人的一生有...阅读全文
光说不练假把式,一次不科学的床垫测试实验
2017-03-07 13:59 作者: 奥尔良烤鸡
零、结论。考虑到很多值友看文不仔细,所以先把结论放在前面,如果您不认可楼主的言论,烦请右上角关闭谢谢。一个好床垫的前提,是支撑力足够,在此基础上,您睡的舒服的,才是合适您的。无论说的再好,只要您睡的不舒服,那么无论 软/硬/不软不硬 都是异教徒。----...阅读全文
分享睡眠训练法——每个家长都希望有个
2017-02-06 20:00 作者: 雪哥
在敝人之前的原创中,屡屡接到评论说希望能有一篇关于睡眠训练的分享。这个话题敝人作为媳妇口中的“猪队友”肯定是没有发言权滴。于是敝人特请出幕后真英雄——娃她亲妈来执笔,希望能帮助到大家。以下便是娃妈真迹,请各位参阅...(卡片及图片由本楼主强势插入)Hi大...阅读全文
枕头欹遍如何是:为好的睡眠,选对一只合适的枕头
2016-08-11 17:25 作者: kimi838
前言纵观人的一生,大约三分之一的时间都是再睡眠中度过,传统的道家称睡眠为“小死”、“假死”,因本来生死本就是交替出现的,不得小死,焉能大活,经常不死,只能不活。可见睡眠绝不是浪费宝贵的生命,而是在为另外的三分之二清醒时刻的精彩做足储备。但是在日常生活中,...阅读全文
拯救失眠——我试过的那些助眠方法
2016-05-09 21:32 作者: 百里屠苏苏苏苏
写在前面的话百度一下“失眠”,为您找到相关结果约100,000,000个。数字之惊人之庞大让人触目惊心,颇为恐惧。再进入中国知网搜索失眠”,从收录进来的有关失眠的文献来看,数量逐年增多。一方面说明了现在的科研领域日趋繁荣,人们对于睡眠体验的研究范围变大...阅读全文
专题:迎3.21世界睡眠日——这些优质寝具助你告别失眠
2016-03-21 14:01 作者: 社区小小值
今天是第16个世界睡眠日,朋友们,睡得可还好?睡不好的同学是不是经常觉得自己瞳孔散大、头重脚轻、记忆力退化、易怒易悲,像《疯狂动物城里》的闪电哥一样反射弧都变长了?亚马逊中国近日在全国范围内发起了睡眠状况调查,然后根据调查结果绘制了一张全国睡眠地图,从图...阅读全文
专题:生活大咖的床品选购指南
2015-07-17 11:55 作者: 社区小小值
最近全国多个地方都在下雨,不知道听着雨声的各位昨晚睡得怎么样?主站的关爱睡眠专题曾经引起了许多网友的热烈讨论,许多小伙伴都表达了想要一夜无梦,甜睡一晚的愿望。假设每天睡8个小时,那么人这一辈子三分之一的时间都在床上度过的,所以选择靠谱床品挺重要(尤其对于...阅读全文
我也来说下自己的失眠经历以及试用过的几种方法
2015-04-09 08:23 作者: asflower
晒物君正在征集关于睡眠话题的晒物投稿,欲知详情,请猛戳本人工科学生一枚,语言组织水平欠缺,属于那种想到什么就写什么的,要是你嫌烦可以直接右上角点叉或者直接看红色字体的结论。看帖都浪费您那么多宝贵的时间了就不要再浪费您一分钟时间还来写评论了,真的挺过意不去...阅读全文
床垫的选择
2014-09-19 18:25 作者: 奥尔良烤鸡
话说撸主前两天写了篇一:枕头的选择,反响还不错,并且有几位朋友想看篇二:床垫的选择,于是本烤鸡就加班加点把这篇赶出来了。开篇的话,还是再说一下,睡眠这个事,没有百分之百的标准,每个人的体感都会不完全一样,就像篇一评论里面某位朋友的说的那样,一家之言而已。...阅读全文
枕头的选择
2014-09-12 15:00 作者: 奥尔良烤鸡
前言:随着科技的发展,以及生活节奏的加快,现代的人,尤其是白领,想拥有优质的睡眠,真是千难万难。拿撸主来说,前两年睡眠质量就不太好(近几年重视了睡眠质量,通过一些手段来调节现在好多了),前一阵和一位朋友聊天,说起来他睡眠也不好,就萌发了一篇经验,与大家交...阅读全文

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